Kaip padidinti imunitetą vaikui? Šis klausimas kyla beveik visiems tėvams, leidžiantiems vaiką į darželį ar mokyklą. Įprasta situacija, kai kūdikis, vos pradėjęs eiti į jaunesnę ikimokyklinės įstaigos grupę, didžiąją laiko dalį praleidžia nedarbingumo lapelyje arba mokinį nuolat kankina peršalimas ir SŪRS. Paprastai tai priskiriama silpnam imunitetui, jie pradeda ieškoti patyrusių gydytojų ir tinkamų vaistų. Tačiau pirmiausia svarbu suprasti priežastis, kodėl dažnai gali pasireikšti peršalimas.
Vaikas dažnai serga
Visais šiais atvejais tėvams svarbu išsiaiškinti, kaip padidinti vaiko imunitetą. Juk dažnai yra vaikų, kurie nuolat kenčia nuo peršalimo. Tuo pačiu metu kai kuriems liga tęsiasi labai ilgai - nuo trijų savaičių iki pusantro mėnesio. Kai vaikui sukanka treji metai, manoma, kad jis dažnai serga, jeijis peršalo daugiau nei penkis kartus per metus, o nuo penkerių metų ši juosta nukrenta iki keturių peršalimo ligų per metus. Šiuo atveju intervalas tarp ligų dažnai neviršija dviejų savaičių. Be to, vaikas serga ištisus metus, nepaisant sezono.
Verta pažymėti, kad kūdikio būklė dažnai yra atvirkščiai proporcinga jo globos laipsniui. Kuo daugiau tėvai juo rūpinasi, tuo dažniau suserga jų sūnus ar dukra. Netgi saugodami jį nuo skersvėjų, reguliariai stipriai šildydami butą, pasirūpindami šiltais drabužiais ir vaikščiodami tik geru oru, negalite būti tikri, kad vaikas nesusirgs. Skersvėjis arba vos šlapios kojos iš karto sukelia stiprų gerklės skausmą.
Akivaizdžiausia ligos priežastis šiuo atveju yra gebėjimo prisitaikyti prie natūralių gyvenimo sąlygų pasikeitimų praradimas, kuris atsiranda kūdikiui gimus, bet vėliau gali būti prarastas.
Įprastų peršalimo ligų priežastis
Dažniausia dažnų peršalimo ligų priežastis – dirbtinis šiltnamio sąlygų aplink jį sukūrimas. Per šilti drabužiai, vanduo ir patalpa sumažina sąlytį su oro judėjimu. Bet akivaizdu, kad žmogus negali visą gyvenimą gyventi inkubatoriuje. Dėl to jį vis tiek užklups lietus, stiprus vėjas arba sušlaps kojos.
Klausimą, kaip sušvelninti silpno imuniteto vaiką, reikėtų užduoti ir tiems tėvams, kurių vaikai taip pat turi paveldimą polinkį į neigiamą aplinkos poveikį.
Ypač tokiųpolinkis gali būti išreikštas diatezės forma, gali prasidėti lėtiniai valgymo sutrikimai, taip pat lėtinės inkstų, kepenų, endokrininės ir nervų sistemos bei virškinamojo trakto ligos.
Imunitetas susilpnėja ir dėl vitaminų trūkumo organizme. Atsižvelgiant į tai, naudinga vaikams duoti gerų vitaminų imunitetui. Be to, svarbu atkreipti dėmesį į mitybą, kad vaikas valgytų kuo daugiau pieno produktų ir daržovių.
Aplinkos veiksnys
Kita imuniteto susilpnėjimo priežastis – ilgalaikis nepalankių aplinkos sąlygų poveikis. Pavyzdžiui, jei vaikas gyvena pramoninėje zonoje, atliekos patenka į jo kvėpavimo takus, dėl to sumažėja atsparumas infekcijoms, sumažėja gleivinių barjerinė funkcija.
Panašios problemos kyla, kai vaikas gyvena su rūkančiu, kuris nuolat rūko patalpose. Šiuo atveju vaikas atsiduria pasyvaus rūkančiojo situacijoje, o tai turi įtakos jo sveikatai.
Su šiais vaikais dažnai elgiamasi ypač stropiai, tačiau tai ne visada duoda rezultatų. Kai kurie vaistai, pvz., hormoniniai vaistai ar antibiotikai, slopina imuninį atsaką ir labai sumažina atsparumą infekcijai.
