Žmogaus odos liaukos nuolat gamina prakaitą. Šis procesas yra būtinas norint palaikyti pastovią kūno temperatūrą. Dažnai pacientai skundžiasi pernelyg dideliu prakaitavimu miego metu. Medicinoje ši būklė vadinama naktine hiperhidroze. Tai gali sukelti tiek išoriniai veiksniai, tiek įvairios patologijos. Kokios ligos sukelia padidėjusį prakaitavimą naktį? O kaip atsikratyti hiperhidrozės? Į šiuos klausimus atsakysime straipsnyje.
Nepatologinės priežastys
Daugelį naktinės hiperhidrozės atvejų sukelia išoriniai veiksniai. Prakaitavimo sapne priežastis gali būti šios aplinkybės:
- Naudojama sintetinė patalynė. Nenatūralūs audiniai labai prastai praleidžia orą. Žmogaus kūnas perkaista, o tai padidina prakaito liaukų darbą. Be to, sintetika nesugeria drėgmės. Todėl gydytojai nerekomenduoja dengtis sintetinėmis antklodėmis irdėvėti naktinius drabužius iš dirbtinio pluošto. Renkantis patalynę, taip pat marškinius ar pižamą miegui, pirmenybę reikėtų teikti medvilnei ir linui.
- Netinkama temperatūra miegamajame. Optimali oro temperatūra miegui yra nuo +18 iki +24 laipsnių. Jei miegamajame per karšta, prakaito liaukos veikia sustiprintu režimu. Svarbus ir mikroklimatas kambaryje. Esant didelei žmogaus drėgmei, sutrinka termoreguliacija. Kenksminga miegoti karštame ir sausame ore. Tai gali sukelti padidėjusį prakaitavimą ir dehidrataciją.
- Geriau alkoholį. Prakaitavimas naktį sapne gali atsirasti išgėrus alkoholio. Jeigu žmogus alkoholinius gėrimus vartojo vakare, tai naktinio poilsio kokybė gerokai pablogėja. Prakaito liaukos turi sunkiai dirbti, kad pašalintų etanolį iš organizmo. Be to, alkoholis sukuria netikrą šilumos pojūtį ir sutrikdo termoreguliacijos procesą.
- Persivalgymas naktį. Sočiai pavalgęs žmogus užmiega pilnu skrandžiu. Šis organas spaudžia diafragmą, todėl oras sunkiai patenka į plaučius. Dėl to žmogus turi dažniau kvėpuoti. Tai sukelia kūno temperatūros padidėjimą ir gali išprovokuoti naktinę hiperhidrozę. Ypač žalinga vakarienei valgyti riebų, keptą ir angliavandenių turintį maistą, taip pat nervų sistemą sužadinančius gėrimus (kavą, mate, stiprią arbatą).
- Vaistų vartojimas. Hiperhidrozė gali būti šalutinis tam tikrų vaistų poveikis. Gydymo antipiretikais metu dažnai pastebimas prakaitavimas miego metu.vaistai, steroidiniai hormonai ir antidepresantai.
Aukščiau nurodytas priežastis galima lengvai pašalinti. Norėdami atsikratyti hiperhidrozės, turite nustoti naudoti sintetinę patalynę, palaikyti patogią temperatūrą miegamajame, o vakarienės metu nepersivalgyti ir nevartoti alkoholio. Jei prakaitavimą sukelia vaistai, jis visiškai išnyksta pakoregavus gydymo režimą arba nutraukus gydymą vaistais.
Galimos ligos
Kai kuriais atvejais naktinė hiperhidrozė yra tik vienas iš įvairių patologijų simptomų. Prakaitavimo miego metu priežastis gali būti šios organizmo ligos ir būklės:
- infekcinės patologijos;
- skydliaukės disfunkcija;
- piktybiniai navikai;
- hipoglikemija;
- nemiga;
- obstrukcinė miego apnėja;
- idiopatinė hiperhidrozė.
Toliau mes apsvarstysime šias patologijas išsamiau.
Infekcinės ligos
Naktinė hiperhidrozė stebima esant daugeliui infekcinių patologijų, kurias lydi karščiavimas. Aukšta kūno temperatūra padidina odos liaukų darbą. Stiprus prakaitavimas miego metu pastebimas sergant šiomis ligomis:
- gripas;
- maliarija;
- raudonukė;
- tymai;
- parotitas;
- vėjaraupiai;
- ARVI.
Hiperhidrozė padidėja smarkiai nukritus kūno temperatūrai. Tai laikomanormalus reiškinys. Per šį laikotarpį pacientui reikia leisti gerti kuo daugiau skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos. Sergant ūminėmis infekcijomis, prakaitavimas visiškai išnyksta, kai paciento būklė normalizuojasi.
