Motinos pieno vertę mažam organizmui sunku pervertinti. Tai raktas į harmoningą ir visavertį kūdikio vystymąsi. Net brangiausias ir geriausias mišinys negali pakeisti motinos pieno kūdikiui.
Tačiau, deja, daugelis moterų dėl daugelio priežasčių susiduria su daliniu arba visišku motinos pieno nebuvimu po gimdymo ir kitais laikotarpiais. Jei laiku nesiimsite veiksmų, laktacijos atkurti bus neįmanoma. Vienintelė išeitis mamai ir kūdikiui bus dirbtinis maitinimas.
Todėl svarbu žinoti, kaip padidinti žindančios motinos pieno laktaciją.
Kas yra laktacija?
Bet pirmiausia keli žodžiai apie laktaciją. Šis terminas reiškia daugialypį pieno susidarymo procesą liaukose, esančiose moters krūtyse, o vėliau jo išsiskyrimą.
Žindymo pradžia laikoma antruoju nėštumo trimestru. Šiuo laikotarpiu moteris gali pastebėti, kad iš krūtų atsiranda b altų išskyrų. Tai yra tiesavadinamas priešpieniu. Jo gamyba baigiasi praėjus 4-5 dienoms po gimimo. Jį pakeičia pereinamasis pienas, o po kurio laiko – tikras pienas.
Kiekvienai moteriai motinos pieno susidarymas skiriasi. Taip yra dėl individualių moters kūno savybių.
Pieno tūris ir susidarymas, taip pat maistinių medžiagų buvimas jame tiesiogiai priklauso nuo moters gyvenimo būdo ir nuo jos emocinės būsenos. Gimdymo eigos ypatumai, hormoninio fono būklė, besilaukiančios mamos mitybos balansas turi didelę įtaką laktacijai.
Motinos pienas ar mišiniai?
Klausimas, kuriam kūdikio maitinimo būdui teikti pirmenybę, išlieka aktualus ilgą laiką ir jaudina ne vieną mamų kartą.
Motinos pieno sudėtis labai skiriasi nuo dirbtinio pieno sudėties. Pagrindinis jo pranašumas yra tai, kad naudingų komponentų, sudarančių pieną, balansas keičiasi su kūdikio amžiumi, atsižvelgiant į jo poreikius. Kūdikio organizmas pakankamais kiekiais gauna visas reikalingas maistines medžiagas visuose vystymosi etapuose.
Moksliškai nustatyta, kad dirbtinio maitinimo mišiniuose esančias maistines medžiagas kūdikio organizmas pasisavina mažiau nei motinos pieną.
Nepakeičiamos motinos pieno savybės. Žindymo privalumai
Taigi, kas geriau: mišiniai ar motinos pienas? Bet kuris pediatras į tai atsakysbet kuriam kūdikiui nėra nieko geresnio ir vertingesnio už motinos pieną, jei žindanti moteris yra visiškai sveika. Štai kodėl motinos pienas turi daug neabejotinų pranašumų prieš savo dirbtinį atitikmenį:
- Visos reikalingos medžiagos yra prieinamesnės formos.
- Motinos pieno reikia daug mažiau, kad kūdikis būtų visiškai prisotintas, palyginti su mišiniu.
- Tikimybė išsispjauti dėl to, kad kūdikio skrandis pilnas, yra minimali.
- Mamos pienas padeda stiprinti kūdikio imunitetą, gerina žarnyno veiklą.
- Jei laikomasi tam tikrų mitybos taisyklių, motinos piene nėra alergenų, vadinasi, jis negali sukelti alerginių reakcijų kūdikiui.
- Nereikia gaišti laiko gaminant formulę, sterilizuojant talpyklas ir laikymo butelius.
- Žindymas stiprina emocinį ryšį tarp mamos ir kūdikio.
Natūraliai maitinant, kūdikio duoti vandens nereikia, nes motinos piene yra pakankamai skysčio. Be to, žindymas nereikalauja finansinių išlaidų iš tėvų, o dirbtinio maitinimo sauso mišinio pakuotė visai nepigi.
Verta pažymėti, kad žindymas turi teigiamą poveikį moters organizmui, ypač pogimdyminiu laikotarpiu. Žindymo laikotarpis prisideda prie greitesnio gimdos susitraukimo pirmosiomis dienomis po gimdymo ir žymiai sumažina mastopatijos bei vėžio atsiradimo ir išsivystymo riziką.
