Sveikos nervų sistemos veiklos, plaukų ir odos grožio, normalaus virškinimo, pažintinių procesų greičio pagrindas – B grupės vitaminų buvimas kraujyje Atsiliepimai apie juos skiriasi: kai kuriems, labiau tinka injekcinė forma, kitiems - tabletė. Farmacijos pramonė siūlo įvairių vaistų, kurie vienaip ar kitaip patenkina žmonių poreikį šių būtinų vitaminų.
B vitaminų sąrašas
Populiariausių ir gyvybiškai svarbių B grupės vitaminų vaistinėse sąrašas:
- tiaminas arba vitaminas B1;
- riboflavinas arba B2;
- piridoksinas arba B6;
- cianokobalaminas arba B12.
Į šį sąrašą taip pat įtrauktos folio ir nikotino rūgštys, tačiau jų struktūrinė formulė šiek tiek skiriasi nuo anksčiau išvardytų mikroelementų.
Galite visiškai išvengti bet kokių medžiagų trūkumovalgyti. Deja, paprasto šiuolaikinio žmogaus mityba toli gražu nėra ideali. Beveik kiekvienas suaugęs žmogus reguliariai geria kavą ir alkoholinius gėrimus – jie labai greitai išplauna iš organizmo tiek vitaminus, tiek mikroelementus. Todėl kiekvienas suaugęs (paaugliai ir vaikai didelio psichinio ir fizinio krūvio metu) kas šešis mėnesius turėtų išgerti multivitaminų komplekso kursą.
Jei įmanoma, geriau teikti pirmenybę injekcinei B grupės vitaminų formai. Vartojant per burną, jie pasisavinami tik iš dalies. Suleisti į raumenis, jie beveik iš karto patenka į kraują, aplenkdami virškinamąjį traktą.
Piridoksinas: trūkumo poveikis ir simptomai
Vitamino B6 trūkumo pasekmės:
- sutrikusi raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino gamyba;
- mažas imunitetas, dažni peršalimai;
- nervų sistemos ląstelių gliukozės pasisavinimo sutrikimas;
- b altymų ir riebalų apykaitos pažeidimas;
- padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje;
- kepenų ląstelių funkcionavimo sutrikimas;
- problemos, susijusios su intelektu, atmintimi, reakcijos greičiu.
Jei žmogus jaučiasi pervargęs, greitai pavargsta, vargina menkas darbingumas, plaukų slinkimas, spuogai, jam dažnai pasireiškia alergijos odoje apraiškos (dermatitas, dilgėlinė, egzema) – greičiausiai jam reikia piridoksino kurso. B grupės vitaminų apžvalgos rodo, kad dažniausiai analizės rodo šio konkretaus mikroelemento trūkumą. Tik dešimties dienų kasdieninės piridoksino injekcijos gali prisotinti organizmą tuovitaminas.
Tiaminas: trūkumas ir farmakologinė išsiskyrimo forma
Tiaminas gaminamas ampulių pavidalu su skysčiu, skirtu intraveniniam vartojimui „Thiamin“, taip pat kompleksiniuose preparatuose „Milgamma“, „Combilipen“(taip pat injekcinių ampulių pavidalu). Kompozicijoje yra nuostabių vietinės gamybos tablečių preparatų su tiaminu - "Rinitis", "Pentovit". Tai taip pat yra užsienio multivitaminų kompleksų dalis – Supradin, Doppelhertz.
Atsiliepimai apie B grupės vitaminus teigia, kad vartodami tiaminą galite greitai atgauti darbingumą ir sustiprinti nervų sistemą. Būtent ji pirmiausia kenčia nuo tiamino trūkumo. Simptomai yra šie:
- dirglumas, nemotyvuotos agresijos protrūkiai;
- galvos skausmas dėl neaiškios priežasties;
- nemiga, negalėjimas užmigti dėl fizinio aktyvumo;
- žmogus nuolat jaudinasi, jaučiasi pavargęs, bet negali pailsėti dėl nervų sistemos slopinimo.
Laikui bėgant atsiranda odos problemų: dažnas dermatitas, egzema, niežai. Žmogus gali lengvai užsikrėsti kerpėmis, onichomikoze ir įvairiomis odos erkėmis.
