Tikrai daugelis iš jūsų bent kartą girdėjote madingą žodį „priklausymas“. Šis terminas kilęs iš anglų kalbos, reiškiančio „prisirišimas“, „ryšys“. Šis žodis psichologijoje vartojamas nustatant žmogaus bendravimo, draugystės, emocinių kontaktų, meilės poreikio lygį. Priklausymas – tai noras turėti draugų, suteikti kam nors paramą, padėti, priimti juos iš kitų, bendrauti su kitais. Bendravimo poreikis priklauso nuo auklėjimo stiliaus, formuojasi santykiuose su bendraamžiais ir tėvais bei sustiprėja situacijose, kurios sukelia nerimą, stresą, nepasitikėjimą savimi. Tokiais atvejais bendravimas su kitais žmonėmis padeda sušvelninti neigiamus išgyvenimus. Jei priklausomybės motyvacija blokuojama, atsiranda bejėgiškumo jausmas, vienišumo jausmas, nusivylimo būsena. Mokslininkai įrodė, kad žmogaus sveikata yra tiesiogiai susijusi su jo bendravimo poreikiu.
Motyvacija
Mūsų gyvenimą sunku įsivaizduotibe jokių socialinių motyvų: noras siekti sėkmės, padėtis visuomenėje, valdžia, noras padėti kitiems ir bendravimo poreikis – visa tai lemia žmogaus požiūrį į aplinkinius. Pažiūrėkime, kas yra vienas reikšmingiausių – priklausomybės motyvas. Tai yra:
- retkarčiais pokalbių poreikis (net jei tik tuščias plepėjimas);
- kontaktų, santykių užmezgimas (noras jausti ryšį su kitais žmonėmis);
- poreikis dalytis savo problemomis su kitais (mums visiems kartais reikia „liemenės“, kad galėtume verkti).
Šis motyvas, beje, pasireiškia ne tik žmonėms, bet ir gyvūnams, tačiau pirmuosiuose jis yra daug ryškesnis, nes žmogus dėl proto išsivystymo sugeba planuoti savo santykius, pastatyti save į kito vietą ir pan.
Ryšys yra…
Psichologijoje socialiniai žmonių poreikiai buvo tiriami labai ilgai. Per ilgus tyrimų metus mokslininkai priėjo prie bendro sutarimo: artimi asmenų santykiai gerina sveikatą. Žmonės, kurie visą gyvenimą palaiko silpnus socialinius ryšius, yra labiau linkę į ankstyvą mirtį nei tie, kurie palaiko artimus santykius su šeima ir draugais ir yra glaudžių socialinių ar religinių asociacijų nariai. Suomijos mokslininkai, tyrinėję vieno iš savo antrosios pusės sutuoktinių netekties atvejus, nustatė, kad praėjus savaitei po vyro/žmonos mirties našlė padvigubina staigios mirties riziką. Todėl romantikojeformulė „jie gyveno laimingai ir mirė tą pačią dieną“yra daug teisingesnė nei fikcija.
Kodėl sveikata priklauso nuo priklausomybės?
Šiuo klausimu yra daug prielaidų. Galbūt tie, kurie palaiko artimus santykius, geriau maitinasi, gyvena tvarkingiau, yra geriau organizuoti ir turi mažiau priklausomybių. Juk artimųjų dėmesys skatina atidžiau rūpintis savo sveikata, o paliktas sau, dažnai tam neteikiame deramos reikšmės. Be to, mus palaikanti bendruomenė leidžia geriau įvertinti vykstančius įvykius ir padėti įveikti stresines situacijas. Artimieji ir draugai palaiko mūsų savigarbą, jų draugiški patarimai, paguoda, padrąsinimas yra geriausi vaistai akimirkomis, kai mus įskaudina kažkieno priešiškumas, neteisinga kritika, pretenzijų neigimas. Vietiniai žmonės mums suteikia jausmą, kad esame mylimi, priimti ir gerbiami. O tie, kurie vieni nešiojasi savo problemas ir negali išsikalbėti, turi didesnę riziką susirgti sveikatos problemomis, nes visus išgyvenimus turi pasilikti savyje, o visos ligos, kaip žinia, yra iš nervų.
