Sergančios pėdos yra daugelio šiuolaikinių žmonių problema. Juk vieni daug vaikšto ir stovi, o kiti, atvirkščiai, didžiąją laiko dalį sėdi. Be to, yra daug kitų veiksnių, galinčių sukelti skausmą kojose.
Įvadas
Toks skausmas pažįstamas daugeliui. Tai gali būti klubo ar kelio sąnario skausmas arba kojų pirštų sąnariai. Skausmas yra skausmingas ir aštrus. Ir kiekvienu atveju galime kalbėti apie skirtingus negalavimus.
Jei pasirinksite netinkamus batus, jie gali skaudėti pėdas.
Tačiau pagrindinės priežastys yra per didelis krūvis ir traumos.
Skausmas, kurį sukėlė neseniai atliktas rankų darbas
Susitikite po intensyvaus fizinio krūvio su bet kokio tipo žmonėmis be išimties. Gydytojų pagalba šiuo atveju nereikalinga. Skausmas kojų sąnariuose nėra stiprus, skaudančio pobūdžio, gali padidėti judant, o ramybėje išnyksta. Kartais bet kurio sąnario srityje gali būti nedidelė odos hiperemija.
Tokie skausmai praeina savaime po trumpo poilsio. Bet jei jie yra stiprūs, galite naudoti anestezijos poveikį turinčius kremus ir tepalus (vaistus "Indometacinas", "Ibuprofenas", "Diklofenakas"). Vaistas tepamas ant odos sąnarių srityje masažuojamaisiais judesiais du ar tris kartus per dieną.
Sužalojimas
Kojų sąnarių skausmas, kurio priežastys yra traumos, dažniausiai atsiranda būtent po šios traumos (iš karto arba po kurio laiko). Tokiu atveju pažeidžiama kremzlė, kapsulė ar raiščiai. Skausmas bus nuolatinis. Jis jaučiamas ramybėje, bet didėja judant. Ją lydi odos hiperemija sąnarių srityje, ribotas judėjimas ir patinimas.
Jei skausmo simptomas nėra išreikštas, nėra edemos, nepakitę sąnario kontūrai, tuomet pakanka duoti jam pailsėti, apriboti galūnės judėjimą. Šiems tikslams tarsi specialiai sukurtas elastinis tvarstis. Jis turi būti apvyniotas aplink pažeistą vietą, užfiksuojant plotą žemiau ir virš sąnario – tai padės tvarsčiui geriau laikytis.
Pirmąsias dvidešimt keturias valandas po traumos, kad išvengtumėte stipraus patinimo, galite dėti š altą kompresą, bet ne ilgiau kaip pusvalandį. Norint išvengti nušalimų, per drabužius reikia dėti š altą kompresą. Kitą dieną ant sąnario dedami šilti, bet ne karšti kompresai. Jie padidins kraujotaką ir pagreitins pažeistų vietų atsigavimą.
Per pirmas 24 valandas po sužalojimo sąnarys turi būti pakeltas (po pažeistu keliu padėkite pagalvęjungtis).
Esant stipriam skausmui, naudojami analgezinio poveikio kremai ir tepalai. Jei taikytos priemonės nesumažino skausmų kojų sąnariuose, tuomet priežastys gali būti rimtesnės, tokiu atveju vertėtų nedelsiant apsilankyti pas traumatologą, kad po apžiūros paskirtų tinkamą gydymą.
Sąnarių skausmas paaugliams, vaikams
Ši amžiaus grupė turi daug negalavimų, kurių simptomai yra kojų sąnarių skausmai. Priežastis ir gydymą gali nustatyti ir paskirti tik gydytojas. Tačiau bet kuris iš tėvų, atkreipdamas dėmesį į kai kuriuos dalykus, galės nustatyti tariamą priežastį.
Spartaus vaiko augimo laikotarpiu jis gali jausti diskomfortą, skausmą kairės kojos ir dešinės kojos sąnariuose, raumenyse ir kauluose. Šių „augimo skausmų“nereikėtų priimti kaip kažko baisaus. Jie neturės pasekmių ir jiems nereikia gydymo. Dažniau nuo tokių bėdų kenčia aštuonerių-keturiolikos metų mergaitės. Jei vaiko aktyvumas nesumažėjęs, jis turi gerą apetitą ir nuotaiką, tada greičiausiai atsiranda augimo skausmai.
Kaip tuomet galite padėti savo vaikui?
Jam reikia pasakyti, koks skausmas jo kojų sąnariuose. Priežastys yra susijusios su augimu ir daugeliu atvejų išnyks savaime. Palengvėjimą gali suteikti šiltas kaitinimo pagalvėlė arba švelnus masažas.
Tačiau jei sąnarių skausmą lydi papildomi simptomai, tuomet vaiką reikia parodyti gydytojui. Juk jis gali sirgti sunkia liga.
