Motinos pienas laikomas palankiausiu maistu kūdikiui. Tačiau būna atvejų, kai to neužtenka. Esant tokiai situacijai, motinoms nepaprastai svarbu žinoti, kaip padidinti laktaciją, kad iš kūdikio nebūtų atimti jo vystymuisi svarbūs komponentai. Šios rekomendacijos padės nustatyti pieno trūkumo priežastis, požymius ir kaip išspręsti problemą.
Proceso fiziologija
Žindymo laikotarpis yra fiziologinis procesas, kurio metu pieno liaukos gamina ir kaupiasi motinos pienas. Tai atliekama maitinančios moters hormonų įtakoje. Vienas iš jų yra prolaktinas. Išskiria hipofizė ir skatina pieno gamybą, kuris kaupiasi pieno takuose.
Kitas svarbus hormonas yra oksitocinas, kuris išsiskiria kūdikiui žindant. Kūdikis skatina raumenų susitraukimą pieno takais, skatina pieno gamybą. Oksitocino dėka,gimdos susitraukimas, kuris padeda greičiau grįžti į prenatalinį dydį ir sumažinti kraujavimą.
Pirmąją motinystės dieną moters krūtys išskiria priešpienį. Kartais tai gali pasirodyti nėštumo metu. Tokiu atveju jo nereikėtų išspausti, kad neatsirastų priešlaikinis gimdymas.
Priešpienyje yra daug maistinių medžiagų, imunoglobulinų ir kitų naujagimio vystymuisi svarbių komponentų. Virškinamajame trakte jis nesuyra, bet akimirksniu absorbuojamas vaiko žarnyne. Maždaug 3–5 dieną priešpienis pakeičiamas pienu.
Laktacijos krizės
Praktiškai kiekviena krūtimi maitinanti mama jautė, kad kūdikiui trūksta pieno. Taip yra dėl laktacijos krizės. Pagaminto pieno kiekio sumažėjimas atsiranda dėl moters hormoninio fono pokyčių. Laimei, šis laikotarpis netrunka ilgai, nuo 3 iki 8 dienų.
Priklausomai nuo motinos fiziologijos, krizės pradžios laikas gali skirtis. Tačiau dažniausiai jie atsiranda 7-14, 30-35 dienomis, taip pat 3-3, 5 mėnesiais po gimdymo. Norėdami ramiai ištverti krizės laikotarpį, turite pasinaudoti toliau pateiktais patarimais.
Kokie veiksniai turi įtakos laktacijai?
Pieno kiekis ir maitinimo trukmė kiekvienai mamai skiriasi. Yra tokie veiksniai, lemiantys laktacijos lygį:
- Vaiko apetitas. Yra aktyvių čiulptukų ir pasyvių. Kūdikiai patiria skirtingus buvimo prie mamos krūties poreikius, kurie priklauso nuo individualių savybių. Tai galima suprasti iš svorio,renkama kas mėnesį. Priklausomai nuo vaiko poreikių, laktacija gali skirtis. Taip pat kūdikio ligos metu gali sumažėti pagaminamo pieno kiekis. Tokiu atveju žindymas bus atstatytas jam pasveikus.
- Vaiko amžius. Pirmojo gyvenimo mėnesio vaikai per dieną suvalgo vidutiniškai 600 gramų pieno, o ketvirto – jau 900 gramų.
- Mamos gerovė. Nuolatinis miego trūkumas ir nuovargis gali turėti įtakos moters laktacijos lygiui. Todėl svarbu pasitelkti artimųjų pagalbą ir reguliariai organizuoti gerą poilsį. Tokiu atveju galite derinti miegojimą vienoje lovoje su vaiku.
- Skysčių trūkumas organizme. Dienos norma yra du litrai vandens, ne mažiau. Į šį kiekį įeina bet koks skystis, kuris patenka į moters skrandį. Vaisiai ar vandens butelis pasivaikščioti padės palaikyti vandens balansą.
- Mėnesinių ciklas ir paros laikas. Veikiant hormonams, vakare laktacija mažėja. Tačiau maitinimas turėtų vykti, nepaisant nedidelio pieno kiekio. Naktį patartina kūdikį tepti ant krūties, nes šiuo laikotarpiu aktyviai gaminasi laktacijos hormonas prolaktinas. Kritinėmis dienomis pienas gali būti pilamas lėčiau ir mažesniais kiekiais.
Nenustokite žindyti kūdikio. Jei pieno kiekis keičiasi per dieną, tuomet galima ištraukti nedidelę dalį pieno tuo laikotarpiu, kai jo yra daug, o pritrūkus – papildyti. Bet tai reikia padaryti ne iš buteliuko, o iš šaukšto, švirkšto argirtuoklis.