Stresas iš švietimo įstaigų
Kitas veiksnys, mažinantis imunitetą infekcijoms, yra fizinis ir psichoemocinis stresas. Tai taip pat turi įtakos stresui. Dažnai tėvai pernelyg daug dėmesio skiria tam, kaip jie augaAteityje vaikai stengsis duoti jiems viską, ko reikia, mokydami muzikos ir meno mokyklas, šokdami ir sportuodami. Dažniausiai mažylis tokio streso neatlaiko, jam pasireiškia neurozinė reakcija. Vaikas pradeda reguliariai sirgti.
Verta atskirai pakalbėti apie vaiko imuninę sistemą. Turite žinoti, kad jis aktyviai vystosi iškart po gimimo. Be to, pačiais pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikį nuo išorinių infekcijų saugo motinos antikūnai, kurių jis gauna gimdoje.
Pirmaisiais mėnesiais pasyvus naujagimio imunitetas palaikomas per motinos pieną. Paties vaiko imunitetas susiformuoja tik iki trejų metų. Tai vidutiniškai, kažkam anksčiau, o kažkam vėliau. Tačiau dauguma ekspertų pataria nepervertinti savo vaiko galimybių ir neleisti jo į vaikų grupę, kol jam sukaks treji metai.
Imuniteto gerinimo būdai
Vaikų imuniteto stiprinimas visų pirma turėtų būti nukreiptas į išorinių priežasčių, trukdančių organizmui atsispirti infekcijai, šalinimą. Daugybė tyrimų parodė, kad stimuliacinė terapija padeda žymiai sumažinti sergamumą ligomis.
Tik reikia atkreipti dėmesį į tai, kad jei visą tą laiką vaikas vis dar gyvena aplinkai nepalankioje vietovėje, gauna didžiulius krūvius mokykloje ir popamokinėje veikloje, ligos gali sugrįžti.
Todėl reikėtų pradėti stiprinti vaikų imunitetąsu racionalia dienos rutina, taip pat įvairia ir maistinga mityba.
Užsitęsusi sloga vaikui
Jei jūsų vaikas reguliariai turi užsitęsusią slogą, kuri trunka ilgiau nei vieną savaitę, tai gresia rimtomis pasekmėmis. Pavyzdžiui, sinusitas, rinitas. Šias ligas galima nugalėti ir kompleksiniais augaliniais preparatais.
Pavyzdžiui, galite lankyti biostimuliatorių kursus. Tai Tolimųjų Rytų ir Kinijos magnolijos vynmedžiai, eleuterokokai, ženšenis, Immunal, Linetola, propolis, Pantokrin.
Veiksmingi vaistai imunitetui stiprinti vaikams – polivalentiniai vaistai. Jie gali suformuoti vaiko apsaugą nuo daugybės įvairių kvėpavimo takų infekcijų patogenų. Tarp jų yra „Bronchomunal“, „Ribomunil“, „IRS-19“. Jie naudojami ilgiems kursams iki šešių mėnesių. Norėdami gauti norimą efektą, turite parodyti kruopštumą ir kantrybę. Tai yra imuniteto tabletės vaikams, kurios gali padėti jiems per trumpą laiką.
Sukurtos specialios vakcinos nuo peršalimo ligų, kurios yra ypač sunkios. Jie padeda apsisaugoti nuo Haemophilus influenzae, gripo ir pneumonijos.
Be to, vaikų imuniteto vaistai yra imunomoduliatoriai, galintys tiesiogiai paveikti tam tikras imuninės sistemos dalis. Tai apima Levamizolį, natrio nukleorūgštį, Prodigiosaną. Pastaruoju metu vis dažniau kovojama su peršalimo ligomisligos prasideda homeopatijos pagalba vaikams imunitetui. Taigi įrankis „Oscillococcinum“yra labai populiarus.
Antivirusinių vaistų vartojimas padeda susidoroti su ilgalaike viruso cirkuliacija vaiko organizme. Tai „Roferon“, „Lokferon“, „Cycloferon“, „Poludan“, „Amiksin“, „Ridostin“– veiksmingos piliulės imunitetui stiprinti vaikams.
Tik atkreipkite dėmesį, kad imuninės sistemos veiklą būtina trikdyti labai atsargiai, ypač kai kalbama apie vaiką. Gydytojas specialistas padės pasirinkti jūsų vaikui tinkamą vaistą. Būtinai turėtumėte klausyti jo patarimų.
