Vidutiniškai kas 5 žmogus skundžiasi nugaros skausmais. Kvalifikuotos pagalbos iš karto kreipiasi tik kas antras, o visuose likusiuose namuose deginantį ir nepakeliamą skausmą bando atsikratyti improvizuotomis priemonėmis. Mažai kas susimąsto apie savigydos pasekmes, tačiau šį diskomfortą gali sukelti užspaustas nervas. Šios ligos simptomai gali pasireikšti staigiai, o vėliau išnykti savaime. Bet tai nereiškia, kad problema išspręsta, būtina specialisto konsultacija.
Kas yra gnybti?
Nervas suspaudžiamas, kai iš nugaros smegenų išsišakojusias nervų galūnes suspaudžia šalia einantys slanksteliai arba bet kokia kita kliūtis, pvz.:
- išvaržos;
- raumenų spazmai;
- sausgyslės;
- navikai;
- iškyšos;
- ir kt.
Nervų galūnėlių suspaudimą lydi stiprus veriantis, deginantis ir šaudantis skausmas. Yra daug formų. Dažniausias ligoniams – gnybimassėdimojo nervo ir gimdos kaklelio.
Priklausomai nuo skausmo sindromo vietos, išskiriami keli patologijos tipai:
- išialgija - kryžkaulio, sėdmenų ir kojos nugaros skausmas;
- lumboischialgia – skausmas juosmens srityje, sėdmenyse ir kojos gale;
- lumbalgija - skausmas nugaroje, o ypač apatinėje nugaros dalyje;
- cervikobrachialgija – diskomfortas kakle ir rankoje;
- cervikalgija – skausmas gimdos kaklelio srityje.
Pacientas, kenčiantis nuo ūmaus skausmo priepuolio, taip pat gali jausti daugelio raumenų tirpimą ir sutrikti jo vidinių sistemų veikla. Viskas priklauso nuo to, kuris iš nervų buvo užspaustas. Be to, būtina atskirti, kokio tipo nervas yra užspaustas – sensorinis, autonominis ar motorinis. Jeigu nukentėjo pirmasis tipas, tuomet žmogus kreipiasi į gydytoją ir skundžiasi stiprių skausmų priepuoliais, kurių tiesiog nepajėgia ištverti. Suspaudus antrojo ir trečiojo tipo nervus, gydytojo pagalba vėluoja, nes dažniausiai tai sukelia rimtų komplikacijų.
Priežastys
Žmogaus stuburas prisiima didžiausią apkrovą keldamas svorius ir staigius judesius ant savęs. Nugara į tokį stresą reaguoja aštriai, todėl silpniausioje stuburo vietoje užspaudžiamas nervas. Tarp pagrindinių rizikos veiksnių yra šie:
- perkrova, atsirandanti sportuojant ar keliant sunkų svorį;
- ilgą laiką buvimas vienoje pozicijoje, tai taikoma biuro darbuotojams;
- nuolatinis stuburo įtempimas, kuris dažnai pasitaiko nėščioms moterims;
- hipotermija;
- ilgų ligų pasekmė, tai gali būti taikoma ir peršalus;
- nepatogi miegojimo padėtis;
- per minkšta arba kieta lova;
- antsvoris.
Daugeliui žmonių reikia kvalifikuoto gydymo dėl suspausto nervo tarp šonkaulių arba tiesiai stuburo. Šonkaulių ir slankstelių sankryžoje jų padėties pasikeitimas sukelia suspaudimą. Retais atvejais sugnybimas gali atsirasti net dėl to, kad žmogus tiesiog staigiai pasisuko ar atsiduso. Tokiu atveju skausmas gali būti toks stiprus, kad jo ištverti tiesiog nebelieka jėgų. Skausmo sindromas gali būti lėtinis arba ūmus. Tačiau retais atvejais jis gali pasireikšti tik staigių judesių, kosint ar čiaudint metu.
Smaugimo simptomai kryžkaulio ir juosmens srityje
Daugelis pacientų mano, kad juosmens skausmą sukelia nuovargis, ir tikisi, kad gerai pailsėjus jis praeis. Tačiau skausmas, kuris šaudo ir randa bangas, gali nepranykti, o tik sustiprėti. Pagrindiniai kryžkaulio ir apatinės nugaros dalies nervo suspaudimo simptomai yra:
- sunku supainioti šį skausmą su kitu, nes jis turi šaudymo ir skvarbumo;
- ji aiškiai lokalizuota;
- nėščios ir pagimdžiusios moterys dažnai graužia nervus;
- po skausmo seka raumenų spazmai, ligoniui sunku pakeisti padėtį;
- jeidiskomfortas lokalizuotas dešinėje pusėje, atrodo, kad tai diskomfortas kepenyse;
- kai skauda kairėje pusėje, atrodo, kad tai vargina blužnį ar širdį.
