Priklausomybė – tai įkyrus noras užsiimti kokia nors veikla arba neatidėliotinas poreikis ją atlikti. Pastaruoju metu nuomonė apie tokius sutrikimus labai pasikeitė, o priklausomybė nuo narkotikų prilyginama elgsenos sutrikimams.
Priklausomybė yra liga, kurią sąlyginai galima suskirstyti į 2 pagrindines kategorijas. Apsvarstykime juos toliau. Priklausomybių tipai:
- Cheminė (esminė arba fizinė).
- Elgesys (neesminis arba psichologinis).
Priklausomybės nuo cheminių medžiagų galimybės
Priklausomybė nuo cheminių medžiagų – tai sutrikimas, susijęs su įvairių medžiagų vartojimu, kurios keičia jas vartojančio žmogaus fizinę būseną. Daugelis jų yra nuodingi (arba toksiški), todėl atsiranda organinių pažeidimų. Priklausomybės nuo cheminių medžiagų daro didelę žalą sveikatai nuo pat jų vystymosi pradžios.
Priklausomybė nuo alkoholio
Iš cheminių atmainų priklausomybė nuo alkoholio yra geriausiai ištirta. Tai sukelia daugybę sutrikimų organizme. Nuo to kenčia viskas: vidaus organai, psichika, nervų sistema. Po kurio laiko išgėrus ir po pirmųjų dviejų etapų, kai pagrindinė problema yra atminties sutrikimai ir lengvos pagirios, prasideda trečiasis etapas. Čia žmogus nebegali kovoti su stipriu, nežabotu noru pagirti, su vidiniu diskomfortu, aštriais neigiamais jausmais pasaulėžiūroje, nes fiziniame lygmenyje organizme jau įvyko negrįžtamų pokyčių.
Narkomanija
Pacientai, turintys priklausomybę nuo narkotikų, turi potraukį įvairioms psichotropinėms ir toksinėms medžiagoms. Tai reiškia, kad piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis taip pat taikomas šiai rūšiai. Panaši priklausomybė atsiranda beveik iš karto po pirmojo šių medžiagų vartojimo. Narkomanija yra blogesnė nei alkoholizmas. Kadangi čia derinamos dvi priklausomybės rūšys: psichologinė ir fizinė. Esant tokiai priklausomybei, pacientui kaskart reikia vis didesnio kiekio narkotinės medžiagos, kuri lėtai žudo organizmą. Jame vyksta negrįžtami procesai, o tada dažniausiai rezultatas būna mirtis.
Ne cheminės priklausomybės. Priklausomybė nuo elgesio: parinktys
Elgesio priklausomybei būdingas prisirišimas prie tam tikros veiklos. Ir taip pat nesugebėjimas to atsikratyti savarankiškai. Priklausomybę sukeliantis elgesys dažniausiai kyla iš noro atitrūktirealybę ir patekti į sąmonės sukurtą pasaulį. Šiuo metu egzistuoja tokios žmogui priimtinos ir saugios priklausomybės formos: įsimylėjimas, meditacija, kūryba, dvasinės praktikos, darboholizmas, ekstremalus sportas.
Priklausomybė nuo elgesio yra ne cheminė atmaina. Tai reiškia, kad tai reiškia tam tikro veiksmo modelio įtaką. Beveik bet koks žmogaus pomėgis, kuris jam turi pervertintą vertę arba kuriame veikla tampa pagrindiniu jo elgesio gairėmis, yra panašus priklausomybės variantas.
Priklausomybė nuo žaidimų
Necheminėms priklausomybėms priskiriama ir priklausomybė nuo azartinių lošimų, kai žmogus neįsivaizduoja savo gyvenimo be lošimo. Tai gali būti kazino, lošimo automatai, ruletė ir tt Daugelis psichologų teigia, kad bet koks lošimas yra labai rimta socialinė problema, kuri kelia realią grėsmę gyventojams. Priklausomybę sustiprina atsipalaidavimas, atsirandantis dėl žaidimo, sumažėjęs emocinis stresas.
Pagrindinius priklausomybės nuo lošimo požymius galima pavadinti:
- Nuolatinis įsipareigojimas procesui.
- Pailgėjo žaidimo laikas.