Cianokobalaminas: trūkumo pasekmės organizmui
Tai žino kiekvienas gydytojas B12. Dėl jo trūkumo išsivysto kobalamino anemija. Jos simptomai:
- dusulys;
- odos blyškumas;
- galvos svaigimas, alpimas;
- kraujo sudėties pablogėjimas ir dėl to sumažėjusi organizmo apsauga;
- burnos gleivinės, liežuvio, dantenų uždegimas;
- problemos su vestibiuliariniu aparatu.
Sunkios kobalamino anemijos atveju išsivysto autoimuninės ligos. Žmogus dažnai suserga peršalimu. Jei yra polinkis sirgti kepenų ligomis dėl nesveiko gyvenimo būdo, esant B12 trūkumas, labai greitai pasireiškia cirozė arba išsivysto riebalinė organo degeneracija. Keičiasi kraujo sudėtis, kenčia visos organizmo sistemos.
Riboflavinas: vaidmuo organizme ir trūkumo simptomai
Riboflavinas arba vitaminas B2 yra būtinas kepenų sveikatai. Kiekvienas vyresnis nei trisdešimties metų žmogus tikrai turėtų gerti B2 arba reguliariai švirkšti šio vitamino. Vandenyje tirpus riboflavinas organizme nesikaupia ilgą laiką. Sparčiai senkančios jo atsargos yra kepenyse, inkstuose ir širdyje. Organizmui reikia nuolat papildyti savo trūkumą.
Trūkumo simptomai Q2:
- raudonos, niežtinčios akys;
- odos niežėjimas dėl kepenų nesugebėjimo detoksikuoti;
- "naktinis aklumas" arba blogas regėjimas prieblandoje;
- katarakta;
- dažni galvos skausmai;
- lėtinis nuovargis;
- prastas našumas.
Ką pasirinkti: tabletę ar injekcinę formą
B grupės vitaminų apžvalgos rodo, kad injekcinė forma yra daug geresnė nei tablečių forma. Gydytojai patvirtina, kad šios spėlionės nekilotuščia vieta.
Tyrimai parodė, kad beveik visi B grupės vitaminai, vartojami per burną, pasisavinami daug blogiau. Todėl kartais neuropatologai skiria dvigubą vaistų dozę kapsulėmis ar tabletėmis. Bet jei švirkščiate, visas suleisto vaisto tūris beveik garantuotai bus absorbuojamas.
Atsiliepimai apie B grupės vitaminus tabletėse taip pat gali būti teigiami: pavyzdžiui, Magne B6, Doppelhertz, Alphabet, Supradin yra puikūs kompleksiniai multivitaminų preparatai, kurių veikimas tenkina beveik visus paprastus žmones. Bet jei trūksta konkrečios medžiagos iš B grupės – tikrai, geriau naudoti ampules su skysčiu injekcijai į raumenis.
Gydytojų atsiliepimai apie tablečių kompleksus
Medicina pripažįsta šių tablečių preparatų su B grupės vitaminais veiksmingumą (atsiliepimai apie kuriuos paprasti žmonės dviprasmiški – kompleksas kažkam tinka, bet kažkam sukelia ir alerginę reakciją ar daug šalutinių poveikių):
- "Doppelhertz";
- "Supradinas" putojančio pavidalo ir dražių pavidalu;
- "Abėcėlė";
- "Pentovit";
- "Neuromultivit";
- "Rinitas";
- "Tobulas";
- "Nagipol";
- „Akivaizdus“.
Tai tik trumpas populiariausių narkotikų sąrašas. Gydytojai (trichologai, terapeutai, dermatologai, neuropatologai) skiria tiksliaijuos, jei dėl vienokių ar kitokių priežasčių neįmanoma naudoti B grupės vitaminų ampulėse. Gydytojų atsiliepimai skiriasi. Pavyzdžiui, dermatologai mieliau skiria seną gerą „Pentovit“, o neuropatologai – „Magne B6“arba „Supradin“.
