Žindymas yra lemiamas laikotarpis tiek moters, tiek vaiko gyvenime. Kai kurios jaunos mamos susiduria su problema, kad žindant vaiką jo svoris lieka mažas ir ilgai nedidėja. Dažniausiai tai rodo motinos mitybos problemas arba pieno trūkumą. Tokiu atveju moteris pradeda ieškoti veiksmingų priemonių laktacijai padidinti.
Maitinimo funkcijos
Pastaruoju metu šalyje labai pasikeitė požiūris į naujagimio žindymą. Daugelis moterų pasisako už natūralų vaiko maitinimą. Pieno mišiniai nebelaikomi veiksmingu ir kokybišku motinos pieno pakaitalu.
Ekspertai teigia, kad vaikui labai svarbu motinos pieną valgyti bent iki 6 mėnesių, tačiau 2 metai laikomi norma. Tačiau kai kurioms moterims laktacija baigiasi jau po 2–3 mėnesių po kūdikio gimimo.
Pieno trūkumas dažniausiai atsiranda dėl įvairių klaidų žindant vaiką,stresas, emociniai išgyvenimai, nuovargis, elementarios artimųjų paramos trūkumas. Kad kūdikio sveikata būtų gera ir užtikrintų greitą jo vystymąsi, moteris turėtų vartoti mišrią mitybą.
Šėtimo taisyklės
Pirmiausia svarbu nustatyti, kokių taisyklių reikia laikytis šėrimo metu, kad netyčia nesutriktų laktacija:
- Svarbiausia, kad moteris turi norėti žindyti savo kūdikį. Jei jauna mama neturi dominuojančio maitinimo krūtimi, bet kokie veiksniai išprovokuos žindymo apribojimą. Šiuo atveju niekas nepadės pagerinti laktacijos.
- Gimusio vaiko šeimoje turėtų būti rami ir draugiška atmosfera. Šiuo laikotarpiu svarbu palaikyti moterį, kad ji norėtų maitinti krūtimi. Moters artimieji turėtų padėti jai namuose, pasirūpinti, kad ji nepersistengtų ir neneštų didelių krovinių. Pirmuosius kelis mėnesius po gimdymo moteris neturėtų dirbti, nes tai gali nustoti gaminti pieną.
- Latacijos atsigavimo metu, jei reikia, kūdikį reikia žindyti ir palikti tiek laiko, kiek jam reikia.
- Svarbu kūdikį maitinti ryte – tai padės padidinti prolaktino kiekį moters organizme, kuris atsakingas už motinos pieno gamybą.
- Moteriai svarbu laikytis tinkamos mitybos, nustoti valgyti nesveiką maistą. Griežtos dietos šiuo atveju taip pat draudžiamos.
- Papildomas maistas turėtų būti naudojamas tik tuo atveju, jei buvo išbandytos visos kitos galimybės.
- Naujagimis turėtų žįsti pieną tik iš mamos krūties. Papildomas maistas, jei tai labai svarbu vaiko būklei, duodamas iš šaukšto, švirkšto ar specialių prietaisų.
Tik laikydamiesi visų aprašytų taisyklių, galite pradėti naudoti įvairias liaudiškas priemones, didinančias moterų laktaciją.
Pagrindiniai netinkamos mitybos požymiai
Ekspertai pataria moteriai atidžiai žiūrėti į vaiko elgesį ir jo svorį. Jei jūsų kūdikis yra netinkamai maitinamas, atsiras šie simptomai:
- Nedidelis svorio padidėjimas, tik 125 g per savaitę.
- Šlapinimosi problemos. Sveikas ir gerai maitinamas kūdikis mažu keliu vaikščios bent 6 kartus per dieną, kai kuriais atvejais 12 – viskas priklausys nuo amžiaus. Išsiskiriančio skysčio kiekį galite nustatyti pasverdami vienkartines sauskelnes.
- Kūdikis labai nerimauja ir nervinasi dėl motinos krūtų.
Tokie požymiai tinka sveikiems vaikams. Jei naujagimis yra silpnas, serga ar neišnešioja, net ir esant gerai laktacijai, jis gali likti nepakankamai maitinamas ir jam reikės papildomos mitybos. Tokiu atveju kūdikiui tiesiog neužtenka jėgų išsiurbti reikiamą pieno kiekį.
Su tokia problema moteris turėtų ištraukti pieną ir papildyti kūdikį šaukšteliu ar švirkštu. Butelis neleidžiamas. Po kurio laiko vaiko organizmas prisitaikys, pradės normaliaifunkcionuoti, tapti stipresni. Poreikis ištraukti pieną po to iš karto išnyks.
Pakeisti mitybą
Pirmiausia moteris turėtų atidžiai apsvarstyti savo mitybą ir meniu ypatybes. Produktai, skirti padidinti žindančių motinų laktaciją:
- mėsa (virta paukštiena, žuvis);
- pienas arba pieno produktai (litras per dieną);
- varškė (100 gramų);
- sūris (30 gramų);
- šviežios daržovės ir vaisiai, salotos;
- sviestas (20 gramų);
- augalinis aliejus (25 gramai).
