Testosteronas yra vienas iš svarbiausių vyriškų hormonų. Jis vaidina svarbų vaidmenį spermatozoidų gamyboje. Taip pat labai svarbus raumenų ir kaulinio audinio vystymuisi, turi įtakos seksualinei veiklai. Šio hormono lygio sumažėjimas gali neigiamai paveikti vyrų sveikatą. Kaip sužinoti testosterono lygį vyrams? Analizės yra standartinis būdas. Kaip dar galite nustatyti, ar nėra šio hormono kiekio kraujyje nukrypimų? Tai aptarėme savo straipsnyje.
Trūkumo simptomai
Namuose nustatyti vyrų testosterono (lygio ir laipsnio) nepavyks. Tai galima padaryti tik laboratorinių tyrimų pagalba. Norėdami sužinoti tikslų testosterono lygį, turite atlikti testus. Tačiau yra keletas simptomų, kurie gali būti netiesioginiai testosterono trūkumo organizme požymiai.
Ženklai
Nukrypimą nuo normos galite įtarti dėl šių simptomų:
- Ginekomastijos atsiradimas.
- Pernelyg sausa oda.
- Kūno svorio ir raumenų apimties sumažėjimas.
- Seksualinio potraukio praradimas.
- Plaukų slinkimas.
Žemo testosterono priežastys
Hormonų trūkumas gali sukelti šias sąlygas ir elgesį:
- Nesveiko gyvenimo būdo laikymasis.
- Piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas.
- Natūralus testosterono sumažėjimas su amžiumi.
- Neaktyvus.
- Mankštos trūkumas.
- Retas seksualinis gyvenimas.
- Dažnas stresas.
- Tam tikrų vaistų, pvz., diuretikų ar raminamųjų, vartojimas.
Poveikis gerovei
Nepakankamas testosterono kiekis turi įtakos tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai. Dėl žemo hormono kiekio gali išsivystyti metabolinis sindromas, kuris neigiamai veikia cholesterolio kiekį kraujyje, sukelia nutukimą, aukštą kraujospūdį. Testosterono kiekio sumažėjimas gali sukelti tokių ligų vystymąsi:
- Erekcijos sutrikimas (normalios erekcijos nebuvimas).
- Depresija.
- Hipertenzija.
Kaip sužinoti testosterono kiekį kraujyje
Dabar yra daug testų, skirtų trūkumui nustatytiatitinkamo hormono organizme. Labiausiai paplitęs yra ADAM (Androgenų trūkumas senstant vyrams klausimynas). Tai gana greitas ir lengvas testas. Vyras privalo sąžiningai atsakyti į dešimt paprastų klausimų.
Testavimo metodika
Atlikę šį paprastą tyrimą galite nustatyti, kad hormono lygis yra žemas, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Turite perskaityti klausimus ir į kiekvieną iš jų atsakyti „taip“arba „ne“:
- Ar jums trūksta gyvybingumo?
- Ar pastaruoju metu netekote raumenų masės ar svorio?
- Ar jaučiate susidomėjimo seksualiniais santykiais sumažėjimą?
- Ar pastaruoju metu pastebėjote erekcijos pablogėjimą arba jos nebuvimą?
- Ar vidury dienos jaučiatės mieguistas ar pavargęs?
- Ar pastaruoju metu pastebėjote našumo pablogėjimą?
- Ar pastebėjote, kad pablogėjo nuotaika?
- Ar pastebite fizinės jėgos ir ištvermės trūkumą?
- Ar dažnai svyruoja nuotaika?
- Ar pastebėjote, kad sumažėjo susidomėjimas sportu ir fizine veikla?
Jei į keturis ar daugiau klausimų atsakėte teigiamai, verta apsilankyti pas specialistą dėl tikslesnės diagnozės. Žinoma, testas jokiu būdu nerodo šimto procentų apie patologijos buvimą. Išsami laboratorinė analizė padės tiksliai nustatyti testosterono lygį.
Laboratorinė diagnostika
Tik testai bus tikslūsnustatyti testosterono lygį. Yra keletas tokių tyrimų tipų. Rezultatas gaunamas per 1-2 darbo dienas. Laboratorinė diagnostika padės tiksliai nustatyti testosterono lygį moterims ir vyrams. Testų tipai:
Nemokama. Jis skiriamas, kai pirmuoju testu nepavyko nustatyti lygio. Pavyzdžiui, su dideliu SHBG. Tai atsitinka pacientams, sergantiems hipertiroidizmu. Tokiu atveju analizės rezultatai turi laukti 6-8 dienas.
Žodinis testas. Šiais laikais šis metodas nenaudojamas labai dažnai. Šiuo atveju testosterono lygis matuojamas atliekant seilių tyrimą.
Kad laboratorinių tyrimų rezultatai būtų tikslesni, turite laikytis kelių paprastų taisyklių. Hormoniniai vaistai gali iškraipyti rezultatus. Todėl likus dviem dienoms iki biomedžiagos pristatymo patartina laikinai nutraukti hormoninių vaistų vartojimą, o dieną prieš tai – nerūkyti. Tyrimus rekomenduojama atlikti ryte ir nevalgius.