Vitamino B kompleksų apžvalgos
Merginos, kurios bando atsikratyti alopecijos ir odos problemų, palieka teigiamų atsiliepimų apie vitaminus B. "Pentovit" yra ypač populiarus: merginos liudija, kad po dviejų savaičių reguliaraus vartojimo pradeda mažiau slinkti plaukai, odos būklė pagerina. "Perfectil" dažnai skiria dermatologai ir trichologai - jame yra visų B grupės vitaminų kompleksas, taip pat mineralai ir kiti vitaminai. Atsiliepimai apie jį taip pat teigiami: merginos liudija, kad odos būklė gerėja prieš akis.
Neurologų pacientai palieka neigiamus atsiliepimus apie B grupės vitaminus tabletėse. Deja, jų veiksmų nepakanka norint atsikratyti nemigos, dirglumo, autoimuninių ligų ir kitų tiamino bei piridoksino trūkumo simptomų ir pasekmių. Tačiau tų pačių žmonių atsiliepimai apie injekcines formas yra geresni. „Neuromultivit“, „Combilipen“– tai vaistai, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų ir kurių apžvalgos yra aukščiausiai įvertintos.
„Magne B6“su piridoksinu kompozicijoje
Kadangi magnis yra būtinas normaliai visų organizmo sistemų veiklai, jo trūkumas turi įtakos beveik visų gyvybiškai svarbių organų būklei.svarbius organus. Dažnai Magne-B6 skiriamas esant skausmingoms būklėms, kai kiti vaistai nebuvo veiksmingi arba neaiškios sutrikimų priežastys. Kompozicija ne be reikalo praturtinta piridoksinu: kartu su juo magnis visiškai absorbuojamas ir nesukelia šalutinio poveikio (išskyrus individualų netoleravimą ir alergines reakcijas). Jis dažnai naudojamas kaip kompleksinės terapijos dalis, kuria siekiama pagerinti nėščių moterų būklę. Vaisto išleidimo forma yra b alta pailgos formos dražė.
Vaisto vartojimo nėštumo metu indikacijos:
- nemiga, stresas ir nerimas šiuo laikotarpiu;
- gimdos tonusas, tiek nėščia, tiek ne;
- ryški ankstyva toksikozė;
- blauzdos mėšlungis;
- krazmai ir žarnyno diegliai;
- lėtinis nuovargis, prastas našumas.
Puikus farmakologinis derinys – magnis ir vitaminai B. Nėščiųjų atsiliepimai patvirtina, kad vartojant vaistą gerokai palengvėjo ankstyvos toksikozės simptomai, sumažėjo gimdos tonusas, pagerėjo nuotaika. Be to, šį vaistą dažnai skiria neurologai, kad išvengtų blauzdos raumenų mėšlungio ir kaip kompleksinės nemigos terapijos dalis.
Atsiliepimai apie vitaminus "Blagomax"
B grupė dažnai įtraukiama į individualų pasiruošimą. Vienas iš populiariausių yra Blagomax. Vaiste yra tik B grupės vitaminai – jokių kitų mineralų ar mikroelementų. Vartotojų atsiliepimai apie Blagomax yra teigiami: labaipagerėja plaukų ir odos būklė, išnyksta miego problemos, didėja darbingumas.
Vaisto sudėtis apima:
- Vitaminas B2. Palaiko kepenų sveikatą, skirtas akių ir nervų sistemos ligoms.
- Vitaminas B3. Reguliuoja redokso procesus, audinių kvėpavimą, b altymų ir riebalų sintezę.
- Vitaminas B5. Būtinas sveikai medžiagų apykaitai.
- Vitaminas B6. Mažina cholesterolio ir lipidų kiekį kraujyje, gerina miokardo susitraukimą, skatina folio rūgšties pavertimą aktyvia forma.
- Vitaminas B9. Reikalingas kraujo sudėčiai pagerinti.
Injekciniai preparatai: naudoti namuose
Egzistuoja nuomonė, kad namuose optimalu naudoti tik tabletes ar dražes. Tiesą sakant, galite prasiskverbti į bet kokius B grupės vitaminus.
Susileisti į raumenis paprasta: svarbiausia užtikrinti rankų sterilumą, adatos ir švirkšto injekcijos vietą. Žmonės, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių priversti reguliariai lankytis klinikoje suleisti vitaminų preparatų, gali išmokti jų leisti sau namuose.