- Socialinio rato ir pomėgių pasikeitimas.
- Valdymo praradimas.
- Pamažu didėja dirginimas.
- Didėjantys tarifai.
- Trūksta gebėjimo atsispirti žaidimui.
Kai žmoguje atsiranda bent keli iš šių požymių, būtina nedelsiantKreipkitės į terapeutą arba psichologą profesionalios pagalbos.
Priklausomybė nuo santykių
Galima išskirti šias priklausomybes nuo santykių: vengimą, meilę ir seksualinį ryšį. Tokių sutrikimų priežastis dažniausiai yra neadekvatus savęs vertinimas, taip pat nesugebėjimas mylėti savęs.
Meilės priklausomybė – maniakiškas prisirišimas prie kito žmogaus, užsifiksavimas prie jo. Neretai tokie santykiai užsimezga dviejuose bendrai priklausomuose, ko-priklausomuose. Tokie santykiai gali atsirasti tarp tėvų ir vaiko, vyro ir žmonos, draugų.
Priklausomybė nuo meilės turi šias savybes:
- Daug laiko ir dėmesio skiriama objektui, į kurį nukreipta priklausomybė.
- Apsėdimo, nuo kurio neįmanoma atsikratyti, išvaizda.
- Patiria įsivaizduojamus santykius.
- Susidomėjimo asmeniniais pomėgiais praradimas.
Priklausomybės vengimo požymiai:
- vengiant intensyvių santykių su anksčiau reikšmingu žmogumi.
- Sąmoningai leidžia laiką su kitais žmonėmis, net jei jie visai neįdomūs.
- Bandymas išvengti intymaus kontakto.
- Psichologinio atstumo išlaikymas.
Pasąmonės lygmenyje pacientai, turintys priklausomybę nuo vengimo, bijo būti apleisti. Jis yra pagrindinė tokio elgesio priežastis.
Meilės priklausomas ir vengiantis narkomanas paprastai visada traukia vienas kitą. Šis potraukis atsiranda dėl pažįstamų psichologinių bruožų, kurie, nors ir nemalonūs, sukeliaemocinis skausmas, bet pažįstamas.
Seksualinė priklausomybė turi šias pagrindines ypatybes:
- Seksualinio elgesio nekontroliavimas.
- Neįmanoma susidoroti su tokiais veiksmais, nepaisant visų neigiamų ir pavojingų pasekmių.
Atsiradus tokiam sutrikimui kaip seksualinė priklausomybė žmogui, didelę reikšmę turi seksualinė trauma vaikystėje.
Darboholizmas
Darboholizmas, kaip ir bet kuri kita priklausomybė, yra pabėgimas nuo realybės per psichinės būsenos pasikeitimą, kuris pasiekiamas prisirišus prie darbo. Tokią priklausomybę turintis žmogus nesiekia dirbti tik dėl pinigų ar tikslo. Įvairios veiklos rūšys pakeičiamos darbu: meilė, pramogos, meilė, draugystė ir kt.
Vienas pastebimų ir akivaizdžių darboholizmo bruožų yra kompulsinis pritarimo ir sėkmės troškimas. Narkomanas labai bijo patirti nesėkmę, būti šiek tiek blogesnis už kitus arba būti laikomas nekompetentingu ir tinginiu. Tokie žmonės su draugais ir šeima elgiasi gana nuošaliai. Darboholikas gyvena tik savo patirčių sistemoje su tiesiogine fiksacija darbe.
Šiuo sutrikimu sergantis žmogus ne tik save, bet ir aplinkinius įtikina, kad stengiasi vien dėl pinigų ar paaukštinimo. Tiesą sakant, tai yra tam tikra apsauga, kurią priima visuomenė, o pats žmogus nesupranta, kad toks kelias yra aklavietė ir nepadės realizuoti savo galimybių. Jeigudarboholikas atleidžiamas iš darbo, jis negali atlaikyti tokio streso. Laiku kreiptasi į specialistą padės išvengti problemų ateityje. Kadangi tokie žmonės vėliau sukelia priklausomybę nuo cheminių medžiagų dažniau nei kiti. Kartu būtent darboholizmas yra vienas iš narkomanų ar alkoholikų reabilitacijos būdų.