Kairės kojos, dešinės kojos sąnarių skausmas,kiti sąnariai kartu su odos išbėrimu, bendra hipertermija, vietiniu patinimu ir paraudimu gali būti su tokiais negalavimais kaip:
- Ūmus reumatas. Pasižymi tuo, kad yra sąnarių, vidaus organų jungiamojo audinio uždegimas, kupinas gana rimtų komplikacijų (širdies vožtuvų pažeidimai). Vienas iš ūminės reumatinės karštinės simptomų yra reumatinė karštligė.
- Nepilnamečių reumatoidinis artritas. Liga yra lėtinė, jos metu išsivysto progresuojanti įvairių sąnarių, tarp jų ir kojų, uždegiminė reakcija. Pasireiškia vaikams iki šešiolikos metų.
- Infekcinis artritas. Paprastai tai yra daugelio infekcinių ligų komplikacija. Serga arba vienas ar keli sąnariai iš eilės. Atsiras stiprus kojų ar kitų pažeistų sąnarių skausmas, kartu su karščiavimu. Gali būti vėmimas, pykinimas. Pažeistą sąnarį skausminga liesti.
- Reaktyvusis artritas. Uždegimas atsiranda kaip atsakas į infekcijos pradžią. Tai dažnai pasireiškia tonzilito, gripo ir kitų ligų fone. Dažnai siejamas su konjunktyvitu ir uretritu.
- Ilgalaikis stiprus vaikų kojų sąnarių skausmas gali rodyti, kad yra kaulų navikų.
Suaugusiųjų sąnarių skausmas
Suaugusiųjų sąnarių skausmų priežastis taip pat gali būti labai įvairios ligos. Štai kodėl svarbu nedelsiant atkreipti dėmesį į pasireiškiantį kojų sąnarių skausmą, kurio priežastys ir gydymas galinustatyti ir paskirti gydytoją.
Norėdami spėti prieš apsilankydami pas gydytoją, verta išstudijuoti visus lydinčius simptomus. Taigi, skausmingas kojų sąnarių skausmas arba ūmus skausmas kartu su nuovargiu, silpnumu ir kūno hipertermija gali rodyti daugybę ligų.
Vienas iš jų yra reumatoidinis artritas. Lėtinė liga, kurią lydi jungiamojo audinio uždegimas. Tokiu atveju skausmas atsiranda staiga ir sustiprės per vieną ar dvi savaites. Skausmo poveikis bus juntamas tiek pačiame sąnaryje, tiek jį supančius raumenis. Ryte ir ramybėje diskomfortas didėja. Gali būti pažeisti keli ir vienas sąnarys. Uždegęs sąnarys tampa didesnis, oda reaguoja į prisilietimą. Yra hipertermija ir paraudimas. Ribotas mobilumas. Būdingas rytinis sustingimas, kai sąnarys neveikia gerai maždaug valandą, kol žmogus atsibunda.
Sąnarių skausmas biuro darbuotojams
Nepakankamas fizinis aktyvumas darbo dieną yra biuro darbo požymis. Nejudrumas, ilgas buvimas nepatogioje padėtyje išprovokuoja per didelę sąnarių apkrovą ir sukelia skausmą, diskomfortą bei laipsnišką kremzlių ardymą. Todėl biuro darbuotojams patariama reguliariai užsiimti gimnastika, taip pat reikia vartoti kremzlinį audinį saugančias ir atkuriančias priemones, chondroprotektorius.
Antsvorio ir pagyvenusių žmonių sąnarių skausmas
Šis skausmo tipas dažniausiai siejamas su lėtiniais negalavimais, dėl kuriųlėtas kremzlių sunaikinimas. Jie vadinami išsigimėliais.
Skaudantis kojų sąnarių skausmas bus ilgalaikis ir palaipsniui progresuoja. Osteoartritas (osteoartritas) yra viena iš tokių ligų. Skausmas iš pradžių būna nežymus, vėliau – ryškesnis. Liga pažeidžia tuos sąnarius, kurių apkrova yra didžiausia. Todėl kojų, kelių, kulkšnių klubų sąnarių skausmai dažniausiai rodo šią ligą. Jis gali sustiprėti vakare, atsirasti sapne.
Sąnarių skausmai ir atskiri sąnariai
Klubo sąnarys pradeda skausmingai reaguoti, kai pažeidžiamas pats. Verta pažvelgti į lydinčius simptomus. Karščiavimas, bėrimas, kitų sąnarių uždegimas – reumatoidinis artritas. Neribotas skausmas spinduliuoja į apatinę nugaros dalį, sėdmenis, kirkšnis, kelius, šlaunies nugarą – panašus į šlaunikaulio galvos avaskulinę nekrozę. Skausmas atsirado seniai, progresavo lėtai, stiprėja ilgai einant ir stovint, sutrinka eisena - artrozė. Skausmas pačiame sąnaryje pasireiškia kartu su stipriu skausmu juosmens srityje, o jis spinduliuoja į kelį, į užpakalinę šlaunies dalį – būdingas išialgijai.