Jei problema susijusi tik su raumenų įtampa, tai pailsėjus viskas greitai praeis. Todėl nepainiokite nuovargio su užspaustu nervu. Sėdimasis yra laikomas labiausiai pažeidžiamu ir viskas dėl savo didelio ilgio. Jis kyla iš stuburo ir tęsiasi iki pėdų. Kai jis suspaudžiamas, kai kuriems pacientams tenka gydyti paralyžiuotas kojas.
Nervų galūnėlės apatinėje stuburo dalyje taip pat gali būti suspaustos dėl šių priežasčių:
- pasikeitė stuburo disko padėtis;
- pažeisti dubens organai;
- atsirado navikas.
Jei nekreipsite dėmesio į užspausto nervo simptomus ir nepradėsite gydymo, kitas požymis gali būti dubens tirpimas, sutrikusi šlapimo funkcija ir apatinių galūnių susilpnėjimas.
Suspausto kaklo ir pečių simptomai
Šioje srityje suspaudimas vyksta gana retai. Dažniausiai priežastis gali būti staigus galvos pasukimas arba hipotermija. Suspaustos nervų galūnėlės kakle yra retos, tačiau vienos pavojingiausių. Kaip komplikacijos gali atsirasti visiškas ar dalinis paralyžius. Jei nesiimsite jokių priemonių ir prasidės pažeidimai pečių srityje, gali išsivystyti uždegimai ir neurologinės ligos.
Užspausti nervą gimdos kaklelio srityje galima miego metu esant stipriam apsinuodijimui alkoholiu, kai žmogus tiesiog nevaldo judesių ir nejaučiakad jo laikysena nepatogi.
Pažeidimo simptomai pečių ir krūtinės srityje
Pažeidus menčių sritį, liga gali pasireikšti kaip stiprus šaudymo skausmas. Daugelis pacientų mano, kad taip yra dėl širdies ligų, tačiau taip nėra. Tačiau yra manančių, kad problema yra plaučiuose.
Jei pažeidimas pasireiškė krūtinės srityje, tai ne visada pirmasis simptomas gali būti skausmas, dažniausiai pacientas praranda judrumą, be to:
- odos vieta suspaustoje vietoje parausta;
- čia tinsta raumenys;
- pakyla temperatūra, sustiprėja prakaitavimas;
- skausmo sindromas atsiranda be priežasties ir staiga.
Pažeidimas nėštumo metu
Beveik kas trečia moteris gimdymo metu jaučia, kad nugaroje užspaustas nervas, tačiau nežino, ką daryti, kad atsikratytų diskomforto. Gimdymo metu taip pat gali suspausti sėdmeninį nervą ir kitus, ir viskas dėl to, kad šiuo laikotarpiu pacientas yra labai įsitempęs arba vaisius yra netinkamai išsidėstęs.
Šiuo metu stuburas jaučia neįprastą apkrovą, atsiranda deformacija. Po kūdikio gimimo staigus kūno svorio kritimas gali tapti papildomu stresu moteriai. Norint išvengti tarpslankstelinių išvaržų ir išsikišimų atsiradimo, reikia laiku pradėti gydymą.
Suspaustas nervas kojoje
Dažnai žmonės suspaudžia blauzdos nervo galą, o tai atsispindi stipriu skausmu. Bet mažai žmoniųteikia ypatingą reikšmę tokiam simptomui, turėdamas omenyje tai, kad visą dieną ant kojų ir nebuvo poilsio. Bet jei iš karto nerandate problemos, pasekmės gali būti rimtos, viena iš jų yra patinimas. Jei laiku nesiimsite kompleksinio suspausto nervo gydymo namuose ar ligoninėje, vadovaudamiesi specialisto rekomendacijomis, pasekmės gali būti nepataisomos. Kai kuriais atvejais pažeidimą gali lydėti navikai.
