Ilgai lauktas vaikelio gimimas kardinaliai pakeičia moters ir jos šeimos gyvenimą. Motinos vaidmuo reikalauja visiškai naujų žinių ir įgūdžių, kurių nauja mama dažnai neturi. Žindymas yra viena iš svarbiausių temų, kuri rūpi moteriai šiame gyvenimo etape. Kaip padidinti motinos pieno kiekį? Tokį klausimą dažnai užduoda susirūpinusios kūdikių mamos. Išsamų atsakymą į jį galima gauti ištyrus turimą informaciją apie laktacijos procesą ir vaiko maitinimo ypatybes.
Krūties anatomija
Suaugusios moters krūtis susideda iš kelių tipų audinių: liaukinio, jungiamojo ir riebalinio. Liaukinio audinio alveolėse vyksta nuolatinė pieno gamyba ir laikymas. Iš ten jis patenka į alveolių latakus, kurie susijungia į didesnius, kurie eina į spenelį. Areola yra ta vieta, kur yra riebalinės ir prakaito liaukos. Pirmieji gamina riebalus, kurie atlieka minkštinimo ir apsauginę funkciją. Ten taip pat yra Montgomery liaukos, kurios išskiria specialią antibakterinę medžiagą, kuri sutepa spenelį.
Pieno liaukos jungiamasis audinys turi atraminę, atraminę vertę, o riebalinis audinys – apsauginę. Kraujo kapiliarų ir smulkiųjų kraujagyslių sistema į pieno liauką tiekia maistines medžiagas, reikalingas pienui gaminti. O limfinė sistema išneša moters krūtyje vykstančių procesų biologines atliekas. Nervai užtikrina nuolatinį ryšį su smegenimis.
Moterų krūtys turi keletą skilčių. Kiekvienas susideda iš alveolių, susietų su vienu pagrindiniu lataku ir daugybe mažesnių. Remiantis naujausiais tyrimais, skilčių skaičius kiekvienoje krūtinėje svyruoja nuo 7 iki 10 vienetų.
Laktacijos fiziologija
Pagrindinis fiziologinis laktacijos principas labai paprastas: kuo daugiau pieno čiulpia kūdikis, tuo daugiau šio maistinio skysčio pasigamina pieno liaukoje. Kai kūdikis yra pritvirtintas prie krūties, motinos smegenys gauna signalą, kuris skatina oksitocino gamybą. Šis hormonas veikia pieno judėjimą latakais. O tuščiose alveolėse jo gamyba prasideda dar didesniais kiekiais, nei buvo iki šio maitinimo. Oksitocino refleksas arba pieno išstūmimo refleksas gali būti jaučiamas dilgčiojant krūtinėje, sunkumą pieno liaukose, padidėjusį troškulį.
Žinodami šį procesą, suprasite, kaip padidinti motinos pieno kiekį. Remiantis mokslinių tyrimų rezultatais, motinos piene yra specialus cheminis junginys, reguliuojantis optimalią pieno gamybą konkrečiam vaikui.. Jei pieno liauka pilna, vadinasi, duodakomandą į alveoles, laikinai sustabdyti darbą. Kai kūdikis čiulpia pieną iš krūties, alveolės vėl pradeda jį gaminti.
Priežastys, turinčios įtakos laktacijai
Neramios jaunos mamos dažnai užduoda klausimą: „Kodėl sumažėjo motinos pieno kiekis?“. Šiuo atveju moterys remiasi subjektyviais vaiko elgesio ir liaukos būklės vertinimais. Informacijos trūkumas turi įtakos motinos emocinei būklei po gimdymo. Kyla klausimas: "Kaip padidinti motinos pieno kiekį ir riebumą?" Motinos savarankiškai nustato sau netinkamas diagnozes, pavyzdžiui, hipogalaktiją, kuri yra patologinė būklė, susijusi su laktacijos tūrio ar jos trukmės sumažėjimu. Tačiau tikrieji krūtų funkcijos sutrikimai pasireiškia mažiau nei 3% moterų po gimdymo. Ir dažniausiai tai nutinka dėl hormoninių ir somatinių mamos sveikatos sutrikimų.
Jei ji ir kūdikis yra fiziškai sveiki, tai dažniausiai pieno kiekio sumažėjimo priežastys yra kūdikio pridėjimo prie krūties technikoje ir maitinimo organizavimo ypatumai. Tai apima:
- Nereguliarus maitinimas lemia nepakankamą pieno liaukų stimuliavimą ir natūralų oksitocino reflekso išnykimą.
- Dėl netinkamo pritvirtinimo liaukoje lieka gana daug pieno, kurio kūdikis neišsiurbia, todėl jo gamyba mažėja. Ir tada kyla logiškas klausimas: "Kaip padidinti laktaciją žindant?".