Nefunkcionuojantis kelio sąnarys gali rimtai pakeisti darbo planus ir kasdienę veiklą.
Pagyvenusio ar nutukusio žmogaus kelių skausmas, kuris sustiprėja einant, taip pat ilgai stovint, judant aukštyn ir žemyn laiptais, rodo, kad osteoartritas yra tikėtina priežastis.
Kartu su skausmu atsiranda odos paraudimas, patinimas pažeisto sąnario vietoje, odos bėrimas, pakyla kūno temperatūra – artritų (reaktyvaus, infekcinio, reumatoidinio) gali būti visa galaktika.
Skausmas atsirado staiga, sutriko sąnario paslankumas, nebuvo galimybės atsiremti į koją – gali būti podagra.
Pėdų ir sąnarių skausmai
Pištų sąnarių skausmai būdingi daugeliui ligų.
Podagra yra liga, kuriai būdinga pasikartojanti uždegiminė sąnarių reakcija. Pirmiausia pažeidžiamas nykščio pagrindo sąnarys, bet vėliau gali būti pažeisti kiti (čiurnos, kelio) sąnarys. Skausmas atsiranda staiga, dažnai naktį arba ryte. Jis yra ryškus, todėl sutrinka viso sąnario, o dažniau ir visos galūnės, judėjimas. Pažeistas sąnarys patinsta, stebima odos hiperemija, oda reaguoja į prisilietimą skausmingai. Po kurio laiko uždegimas praeina savaime, todėl po poros mėnesių ar metų vėl atsiranda tame pačiame sąnaryje ar keliuose.
Pirmojo piršto Valgus deformacija. Liga pasižymi pirmojo piršto pagrindo nuokrypiu į išorę. Tuo pačiu metu pėda deformuojasi, atsiranda savotiškas gumbas, kuris laikui bėgant didėja. Stiprus skausmas pažeistoje srityje.
Pištų sąnarių skausmas taip pat gali būti susijęs su reumatoidiniu artritu, kuris buvo aprašytas aukščiau.
Gydymas
Jei žmogui skauda kojų sąnarius, priežastis ir gydymą paskirs bei nustatys gydytojas. Štai kodėl turėtumėte kuo greičiau ją aplankyti. Jis ne tik išgirs simptomus, kuriuos pacientas jam apibūdins, bet ir paskirs papildomus tyrimus, kurie atskleis, kas liko nepastebėta. Taip gydytojui bus lengviau nustatyti teisingą diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą.
Pagrindiniai terapiniai principai
Poilsio užtikrinimas padės sumažinti sergančio sąnario skausmą ir pagreitinti atsigavimą. Tam tikrais atvejais reikėtų uždėti elastinį tvarstį. Pacientui rodomas visiškas poilsis, kad pažeistas sąnarys nebūtų apkrautas darbu.
Pėdų ir kitų sąnarių skausmus galima pašalinti nuskausminančiais vaistais, kurie gali būti tepalų, injekcijų, tablečių pavidalu. Nuskausminamojo poveikio ir uždegimą malšinantys tepalai – „Efkamon“, „Viprosal B“, „Indometacinas“, „Ibuprofenas“, „Voltarenas“. Kiekviena tokia priemonė turi savo kontraindikacijų krūvą, todėl jas reikia išstudijuoti prieš naudojant priemonę. Tepalas plonu sluoksniu tepamas ant pažeistos vietos ir trinamas masažuojamaisiais judesiais. Procedūra kartojama du tris kartus per dieną.
Geriausios gydymo tabletės
Kojų sąnarių skausmą, kurio priežastis ir gydymą nustatė ir paskyrė gydytojas, geriau gydyti šiais vaistais:
- "Artra". Kilmės šalis yra JAV. Sudėtyje yra gliukozamino ir chondroitino sulfato. Gerkite po du gabalus per dieną. Kursas trunka nuo trijų iki šešių mėnesių.
- Struktūra. Kilmės šalis – Prancūzija. Sudėtyje yra chondroitino sulfato. Gerkite nuo dviejų iki keturių vienetų per dieną. Kursas trunka nuo trijų iki šešių mėnesių.
- "Donas". Šalisgamintojas - Italija. Sudėtyje yra gliukozamino. Naudojo nuo keturių iki šešių vienetų per dieną. Gydymo kursas yra nuo trijų iki šešių mėnesių.
- Teraflex. Kilmės šalis – JK. Sudėtyje yra chondroitino sulfato. Gerkite du ar keturis gabalus per dieną. Gydymas panašiu kursu.
- „Chondroitin AKOS“. Kilmės šalis – Rusija. Sudėtyje yra chondroitino sulfato. Naudojama nuo dviejų iki keturių vienetų per dieną. Kursas kaip aukščiau.