Todėl, jei pacientas jaučia aštrų veriantį skausmą, o po to jis paleidžiamas ir vėl atsiranda, geriau kreiptis į gydytoją. Jis paskirs tyrimą, kuris padės nustatyti diagnozę. Bus gydymas.
Diagnostinės priemonės
Prieš suprasdami pagrindinį klausimą, kaip gydyti suspaustą nervą, turite žinoti, kokios priemonės padeda patvirtinti diagnozę.
Nugaros skausmai gali sukelti įvairias ligas, todėl reikėtų vengti savidiagnostikos.
Tik gydytojas, vizualiai apžiūrėjęs pacientą, gali paskirti tyrimą. Rasti priežastį ir suprasti, ar yra suspaustas sėdmeninis nervas ar bet koks kitas dalykas, padės:
- pilnas kraujo tyrimas;
- rankinis tyrimas;
- MRT;
- elektrokardiograma.
Rentgeno spinduliai būtinai daromi iš kelių skirtingų kampų vienu metu. Nuotraukoje bus galima pamatyti, ar stuburas ir tarpslanksteliniai diskai yra stabilioje padėtyje, ar nėra trečiųjų šalių patologijų, kurios paveikė raumenis ar kaulus.
Pacientas geriau išgyvenkvisus rekomenduojamus tyrimus iš karto, nes su jų pagalba bus galima išskirti onkologines, kardiologines ir neurologines ligas.
Terapiniai metodai
Kai nervas suspaustas bet kurioje stuburo dalyje, gydymas vyksta trimis etapais:
- Skausmo sindromo pašalinimas. Tokiu atveju pacientui gali būti rekomenduojamos tabletės, tepalai ar injekcijos. Kad būtų galima išgydyti pažeidimą, pacientui turi būti suteiktas visiškas poilsis, jis turi kuo ilgiau ilsėtis, neįtraukti sūraus ir aštraus maisto iš dietos.
- Pašalinkite uždegimą – tai vienas pagrindinių užspausto sėdmeninio nervo simptomų, gydymas pradedamas nuo nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Pirmasis ir antrasis etapai yra susieti, todėl taikomi vienu metu.
- Atslūgus skausmui ir uždegimui, medicinos darbuotojai pradeda dirbti, kad atkurtų nervą. Tokiu atveju į pagalbą ateis masažuotojas, chiropraktikas, akupunktūros specialistas, kineziterapijos treneris ir vitaminų komplekso vartojimas.
Vaistinis suspaudimo gydymas
Tarp vaistų veiksmingumas pasitvirtino:
- Movalis padės sumažinti skausmą, kurį galima gerti arba vartoti kaip injekcijas.
- „Diklofenakas“yra viena iš populiariausių ir nebrangių vaistų, naudojamų gydant suspaustą sėdmeninį nervą namuose. Tačiau reikia atsiminti, kad jis turi daugkontraindikacijos.
- Puikus skausmą malšinantis „Ketonal“, be to, tinka nėščiosioms.
- Ibuprofenas yra kelių formų, todėl jį galima vartoti kaip injekciją arba per burną.
Norint greitai pašalinti suspausto sėdmeninio nervo simptomus, gydymui namuose naudojami tepalai ir geliai. Su jų pagalba galite greitai sumažinti skausmą. Tačiau prieš naudojant juos geriau pasitarti su gydytoju:
- „Finalgon“padeda pagerinti kraujotaką paveiktuose audiniuose, jo kaina prieinama visiems.
- „Viprosal“gerai šildo ir malšina skausmą.
- „Betalgon“efektyviai veikia kapiliarų aprūpinimą, dėl to vyksta ląstelių regeneracija ir skausmas mažėja.
- „Flexen“turi galingą priešuždegiminį poveikį,
- "Carmolis" greitai malšina skausmą.
Be to, tiems, kurie patyrė suspaudimą, gydytojas gali rekomenduoti dėvėti ortopedinį korsetą. Padeda palaikyti nugarą, dėl to atpalaiduojamas atstumas tarp slankstelių, laikui bėgant praeina uždegiminis procesas, atpalaiduojamas nervas, išnyksta visi ligos simptomai. Šiandien vaistinėje galite nusipirkti korsetų, kurie tinka žmonėms, kuriems yra įvairių stuburo dalių suspaudimas. Jie skirstomi į krūtinės ląstos, lumbosakralinius, juosmeninius ir nėščioms moterims. Todėl renkantis nekils jokių sunkumų, kiekvienas pacientas ras savo pasirinkimą.
