Informaciją, kad alkoholis yra stipriausias antidepresantas, gali gauti tik gydytojai. Tik nedaugelis žmonių, neturinčių profesinio psichiatrinio išsilavinimo, yra susipažinę su tikruoju alkoholio veikimo nervų sistema principu. Šiuolaikinėje visuomenėje alkoholinių gėrimų vartojimo kultūra peržengė visas įmanomas ribas. Vis daugiau žmonių pradeda piktnaudžiauti alkoholiu, nors savęs nelaiko alkoholikais. Tai dažna problema. Ir tik tada, kai išgėrus alkoholio ištinka panikos priepuolis, narkomanas pradeda nerimauti dėl savo būklės.
Kas yra panikos priepuolis
Psichiatrijoje terminas „panikos priepuolis“reiškia ne tik nerimą, bet ir sumišimą, siaubą, paniką. Ši būsena pacientą užklumpa kaip banga, staiga. Šiuo atveju dažniausiai nėra realių priežasčių siaubo, nerimo ir baimės išsivystymui. Ne tik psichiatrija, bet ir neurologija nagrinėja panikos priepuolių paradoksą.
Gydant panikos priepuolius „yra kur pasisukti“ir psichiatrui, ir neuropatologui. Dažniausiai gydymas vyksta dalyvaujant psichoterapeutui: kartais šio specialisto užsiėmimai būna net veiksmingesni nei farmakologinio gydymo kursas.
Dvasių ir PA sąveika
Žmonėms, turintiems priklausomybę nuo alkoholio, panikos priepuoliai pasireiškia stabiliai maždaug nuo pirmosios stadijos vidurio. Iš pradžių jie labai silpni – nedidelis drebulys, neaiškus nerimas, dažnas širdies plakimas, raudonos dėmės ant kaklo ir rankų.
Labai retai pacientas pastebi ryšį tarp piktnaudžiavimo alkoholiu fakto ir panikos priepuolio. Maždaug nuo antrojo etapo pradžios prasideda atminties sutrikimai. Tuo pat metu alkoholis ir panikos priepuoliai pradeda „vaikščioti susikibę rankomis“. Pacientas jau supranta, kad pirmiausia reikia išnaikinti piktnaudžiavimo etanoliu faktą. Tačiau kartais būna per vėlu – priklausomybė jau giliai įsišaknijusi psichikoje.
Pagrindiniai panikos priepuolio simptomai ir požymiai
Žmonės dažnai nežino, kad patyrė panikos priepuolį. Didėjant pažeistų nervų ląstelių skaičiui, didėjant nervinei įtampai, lėtiniam nuovargiui ir stresui, šie simptomai stiprės:
- trūksta oro;
- nepagrįstas siaubo jausmas;
- jauti, kad mirtis netrukus įvyks dėl oro trūkumo;
- širdis plaka;
- alpimas, praradimassąmonė;
- žvaigždės ir tamsios dėmės akyse;
- galvos svaigimas;
- stiprus nerimas be jokios aiškios priežasties;
- hiperhidrozė: gausus pažastų, rankų, kaktos, pėdų prakaitavimas;
- derealizacijos ir nuasmeninimo jausmas – tarsi viskas, kas vyksta aplinkui, vyksta ne čia ir ne su šiuo žmogumi.
Panikos priepuolio ir susijaudinimo bei nerimo skirtumai
Blogos nuotaikos, numanomo nerimo ir bliuzo epizodų pasitaiko kiekvienam žmogui. Nepainiokite šios būklės su panikos priepuoliais. Pastaruoju atveju žmogus vysto ne tik baimę, bet ir siaubą. Daugelis pacientų tokiu momentu mano, kad jie mirs bet kurią akimirką. Be to, tokiems jausmams nėra jokių objektyvių priežasčių. Jeigu po alkoholio yra nusiskundimų: „Negaliu užmigti“, „panikos priepuoliai“, „artimos mirties jausmas“(pasak paciento), tuomet reikia atlikti paprastą testą, siekiant išsiaiškinti diskomforto priežastis.
Tuo metu, kai tokia būsena vėl atsiranda, turėtumėte pabandyti kontroliuoti savo kvėpavimą. Skaičiuojant keturis – lėtas gilus įkvėpimas, skaičiuojant kartus – staigus iškvėpimas. Jei pavyksta išlaikyti testą ir nerimas atslūgsta, tai nėra panikos priepuolis. Jei tai būtų ji, pacientas būtų toks sutrikęs ir prislėgtas, kad nesugebėtų suskaičiuoti savo galva.