Tačiau kai kuriais atvejais pirmenybė teikiama dirbtiniam maitinimui. Tarp pagrindinių:
- moteris turi kontraindikacijų maitinti krūtimi;
- kūdikis turi įgimtų medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie trukdo pasisavinti motinos pieną;
- yra apsigimimų, dėl kurių čiulpti sunku arba neįmanoma.
Dirbtinis maitinimas yra vienintelė išeitis, jei trūksta motinos pieno arba kai nėra laktacijos.
Kada pasirodo pienas?
Moters pienas atsiranda 2-4 naujagimio gyvenimo dieną. Iki šiol priešpienis išsiskiria iš naujai gimusios motinos pieno liaukų. Tai nėra daug, bet vaikui šios sumos užtenka.
Ženklai, kad negauna pakankamai motinos pieno
Yra keturi pagrindiniai motinos pieno trūkumo požymiai.
-
Nepakankamas svorio padidėjimas arba svorio kritimas. Tik nesupainiokite fiziologinio svorio kritimo, kuris atsiranda per pirmąsias 2-5 naujagimio gyvenimo dienas. Tai visiškai normalu ir neturėtų kelti nerimo. Per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius kūdikis vidutiniškai priauga 450-900 gramų, o ūgis padidėja 2-3 cm Reikia turėti omenyje, kad kūdikio svorio prieaugis ir ūgis iš dalies priklauso nuo kūdikio svorio. kūno tipas.
- Nerami vaiko būsena, nuolatinis verksmas. Toks kūdikio elgesys gali būti siejamas su alkiu tik iškart po jo arba įėjusmaitinimo procesas. Visais kitais atvejais kūdikio verksmas signalizuoja apie tam tikrus nepatogumus arba yra apsauginė mažo vaiko organizmo reakcija (pirmą kartą po gimimo kūdikis patiria stiprų stresą).
- Išmatų susilaikymas. Šis reiškinys ne visada rodo netinkamą mitybą. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais tai gali būti dėl virškinimo trakto problemų.
- Nepakankamas šlapinimasis gali reikšti, kad trūksta motinos pieno. Nuo antrosios kūdikio gyvenimo savaitės vidutinis jų skaičius yra 12–25.
Jei turite vieną ar daugiau iš aukščiau išvardytų požymių, rekomenduojama kreiptis į savo pediatrą.
Nepakankamo motinos pieno gamybos priežastys
Yra daug priežasčių, turinčių įtakos laktacijos pablogėjimui ir pagaminamo pieno kiekio sumažėjimui. Tai apima:
- netinkamas kūdikio maitinimo režimas;
- spenelių naudojimas;
- gerti kūdikį vandeniu;
- neteisinga fiksavimo technika;
- taupykite motinos pieną, kad jį išsaugotumėte;
- stresinės situacijos.
Jei priemonių nebus imtasi laiku, vienintelė išeitis bus papildyti kūdikį mišiniais arba visiškai perkelti kūdikį į dirbtinį maitinimą.
Veiksmingi laktacijos didinimo būdai
Norėdami pagerinti laktaciją ir padidinti pagaminamo pieno kiekį, turite tinkamai sudaryti savo mitybą, pašalintirūkyti ir aštrūs patiekalai. Turite tiksliai žinoti, kurie maisto produktai padidina laktaciją su motinos pienu, kiekviena mama turėtų turėti sąrašą. Daugiau apie tai vėliau straipsnyje.
Be to, galios:
- maisto papildų ir vaistų vartojimas;
- tradicinės medicinos naudojimas: gėrimų ir nuovirų naudojimas;
- krūties masažas;
- fizinė veikla (fizinis lavinimas, gimnastika);
- teisingas maitinimo režimas;
- dažnas žindymas;
- siurbimas.
Aukščiau nurodytus metodus geriausia naudoti kartu, o ne atskirai. Tokiu būdu galite pagerinti laktaciją ir pagerinti savo sveikatą.
Gėrimai motinos pieno gamybai gerinti
Be produktų, kurie padidina motinos pieno laktaciją po gimdymo, pageidautina naudoti namuose paruoštus gėrimus ir nuovirus:
- nuovirai kmynų, pankolių ir anyžių pagrindu;
- erškėtuogių kompotas;
- miežių gėrimas;
- silpna juodoji arba žalioji arbata;
- morkų sultys.
Uogų pagrindu pagamintus gėrimus rekomenduojama skiesti vandeniu pirmuosius keturis vaiko gyvenimo mėnesius, kad jie geriau įsisavintų kūdikio virškinimo sistemą ir nesukeltų virškinimo problemų. Svarbu atsiminti, kad skysčių kiekis per dieną turi būti ne mažesnis kaip du litrai.