Gydomoji mankšta
Po ūmaus skausmo priepuolių metuPašalinus suspaustą sėdmeninį nervą, gydymą galite sustiprinti specialių mankštos terapijos pratimų pagalba:
- Šliaužimas ir plaukimas nugara yra labai veiksmingi. Tai bus ypač naudinga tiems, kuriems buvo atlikta operacija.
- Pratimą galite atlikti – gulėdami ant nugaros, pakelkite krūtinę nuo grindų.
- Nusileidę keturiomis, turite pakaitomis pakelti ir nuleisti nugarą, ilsėdamiesi vidurinėje padėtyje.
- Gilusioje padėtyje apkabinkite kelius ir siūbuokite ant nugaros, bet be staigių judesių.
Gydomoji mankšta turėtų būti atliekama sistemingai, nepraleidžiant nė dienos, tik tokiu atveju tai duos rezultatų. Pratimus galite atlikti prižiūrint mankštos terapijos specialistui, kuris stebės teisingą atlikimą ir stuburo būklę.
Masažas
Jei užspaustas gimdos kaklelio nervas ar kitas, tuomet masažuotojo paslaugos padės susidoroti su liga. Paprasčiausią techniką gali įvaldyti vienas iš artimiausių žmonių. Pacientas turi gulėti ant kieto paviršiaus ant pilvo, atsipalaiduoti, ištiesti rankas išilgai kūno. Sesija prasideda lengvais potėpiais.
Judesiai stiprūs, sukamieji, iš viršaus į apačią. Labai svarbu, kad masažuotojas, ypač jei jis pradedantysis, dirbtų su nugaros, o ne stuburo raumenimis. Su juo turėtų dirbti tik specialistas – manualinis terapeutas. Po lengvų potėpių reikia pereiti prie minkymo ir trynimo. Judesiai sklandūs ir intensyvūs.
Masažo metu nespaudžiamas, stiprus irglostymo manipuliacijos, nes jos gali išprovokuoti komplikacijų. Užsiėmimas baigiamas lengvais potėpiais. Po jo pacientas turi keltis lėtai, be staigių judesių.
Chirurgija
Tais atvejais, kai konservatyvus gydymas nepadėjo ir pacientas vis dar kenčia nuo stipraus skausmo, gali būti rekomenduojama operacija. Bet tai atliekama tik tuo atveju, jei dėl tarpslankstelinės išvaržos suspaustas sėdmeninis nervas. Tokio tipo operacija vadinama mikrodiskektomija. Jos metu chirurgas pašalina audinį, kuris suspaudė nervų galūnes. Atsigavimas po operacijos trunka nuo dviejų savaičių iki trijų mėnesių.
Prevenciniai metodai
Kad pacientas netaptų užspaustų stuburo nervų galūnėlių auka, jam tereikia imtis prevencinių priemonių. Jie pravers ir tiems, kurie jau pasveiko nuo ligos ir nenori, kad simptomai grįžtų ir atneštų nepatogumų:
- Nebūkite ilgai š altyje ar skersvėjo vietoje. Hipotermija gali sukelti kūno uždegimą.
- Čiužinys ant lovos neturi būti per minkštas ar kietas. Abu šie atvejai lemia tai, kad stuburas visą naktį yra pasvirusioje padėtyje, o tai lemia tai, kad slanksteliai lėtai pasislenka. Jei įmanoma, geriau įsigyti ortopedinį čiužinį, kuris padės ne tik atpalaiduoti stuburą, bet ir nugaros raumenis.
- Jei įmanoma, stenkitės vengti staigių judesių. Jei kasdieniame gyvenime turite kilnoti svorius, pirmiausia turite atsisėsti, o tada pakelti daiktą, laikydami nugarą tiesiai. Šiuo metu stuburas neturėtų susisukti.
- Stenkitės kiek įmanoma nestovėti ar sėdėti vienoje padėtyje. Jei jūsų darbas susijęs su kompiuteriu, turite periodiškai apšilti.
- Stebėkite savo kūno svorį, nes papildomi kilogramai didina nugaros apkrovą, o tai vyksta nuolat.
Moterims nėštumo metu patariama naudoti specialius korsetus arba palaikančius apatinius.
Suspausto nervo galima išvengti laikantis sveikos gyvensenos, kaitaliojant fizinį aktyvumą ir poilsį bei stiprinant raumenų korsetą.
