Moteriški hormonai yra svarbiausios medžiagos, kurios daugiausia lemia menstruacinio ciklo funkcionavimą, reprodukcinius gebėjimus ir bendrą sveikatą. Kiekvienas iš jų turi pavadinimą ir savybes. Dabar kalbėsime apie juos, taip pat pakalbėsime apie normą, hormonų trūkumo simptomus ir jų kiekio padidėjimą.
Estradiolis
Tai yra pagrindinio, aktyviausio moteriško hormono, priklausančio estrogenų poklasiui, kurį gamina kiaušidžių folikulinis aparatas, pavadinimas.
Didžiausią estradiolio kiekį gamina antinksčių žievė (suporuotos endokrininės liaukos). Tai steroidinis hormonas, ir ši kilmė rodo didelį jo biologinį aktyvumą.
Pagrindinė estradiolio funkcija – užtikrinti aktyvų audinių, dengiančių gimdą iš vidaus, augimą, taip pat padidinti kraujotaką.
Estradiolio koncentracija kraujyje nėra pastovi. Su amžiumi jis mažėja. Svarbu padaryti išlygą, kad estradiolio yra ir vyrų organizme. Tai svarbu vyrams, jo trūkumas lemia atkaklumo vystymąsinevaisingumas.
Kodėl estradiolio patenka į organizmą?
Kiekvienas moteriškas estrogenas turi daugybę savybių, kurios lemia jo naudą organizmui. Ir štai procesai, kuriuose dalyvauja estradiolis:
- Užtikrina teisingą moters lytinių organų formavimąsi.
- Normalizuoja ir reguliuoja mėnesinių ciklą.
- Įtakoja antrinių seksualinių požymių, atsirandančių paauglystėje, formavimąsi.
- Dalyvauja formuojant kiaušinėlį.
- Įtakoja gimdos padidėjimą, kuris atsiranda vaisiaus vystymosi laikotarpiu.
- Dalyvauja formuojant seksualinį elgesį. Tai daro įtaką šiam veiksniui psichofiziologiniu lygmeniu.
- Vėlinamas vandens ir natrio pasišalinimas iš organizmo.
- Aktyvina kaulų atsinaujinimą.
- Skatina cholesterolio pašalinimą.
- Padidina kraujo krešėjimą.
- Apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, nes sumažina riebalų kiekį kraujyje.
- Geras miegui.
- Stiprina širdies raumenį.
- Pagerina medžiagų, tokių kaip cinkas, kalis, magnis, varis, geležis ir tiroksinas, įsisavinimą.
Kaip matote, šis moteriškas lytinis hormonas yra nepaprastai svarbus visaverčiam organizmo funkcionavimui. Jei gydytojas nustato jo trūkumą, pacientui skiriamas vaistų, kurių sudėtyje yra dirbtinio arba natūralaus estradiolio analogo, kursas.
Be to, esant nepakankamai estradiolio gamybai, rekomenduojama vartoti maisto produktus, kurių sudėtyje yrakurių sudėtyje yra fitoestrogenų. Tarp jų:
- Pupelės, lęšiai, žirniai ir pupelės.
- Soja.
- Grūdai, linų sėmenys, miežiai ir kviečiai.
- Daržovės: agurkai, burokėliai, bulvės, paprikos, moliūgai, morkos, baklažanai.
- Vaisiai: slyvos, obuoliai, granatai.
- Alyvuogių aliejus ir mielės.
Tačiau nė vienas iš pirmiau minėtų dalykų nerekomenduojamas, jei turite individualų netoleravimą arba turite kontraindikacijų.
Normos, nukrypimų priežastys ir simptomai
Estradiolio koncentracija sveikoje merginoje gali svyruoti nuo 225 pg/ml iki 475 pg/ml. Moteriškojo hormono norma priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant amžių, menstruacinio ciklo fazę, mitybos įpročius, streso poveikį ir kt.
Estradiolio trūkumas, kaip taisyklė, atsiranda dėl šių priežasčių:
- Reprodukcinių organų uždegimai ir ligos.
- Endokrininės sistemos ir hipofizės funkcijos sutrikimas.
- Atidėtas brendimas.
- Pernelyg didelis pratimas.
- Prastai subalansuota mityba. Tai apima daug angliavandenių turinčią dietą, žalią maistą, veganizmą, persivalgymą.
- Dramatiškas svorio kritimas arba, atvirkščiai, intensyvus svorio padidėjimas.
- Priklausomybė nuo alkoholio ir rūkymo.