Imunologo patarimai
Imunologas padės susidoroti su silpnu imunitetu. Jis jums pasakys, kaip numalšinti vaiką su silpnu imunitetu, ką daryti, kad pamirštumėte apie šias problemas amžiams. Vienas pagrindinių patarimų – kokybiška kasdienė mityba. Atkreipkite dėmesį, kad daugumą maistinių medžiagų reikia gauti tik su maistu. Todėl mityba turi būti įvairi, su daug vitaminų. Niekada nepamirškite, kad virtas ir žalias maistas yra daug sveikesnis nei keptas maistas. Žmogaus organizmas dažnai nusilpsta būtent dėl mikroelementų trūkumo, o tai sukelia ligas.
Dar vienas imunologo patarimas, kaip stiprinti imunitetą – organizuoti palankią psichologinę aplinką. Jei vaikas nuolat patiria stresą, tada jo tampa daugiaupažeidžiamas įvairių bakterijų ir virusų. Todėl be galo svarbu skirti savo kūdikiui priežiūrą ir dėmesį, net nepaisant galimų jo išdaigų. Jei jis nuolat nerimauja dėl savo elgesio, pažymių ar kitų nedidelių problemų suaugusiojo požiūriu, visa tai turės įtakos jo sveikatai.
Pažymėtina, kad imuniteto sumažėjimo priežastimi gali būti vidaus organų ligos. Kai tik atsiranda šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir atlikite išsamų tyrimą. Blogai veikia imuninę sistemą ir paveldimumą, ypač tai, kad moteris nėštumo metu sirgo ir nevartojo organizmą stiprinančių vitaminų.
Tuo pačiu metu vienas pagrindinių atsakymų į klausimą, kaip padidinti imunitetą vaikui, yra grūdinimas. Šis metodas yra paprastas ir prieinamas visiems be išimties. Vaiką grūdintis galite mokyti nuo ketverių metų. Pradėkite palaipsniui tik tada, kai vaikas bus visiškai sveikas. Jokiu būdu neverskite kūdikio sveikai gyventi, geriau sugalvokite kokį nors žaidimą, kaip įdomią veiklą derinti su naudinga.
Reguliari mankšta jums padės tai padaryti, nes lengviau padidinti vaiko imunitetą, kai jis tam fiziškai pasiruošęs. Reguliari rytinė mankšta suteiks teigiamą energijos užtaisą visai dienai bet kokio amžiaus žmogui.
O po bet kokio peršalimo, bent trumpam, reikia saugotis ir nesilankyti vietose, kuriose gausu žmonių, nes imuninė sistema šiuo metu tik atsigauna. Geriaupraleiskite laiką lauke nepervargdami.
Sveikas miegas
Tarp neaiškių veiksnių, kurie prisideda prie imuninės sistemos stiprinimo, sveikas miegas. Gerai pailsėjus, organizmo atsparumas gerokai padidės. Nuotaikos svyravimai, dirglumas ir verksmas gali sutrikdyti vaiko miegą, o visa tai gali turėti įtakos jo psichikos komfortui ir bendrai sveikatai.
Jau seniai pastebėta, kad vaikai, kurie reguliariai nemiega, tampa daug jautresni ligoms. Yra net tam tikri parametrai, kiek ir kokio amžiaus kūdikis turėtų miegoti. Iki 6 mėnesių laikoma normalu, jei jūsų sūnus ar dukra miega apie 18 valandų per parą, iki pusantrų metų šis skaičius sumažėja iki 12-13 valandų, vaikai iki 7 metų turėtų miegoti bent 10-11 valandų. Priešingu atveju imunitetas gali būti rimtai pažeistas.
Žinoma, reikia atsižvelgti į tai, kad visi vaikai yra skirtingi, ir tai visi vidutiniai rodikliai. Tačiau reikia stengtis užtikrinti optimalų režimą, pagal kurį kūdikiui niekada netrūktų miego. Vakarais reikia eiti miegoti ir keltis ryte tuo pačiu metu, taip pripratinsite vaiką prie režimo, kuris jam pravers tolimesniame gyvenime. Režimas gali žymiai sustiprinti imuninę sistemą bet kuriame amžiuje, ypač vaikams.
Sveikatos nosies lašai
Anksčiau šiame straipsnyje, kuriame išvardijame, ką vaikas gali padaryti imunitetui stiprinti, daugiausia minėjome tabletes. Tiesą sakant, yra daug lašų, kurie turi panašų poveikįorganizmas.
Vienas veiksmingiausių tokio tipo vaistų vadinamas Derinat. Jis skirtas atkurti pažeistus audinius ir palengvinti nosies uždegimą, kartu yra imunomoduliatorius.
