Ne visi žmonės kreipiasi į ligoninę gydyti suspausto sėdmeninio nervo. Daugelis tiesiog nekreipia į tai dėmesio arba užsiima savigyda. Tai nereiškia, kad tai teisinga, bet vis tiek kažkam net pavyksta. Todėl nėra aiškios statistikos, kiek žmonių kasmet suserga šia liga. Daugiau skaitykite vėliau straipsnyje.
Pastatas
Nervas kyla iš kryžkaulio srities, tada praeina per šlaunį, savo galūnėmis padengdamas visas raumenų skaidulas. Poplitealinėje duobėje yra padalijimas į peronealinius ir blauzdikaulio nervus. Taip užmezgamas ryšys su centrine nervų sistema ir pėdos bei blauzdos audiniais.
Daugelis vietų, kurias dengia sėdimojo nervo galūnės, sukelia suspaudimo vaizdą - skausmas gali būti visur: apatinėje nugaros dalyje arba šlaunies gale, gali būti jautrumo problemų. pirštųkojos ir pėdos.
Kai kurie simptomai
Sėdmeninio nervo suspaudimas yra labai rimta liga, dėl kurios gali būti ribotas mobilumas ir prasta gyvenimo kokybė. Tačiau uždegimas gali būti rezultatas, o ne priežastis. Simptomai yra:
- Skausmas yra ištikimiausias negalavimo palydovas. Jo intensyvumas priklauso nuo sėdimojo nervo suspaudimo priežasties. Gydymą ir skausmo malšinimo būdus rekomenduojama rinktis tik nustačius priežastis. Liga pasireiškia sunkumu, nedideliu dilgčiojimu, deginančiu skausmu ar tiesiog tirpimu. Kai žmogus ilsisi, skausmo priepuoliai kartais nepasireiškia, tačiau vos atsikėlus ar tiesiog pakeitus padėtį, pojūčiai grįžta su nauja jėga. Pastebėtina, kad jei viena koja tiesiogine prasme merdėja nuo deginančio skausmo, kitoje gali atsirasti nedidelis dilgčiojimas. Sergant nervinio audinio uždegimu, diskomfortas apatinėje nugaros dalyje dažniausiai būna silpnesnis nei kojoje. Bet vis tiek jie sukelia daug diskomforto.
- Nutrūkstamas šlubavimas yra instinktyvus paveikto asmens elgesys. Pacientas bando perkelti kūno svorį į sveiką koją, išlaikydamas pacientą pusiau sulenktą. Iš išorės tai atrodo kaip sunkios traumos, dėl kurios pakito eisena ir apribotas judumas, pasekmės.
- Jautrumas – srityje, kurioje virsta sėdimojo nervo, stebimi nervinių galūnėlių reakcijos pokyčiai. Jis gali būti mažo jautrumo arba didelio jautrumo.
- Nemalonūs pojūčiai – atrodo kaip deginimo pojūtis,dilgčiojimas ar tirpimas. Paprastai matoma ant sėdmenų, pėdų, pirštų ir užpakalinių kojų.
- Judrumo lygio sumažėjimas – visa k altė dėl skausmo lenkiant ir tiesiant kelio ir pėdos sąnarius.
- Raumenų degeneracija – negydant suspausto sėdmeninio nervo arba gydant, pacientas kartais turi judėti naudodamasis pagalbinėmis priemonėmis, tokiomis kaip lazda, ramentais ar vežimėliu (atsižvelgiant į negalavimo sunkumą).). Dėl to kojų raumenys nefunkcionuoja pagal buvusią jėgą ir mažėja. Dažnai išreiškiamas tuo, kad viena koja vizualiai atrodo plonesnė už kitą.
- Temperatūros kilimas – stebimas, kai patinsta apatinė nugaros dalis. Skubus kontaktas su gydytoju padeda pašalinti ligą. Nereikėtų ant pažeistos vietos uždėti karšto kaitinimo pagalvėlės (tai geriausia daryti, kai patinimas atslūgsta), nes taip dar daugiau kraujo pritekės į apatinę nugaros dalį, o tai pablogins situaciją.
Skausmas užspaudžiant sėdmeninį nervą – toli gražu ne vienintelė problema. Pacientus taip pat gali sutrikti dubens srityje esančių organų veikla. Liga sukelia skausmą šlapinantis, o vyrams – potencijos problemų.
Sėdmeninio nervo suspaudimo simptomai yra panašūs į daugelį kitų ligų, todėl savigydymas gali pabloginti situaciją. Tai dar viena priežastis, kodėl neturėtumėte atidėti vizito pas aukštos kvalifikacijos specialistą dėl menkiausio deginimo pojūčio apatinėje nugaros dalyje ar šlapinantis.
Priežastys
Žinoma, kad nei viena opa neatsiranda savaime. Dėl to gali būti k altas stresas, netinkama mityba, sėdimas gyvenimo būdas ar trauma. Bet kokiu atveju reikia ką nors keisti, kad liga nepasikartotų.
