High Protein Gainer yra elito klasės sportinė mityba. Jame yra aukštos kokybės b altymų. Galinga b altymų bazė yra papildyta angliavandenių junginiais. Dėl unikalios produkto formulės galite pasiekti gerą anabolinį poveikį ir efektyvų raumenų augimą. Didelio b altymų kiekio padidėjimo priemonėje b altymų ir angliavandenių santykis yra 1:2 arba 1:1.
Kam reikia
Jei sportininkas nori auginti raumenis, bet yra linkęs turėti antsvorį, jam dažnai rekomenduojama naudoti gausintuvą su dideliu b altymų kiekiu. Turėtų būti pakankamai angliavandenių, kad b altymai būtų virškinami, augintų raumenis, ir neliktų kalorijų pertekliaus, kurios kauptųsi riebaluose.
Daug b altymų turintis agentas yra puikus pagalbininkas, jei negalite gerai maitintis ir nenorite valgyti nesveiko maisto. Dėl subalansuotos sudėties jis laikomas geru dietinio maisto pakaitalu.
Sudėtis
Renkantis daug angliavandenių ar b altymų turintį gainerį, visų pirma, reikėtų atkreipti dėmesį į gamintoją. Juk kiekvienas prekės ženklas turi savo kokteilio sudėtį. Pavyzdžiui, dažnai parduodamas išrūgų izoliatas arba b altymai, kazeinas ir kiaušinių b altymai. Tas pats pasakytina ir apie angliavandenių komponentus, kurie yra sudėtingi elementai, kurių absorbcijos laikotarpis yra ilgas.
Taip pat bet kuriame gaminyje yra tam tikras aminorūgščių, mineralų, vitaminų kiekis. Komponentų dėka sportininkas pasiekia savo tikslus.
Taikymo poveikis
Daug b altymų turintis agentas naudingas tiems, kurių medžiagų apykaita lėta. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad angliavandenių būtų kuo mažiau. Toks kokteilis leidžia padidinti raumenų masę per trumpiausią įmanomą laiką ir nesudarant riebalų raukšlių. Jį taip pat naudoja žmonės, kurių kūno tipas yra ektomorfinis ir sunkiai priauga raumenų masės. Tokiu atveju problema išspręsta tik priemonėmis su maksimaliu angliavandenių kiekiu. Grynas b altyminis produktas neduos norimo rezultato, nes b altymai greitai pasisavins ir negalės reikiamu kiekiu prasiskverbti į raumenis.
Be to, daug b altymų turintis augiklis naudingas ilgoms treniruotėms ir kai reikia priaugti svorio pagreitintu režimu su minimaliu poodinių riebalų kiekiu. Šios priemonės nerekomenduojama naudoti sergant diabetu, nutukimu, taip pat sportininkams, kuriems nereikia priaugti papildomos raumenų masės arba kurie treniruojasi norėdami numesti svorio.
Vykdomakokteilis gali turėti tam tikrą šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, virškinimo sutrikimai, susiję su bet kurio komponento netoleravimu. Gali kilti ir tokia problema kaip riebalų kiekio padidėjimas organizme. Tai atsiranda dėl perdozavimo. Juk kokteilis kaloringas. Jei atsiranda tokių nepatogumų, reikia sumažinti sausų miltelių dozę ir gerti ne daugiau kaip 1 kartą per dieną.
Geriausi pelnytojai
Yra daug daug b altymų priauginančių medžiagų, išvardytų žemiau:
| Vardas | B altymų ir angliavandenių santykis porcijoje |
| 1. Iron Mass Arnold serija MusclePharm | 40:34 |
| 2. Pro Complex Gainer ON | 38:53 |
| 3. Mega Mass 2000 Weider | 70:30 |
| 4. Elite Mass Dymatize | 55:77 |
| 5. Tikrosios masės BSN | 46:75 |
| 6. Padidinkite savo masę MHP | 35:45 |
| 7. ISO Mass Xtreme Gainer Ultimate Nutrition | 16:13 |
Renkantis gainerį, svarbu atkreipti dėmesį į glikemijos indeksą. Kuo jis aukštesnis, tuo blogiau. Jis nurodo parametrą, kuris rodo, kad miltelių sudėtyje yra sudėtingų lėtai virškinamų angliavandenių.
Metodasparaiškos
Optimali porcija yra tokia – 400 ml skysčio 150 gramų produkto. Maišant sausus miltelius su vandeniu geriau naudoti purtyklę. Kokteilis geriamas bent 3 kartus per dieną – ryte, valandą prieš ir po fizinio krūvio. Siekiant maksimalaus efekto, geineris naudojamas net poilsio dienomis. Dozė ta pati, bet kokteilis geriamas du kartus per dieną. Verta paminėti, kad tokiu kokteiliu valgio pakeisti nereikėtų.