Priklausomybė nuo interneto
Šiuolaikiniame pasaulyje ši problema savo mastu beveik pasivijo priklausomybę nuo cheminių medžiagų. Tokios ligos kaip priklausomybė nuo interneto yra keletas tipų:
- Įkyri priklausomybė (žaidimų ar programavimo).
- Kompulsinis svetainės naršymas.
- Priklausomybė nuo internetinių lošimų.
- Priklausomas nuo socialinių tinklų.
- Priklausomybė nuo interneto pornografijos.
Priklausomybė nuo kompiuterio turi šiuos pagrindinius psichologinius simptomus:
- Puiki būsena, besiribojanti su euforija.
- Nepavyko sustabdyti.
- Nuolatinis kompiuterio naudojimo laikas.
- Visiškas artimųjų nepriežiūra.
Priklausomybė nuo interneto turi šiuos fizinius simptomus:
- Nuolatinis riešo skausmas dėl plaštakos nervinių kamienų tunelio pažeidimo, kurį sukelia per didelis krūvis.
- Sausos akys ir galvos skausmas.
- Asmeninės higienos trūkumas.
- Miego sutrikimas.
Priklausomybė nuo kompiuterio gali sukelti liūdnų pasekmių, ypač paauglystėje. Žmogus dėl tokios priklausomybės gali prarasti artimuosius, draugus ir pas juos sugrįžtirealus gyvenimas bus įmanomas tik su psichologo pagalba.
Priklausomybė nuo sporto
Šiuolaikinis mokslas skiria sveikatinimui būtiną sportą ir profesionalų sportą. Be to, yra ekstremalių jo tipų, kurie dabar įgauna vis didesnį populiarumą.
Priklausomybė nuo sporto yra liga, kuri yra ant socialiai priimtinų elgesio reakcijų ir fizinės priklausomybės ribos. Reikėtų prisiminti, kad perdėta aistra sportui gali lengvai pakeisti kryptį ir formą, ko pasekoje pereis į kitą rūšį, net į cheminę. Todėl tarp buvusių sportininkų yra gana didelis priklausomybės nuo narkotikų, alkoholizmo ir narkomanijos procentas.
Shopaholizmas
Shopaholizmas reiškia priklausomybę nuo pirkimo ir jų nekontroliavimo. Jie teikia pasitenkinimą tik trumpam laikui, o tai sukelia rimtų pasekmių ateityje, pavyzdžiui, didelių skolų ir problemų su įstatymu.
Pagrindiniai shopaholizmo požymiai:
- Dažnai apsiperkant.
- Staiga, begalinis noras ką nors įsigyti.
- Pirkite ne pagal galimybes.
- Nereikalingų daiktų pirkimas.
- Daugiau laiko, praleisto apsipirkti.
- Staigūs impulsai ką nors nusipirkti.
- Nepakankamas laiko švaistymas.
Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, palaipsniui tampa gana rimta kliūtimi normaliam kasdieniniam gyvenimui. Taip pat padarodaro didelę žalą profesinei sferai ir sukelia materialinių problemų.
Priklausomybė nuo nuolatinio noro leisti pinigus ir įsigyti nereikalingų daiktų pasireiškia pasikartojančiais, nenugalimais potraukiais pirkti didžiuliais kiekiais. Tarpuose tarp jų dažniausiai kyla įtampa, kurią galima sumažinti tik perkant kitą kartą. Po to dažniausiai apima k altės jausmas. Tokiems narkomanams būdingas gana platus esamų neigiamų emocijų spektras, o teigiamos kyla tik perkant. Tokio tipo išlaikytiniai turi augančių skolų, paskolų, problemų santykiuose su artimaisiais ir draugais. Jūs netgi galite turėti problemų dėl įstatymų. Šiuolaikiniame technologijų pasaulyje shopaholizmas vis dažniau įgyvendinamas perkant internetu virtualiose parduotuvėse.
Priklausomybė nuo maisto
Priklausomybė nuo maisto apima persivalgymą ir badavimą. Jie taip pat vadinami tarpiniais tipais. Literatūroje dažnai galima rasti platesnį priklausomybės nuo maisto aiškinimą. Tai apima nervinę anoreksiją ir bulimiją. Dabar yra atskira priklausomybė nuo šokolado. Yra nuomonė, kad šokoladas, pagamintas iš kakavos pupelių, gali sukelti priklausomybę. Taip yra dėl to, kad pupelėse yra junginių, kurie savo chemine sudėtimi yra artimi endogeniniams kanabinoidams.