Pieno trūkumo požymiai
Mamos dažnai jaučia, kad jų kūdikis negauna pakankamai maisto. Tai galite suprasti pagal šiuos ženklus:
- Vaikas pradėjo mažai priaugti svorio, nes nebuvo laktazės trūkumo. Pirmus 3-4 mėnesius vaikai per mėnesį priauga vidutiniškai 600 gramų. Jei skaičius mažesnis, tai gali reikšti netinkamą mitybą. Norint ištaisyti situaciją, reikia dažniau maitinti kūdikį, o ne išimti nuo krūtinės paviršutiniško miego metu, kurio būdingi požymiai yra akių obuolių judėjimas po vokais ir galūnių trūkčiojimas. Jei vaikas ilgai miega, galite jį pažadinti.
- Mažas šlapinimasis. Vaikai 10-ą gyvenimo dieną vidutiniškai šlapinasi 10-12 kartų per dieną. Skaičiavimo metodas gali būti naudojamas, jei kūdikis negauna kitų skysčių ar papildų.
- Kūdikis neramus ir verkia žįsdamas. Jei vaikas tuo pačiu metu negirdi, kaip išsiskiria dujos, šnypštimas skrandyje ir skrandis nėra įsitempęs, tai galima kalbėti apie nepakankamą pieno kiekį. Galite pasiūlyti savo kūdikiui kitą krūtį, jei ji jaučiasi pilnesnė.
Trumpi intervalai tarp šėrimų. Tuo pačiu metu mažylis kas pusvalandį prašo krūties, godžiai ją griebia. Galbūt motina turi mažai pieno arba daug, o vaikas negali jo visiškai sutvarkyti burnoje. Tokiu atveju turite išreikšti perteklių
Jei kūdikiui yra vienas ar daugiau nepakankamos laktacijos požymių, turite naudoti toliau nurodytus metodus. Jie padės padidinti laktacijąpieną namuose ir laikui bėgant pratęskite.
Kūdikio maitinimas pagal poreikį
Laktacija nustatoma per pirmuosius 3-4 vaiko gyvenimo mėnesius. Jei kūdikis jaunesnis, tuomet reikia skatinti motinos pieno gamybą. Nemaitinkite kūdikio pagal grafiką. Vaikas geriau žino, kada nori valgyti. Nereikia atsisakyti kūdikio maitinimo, net kai jis per dažnai prašo krūties. Galbūt jis tiesiog neturėjo laiko patekti į užpakalinį pieną, kuris yra maistingesnis. Dažnas žindymas papildomai skatina prolaktino ir oksitocino kiekį, kurie susidoroja su užduotimi padidinti pieno kiekį namuose.
Naktiniai kanalai
Prolaktino, atsakingo už pieno gamybą, lygis nuolat kinta visą dieną. Naktį jis pasiekia maksimalų lygį. Palankiausios valandos laikomos nuo 3 iki 8 ryto. Norint pagerinti laktaciją, naktį patartina maitinti bent du kartus.
Dalijimasis vaiku
Sąlytis su oda turi teigiamą poveikį moters laktacijos lygiui. Todėl būtina kuo daugiau laiko praleisti su kūdikiu. Svarbu nešioti jį ant rankų, apsikabinus, taip pat miegoti kartu. Šis metodas padės tiek padidinti motinos pieno laktaciją, tiek geriau atsipalaiduoti ir pailsėti maitinančiai mamai.
Teisingas priedas
Naujams mamoms, susirūpinusioms, kaip padidinti motinos pieno tiekimą, svarbu įsitikinti, kad kūdikis tinkamai prisiriša prie jos. Maitinimo metu vaikas turiužfiksuoti spenelio areolę. Priešingu atveju kūdikis prarys daug oro, užpildydamas juo skrandį. Tokiu atveju vaikas valgo mažiau nei turėtų, todėl sumažėja pieno gamyba. Moteris maitindama turėtų užimti patogiausią padėtį, kurioje galėtų kuo labiau atsipalaiduoti.
Tradicinė medicina
Galite padidinti laktaciją naudodamiesi vaistiniais augalais, turinčiais laktogeninių savybių. Tradicinė medicina padeda susidoroti su užduotimi padidinti motinos pieno laktaciją namuose.
Veiksmingiausios žolelės yra: pankoliai, erškėtuogės, dilgėlės, anyžiai, saldymedis ir morkos. Jie naudojami šiuose receptuose:
- Anizo užpilas. 2 arb sėklų užvirinti 1 valg. verdančio vandens, tada leiskite užvirti. Vartokite tris kartus per dieną 10 g 30 minučių prieš valgį.
- Morkų sultys. Manoma, kad tai veiksmingiausias produktas, padidinantis pieno laktaciją. Daržovę sutriname ant smulkios trintuvės ir išspaudžiame. Vienos morkos sultys geriamos du kartus per dieną, skiedžiamos grietinėle arba pienu.
- Kmynų užpilas. Užvirinti 1 arb. sėklos stiklinėje verdančio pieno. Nuovirą reikia infuzuoti dvi valandas. Gerkite infuziją 15 minučių prieš kiekvieną maitinimą po pusę puodelio. M altų kmynų dedama ir į paruoštus patiekalus su keliomis sėklomis. Taigi galite ne tik susidoroti su tokia užduotimi kaip padidinti laktaciją namuose, bet ir pašalinti kūdikio pilvo dieglius.