- Chemoterapijoje naudojami vaistai.
- Netinkamų geriamųjų kontraceptikų naudojimas.
- Nėštumo metu – placentos funkcijos sutrikimas, priešlaikinio gimdymo arba persileidimo grėsmė.
Tą organizme gali rodyti daugybė priežasčiųmerginoms trūksta moteriško hormono. Kas tiksliai? Ryškiausi yra:
- Sausumas ir sumažėjęs odos elastingumas.
- Plaukų slinkimas. Retais atvejais – hirsutizmas (ty vyriško tipo plaukai).
- Galūnų patinimas.
- Nereguliarus mėnesinių ciklas.
- Nuotaikos svyravimai ir dirglumas.
- Sumažėjęs lytinis potraukis.
- Nuolatinis nuovargis.
- Krūtinės skausmas.
- Nemiga.
Bet kuriuo atveju estradiolio lygį galima nustatyti tik analizuojant venų biomedžiagą. Prieš jo tvorą moteris negalės rūkyti, gerti alkoholio, fiziškai pasitempti, mylėtis, nervintis ir gerti vaistų. Analizę pageidautina paimti 5 ciklo dieną, o kontrolinį kraujo mėginį – 20 dieną. Tačiau gydytojas viską pasakys tiksliau.
Estriolis
Tai neaktyvus moteriškas hormonas, taip pat susijęs su estrogenu. Jo sintezė prasideda tik po apvaisinimo. Tai atsitinka veikiant chorioniniam gonadotropinui, kurio lygis nėštumo metu nuolat didėja.
Estriolis veikia gimdą ir atitinkamai vaisius. Jis skatina jo augimą ir vystymąsi, aktyvina energijos apykaitą ir fermentų sistemas, reguliuoja biocheminius procesus, gerina kraujotaką.
Iki ketvirtos nėštumo savaitės estriolio kiekis neviršija 1,4 nmol/l. Bet tada lygis pakyla. Pasibaigus terminui, jis gali siekti daugiau nei 106 nmol / l.
Estron
Kitas jo pavadinimas yra folikulinas. Trečiasis hormonas, susijęs su estrogenu. Jis yra 5 kartus mažiau aktyvus nei estradiolis. Tačiau tai nesumažina jo svarbos. Be to, periferiniuose audiniuose ir kepenyse liūdnai pagarsėjęs estradiolis paverčiamas estronu. Priešingai, taip pat.
Jei mes kalbame apie savybes, tai yra procesai, susiję su estronu:
- Vidinio gimdos gleivinės ląstelių dalijimosi stimuliavimas.
- Ciklo normalizavimas.
- Gliukozės reguliavimas.
Verta pažymėti, kad estronas skiriamas kaip vaistas nuo nepakankamos kiaušidžių funkcijos. Tai yra nevaisingumas, nepakankamas lytinių organų išsivystymas, gimdos funkcijos sutrikimas, nereguliarios mėnesinės arba jų nebuvimas ir menopauzės sutrikimai.
Progesteronas
Tai tipiškas moteriškas lytinis „nėštumo hormonas“. Tai tikrai taip vadinama. Progesteronas taip pat turi cheminę kilmę. Įdomu tai, kad jis sintetinamas iš cholesterolio.
Jei to nepakanka moters kūne, vaisiaus kiaušinėlis tiesiog negali prisijungti prie gimdos. Ir apvaisintas kiaušinėlis bus atmestas gimdos, nes jis ir toliau traukiasi. Tai progesteronas, kuris jį „sustabdo“ir prisideda prie jo dydžio padidėjimo.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad šis hormonas paruošia moters krūtį pieno gamybos procesui. Likusios jo savybės apima:
- Apetito skatinimas.
- Bendrojo hormoninio fono reguliavimas.
- Atpalaiduojantis poveikis lygiiesiems žarnyno trakto raumenims. Tai padeda skrandžiui visiškai įsisavinti su maistu gaunamas maistines medžiagas.
- Emocinės ir psichinės būsenos normalizavimas.
- Riebalų atsargų reguliavimas.
- Teigiamas poveikis raumenų auginimui, greitam atsigavimui.
Įdomu, kad kartu su kitais hormonais progesteronas suteikia kontraceptinį poveikį, todėl jis naudojamas geriamųjų kontraceptikų gamyboje.
Pasak gydytojų, šio hormono produktuose nėra. Tačiau kiti š altiniai teigia, kad jo yra alyvuogėse, avietėse, raudonuosiuose paprikose, avokaduose, žaliuose riešutuose, sėklose, sėklose, žuvų taukuose ir tunuose.