Nepamirškite, kad minėti nuovirai ir gėrimai susideda iš jų komponentų, kurieišskirtiniais atvejais jie gali sukelti vaikui alergiją. Todėl turite atidžiai stebėti kūdikio reakciją ir, atsiradus pirmiesiems požymiams, išbraukti tokį gėrimą iš dietos.
Maistas, reikalingas laktacijai pagerinti
Kiekviena nauja mama turi žinoti, kokie maisto produktai yra prieinami, kad padidėtų žindymo laikotarpis. Kiekviena žindanti moteris turi žinoti jų sąrašą, kad išvengtų pieno gamybos trūkumo. Būtina meniu sąlyga yra didelis kalorijų kiekis. Be to, maiste turi būti daug b altymų. Juk jie yra bet kurio žmogaus kūno statybinė medžiaga, įskaitant ir naujagimį.
Būtina:
- varškė;
- liesa mėsa;
- rauginto pieno produktai;
- nedidelį kiekį kieto sūrio.
Rūgaus pieno produktai, tokie kaip kefyras, fermentuotas keptas pienas, ne tik teigiamai veikia laktaciją, bet ir gerina maitinančios moters nagų bei dantų būklę.
Verta pažymėti, kad Komarovskis Jevgenijus Olegovičius, aukščiausios kategorijos pediatras ir programos „Daktaro Komarovskio mokykla“, skirtas tinkamam mažų vaikų vystymuisi ir auklėjimui, vedėjas, rekomenduoja naudoti produktus, kurie padidina žindymą motinos piene. saikingai.
Žinančios motinos racione turėtų būti:
- veršienos, vištienos, triušienos, jautienos sriubos ir sultiniai;
- košė iš ryžių, avižinių dribsnių ir grikių;
- daržovės, uogos, žolelės;
- prieskoniai, pavyzdžiui,kmynai ir ožragė;
- riešutai, kuriuose gausu kalio ir magnio.
Panašias rekomendacijas, kaip padidinti motinos pieno laktaciją, Komarovsky pateikia įvairiuose š altiniuose.
Rūkytas maistas ir aštrūs patiekalai, kai kurios žolelės (šalavijas, apyniai, mėtos, bruknės) nerekomenduojami. Jie sulaiko skysčius organizme.
Vaistai
Šiuo metu yra daugybė vaistų, kurie padidina laktaciją. Galioja šie:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Bėgant metams jie įrodė savo veiksmingumą. Be to, vaistų kaina prieinama kiekvienam. „Apilak“ir „Mlekoin“kaina yra 110–160 rublių. „Laktogon“ir „Femilak“yra šiek tiek brangesni, 230–290 rublių.
Į tokių produktų sudėtį paprastai įeina augalinės kilmės ingredientai, mineralai, augaliniai aliejai, vitaminai, bičių pienelis arba karvės pieno milteliai.
Kaip padidinti motinos pieno laktaciją liaudies gynimo priemonėmis
Populiariausia liaudiška priemonė laktacijai didinti yra morkos, tiksliau – sultys iš jų. Šakniavaisiai turi būti kruopščiai nuplauti, išvalyti ir paruošti gerti. Norėdami pagerinti sulčių skonį, galite įpilti šiek tiek grietinėlės arba pieno. Gerkite tris kartus per dieną po pusę stiklinės.
Morka taip pat padės padidinti žindančios motinos pieno laktacijąkošės. Morkas sutarkuoti, įpilti pusę stiklinės pieno. Vartokite tris kartus per dieną.
Graikiniai riešutai turi teigiamą poveikį pieno kokybei. Didelis angliavandenių ir riebalų kiekis daro jį maistingesnį. Tačiau neapsigaukite – graikiniai riešutai kūdikiams gali sukelti alergiją.
Vietoj išvados
Motinos pieno trūkumo problema pažįstama daugeliui krūtimi maitinančių moterų. Tokiais atvejais labai svarbu laiku imtis priemonių atstatyti motinos pieno gamybą ir padidinti laktaciją.
Kiekviena žindanti mama turėtų žinoti apie priemones, kurios padidina motinos pieno laktaciją. Šiuo metu jų yra labai daug, pagrindiniai yra nurodyti straipsnyje. Taip pat nepamirškite, kokie maisto produktai didina žindymą motinos piene, taip pat atsiminkite jo gamybą skatinančių vaistų sąrašą.
