Imuninė sistema yra apsauginių jėgų rinkinys, kuris priešinasi bakterijų, mikrobų, virusų ir kitų mikroorganizmų įsiskverbimui į organizmą, o patekęs į vidų aptinka ir pašalina netipines ląsteles.
Galime kalbėti apie apsauginių jėgų susilpnėjimą, kai sumažėja antikūnų gamyba, o jie nesusitvarko su savo funkcijomis. To pasekmė – dažnai pasikartojančios ar užsitęsusios peršalimo ligos (sloga, SŪRS, tonzilitas, gripas ir kt.), lėtinių negalavimų paūmėjimai, nuovargis, nepagrįstas pervargimas, depresija. Būtent su šiais simptomais reikia stiprinti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis ar vaistais. Dauguma žmonių renkasi pirmąjį metodą: jis yra pigesnis ir naudingesnis. Vaistiniai augalai daugiausia naudojamiarbatos ir tinktūros pavidalu, vaisiai su minkštimu arba šviežiai spaustos sultys.
Adaptogenai – imunitetą stiprinančios žolelės
Pastaruoju metu vaistažolės yra gana populiari priemonė imunitetui stiprinti. Tai pateisinama jų papildomomis naudingomis savybėmis: jie ne tik padidina organizmo gebėjimą kovoti su negalavimais, bet kartu gali stabilizuoti kraujospūdį, pagerinti organų ir sistemų veiklą bei prisidėti prie saugaus svorio metimo.
Veiksmingiausi imunitetą didinantys augalai renkami „šventajame septynetuke“. Šios priemonės gali būti naudojamos atskirai arba kartu:
- Ženšenis. Liaudies ir tradicinėje medicinoje naudojama šio augalo šaknų sistema. Jis ne tik didina organizmo atsparumą įvairioms ligoms, bet ir turi ryškų tonizuojantį bei stimuliuojantį poveikį, padeda atstatyti organizmą po ligų, taip pat po depresijos ir nervų sutrikimų. Ženšenis pirmauja vaistažolių, galinčių sustiprinti imunitetą liaudiškomis priemonėmis, sąrašo viršuje. Jis daugiausia naudojamas kaip farmaciniai preparatai: tabletės, milteliai ir alkoholio tinktūra.
- Po ženšenio eleuterokokas yra antras pagal efektyvumą. Medicinoje naudojama jo šaknis ir lapai. Beje, žaliojoje augalo dalyje yra daugiau naudingų fermentų. Kartu su imuniteto padidėjimu Eleutherococcus gerina klausą ir regėjimą, taip pat fizinę veiklą ir protinius gebėjimus. Alkoholis naudojamas profilaktikai ir gydymui.šio augalo ekstraktas.
- Imunitetą galite sustiprinti ir liaudiškomis priemonėmis, tarp kurių yra ir Mandžiūrijos aralijos. Šio augalo šaknys, užpiltos alkoholiu, teigiamai veikia imuninę ir nervų sistemas, aktyvina protinę ir fizinę veiklą, gerina bendrą organizmo būklę esant astenijai ir hipotenzijai.
- Puiki priemonė nuo susilpnėjusio imuniteto yra alkoholinė labai viliojančių šaknų tinktūra. Ši priemonė savo savybėmis nenusileidžia ženšenio tinktūrai: ji veiksmingai stimuliuoja nervų sistemą nuo nuovargio ir fizinio išsekimo.
- Kasdien vartojamas Leuzea dygminų šaknų ekstraktas taip pat gali sustiprinti imunitetą. Liaudies gynimo priemonės, tarp kurių yra šis augalas, išveda iš depresinės būsenos, mažina fizinę ir psichinę įtampą, taip pat palaiko bendrą neseniai sergančio žmogaus būklę.
- Rhodiola rosea yra gana veiksminga adaptogeninė priemonė. Medicinoje šio augalo šaknų sistema naudojama tinktūros arba ekstrakto pavidalu. Šie vaistai padidina darbingumą ir mažina nuovargį.
- Schisandra chinensis vaisiai ir sėklos gali ne tik sustiprinti imunitetą: liaudies gynimo priemonės, tarp kurių yra šis augalas, gydo širdies ir kraujagyslių sistemą, kvėpavimo takus ir silpną regėjimą. Dėl malonaus citrinos skonio jos sultys naudojamos gaminant maistą, pavyzdžiui, gaminant gėrimus ar arbatą.