Normos ir progesterono trūkumas
Progesteronas yra moteriškas hormonas, kurio rodikliai yra dinamiškoje pusiausvyroje per visą merginos gyvenimą. Tai galima pažymėti taip:
- Pirmoji ciklo fazė. Didžiausia normali norma yra 3,6 nmol/l.
- Ovuliacijos dienos. Nuo 1,52 iki 5,4 nmol/l.
- Ciklo laikotarpis nuo ovuliacijos iki menstruacijų. Nuo 3,01 iki 88,8 nmol/l.
- Pomenopauzė. Paprastai didžiausias yra 0,64 nmol/l.
Beje, jei nėštumo metu koks nors moteriškas hormonas „išeina į lauką“, tai progesteronas. Trečiąjį trimestrą jo greitis gali būti didesnis nei 770 nmol / l.
Nukrypimų nuo normos pasitaiko ir aukštyn, ir žemyn. Paprastai jie įvyksta dėl šių priežasčių:
- Endokrininėpatologija.
- Nemaitinimas arba griežtos dietos.
- Liutealinės fazės trūkumas.
- Griežtos dietos.
- Endometriozė arba fibroma.
Progesterono trūkumas pasireiškia PMS, sunkiu pastojimu, permaininga nuotaika. Tačiau jo perteklių rodo antsvoris, lėtinės odos problemos (negalimi pašalinti spuogai ir spuogai), patinimas, depresija ir kraujospūdžio šuolis.
Bet kuriuo atveju daugumą sąlygų galima pritaikyti vadinamajai vaistų korekcijai. Taigi nebijokite kreiptis į gydytoją. Reikės tik išsitirti, atlikti moteriškų hormonų analizę ir gauti rekomendacijas.
Oksitocinas
Tai yra užpakalinės hipofizės moteriškojo hormono pavadinimas. Jis stimuliuoja lygiuosius gimdos raumenis, padidina susitraukimo aktyvumą ir tam tikru mastu miometriumo tonusą. Laisvo oksitocino norma svyruoja nuo 0,8 iki 2,2 ng/ml.
Jis taip pat vadinamas „švelnumo hormonu“. Manoma, kad būtent sentimentalumas ir jautrumas rodo būtent oksitocino perteklių. Taip pat padidėjęs ašarojimas ir manija. Jo koncentracijos pikas patenka į laikotarpį po gimdymo.
Apskritai tai yra neurotransmiteris hormonas. Tai turi tiesioginės įtakos psichoemocinei sferai ir socialiniam elgesiui. Ir štai kas gali būti moteriško hormono trūkumo priežastis:
- Menopauzė (natūrali arba chirurginė).
- Ilgalaikis stresas ir depresija.
- Fibromialgija.
- Skydliaukės būklės pablogėjimas.
- Išsėtinė sklerozė.
- Nuolatinė vienatvė.
- Šizofrenija.
- Autizmas.
Geriausias moteriško hormono, vadinamo oksitocinu, š altinis yra apkabinimai, bučiniai, švelnūs prisilietimai ir seksas. Tačiau taip pat manoma, kad jo lygį galima padidinti valgant datules, avokadus ir bananus.
Testosteronas
Taip, tai androgenas, o ne estrogenas. Tačiau tai būtina paminėti kalbant apie tai, kaip padidinti moteriškų hormonų kiekį. Nes kiekvienos mergaitės organizme testosteronas atlieka lemiamą vaidmenį. Būtent:
- Teigiamai veikia kaulų ir raumenų audinio būklę.
- Palaiko toną. Kai testosteronas normalus, mergina visada jaučiasi linksma ir nepatiria nuovargio bei pervargimo.
- Žymiai padidina libido ir potraukį aktyvindama seksualinius receptorius.
- Sukelia pasitenkinimo ir pakylėjimo jausmą.
- Gerina atmintį, didina koncentraciją.
Mergaitėms šio hormono norma yra nuo 0,31 iki 3,79 nmol/l. Bet būna, kad viršijama. Paprastai šį reiškinį lydi estrogenų – moteriškų hormonų – trūkumo simptomai.
Kodėl testosterono kiekis gali būti viršytas? Paprastai taip yra dėl pernelyg didelio lytinių organų gamybos. Arba kai kurių vaistų vartojimas.