Jei hiperhidrozė ir karščiavimas tęsiasi ilgą laiką, tai gali būti lėtinių infekcinių patologijų požymis:
- tuberkuliozė;
- ŽIV infekcijos.
Prakaitavimas sergant tuberkulioze yra ankstyvas ligos simptomas. Tai atsiranda dar prieš atsirandant plaučių pažeidimo požymiams. Hiperhidrozę lydi šiek tiek pakilusi kūno temperatūra (iki +37 - 37,5 laipsnių).
Naktinė hiperhidrozė sergant ŽIV infekcija taip pat pasireiškia ankstyvoje ligos stadijoje. Dažniausiai prakaituoja pakaušis, kakta, kaklas ir smilkiniai. Tai lydi stiprus galvos skausmas ir silpnumas.
Skydliaukės liga
Prakaitavimas naktį miego metu gali būti viena iš hipertiroidizmo apraiškų. Šiai ligai būdinga padidėjusi skydliaukės funkcija. Skydliaukės hormonų perteklius skatina prakaitavimą. Hiperhidrozė sustiprėja vakare ir naktį.
Hipertiroidizmą taip pat lydi šie simptomai:
- stiprus svorio metimas;
- tachikardija;
- nervingumas;
- silpnumas;
- priekinio kaklo paviršiaus išsikišimas dėl liaukos padidėjimo;
- išpūtusios akys.
Dėl gausaus prakaitavimo oda nuolat atrodošlapias. Patologiją galite nustatyti atlikdami hormonų kraujo tyrimą. Pacientai gydomi tirostatiniais vaistais. Normalizavus hormoninį foną, hiperhidrozė išnyksta.
Onkologinės patologijos
Pavojingiausia naktinio prakaitavimo miego metu priežastis yra piktybiniai navikai. Sergant onkologinėmis ligomis, organizme kaupiasi vėžinių navikų irimo produktai. Prakaito liaukos yra priverstos dirbti patobulintu režimu, kad pašalintų toksinus.
Naktinė hiperhidrozė dažnai pasireiškia ankstyvose onkologinių patologijų stadijose, kai skausmo sindromas dar nėra išreikštas. Jei prakaitavimą lydi silpnumas, limfmazgių padidėjimas, nedidelis karščiavimas ir svorio kritimas, tokie simptomai turėtų kelti nerimą. Tokiais atvejais būtina išsitirti pas onkologą.
Hipoglikemija
Prakaitavimas naktį miego metu gali būti vienas iš žemo gliukozės kiekio kraujyje požymių. Hipoglikemija dažnai atsiranda dėl bado pacientams, kurie laikosi pernelyg griežtos dietos. Patologijos priežastis taip pat gali būti kasos navikai. Diabetikams, perdozavus insulino ir kitų cukraus kiekį mažinančių vaistų, pastebimas staigus gliukozės kiekio sumažėjimas.
Prakaitavimą hiperglikemijos metu lydi stiprus alkis, pykinimas ir acetono kvapas. Gliukozės kiekio sumažėjimas naktį gali būti pavojingas gyvybei. Juk sapne ligonis negali kontroliuoti savo būklės. Sunkiais atvejais ištinka hipoglikeminė koma, kuri gali sukelti mirtį.išvykimas.
Nemiga
Pati nemiga nėra naktinio prakaitavimo priežastis. Tačiau lėtinis miego sutrikimas gali sukelti nerimo sutrikimą. Nesėkmingai bandydamas užmigti žmogus patiria nuolatinį stresą. Tokia emocinė reakcija sukelia pernelyg didelį autonominės nervų sistemos sužadinimą. Dėl to pacientas pradeda prakaituoti naktį, kartu su tachikardija, spaudimo krūtinėje pojūtis, padidėjęs kraujospūdis.
Be to, sergant nemiga, pacientams dažnai tenka vartoti migdomuosius. Hiperhidrozė gali būti susijusi su šalutiniu raminamųjų vaistų poveikiu.
Obstrukcinė miego apnėja
Sąvoka „apnėja“gydytojai reiškia staigų kvėpavimo sustojimą. Esant šiai patologijai, miegant užsidaro minkštieji ryklės audiniai, laikinai užblokuojamas oro patekimas į kvėpavimo takus.
Pacientai, sergantys obstrukcine miego apnėja, miegodami stipriai knarkia. Tada staiga nutrūksta knarkimas ir sustoja kvėpavimas. Po to žmogus garsiai knarkia ir vėl pradeda kvėpuoti. Apnėja trunka apie 10 sekundžių. Kvėpavimo sustojimas gali būti kartojamas iki 300 kartų per naktį. Tai labai pablogina paciento miego kokybę.