Ligos, dėl kurių gali suspausti sėdmeninį nervą, bus aptartos toliau.
Osteochondrozė
Ligai progresuojant sunaikinama stuburo kremzlė, dėl to prarandamas stuburo lankstumas ir elastingumas bei atsiranda problemų su tarpslanksteliniais diskais.
Osteochondrozės atsiradimo ir vystymosi priežastys paprastai skirstomos į dvi rūšis:
- egzogeninė (nevienoda apkrova nugarai – svorių nešiojimas, ilgalaikis nejudrumas su bloga laikysena, taip pat infekcijos ar susilpnėję stuburo raumenys);
- endogeninė (iš esmės tai yra organizmo savybės: genetinis polinkis, senas amžius).
Liga dažnai suserga sportininkai, nes atliekant pratimus su dideliais svoriais labai apkraunamas stuburas. Net nepaisant gerai treniruoto kūno, niekas negali būti apsaugotas nuo osteochondrozės. Ypač jei trūksta vitaminų ir mikroelementų, o tokie nugarai svarbūs veiksmai kaip hiperekstenzija (minko klubo sąnarį) ir pratimai ant horizontalios juostos (galima tiesiog kabintis ant strypo arba suktis aplinkui).
Kai diskai sunaikinami, atstumas tarp slankstelių sumažėja. Tai veda prie uždegimo. Suspausto nervo gydymas sumasažo terapija, gimnastika ar liaudies metodai.
Svarbu laiku ir teisingai nustatyti kremzlės pažeidimo vietą. Pavyzdžiui, osteochondrozė, pažeidžianti gimdos kaklelio nervą, gali sukelti vėmimą ir spengimą ausyse.
Spondilolistezė
Šis žodis reiškia slankstelių poslinkį. Gali būti dėl nedidelio sužalojimo, paveldimos ligos arba raumenų ir sausgyslių silpnumo.
Atpažinti opą galima tik atlikus rentgeno tyrimą. Prieš tai pacientas dažnai net nežino apie stuburo problemų buvimą. Kaip sakoma, kol neperkūnija, valstietis nekerta savęs – kartais pasislinkę slanksteliai nesukelia jokio diskomforto. Tai tęsiasi tol, kol suspaudžiamas sėdimojo nervas. Ką daryti šioje situacijoje?
Rekomenduojama kviesti gydytoją. Jei suspaudimas sukėlė apatinių galūnių nepakankamumą, padės diklofenako injekcija. Tačiau reikia specialisto pagalbos, nes reikia nustatyti pagrindinę priežastį.
Stuburo stenozė
Liga yra osteochondrozės pasekmė. Paskutiniuose etapuose prasideda osteofitų (ataugų stuburo kanale) formavimasis. Jie atsiranda siekiant stabilizuoti slankstelių padėtį. Tačiau galiausiai jie suspaudžia kraujagysles kanalo viduje, todėl apsunkinama kraujotaka ir audinių mityba.
Stenozė dažnai sukelia nervų suspaudimą, juosmens skausmą, kojų silpnumą ir dubens organų jutimo bei funkcijos praradimą. Ūmus skausmas padės sumažinti tą patį "Diklofenaką", "Ketanovą" ar bet kurį kitą skausmą malšinantį vaistą. Užspaudus sėdimąjį nervątabletės laikinai numalšins diskomfortą, tačiau vizito pas gydytoją atidėti negalima, nes sergant stenoze daugeliu atvejų reikia chirurginės intervencijos, nors gydymui skiriama nemažai priešuždegiminių, kraujagysles mažinančių ir analgetikų.
Piriformis sindromas
Šiuo terminu vadinamas nervo suspaudimas raumenimis ir kryžminiu raiščiu. Diskomfortas pasireiškia skausmu apatinėje nugaros dalyje arba sėdmenyje vaikštant. Pacientas yra priverstas sulėtinti greitį ir šiek tiek pakeisti eiseną. Dažniau moterims nei vyrams. Didelė tikimybė susirgti pirmiau minėtu protarpiniu šlubumu.
Liga pašalinama medikamentais (skiriami vaistai nuo uždegimo) bei terminio ir masažo procedūromis. Po to rekomenduojami sveikatingumo pratimai, kad būtų išvengta atkryčio.
Disko išvarža
Bendrai kalbant, paminkštinimas tarp stuburo segmentų tarnauja kaip tam tikras amortizatorius. Atitinkamai, esant didelei apkrovai ir suspaudus slankstelius, diskas stipriai deformuojamas, virsdamas išsikišimu. Susidaręs navikas (išvarža) suspaudžia nervinį procesą, dėl kurio suspaudžiamas sėdmeninis nervas.
Ką daryti tokiu atveju? Visų pirma, gydymo metu pamirškite apie svarmenų kilnojimą. Simptomai šiek tiek primena osteochondrozę: apatinių galūnių tirpimas ar dilgčiojimas. Išvarža nustatoma pagal papildomus požymius, tokius kaip dubens organų funkcijos sutrikimas.