Alkoholinių gėrimų poveikis organizmui
Kodėl alkoholis draudžiamas sergant VVD ir panikos priepuoliais? Juk vynas, geras brangus konjakas, kvapnūs tekilos ir romo kokteiliai taip atpalaiduoja, nuramina, suteikia harmonijos. Taip mano pusė mūsų šalies gyventojų. Ir tokios mintys dažniausiai rodo priklausomybės išsivystymą.
Alkoholiniai gėrimai, ypač jei jais piktnaudžiaujama, yra akivaizdžiausia VSD, psichozių, depresijos, nerimo, panikos priepuolių išsivystymo priežastis. Šiame problemų sąraše atsižvelgiama tik į etilo alkoholio poveikį nervų ląstelėms ir psichikai. Poveikis kepenims ir kitiems vidaus organams dar blogesnis.
Kodėl yra apsvaigimo būsena, sutrikusi koordinacija, lengva euforija, kalbumas? Tai yra nervų sistemos paralyžius. Neuronų miršta nepaprastai daug (apie 50 000 už kiekvieną 50 gramų degtinės), o žmogus šį procesą suvokia kaip „antidepresinį“, „gerą poilsį“ir „linksmybę“. Specializuotuose narkologiniuose forumuose ši informacija viešai pateikiama apžvalgose. Alkoholis ir panikos priepuoliai yra nuolatiniai vienas kito palydovai.
Kokį gėrimą pasirinkti, kad nekiltų problemų dėl psichikos?
Tai sudėtingas klausimas, kurį sau užduoda kiekvienas narkomanas. Problema tampa tokia akivaizdi, kad į ją nebeįmanoma užmerkti akių. Panikos priepuoliai dažnėja, o žmogus ir toliau geria.
Ir į galvą ateina neeilinis sprendimas – gerti mažesnio stiprumo gėrimus – vyną, alų, kokteilius. Tai klaida. Turėtumėte kartą ir visiems laikams atsisakyti alkoholio – ir panikos priepuoliai praeis kaip blogas sapnas. Bet kuriame alkoholiniame gėrime yra etilo alkoholio, kuris naikina smegenų ir nervų sistemos ląsteles. jokio skirtumo ką gerti – 200 gramųkonjakas arba du litrai alaus – efektas bus toks pat.
Ar alkoholis gali gydyti nerimą, depresiją ir panikos priepuolius?
Dar viena dažna pacientų narkologų ir psichiatrų klaida. Sergantys žmonės panikos priepuolius ir psichines problemas bando gydyti ta medžiaga, kuri juos išprovokavo.
Joks gydytojas nepatars alkoholio psichikos problemoms gydyti. „Alkoholis padeda nuo panikos priepuolių“– klaidinga nuomonė. Kai kurie pacientai patiria sunkių gyvenimo aplinkybių: problemų darbe, stiprų stresą ar sielvartą šeimoje. Šios priežastys taip pat gali išprovokuoti PA atsiradimą. Žmogus gėdijasi su savo problema kreiptis į specializuotą gydytoją, bandydamas užgožti savo problemas įprastu būdu – gerdamas.
Pacientui kyla visiškai logiškas klausimas – ar galima gerti alkoholį panikos priepuolių metu? Juk iš pirmo žvilgsnio palengvėjimas ateina porai valandų. Bet tada visada ateina pagirios ir kognityvinių funkcijų praradimas. Nors ir ne iš karto – tolerancija etilo alkoholiui vystosi pamažu, o alkoholizmas tyliais žingsneliais sėlina už „atsipalaiduojančio“ligonio, priversdamas jį bėgti užburtu ratu. Alkoholis yra bejėgis prieš panikos priepuolius.
Trys alkoholizmo etapai ir jų ryšys su panikos priepuoliais
Šiuolaikinė medicina išskiria tris priklausomybės stadijas, ir psichosomatinių sveikatos problemų gydymas kiekvienam iš jų skirsis.
- Pirmam etapui būdingas didelis tolerancija ir dar negirtas organizmas. Ligonis beveik neturi pagirių, kitą rytą po audringo vakarėlio jaučiasi puikiai. Pavojingi varpai – jis neįsivaizduoja atostogų ir linksmybių be alkoholinių gėrimų, praranda kontrolę išgeriamo alkoholio kiekiui. Pasibaigus pirmajai alkoholizmo stadijai, išsivysto panikos priepuoliai, miego sutrikimai ir psichozinė būsena.