- Pagreitėjęs krūtų pasikeitimas (anksčiau nei 1,5–2 val.) lemia nepakankamąkrūtų pilnumas kito maitinimo metu, todėl kūdikis gauna pieno porciją, kuri neatitinka jo poreikių.
- Trumpas sulaikymo laikas neleidžia kūdikiui gauti reikiamo pieno kiekio.
- Mamos elgesys. Kai ji praleidžia būtiną kūdikio maitinimą, pavyzdžiui, dėl to, kad kūdikis miega, kad sutaupytų daugiau pieno kitam naudojimui. Jei jis neišsiurbiamas, tada nervų sistema kartu su pieno liaukomis sustabdo jo gamybą. Taigi pieno gamyba po truputį mažėja.
- Papildomas skystis, duodamas kūdikiui po 6 mėnesių amžiaus, sumažina išsiurbto pieno kiekį. Kadangi sotumo ir troškulio centrai vaiko smegenyse yra šalia, vaikas išgėręs vandens jaučiasi sotus.
- Buteliukų ir čiulptukų naudojimas sumažina pieno gamybą, nes kūdikis mažai stimuliuoja krūtis.
- Nepatogi motinos padėtis maitinimo metu.
- Šiurkštus medicininis poveikis gimdymo metu sutrikdo natūralią moters adaptaciją po gimdymo ir gali turėti įtakos laktacijai.
- Atskirai motinai ir naujagimiui po gimdymo sumažėja pieno gamyba ir išsiskyrimas. Taip yra dėl to, kad trūksta būtinos pieno liaukų stimuliacijos ir dėl galimos stresinės motinos būsenos.
- Hormoninį žindymo reguliavimą pažeidžia diuretikai ir kombinuoti hormoniniai kontraceptikai.
Kitos situacijos, pvz., kūdikio verksmas, motinos pieno atsisakymas, dažnas irilgas maitinimas, nepatenkintas kūdikis po maitinimo, mažas pieno kiekis arba jo visai nėra siurbiant nėra tikri nepakankamos laktacijos požymiai.
Kaip sužinoti, ar mano kūdikis gauna pakankamai pieno?
Yra du paprasti ir patikimi būdai sužinoti:
- Vadinamasis šlapių vystyklų testas. Būtina apskaičiuoti kūdikio šlapinimosi skaičių per 24 valandas. Tai pats efektyviausias ir patogiausias būdas mamai. Jį galima vartoti tik su sveikais vaikais, kurie nepildomi vandeniu ir nėra papildyti mišiniais. Vyresniam nei 14 dienų kūdikiui pieno pakanka, jei per dieną sušlapina 12 ir daugiau sauskelnių. Jei šlapių sauskelnių skaičius yra nuo 6 iki 11, laktacija greičiausiai sumažės. Jei yra mažiau nei šeši, tuomet reikia kreiptis į pediatrą, kuris palaiko žindymą.
- Mėnesinis vaiko svėrimas taip pat suteikia svarbios informacijos. Sveikas kūdikis iki šešių mėnesių gali atsigauti ne mažiau kaip 120 g per savaitę arba 0,5–2 kg per mėnesį. Dažnesnis svėrimas neduoda objektyvaus vaiko būklės įvertinimo, o tik kelia nerimą motinai, galbūt sumažindamas laktaciją.
Jei, remiantis tyrimų rezultatais, kūdikis vis tiek negauna pakankamai pieno, tuomet daugeliu atvejų esamą situaciją galima pakeisti į gerąją pusę. Norėdami tai padaryti, pirmiausia reikia įvesti nedidelius, bet svarbius maitinimo režimo ir kūdikio prisirišimo būdo pakeitimus. Jie prives priepadidinti motinos pieno kiekį ir palaikyti pakankamą laktaciją. Paprastos ir veiksmingos maitinimo organizavimo taisyklės per trumpą laiką grąžins „trūkstamą“pieną.
Tinkamas žindymas
Tai pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį ieškant atsakymo į klausimą: „Kaip padidinti motinos pieno kiekį?“Tinkamai pritvirtinus, kūdikis yra labai arti krūties. Burna atvira kuo plačiau, lūpos ties areolės riba ir aukščiau. Dugnas išsuktas. Liežuvis yra ant apatinio žandikaulio dantenų. Smakras liečia krūtinę. Areola yra visiškai vaiko burnoje arba šiek tiek atrodo. Spenelis yra giliai burnoje, jo galiukas liečia dangų. Čiulpiant kūdikio skruostai ne atsitraukia, o išsipučia.
Žindymas neturi būti skausmingas. Jei pririšant vaiką atsiranda skausmas, jo padėtis tikrai neteisinga.