Ką svarbu pašalinti iš dietos:
- maisto produktai, kuriuose yra daug angliavandenių (konditerijos gaminiai, duonos gaminiai, cukrus);
- alkoholis bet kokiu kiekiu ir forma;
- maisto produktai, galintys sukelti alerginę reakciją: ikrai, riešutai, kava, citrusiniai vaisiai;
- aštrūs prieskoniai ir prieskoniai (česnakai, pipirai, kečupas, padažas).
Padidėjusi laktacija
Yra gimdančių moterų, kurios iš pradžių rizikuoja turėti problemų dėl laktacijos. Tai apima moteris, kurios negalėjo visiškai išmaitinti ankstesnio vaiko, taip pat tos, kurios ilgą laiką gamina pieną. Pirmuoju atveju liaudiškų priemonių, skirtų žindyvėms didinti laktaciją, vartojimas bus paskirtas jau antroje gimdymo pusėje. Antruoju – iškart po to, kai nustatoma problema. Tačiau kitos moterys taip pat gali naudoti liaudies gynimo priemones, kad pagerintų laktaciją. Daugelis vaistų nesukelia pieno kiekio padidėjimo, bettik suteikite jam greitą skubėjimą.
Geriausi būdai padidinti pieno gamybą yra: maitinimas tik pagal poreikį, miegojimas kartu ir žindymas naktį. Jei nė vienas iš šių dalykų nepadėjo pagerinti laktacijos ir normalizuoti papildomą maistą, pasitarę su gydytoju galite pradėti vartoti įvairius vaistus.
Vaistai mitybai gerinti
Nėštumo metu gali būti skiriamos priemonės žindančių motinų laktacijai padidinti moterims, kurioms gresia pavojus:
- „Femilac“yra priemonė, kurios sudėtyje yra pieno b altymų ir taurino. Vartojamas nėščios moters būklei normalizuoti, žindančių moterų išskiriamo pieno kiekiui didinti. Jis turi teigiamą poveikį vaisiaus, jo organų ir sistemų formavimuisi. Priemonė neturi įtakos svorio augimui.
- „Dumil mama plus“– greitą pieno gamybą užtikrinantis vaistas. Tai padeda pailginti laktacijos laiką, taip pat apsaugo nuo osteoporozės ir ėduonies išsivystymo.
- „Enfa-mama“– padeda pagerinti mitybą, aprūpina organizmą visomis maistinėmis medžiagomis ir mikroelementais, kurie taip svarbūs žindymo laikotarpiu.
Maisto papildų naudojimas
"Apilactin" skiriamas moteriai iš karto po vaiko gimimo. Produktą sudaro gėlių žiedadulkės ir bičių pienelis.
„Apilak“– vaistas, pagrindinė veiklioji medžiagakurio medžiaga yra bičių pienelis. Specialistai pataria jį naudoti norint atkurti imuninę apsaugą, sumažinti stresą ir sutrikimus. Vaistas parduodamas tablečių pavidalu, gydymo kursas trunka 15 dienų. Vaistas neturi kontraindikacijų, nes karališkasis pienas yra visiškai saugus. Nesukelia nepageidaujamų reakcijų, išskyrus kai kurių žmonių individualų netoleravimą.
Maisto papildai gerai veikia žindymo problemas, tačiau, kaip ir daugelis kitų vaistų, kurių sudėtyje yra bičių produktų, dažniau sukelia alergines reakcijas moterims ir kūdikiams.
Latogeniniai papildai
„Milky Way“– priemonė, sukurta specialiai moterims žindymo laikotarpiu. Preparate yra galegos ekstraktas. Tokia žolė padeda padidinti pagaminamo pieno kiekį ir nesukelia vaikui alerginės reakcijos. Moterys, kurioms negresia pavojus, gali vartoti vaistą žindymo krizių metu.
Sultys ir įvairūs gėrimai
Yra platus sveikų gėrimų pasirinkimas – tiek pramoninių, tiek naminių. Tokių sulčių sudėtyje dažniausiai yra morkų, dilgėlių, erškėtuogių, saldymedžio, anyžių, kmynų ir ridikėlių. Arbatas geriausia pirkti iš „Hipp“, „Fleur Alpine“ir „Močiutės krepšelio“.
Yra keletas žindyvėms skirtų laktacijos stiprintuvų receptų, kuriuos galima naudotisveiko gėrimo gaminimas namuose:
- Anizo tinktūra. Norėdami tai padaryti, paimkite 2 arbatinius šaukštelius sėklų ir užpilkite stikline karšto vandens, reikalaukite valandą. Gėrimas atvėsinamas iki kambario temperatūros ir geriamas po 2 valgomuosius šaukštus tris kartus per dieną prieš valgį.