Tarp naudingų savybių yra humoralinio ir ląstelinio imuniteto stiprinimas, atsparumo peršalimui didinimas, savalaikio imuninio atsako gerinimas, limfinės sistemos aktyvumo didinimas, imuniteto skatinimas, siekiant padidinti apsaugą nuo įvairių virusinių, bakterinių ir grybelinių infekcijų, pagreitinti. gijimo procesas ir ląstelių atsistatymas, medžiagų apykaitos normalizavimas.
Šiuos nosies lašus vaikams gali skirti gydantis gydytojas imunitetui palaikyti. Juk tinka net kūdikiams nuo pirmųjų jų gyvenimo mėnesių. Jis vartojamas ne tik imunitetui stiprinti, bet ir pasireiškus pirmiesiems peršalimo simptomams, ligų profilaktikai. Pirmąją dieną į sinusus rekomenduojama lašinti po du lašus kas valandą. Tada dar keturias dienas – po vieną lašą keturis kartus per dieną. Gydymas atliekamas ne ilgiau kaip dešimt dienų, nebent gydytojas nurodė kitaip.
Vaistui nėra tiek daug kontraindikacijų. Tai alerginė reakcija ir individualus atskirų komponentų netoleravimas. Jei griežtai laikomasi dozės, šalutinio poveikio neturėtų atsirasti.
Liaudies gynimo priemonės
Yra daugybė liaudiškų priemonių, skirtų vaikų imunitetui stiprinti. Paprastai tai yra tinktūros, nuovirai, sveiki vaisiai, padedantys organizmui gauti tai, ko jam trūksta.medžiagos.
Pavyzdžiui, riešutai yra naudingi vaikų imunitetui, kurie aprūpinami dideliu kiekiu organizmui itin naudingų mineralų ir b altymų. Klasikinį riešutų mišinio receptą sudaro šie ingredientai:
- 150 gramų graikinių riešutų;
- 150 gramų šviežių džiovintų abrikosų;
- citrina;
- 200 gramų bičių medaus.
Džiovintus abrikosus reikia kruopščiai nuplauti. Citriną nuplikykite verdančiu vandeniu ir supjaustykite griežinėliais. Visus ingredientus susukite mėsmale, tada įpilkite medaus ir gerai išmaišykite.
Šis mišinys supilamas į stiklainį ir laikomas šaldytuve. Prieš kiekvieną pagrindinį valgį turite suvalgyti vieną valgomąjį šaukštą tuščiu skrandžiu.
Citrinos ir medaus receptas teigiamai veikia vaikų imunitetą. Norėdami tai padaryti, paruoškite:
- 100 gramų nuluptų šaknų;
- 200 gramų medaus;
- 4 citrinos.
Šaukštą šios masės rekomenduojama išmaišyti virintame vandenyje ir išgerti prieš miegą.
Taip pat yra daug paprastų receptų, kurie padės sustiprinti imunitetą. Pavyzdžiui, kūdikio imunitetui stiprinti galima gerti erškėtuogių sultinio, medaus ar citrinos vandens (po vieną arbatinį šaukštelį medaus ar citrinos sulčių stiklinei virinto vandens). Liepų žiedų, ramunėlių, š altalankių, sultys yra labai veiksmingos.
Dažnai vaikai suserga dėl vitaminų trūkumo. Todėl praleiskite pusantros stiklinės razinų, stiklinę graikinių riešutų, pusę stiklinės migdolų, dviejų citrinų žievelę mėsmale ir savęsį gautą masę išspauskite citrinas. Visa tai sumaišykite su puse stiklinės ištirpinto medaus. Mišinį reikia infuzuoti porą dienų tamsioje vietoje, po to duoti vaikui po du arbatinius šaukštelius 3 kartus per dieną valandą prieš valgį.
Sėlenos tinka ir imunitetui stiprinti. Receptas toks: šaukštas rugių arba kviečių sėlenų užpilamas stikline vandens ir nuolat maišant virinamas apie 40 min. Po to suberkite šaukštą džiovintų susmulkintų medetkos žiedų, pavirkite dar kelias minutes, atvėsinkite, filtruokite ir įdėkite šiek tiek medaus. Tokį užpilą reikia gerti keturis kartus per dieną po ketvirtadalį puodelio.
Stiprina vaikų imunitetą ir asiūklio nuovirą. Vienas valgomasis šaukštas asiūklio užpilamas verdančiu vandeniu ir užgeriamas, paliekant užvirinti. Tai ypač padeda gripo epidemijos metu ar jau prasidėjusios ligos metu, siekiant sustiprinti organizmą. Atkreipkite dėmesį, kad jis draudžiamas žmonėms, turintiems inkstų problemų.