Toliau apsvarstykite su maistu susijusių priklausomybių rūšis.
Persivalgymas
Priklausomybė nuo maisto yra ir psichologinė priklausomybė, irkažkoks fizinis. Nes tai padeda jaustis sotiems. Įprastam maistui įgyjant didesnį priklausomybės potencialą, atsiranda būtent dirbtinis alkio stimuliavimas. Kiekvienas žmogus, linkęs persivalgyti, panašiai gali susikurti pervertinto mainų balanso zoną. Dėl to po kito valgio sumažėjus gliukozės koncentracijai kraujyje, iškart atsiranda alkio jausmas, kurio žmogus negali ramiai ištverti. Fiziologiniai mechanizmai labai greitai nesutampa. Narkomanas pradeda valgyti daug, dažnai ir be atodairos, viską. Tam tikru momentu prie tokio elgesio pridedamas nuolatinis gėdos jausmas, kuris auga pavalgius. Dėl to žmogus intensyviai slepia savo priklausomybę, pradeda slapta valgyti, po bet kokio krūvio sustiprėja alkis. Visa tai ilgainiui sukelia labai pavojingas pasekmes sveikatai: medžiagų apykaitos sutrikimus, svorio padidėjimą, vidaus organų ir virškinimo sistemos veiklos sutrikimus. Žmogus praranda savęs kontrolę ir pradeda vartoti tiek maisto, kuris gali kelti pavojų gyvybei.
Pasninkas
Šiuo metu yra du pagrindiniai priklausomybės nevalgius mechanizmai: medicininis ir nemedikamentinis. Medicininė galimybė apima iškrovimo dietos terapijos naudojimą. Pradinė bado fazė turi tam tikrų sunkumų, susijusių su nuolat kylančiu poreikiu slopinti apetitą. Kitas etapas pasižymi būsenos pasikeitimu. Dėl to apetitas mažėja arba išnyksta, atsirandajėgos, tarsi atsivėrė antras vėjas, pakyla nuotaika, atsiranda fizinio aktyvumo troškimas. Daugeliui pacientų tokia būsena labai patinka ir jie nori ilgiau joje išbūti, ją pratęsti.
Pakartotinis badavimas atliekamas savarankiškai. Dėl to, esant tam tikram euforijos lygiui, atsirandančiam dėl badavimo, prarandama kontrolė. Narkomanas ir toliau badauja net tada, kai tampa nesaugu sveikatai ir gyvybei, prarandamas kritiškas požiūris į valstybę.
Bet kokia priklausomybė, fizinė ar psichinė priklausomybė nepraeina savaime. Neveiklumas ir nenoras su juo kovoti gali sukelti liūdnų pasekmių, kartais negrįžtamų. Dažnai žmogus, kenčiantis nuo priklausomybės, nesugeba kritiškai įvertinti savo būklės ir paprašyti pagalbos. Pacientai, sergantys priklausomybe nuo lošimų, apsipirkinėjimo ar maisto priklausomybės, iš tikrųjų negali suvokti savo ligos masto.
Priklausomybių prevencija
Priklausomybės prevencija turėtų prasidėti mokykloje, kur vaikams išsamiai pasakojama apie esamas jos rūšis, jų priežastis ir pasekmes. Jei vaikas sužino apie destruktyvias pasekmes, pavyzdžiui, priklausomybę nuo cheminių medžiagų, greičiausiai jis net nenorės išbandyti alkoholio, narkotikų ar cigarečių.
Tėvų pavyzdys taip pat vaidina svarbų vaidmenį vaikų priklausomybės prevencijai. Artimųjų pagalba ir palaikymas sunkiose situacijose, kalbėjimas apie problemas – visa tai padės išvengti žmogaus noro išvykti į išgalvotą pasaulį.
Laiku kreiptis į psichologą ir jotiesioginis dalyvavimas šalinant besiformuojančios priklausomybės priežastis tikrai padės ją įveikti.
