Pažvelkime į pagrindines rankų drebėjimo priežastis. Kartais jie pradeda drebėti ir tampa nevaldomi. Priežasčių gali būti daug. Dauguma jų nėra pavojingi, ir, žinoma, su tuo galima gyventi. Tačiau vis tiek yra nemažai ligų, dėl kurių žmogui dreba rankos. Todėl šio reiškinio priežastis turi išsiaiškinti gydytojas. Be galo svarbu jais įsitikinti, kad ateityje nekiltų pavojaus sveikatai ir gyvybei. Pabandykime išsiaiškinti, kokios dažnai yra rankų drebėjimo priežastys ir kokio gydymo gali prireikti?
Šiandien tai gana dažna problema, ir su ja susiduria ne tik vyresni žmonės. Rankų drebėjimas daugeliui sukelia daug nepatogumų.
Kodėl dreba rankos: priežastys, gydymas
Ši sąlyga gali labai apriboti net gana įprastą darbą. Pavyzdžiui, pacientui sunku rašyti ar piešti, o retais atvejais – ir šaukštą prisinešti prie burnos. Dažnai tai yra vienas iš degeneracinių ligų, tokių kaip Parkinsono liga, simptomų arba gali rodyti smegenų pažeidimą. Patvirtinus diagnozę, būtinanedelsiant pradėti gydymą. Pasitaiko, kad rankų drebėjimo priežastys – mažas cukraus kiekis kraujyje arba angliavandenių trūkumas. Galite atvesti kūną į tokią būseną, jei kurį laiką apsiribosite maistu. Kai kuriems žmonėms cukraus kiekis kraujyje taip pat gali smarkiai sumažėti po šoko ar traumos. Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, kad grąžintumėte reikiamą normalų lygį, yra suvalgyti, pavyzdžiui, bananą. Kas dar gali atvesti žmogų į tokią būseną? Rankų drebėjimo priežastys, kaip bebūtų keista, gali būti siejamos su dažnu kavos vartojimu. Kadangi kofeinas yra stimuliatorius ir sukelia adrenalino išsiskyrimą, dideli jo kiekiai organizme gali sukelti padidėjusį susijaudinimą, dėl kurio visas kūnas tiesiogine to žodžio prasme dreba.
Panaši priežastis slypi įprastuose kivirčuose, rūpesčiuose ir galbūt fobijose bei baimėse. Visa tai taip pat gali išprovokuoti šoko adrenalino dozės išsiskyrimą. Tokiose situacijose tereikia stengtis greičiau nusiraminti ir nusiteikti teigiamoms mintims. Be to, daugelis serga liga, vadinama vegetovaskuline distonija. Viena iš jo apraiškų taip pat gali būti galūnių drebulys. Ką galima padaryti kaip veiksmingą gydymą, kai jau žinomos rankų drebėjimo priežastys?
Veiksmingi ir lengvi pratimai
Vienas iš paprasčiausių pratimų – kruopštus tam tikrų taškų masažas ties abiejų rankų alkūnėmis. Taip pat verta tris ar keturias minutes masažuoti pirštų pagrindą.
Be to, yra dar vienas pratimas, kuris yra lengvesnis, bet ne mažiau efektyvus. Būtina suglausti abu delnus ir patrinti juos vieną į kitą, kol pajusite malonią šilumą. Atsargiai masažuoti abiejų rankų rodomuosius pirštus taip pat vienas iš veiksmingų būdų. Vos keli iš šių paprastų pratimų, jei jie atliekami reguliariai, gali padėti kovoti su rankų drebėjimu.