- Arbata su melisa ir raudonėliais. Priimk prieš visusmaitinimas per 15 minučių.
- Lapinių salotų užpilas. 1 šaukštelis susmulkinamas grūstuve. sėklos ir užplikyti verdančio vandens nuoviru ir infuzuoti tris valandas. Paruoštas užpilas geriamas 3-4 kartus per dieną po pusę stiklinės.
- Miežių kava ar nuoviras, taip pat erškėčių sultys teigiamai veikia pieno kiekį.
Svarbu žinoti, kad tokios žolelės kaip mėtos, petražolės ir šalavijas slopina laktaciją. Todėl jie nenaudojami ruošiant nuovirus ir užpilus.
Visas poilsis ir pasivaikščiojimai
Miegančios mamos miegas turėtų trukti mažiausiai 8-10 valandų per dieną. Todėl dienos metu būtina pasipildyti, jei nakties miegas buvo nepakankamas arba moteris jaučiasi pervargusi. Taip pat naudinga kasdien praleisti laiką lauke, bent dvi valandas per dieną. Streso nebuvimas, rami atmosfera šeimoje ir tinkamas poilsis padės padidinti pieno laktaciją.
Vaistai laktacijai gerinti
Vaistai savo populiarumą tarp moterų pelnė dėl savo efektyvumo ir greito norimo rezultato pasiekimo. Vaistai laktacijai gerinti skirstomi į:
- homeopatiniai vaistai;
- biologiškai aktyvūs priedai (BAA);
- multivitaminų kompleksai;
- specialios arbatos;
- hormoniniai vaistai.
Saugiausios yra specialios arbatos, į kurias įeina vaistiniai augalai ir bičių pienelis, taip pat multivitaminų kompleksai ir produktai, didinantys motinos pieno laktaciją. Hormoniniai vaistai, pvzdažniausiai skiria gydytojas po papildomo tyrimo.
Hormoniniai vaistai
Šie laktaciją stiprinantys vaistai yra pagrįsti estrogenu ir progesteronu. Šie hormonai padeda padidinti prolaktino, atsakingo už motinos pieno kiekį, kiekį. Gydytojas paskiria saugiausią laktacijos skatinimo schemą, taip pat nuolat stebi moters sveikatą, nes kyla kraujavimo iš gimdos pavojus. Taip pat gali pasireikšti tokie požymiai kaip gimdos liaukų patinimas ir krūtinės skausmas maitinant kūdikį.
"Domleridon" - tai pats veiksmingiausias vaistas, galintis susidoroti su tokia užduotimi kaip žindymo metu padidinti laktaciją. Vartokite vaistą 30 minučių prieš valgį, 10 mg tris kartus per dieną. Matomas poveikis pasireiškia praėjus 3-4 dienoms nuo kurso pradžios. Palaipsniui nutraukite vaisto vartojimą, sumažindami dozę iki vienos tabletės per dieną, stebėdami pieno gamybą 4-5 dienas.
Homeopatiniai vaistai
Tokių produktų sudėtyje yra augalų ekstraktų, kurie prisideda prie pieno gamybos. Preparatai gali būti gaminami granulių, kapsulių, tablečių pavidalu. Pagrindinis jų pranašumas – natūrali homeopatinių vaistų sudėtis.
„Mlecoin“yra dilgėlių pagrindu pagamintas vaistas, turintis teigiamą poveikį endokrininei sistemai ir skatinantis hipofizės, atsakingos už laktaciją, gamybą. Taip pat kompozicijoje yra miego žolė, kuri gerina kraujotaką, aktyvinamotinos pieno gamybą ir Abraomo medį, kuris gerina nuotaiką. Vartokite vaistą po 5-10 granulių 30 minučių prieš valgį.
Vitaminų kompleksai
Prieš naudojant šį laktaciją gerinantį preparatą, reikia nustatyti tikslią pieno trūkumo priežastį. Vitaminų kompleksai vartojami esant maistinių medžiagų trūkumui moters organizme, taip pat pervargus.
"Materna" yra veiksminga priemonė, kuri susidoroja su tokia užduotimi kaip laktacijos padidėjimas. Kompleksas kompensuoja vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumą, tačiau gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui. Gerkite po 1 tabletę po valgio vieną kartą per dieną vieną mėnesį.
"Elevit" - vitaminų kompleksas mamoms, padeda reguliuoti laktaciją. Gerti po vieną tabletę per dieną. Vaisto sudėtyje nėra jodo, todėl jo reikia papildomai papildyti.
Taigi, krūtimi maitinančiai mamai gali trūkti pieno. Norint susidoroti su padidėjusios laktacijos problema, tiesiog labai svarbu nustatyti tikrąją priežastį. Galbūt moteris netinkamai pritvirtina kūdikį prie krūties arba kūdikis greitai užmiega. Pagal aukščiau išvardytus požymius galite suprasti, ar vaikas turi pakankamai pieno, ar ne, taip pat kaip padidinti laktaciją tradicinės medicinos ir vaistų pagalba.