- Antrai stadijai būdingas tolerancijos sumažėjimas, euforijai pasiekti reikia šiek tiek mažesnių alkoholio dozių. Dėl piktnaudžiavimo atsiranda vis daugiau šalutinių poveikių. Žmogui prasideda atminties sutrikimai, agresijos priepuoliai, siaubas, baimė. Tiems pacientams, kurie dar pajėgūs protinei veiklai, kyla klausimas – kodėl po alkoholio panikos priepuoliai taip dažni? Išvyniodamas priežasčių raizginį, pacientas supranta, kad jis yra alkoholikas, o jo būklė yra alkoholizmo pasekmė. Jis imasi žingsnių sveikimo link. Tokiais atvejais prognozė yra palanki – žmogus pasveiksta, pamiršta psichines problemas ir gyvena laimingą blaivų gyvenimą.
- Trečiąjį etapą lydi ne tik panikos priepuoliai. Tokiems pacientams būdinga visavertė alkoholinė psichozė. Medicinoje jis vadinamas delyru, o liaudyje – „vovere“. Pacientas nebegali sau padėti, jo artimieji taip pat yra bejėgiai. Reikėtų iškviesti psichiatrijos greitosios pagalbos komandą.
Kokius vaistus rinktis panikos priepuolių gydymui poalkoholis
Ką daryti, jei dieną prieš žmogus išgėrė alkoholio, o ryte turite eiti į darbą? Ir netinkamai prasideda panikos priepuoliai, drebulys, nepagrįsta baimė ir mirties artumo jausmas. Tokia būsena yra visiškai natūralus alkoholizmo išsivystymo rezultatas.
- Benzodiazepinų serijos trankviliantai nuramins žmogų ir leis pamiršti PA terapijos metu. Šios tabletės neparduodamos be gydytojo recepto. Tai Atarax, Diazepam, Phenazepam. Nesuderinama vartojant kartu su alkoholiu. Jie slopina nervų sistemą.
- Antidepresantai gali radikaliai pakeisti paciento gyvenimą: padėti atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio, PA, nerimo, bliuzo ir depresijos. Neįmanoma išsirinkti tokio vaisto pačiam. Antidepresantas parenkamas atsižvelgiant į individualias paciento savybes.
- Jei kitą dieną po alkoholio ištiko panikos priepuolis, pabandykite paprašyti gydytojo recepto nuotaikos stabilizatorių ar nootropinių vaistų. Priklausomai nuo individualių savybių, šie vaistai pagerins pažinimo funkcijas, atmintį, leis greitai susikoncentruoti į einamuosius reikalus, sumažins nerimą ir nepagrįstą baimę, užmegs sveiką ir sveiką miegą.
Liaudies PA, sukeltos piktnaudžiavimo alkoholiu, gydymas
Deja, mūsų šalyje apsilankymas pas psichiatrą vis dar siejamas su kitų šališkumu. Nesijaudinkite: kiekvienas žmogus dabar turi tam tikrųpsichinės problemos. Ir kuo anksčiau pradėsite juos gydyti, tuo geriau. Dešimtys tūkstančių pacientų atideda vizitą pas psichiatrą, bandydami rasti liaudiškų priemonių, kurios padėtų nuo panikos priepuolių.
Jei panikos priepuolio pobūdis tiesa, jokios liaudiškos priemonės nepadės. Tik vaistų poveikis neuromediatoriams. Galite pabandyti gerti jonažolių antpilą, šis augalas garsėja savo raminančiomis savybėmis. Daug tikėtis nereikėtų – vartojant jonažoles, užmigti bus lengviau, PA intensyvumas gali šiek tiek sumažėti, bet jie visiškai nepraeis.
Narkologo patarimas: ar žmonėms, sergantiems VVD ir PA, apskritai verta gerti
Paprasti patarimai, kaip pagerinti psichologinę būseną, sutvarkyti nervus ir pamiršti PA:
- visiškai nustokite gerti alkoholį ir nemėginkite jo gerti nė trupučio;
- mažiau rūkyti;
- užkirsti kelią alkiui: pirmą kartą atsisakius dopingo angliavandeniai yra gyvybiškai svarbūs smegenims;
- turėtumėte pakeisti savo reakciją į stresą ir negandas: juk tai nėra priežastis gerti ir nervintis;
- turėtumėte užsiimti raminančia gimnastika: joga, pilatesas, kundalini, kalanetika, tempimas yra idealūs;
- pranajamos pagrindai – tinkamas gilus kvėpavimas – padės išvengti ūmaus panikos priepuolio išsivystymo momento ir sumažins jo apraiškas;
- Jei nė vienas iš pirmiau minėtų dalykų neveikia, turėtumėte išbandyti priklausomybės kodavimą.
