Lėtinio nuovargio sindromas – tai būklė, kai net ir pailsėjus nėra jėgų antplūdžio ir darbingumo sugrįžimo. Toks sutrikimas atsiranda dėl labai aktyvaus gyvenimo būdo, taip pat dėl neigiamos aplinkos būklės pablogėjimo. Šis sindromas laikomas civilizuoto pasaulio liga. Be to, žmonių, sergančių šia patologija, skaičius kasmet sparčiai didėja. Lėtinio nuovargio sindromą sunku diagnozuoti, todėl sunku jį veiksmingai gydyti.
Ligos atsiradimo priežastis yra neurozės atsiradimas. Ši patologija yra veikiama centrinių nervų autonominės sistemos reguliavimo centrų. Didžiausią pavojų kelia perpildytų miestų gyventojai, aukšti pareigūnai ir politikai, verslininkai ir pedagogai, gydytojai ir transporto dispečeriai. Šiuo metu jauni žmonės taip pat susiduria su lėtinio nuovargio sindromu. Gydytojainet vaikams buvo diagnozuota ši liga.
Lėtinio nuovargio sindromas, kurio priežastys slypi įvairiuose faktoriuose, galimas dėl:
- nesubalansuota emocinė ir intelektualinė veikla;
- lėtinės ligos;
- nepalankios aplinkos ir sanitarinės sąlygos;
- per didelės spūstys;
- virusinės infekcijos;
- alergija maistui;
- piktnaudžiavimas alkoholiu ir cigaretėmis;
- stresinės situacijos.
Nuovargis, kuris patenka į lėtinio apibrėžimą, taip pat gali atsirasti dėl antioksidantų ir B grupės vitaminų, taip pat magnio ir L-karnitino trūkumo.
Pirmieji šios patologijos simptomai yra silpnumas ir mieguistumas, energijos trūkumas ir vangumas. Lėtinio nuovargio sindromo gydymas turi prasidėti iš karto, kai tik atsiranda. Žmogaus sveikata reikalauja ypatingo dėmesio, kai yra rimtesnių veiksnių. Vėlyvoje ligos vystymosi stadijoje pasireiškia agresija ir depresija, dalinė amnezija ir pykčio priepuoliai, apatija ir sąnarių skausmai, karščiavimas ir įvairių lėtinių patologijų paūmėjimai. Atsiradus šiems simptomams, būtina skubiai kreiptis į specialistą, kad būtų išvengta tolesnių nervų sistemos ir imuniteto sutrikimų.
Lėtinio nuovargio sindromo gydymas yra integruotas požiūris į jūsų sveikatą. Tuo atveju, jei kurį laiką neįmanoma atsisakytidarbo, jums reikia:
- laikykitės dienos režimo;
- gerai pailsėkite;
- Valgykite subalansuotą, individualiai sukurtą mitybą;
- apsilankykite pas masažo terapeutą;
- eik į hidromasažą;
- mankštos terapija;
– atlikite automatinį mokymą.
Lėtinio nuovargio sindromo gydymas apima trankviliantų ir vitaminų kompleksų kurso paskyrimą. Geras efektas pasiekiamas taikant deguonies terapijos procedūras. Naudinga tokiai patologijai ir akupunktūrai. Pacientui rekomenduojama ilgai vaikščioti gryname ore.
Tradicinės medicinos patarimuose galite rasti įvairiausių receptų, kurie leidžia grąžinti organizmui reikiamas jėgas. Gydytojų pasiūlymas:
- medus su tarkuotais riešutais;
- spanguolių ir citrinų sulčių mišinys;
- dilgėlių lapų nuoviras;
- česnako užpilas alkoholiui ir kt.
Lėtinio nuovargio sindromo gydymas gali trukti kelis mėnesius ir gali trukti dvejus ar trejus metus. Liga po ilgų remisijų gali keistis su paūmėjimo laikotarpiais.