Prakaitavimas miego metu atsiranda per kvėpavimo pertrauką. Deguonies trūkumas padidina adrenalino gamybą ir padidina prakaitavimą. Obstrukcine miego apnėja dažniau serga 40–60 metų pacientai. Ši ligažmonės, turintys tam tikrų anatominių veido ir kaklo ypatybių, yra ypač jautrūs.
Idiopatinis prakaitavimas
Kartais išsamus tyrimas neatskleidžia jokios priežasties prakaituoti miego metu. Tyrimų rezultatai rodo, kad pacientas yra visiškai sveikas. Tokiu atveju gydytojai diagnozuoja „idiopatinę hiperhidrozę“. Tiksli šios ligos etiologija nenustatyta. Daroma prielaida, kad tokio prakaitavimo priežastys yra susijusios su stresu.
Liga dažniausiai prasideda paauglystėje. Kartais jis išnyksta pasibaigus brendimui, tačiau kai kuriais atvejais gali išlikti visą gyvenimą. Padidėjęs prakaitavimas yra vienintelis patologijos simptomas. Specifinio idiopatinės hiperhidrozės gydymo nėra. Pacientams patariama naudoti antiperspirantus, kurie mažina prakaito gamybą. Kai kuriais atvejais nurodomi raminamieji vaistai.
Vyrų hiperhidrozė
Yra specifinių naktinės hiperhidrozės priežasčių, kuriomis serga tik vyrai. Prakaito liaukų veiklą reguliuoja hormonas testosteronas. Naktinė hiperhidrozė gali būti susijusi su šiomis vyrų patologijomis:
- hormoniniai sutrikimai;
- prostatos ligos.
Vyrų prakaitavimas miego metu dažnai atsiranda dėl testosterono trūkumo. Trūkstant šio hormono, smarkiai padidėja poodinių riebalų kiekis, suglemba raumenys. Taip pat sumažėja paciento potencija ir lytinis potraukis, atsiranda silpnumas, dažni nuotaikų svyravimai. Toksbūklę reikia skubiai gydyti hormoniniais vaistais.
Vyrų prakaitavimas miego metu gali būti vienas iš prostatito požymių. Paprastai naktinis hiperhidrozė pasireiškia lėtine patologijos forma. Tarpvietėje pastebimas gausus prakaitavimas. Taip yra dėl autonominio organizmo atsako į uždegiminį procesą.
Moterų hiperhidrozė
Moters organizme dažnai svyruoja hormonų lygis. Tai turi įtakos prakaito liaukų veiklai. Estrogeno trūkumas gali sukelti naktinį prakaitavimą. Hiperhidrozė taip pat pastebima padidėjus androgenų (vyriškų hormonų) kiekiui.
Moterų prakaitavimas miego metu taip pat gali būti susijęs su šiomis fiziologinėmis organizmo būklėmis:
- Mėnesinės. Prieš menstruacijas moterys patiria stiprius hormonų lygio svyravimus. Tai gali lydėti kūno temperatūros padidėjimas ir padidėjusi prakaito liaukų sekrecija.
- Nėštumas. Nėštumo metu padidėja moters kūno apkrova, o tai dažnai sukelia prakaitavimą naktį. Hiperhidrozė dažniausiai stebima pirmąjį trimestrą ir vėliau. Paprastai po gimdymo prakaito liaukų veikla normalizuojasi. Tačiau kai kuriais atvejais naktinė hiperhidrozė išlieka žindymo laikotarpiu.
- Menopauzė. Menopauzės metu moterys dažnai jaučia veido paraudimą ir karščio pojūtį. Naktį yra gausus prakaitavimas. Taip yra dėl natūralaus estrogeno kiekio sumažėjimokūnas. Nepageidaujamas menopauzės apraiškas galite pašalinti taikydami pakaitinę hormonų terapiją.
Ką daryti su hiperhidroze
Kaip atsikratyti prakaitavimo miegant? Jei hiperhidrozė yra susijusi su nepalankių išorinių veiksnių poveikiu, būtina sudaryti patogias sąlygas nakties poilsiui, taip pat persvarstyti savo mitybą ir gyvenimo būdą.
Jei nuolat vargina naktinis prakaitavimas, turite pasikonsultuoti su specialistu, atlikti išsamų tyrimą ir gydymo kursą. Ypatingą susirūpinimą turėtų kelti hiperhidrozė, kurią lydi nuolatinis mažas karščiavimas. Tai gali būti lėtinio infekcinio proceso ar onkologinės patologijos požymis.
Svarbu atsiminti, kad nenormalus prakaitavimas netaikomas simptominiam gydymui. Hiperhidrozė visiškai išnyksta tik pašalinus jos priežastį.