- Sultys su morkomis. Iš šviežių morkų spaudžiamos sultys ir vartojamos 2-3 kartus per dieną. Norint pagerinti gatavų sulčių skonį, rekomenduojama įpilti pieno arba kelis šaukštus medaus.
- Gėrimas iš sėklų ir kmynų. Iš vienos vidutinio dydžio citrinos išspaudžiamos sultys, įdedama 100 gramų cukraus ir 15 gramų kmynų. Toliau sultys pilamos 800-900 ml skysčio. Virkite priemonę 5-10 minučių. Gerkite sultis kelis kartus per dieną.
- Pienas su krapais. Norėdami tai padaryti, susmulkintos krapų sėklos užpilamos kefyru ir šiek tiek pasūdomos. Tada į produktą pridedamas muskato riešutas. Gatavą gėrimą reikia išgerti ryte.
Homeopatiniai vaistai
Homeopatija apima geriausias priemones laktacijai didinti, nes ji yra saugi ir nesukelia komplikacijų, o tai labai svarbu maitinimo metu. Labiausiai paplitusi ir veiksmingiausia homeopatinė priemonė yra Mlecoin.
Jame yra natūralių ingredientų, kurie padeda per trumpą laiką padidinti pieno kiekį. Jame yra šie augaliniai ingredientai:
- dilgėlė;
- pievos kadras;
- agnes-kaktusas.
Žolelių ingredientai, padedantys pagerinti laktaciją,normalizuoti kraujotaką. Be to, galite padidinti pieno kiekį normalizuodami miego įpročius. Tokia priemonė padeda maitinimą paversti ne tik tinkamu, bet ir maloniu procesu. Vaistas parduodamas granulių pavidalu.
Skirtingai nuo kitų priemonių, „Mlecoin“vartojamas visą žindymo laikotarpį. Tai taip pat naudinga moterims, kurios kenčia nuo venų problemų.
Didelės klaidingos nuomonės
Daugelis mano, kad laktagonai yra visiškai saugūs. Taip, jie gaminami tik iš natūralių ingredientų. Tačiau komplikacijų rizika išlieka didelė. Saugiausi homeopatiniai vaistai yra tie, kuriuose yra mažiausiai veikliųjų medžiagų.
Jei vartosite narkotikus, pienas sudegs. Bet tai netiesa. Pienas ir toliau laikomas 40 dienų be purškimo ir pumpavimo. Jei norite, vėliau galėsite atnaujinti žindymą. Kai kurioms moterims netgi pavyko žindyti įvaikius vaikus.
Visos žindančios moterys turėtų naudoti specialius produktus žindymui palaikyti. Tai taip pat klaidinga nuomonė, nes daugelis naujų motinų gali maitinti savo kūdikį nenaudodami papildomų stimuliatorių. Kai kuriems žmonėms krizių metu reikia vartoti narkotikus. Kitos "slaugytojos" nepastebi jokio teigiamo poveikio vartodamos laktagonus, vaistažoles ir arbatą.
Specialistai taip pat nustato kitą vaistų grupę, skatinančią laktaciją. Jų sudėtyjeyra hormonai. Tačiau svarbu atsiminti, kad tokios lėšos nėra saugios, todėl jas reikia vartoti tik griežtai prižiūrint gydytojui.
Atsiliepimai apie lėšų gavimą
Apžvalgos apie priemones laktacijai didinti yra gana teigiamos. Žindančios moterys pastebi, kad vaistai suteikia beveik momentinį poveikį, skatina pieno gamybą ir gerina laktaciją. Tokie produktai padeda tiekti pieną, kurio kiekio pakanka visam naujagimio maitinimo laikotarpiui.
Remiantis atsiliepimais, laktacijos padidėjimas garantuotas, tačiau norint išvengti galimų komplikacijų, jaunai mamai svarbu atidžiai stebėti savo sveikatą, stengtis daugiau ilsėtis ir nepersitempti.
„Lactogon“po nėštumo
„Laktogon“– priemonė, atliekanti biologinio priedo vaidmenį. Vaistą rekomenduojama vartoti valgio metu. Jame yra:
- morkų sultys;
- dilgėlė;
- imbieras;
- krapai;
- bičių pienas;
- askorbo rūgštis.
Vaistas padeda pagerinti laktaciją ir pagreitina pieno gamybą. Tabletės išsiskiria efektyviu poveikiu, tačiau turi tam tikrų kontraindikacijų: galima alerginė reakcija.
„Femilak“ir jo sudėtis
Paprasčiausia ir veiksmingiausia priemonė laktacijai didinti yra „Femilak“. Sudėtyje yra tik natūralūs ingredientai:
- karvės pieno milteliai;
- serumas;
- mineralai;
- augaliniai aliejai.
Šis laktaciją didinantis vaistas praturtina moters mitybą, atkuria organizmą, papildo jo poreikius naudingų mikroelementų ir vitaminų.