Maitinimas pagal poreikį
Tai reiškia, kad mama siūlo krūtį gavusi bet kokį kūdikio signalą: niurzgėjimą ir ieškomus galvos judesius, nerimo ar verksmo požymius. Jei kūdikis nėra alkanas, o jaučia kažkokį kitą poreikį, tai jis krūties neims. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais mažas žmogus turi žįsti maždaug kas pusantros valandos dienos metu, rečiau naktį, bet bent keturis kartus.
Taip pat mama gali pati pasiūlyti kūdikiui krūtį (jei, pavyzdžiui, pieno liauka pilna, o kūdikis dar miega), nuo to priklauso motinos pieno kiekis kito maitinimo metu. Miego ir žindymo derinimas kūdikiui yra natūralus reiškinys. Nepriklausomai nuo to, kas buvo iniciatorius, vaikas visada baigia maitinti. Net jei mamai atrodo, kad jau gana, nereikia plėšti kūdikio nuo krūties. Kūdikiai paprastai saldžiai užmiega po aktyvaus čiulpimo, trunkančio 10–30 minučių ar ilgiau.
Kas neigiamai veikia stimuliaciją?
Jei tikrasis mamos tikslas yra padidinti laktaciją, tai čiulptukai ir speneliai tik pakenks. Užuot stimuliavęs motinos krūtį ir natūraliomis sąlygomis aktyviai įtraukęs čiulpimo refleksą, kūdikis išmoksta žįsti neefektyviai. Reikiamą papildą reikia duoti iš šaukšto, puodelio ar švirkšto be adatos.
Moterų piene yra daugiau nei 80 % vandens. Šis indikatorius visiškai patenkina kūdikio skysčių poreikį iki 6 mėnesių amžiaus. Kaip jau minėta, papildai stimuliuoja sotumo centrą vaiko smegenyse, sumažindami jo poreikį čiulpti. O motinos laktacija mažėja.
Papildoma priežiūra sau ir kūdikiui
Tai vienas maloniausių būdų padidinti laktaciją maitinant krūtimi. Vos pasirodžius kūdikiui, mama atsiduria naujoje ir sunkioje situacijoje. Todėl jai gyvybiškai svarbu itin rūpintis savo sveikata ir emocine būsena. Būtinai pailsėkite per dieną su kūdikiu, valgykite subalansuotą ir įvairią mitybą bei gerkite pakankamai švaraus vandens. Kad žindymą reguliuojanti hormonų sistema veiktų nepriekaištingai, verta kuo daugiau kūdikį nešioti ant rankų, kuo dažniau turėti su savimi.fizinį kontaktą su juo „oda prie odos“ir, jei įmanoma, suorganizuokite bendrą svajonę.
Kada būtini pientraukiai?
Žindymo procesas grindžiamas pasiūlos ir paklausos principu. Jei mama po maitinimo siurbia, ji turi būti pasirengusi gaminti daugiau pieno kitam kūdikiui. Yra keletas situacijų, kai siurbimas padeda kūdikiui arba palengvina mamos būklę. Pavyzdžiui, tai gali būti su stipriu pieno liaukos užpildymu, kai vaikas negali paimti visos krūties. Arba pienas ištraukiamas į kūdikio burnytę, kad jis nusiramintų ir pats pradėtų žįsti.
Norėdami padidinti motinos pieno kiekį siurbiant, kaip ir maitinant įprastu būdu, turite atsipalaiduoti. Oksitocino refleksas greičiau ir ryškiau pasireiškia ramybės ir atsipalaidavimo būsenoje. Prieš siurbiant galima gerti šiltų gėrimų, geriausia – žolelių arbatų ir užpilų. Lengvas kaklo ir nugaros masažas pašalins trukdantį fizinį ir emocinį stresą. Krūtinę rekomenduojama pašildyti po šilto vandens srove arba su kompresu. Tada, norėdami suaktyvinti oksitocino refleksą, galite kurį laiką stimuliuoti spenelius, švelniai traukdami juos pirštais. Svarbiausia sudaryti patogias sąlygas mamai ir kūdikiui.
Kaip padidinti motinos pieno kiekį liaudies gynimo priemonėmis?
Yra žolelių ir produktų, kurie teigiamai veikia maitinančios moters nervų ir hormonų sistemos veiklą. Dažnai jie turi tonikąpoveikis visam organizmui. Tai: perga ir bičių pienelis, graikiniai riešutai, dilgėlių užpilas, imbieras, pankoliai, kmynai ir krapai.
Naudojant šiuos produktus, svarbu atsiminti, kad tai tik pagalbinės priemonės. Nes kaip padidinti motinos pieno kiekį galima remtis tik pagrindinėmis aukščiau aprašytomis taisyklėmis, remiantis laktacijos fiziologija ir vaiko poreikių supratimu.