Bendravimo poreikis kiekvienam yra skirtingas
Technologijos yra nuostabus dalykas, ar ne? Šiandien, jei norime su kuo nors susisiekti, galime paskambinti telefonu arba išsiųsti elektroninį laišką, parašyti žinutę socialiniame tinkle ar pasimatyti naudodami internetinę kamerą. Tačiau žmonės turi įgimtą poreikįpriklausomybės, poreikis bendrauti akis į akį, akis į akį, poreikis susiburti, apsikabinti, paspausti ranką, paglostyti nugarą, pašnibždėti kažką į ausį. Ar žinojote, kad žmogaus smegenyse yra sričių, specialiai sukurtų atskirti veidus: kai matome pažįstamą veidą, atrodo, kad dalis smegenų atgyja.
Ir vis dėlto kiekvienam reikia bendrauti skirtingais būdais. Tikrai tarp jūsų pažįstamų yra žmonių, kurie niekada nesėdi namuose, o nuolat lankosi vakarėliuose ir įvairiuose renginiuose…vienų jų nerasi, jie visada yra visuomenėje, su kolegomis, draugais, klientais, su bet kuo, bet ne vieni. Ir greičiausiai jūs taip pat turite draugų, kurie gyvena nuošalų gyvenimo būdą. Tokie žmonės nemėgsta didesnio dėmesio sau, mieliau leidžia laiką su artimaisiais ir beveik nesusiranda naujų draugų. Tai du kraštutinumai, du kompleksinės kategorijos, vadinamos „priklausomybe“, poliai. Šis terminas apibrėžia, kiek jums patinka būti šalia žmonių, kiek tai jus įkvepia.
Žmonės su žemais socialiniais poreikiais
Jiems patinka būti vieniems, nes taip jie pasiekia geriausių rezultatų. Ne tai, kad jiems trūktų socialinių įgūdžių bendrauti, tiesiog jie nenori nieko įsileisti į savo asmeninę erdvę. Tokius žmones žlugdo ilgalaikis bendravimas, po kurio reikia atgauti jėgas, pabūti vienam su savimi. Mažai priklausantis žmogus dažnai vengia susitikti su naujais pažįstamais, jam maloniau būti šaliabendrauti su nedideliu skaičiumi žmonių, nei „plazdėti“tarp begalės naujų veidų. Tokie asmenys yra nepriklausomi ir savarankiški, jų per daug nesidomi kitų žmonių veikla, juos retai blaško laisvi pokalbiai ar paskalos, tačiau jie mieliau susitelkia į savo gyvenimą.
Žmonės, kuriems labai reikia bendravimo
Prisijungimas nėra lengva kategorija. Vieni vengia paviršutiniško bendravimo, o kitus traukia žmonės, kaip kandį traukia ugnis, ir nieko negali padaryti. Tokie asmenys gali nesunkiai pradėti pokalbį su visiškai nepažįstamu žmogumi traukinyje, lėktuve, net eilėje. Bendraudami jie jaučia, kad gyvena. Aplinkiniai laiko juos kompanijos siela, lyderiais. Tikras pragaras tokiems žmonėms yra darbas vienam, tik kolegų apsuptyje gali pasiekti gerų rezultatų, nes nuolat reikia keistis idėjomis, dalytis nuomonėmis, aptarti bet kokias smulkmenas. Socialinėse situacijose asmenys, turintys dominuojantį priklausomybės motyvą, kitus žmones suvokia teigiamai, todėl pradeda su jais bendrauti geranoriškai. Tai sukuria teigiamą bendravimo ciklą, kuris sukuria komforto ir pasitikėjimo jausmą net bendraujant su nepažįstamais žmonėmis.