Gydymas atliekamas vaistais. Jei nepadeda konservatyvūs metodai, tuomet reikalinga chirurginė intervencija. Be to, gydomasis masažas ir gimnastika padės pašalinti išvaržos pasekmes. Jei sėdmeninis nervas bus suspaustas, rezultatai bus tie patys, kartais jie imasi terapijos daugiafunkciniais elektrodais.
Pagydyti
Sėdmeninio nervo suspaudimas gydomas kompleksiškai, nes jis kvalifikuojamas kaip kitų ligų išprovokuotas negalavimas. Atliekamas kraujo tyrimas, rentgenografija ir magnetinė tomografija. Pirmasis prioritetas yra sumažinti skausmą iki nulio. Naudojami vaistai nuo skausmo, tokie kaip ketoprofenas, nurofenas arba ibuprofenas.
Reikėtų suprasti, kad tabletės gali turėti šalutinį poveikį vidaus organams. Todėl injekcijos bus veiksmingos, kai bus užspaustas sėdmeninis nervas. Kokius vaistus geriausia vartoti? Patartina pasitarti su gydytoju. Tačiau dažniausiai jie griebiasi šių vaistų:
- Movalis.
- Diklofenakas.
- Lidokainas.
- Ketonal.
- Novokainas.
Kartu su minėtais vaistais veiksmingi ir tepalai. Kai suspaudžiate sėdmeninį nervą, naudokite:
- Nicoflex.
- Finalgon.
- Viprosal.
- Apizartron.
Kompozicija tepama ant probleminės vietos ir įtrinama sklandžiais judesiais, atkuria kraujotaką ir plečia kraujagysles, suteikdama tinkamą nervų ir raumenų audinių mitybą.
Nuonaudojami homeopatiniai tepalai „Traumeel C“arba „Target T“, jų veikimas malšina skausmą ir uždegimą. Tačiau jie nerekomenduojami pacientams, kurie yra alergiški vaisto sudedamosioms dalims, nėščioms ir žindančioms moterims.
Apie kokį masažą jie daro
Suspaudus sėdimąjį nervą, tepalus geriausia naudoti kartu su gydomuoju masažu. Tokios priemonės padės išvengti atkryčio. Masažas atliekamas išilgai visos apatinės nugaros dalies ir viršutinės sėdmenų dalies. Tada pirštų galiukais ištempkite raumenis išilgai stuburo, įtraukdami 2–3 cm.
Radę skaudamą vietą, ją švelniais sukamaisiais judesiais patrinkite. Po penkių ar septynių minučių diskomforto pojūčius pakeis maloni šiluma. Dabar reikia naudoti kumščius – švelniai spausdami patrinkite apatinę nugaros dalį ir sėdmenis.
Kaip gydytis namuose?
Sėdmeninio nervo suspaudimas namuose pašalinamas aukščiau aprašytu masažu. Numalšinus skausmą, naudojami liaudiški metodai – kurį laiką pagulėti ant „spyglių“arba uždėti šiltą šildomą pagalvėlę.
Be to, liaudies metodai pasitvirtino:
- Sierų losjonai.
- Prieš einant miegoti apatinė nugaros dalis trinama medaus ir miltų kompresu, nuimama ryte.
- Sutrinti lauro lapai sumaišomi su degtine arba alkoholiu, užpilami, o po to per visą kursą trinamas skaudama vieta.
- Vonia iš sutrintų arklio kaštonų šaknų ir ąžuolo žievės. Šis gydymas nerekomenduojamas.mankštintis daugiau nei 15 minučių.
Suspausto sėdmeninio nervo gydymas namuose bus produktyvus, jei pridėsite ir gimnastikos. Bet kokie fiziniai pratimai visada yra veiksmingi, nes padeda sušildyti raumenis ir palaikyti gerą formą. Neturėtumėte vargti ieškoti jokių specializuotų technikų, nes viskas yra elementaru ir paprasta.
Gimnastikos pratimai su sėdimojo nervo suspaudimu yra tokie:
- atsispaudimai;
- prisitraukimai;
- pilvo raumenys pakabinti arba gulint;
- sukimas;
- hiperpratęsimas.
Išvada
Apibendrinant, reikia pasakyti: pirmas dalykas, kurį reikia padaryti užspaudžiant sėdmeninį nervą, yra sumažinti skausmą vienu iš aukščiau aprašytų būdų. Ir tada nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tik asmuo, turintis atitinkamų žinių, įgūdžių ir gebėjimų, galės teisingai diagnozuoti ligą ir nustatyti jos priežastį. Gydymas namuose ne visada duoda teigiamų rezultatų, nes šalia nėra žmogaus, turinčio reikiamų žinių.
Tačiau geriausias būdas – vadovautis sveiku gyvenimo būdu, tinkamai maitintis ir mankštintis. Tada jokia liga nebus baisi. O judrus žmogus nebijo nei nervų galūnėlių suspaudimo, nei stuburo problemų, nei peršalimo, nei gripo. Todėl sėdimą darbą biure turėtumėte kaitalioti su užsiėmimais sporto salėje.
Būkite sveiki!