Tai rodantys simptomai yra nemiga, košmarai, padidėjęs apetitas ir seksualinė agresija. Dažniau mergaičių testosterono perteklius lydi aštrųplaukų slinkimas, spuogai, padidėjęs plaukų augimas, taip pat skausmas juosmens srityje ir kiaušidėse. Trūkimą rodo sumažėjęs lytinis potraukis.
Manoma, kad jo gamybą skatina aktyvus šviežių daržovių ir vaisių, jūros gėrybių, javų, riešutų ir žolelių vartojimas. Tačiau apskritai mergina turėtų pasikonsultuoti su gydytoju dėl testosterono lygio normalizavimo.
Tiroksinas
Kai ji nuspręs pasidaryti moteriškų hormonų kraujo tyrimą, mergina rezultatuose matys šį vardą. Paprastais žodžiais tariant, tiroksinas yra atsakingas už figūrą ir protą, taip pat reguliuoja medžiagų apykaitos procesus. Jo kiekis svyruoja nuo 62 iki 141 nmol/L. Kuo optimalesnė koncentracija, tuo geresnė mergaitės figūra ir oda. Apie jo trūkumą galite sužinoti pagal šiuos simptomus:
- Oda pradeda luptis.
- Išnyksta tonas, jį pakeičia mieguistumas, vangumas ir nuovargis.
- Nagai ir plaukai tampa trapūs.
- Slėgis krenta.
- Atrodo patinimas ant veido, o ant skruostų - nesveiki skaistalai.
Tiroksino trūkumas gydomas paprastai. Tai padeda vartoti vaistai su tiroksino pakaitalais ir dideliu jodo kiekiu.
Hormono perteklių rodo kiti požymiai. Būtent:
- Padidėjęs metabolizmas. Dėl to: nenormalus lieknumas ir padidėjęs apetitas.
- Diarėja.
- Prakaitavimas.
- Nervingumas.
- Didelis širdies susitraukimų dažnis.
Tiroksino gamybos mažinimas padeda ne tik gydytojo paskirtiems vaistams,bet ir dieta. Mergina turi apriboti jodo turinčių produktų (pieno, jūros gėrybių, kiaušinių, žuvies ir kt.) vartojimą.
Somatropinas
Jis sąlyginai vadinamas harmonijos ir grožio hormonu. Jis ypatingas tuo, kad gaminamas tik miego metu. Todėl, kad nekentėtumėte nuo antsvorio ir išvengtumėte priešlaikinio senėjimo, turite pakankamai miegoti. Jo gamybą pagerina:
- Sveikas miegas.
- Gliukozės trūkumas.
- Vidutinis pratimas.
- Polipeptidas ir vyriški hormonai.
Kokie yra moteriškų hormonų trūkumo simptomai? Ryškiausi yra:
- Riebalų masės vyrauja raumenų masės atžvilgiu.
- Kaulų trapumas.
- Psichologinės problemos ir depresija.
- Sutrikusi širdies funkcija.
- Emocinių reakcijų susilpnėjimas.
Paprastai somatropino lygis reguliuojamas normaliu miegu ir suvartojamo saldaus maisto kiekio kontrolė. Yra vaistų, kurie padidina jo gamybą, bet jie skiriami nuo hipofizės adenomos, ir jie neparduodami be recepto.
Hormoninio nepakankamumo pasekmės
Galiausiai norėčiau pasakyti, kad visų minėtų medžiagų kiekis negali būti vienodas visoms mergaitėms. Bet tai turėtų būti optimali kiekvienam, atsižvelgiant į jos kūno ypatybes. Jei nekreipsite dėmesio į hormonų nepakankamumą ir nepradėsite taisyti situacijos, tai ateityje gali sukelti rimtų pasekmių, įskaitant:
- Persileidimai ir nevaisingumas.
- Policistinės kiaušidės
- Fibrocistiniai dariniai pieno liaukose.
- Astma.
- Gimdos fibroma.
- Cukrinis diabetas.
- Piktybiniai navikai.
- Širdies priepuolis.
- Aterosklerozė.
- Stroke.
Gydytojas greitai nustatys priežastį ir paskirs gydymą. Prieš tai, žinoma, reikės duoti kraujo bendrai ir hormonų analizei, atlikti ultragarsinį nuskaitymą, pasitikrinti, ar nėra lytiniu keliu plintančių ligų. Gali tekti eiti pas ginekologą ir endokrinologą.
Gydymas dažniausiai skiriamas dirbtiniais arba natūraliais hormonais, homeopatiniais preparatais ir neuroleptikais.