Normalus testosterono lygis
Visuotinai pripažintas normalus hormonų lygis vyrams yra 12–35 nmol/litre. Laikotarpiu nuo 25 iki 30 metų testosteronas gaminamas aktyviausiai. Po 30 metų jo lygis palaipsniui pradeda mažėti (kasmet apie 1-2 proc.). Tačiau šis rodiklis yra individualus ir priklauso nuo daugelio veiksnių. Tai apima ir genetines savybes, ir gyvenimo būdą. Įrodyta, kad jei 25-26 metų amžiaus testosterono lygis buvo 33-35 nmol / litre, tai to pakanka vėlesniam gyvenimui. Vertybių mažėjimas su amžiumiturės įtakos sveikatai ir vyrų galiai.
Jei testosterono lygis šiame amžiuje buvo 12 nmol/litre, tuomet svarbu atidžiai stebėti savo gyvenimo būdą. Jei hormono lygis jaunystėje yra mažesnis nei 12 nmol / litre, tai laikoma nukrypimu nuo normos. Tam gali būti daug priežasčių. Jau buvo kalbėta, kad tai gali lemti sveikatos problemos. Žmogaus įpročiai ir gyvenimo būdas taip pat turi įtakos.
Moterų organizme testosterono taip pat turi būti, tačiau daug mažesniais kiekiais nei vyrų. Normos yra tokios:
- Iki 39 metų – nuo 0,12 iki 3,1 pg/ml.
- Nuo 40 iki 59 metų lygis turi būti nuo 0,12 iki 2,6 pg/ml.
- Per 60 metų norma yra nuo 0,12 iki 1,7 pg/ml.
Kodėl testosterono lygis mažėja
Pagrindinės priežastys yra šios:
- Vaikystės ligos, pvz., kiaulytė. Dėl tokių negalavimų gali sutrikti testosterono gamyba.
- Sėklidžių funkcijos sutrikimas. Tai gali pasireikšti kaip ligos ar sužalojimo pasekmė.
- Priklausomybė nuo narkotikų, radiacijos poveikis, bloga ekologija prisideda prie pagumburio, hipofizės ir sėklidžių komunikacijos defektų atsiradimo. Dėl to gali sumažėti testosterono gamyba organizme.
Be to, testosterono kiekis gali sumažėti dėl tam tikrų ligų. Tai apima:
- Klaifelterio sindromas.
- Paveldimumas.
- Kallmano sindromas.
Vyrų normos viršijimas
Galima daryti prielaidą, kad kuo didesnis testosterono lygis, tuo geriau organizmui. Iš tikrųjų taip nėra. Nukrypimai bet kuria kryptimi laikomi patologiniais. Jei testosterono lygis yra per didelis, vyras tampa hiperaktyvus, kartais agresyvus. Kūno plaukai auga intensyviau. Testosterono perteklius naikina nervų ląsteles. Išprovokuoja nemigą, nervinius priepuolius, skatina dažnus nuotaikų svyravimus, slopina savisaugos instinktą. Yra tendencija neapgalvotai rizikuoti, pavyzdžiui, viršyti greitį vairuojant automobilį. Vyrai, turintys aukštą testosterono kiekį, yra linkę išspręsti konfliktus naudodami fizinę jėgą.
Per didelis emocinis ir fizinis aktyvumas neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, sukelia kraujospūdžio ir cholesterolio kiekio šuolius.
Itin neigiama hormono testosterono pertekliaus pasekmė gali būti nevaisingumas. Testosterono perteklius padidina raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, todėl sumažėja spermatozoidų skaičius.
Hormonų perteklius prisideda prie prostatos padidėjimo, gali sukelti seksualinio gyvenimo problemų. Dažnai testosterono lygio padidėjimo priežastis yra anabolinių steroidų naudojimas raumenų masės augimui. Jei pirmiau minėta situacija yra priežastis, yra sėklidžių atrofijos tikimybė. Be to, testosterono padidėjimas dėl anabolinių medžiagų vartojimosteroidai gali sukelti inkstų nepakankamumą ir tulžies sąstingį.
Moterims vyriško hormono perteklius pasireiškia žiaurumu, agresyvumu, padidėjusiu plaukų augimu tose kūno vietose, kur jų neturėtų būti (ant veido, krūtinės, ant skrandžio), nutukimas, nemiga, gausus prakaitavimas, balso grubumas, nevaisingumas.
Kaip normalizuoti hormonų lygį
Norint nustatyti testosterono pertekliaus priežastį, būtina atlikti tyrimus, išsitirti. Jei hormono lygio padidėjimą sukelia maisto papildų vartojimas, tada norint normalizuoti situaciją, pakanka atsisakyti tokių vaistų vartojimo. Jei steroidai buvo vartojami ilgą laiką, tada jų atsisakius hormono lygis gali nukristi žemiau normos, nes organizmas, įpratęs testosteroną gauti iš išorinių š altinių, pats nustoja jį gaminti. Tokiu atveju gali prireikti hormonų terapijos.
Dažnai dieta naudojama kaip papildomas vyriškojo hormono lygio mažinimo metodas. Į racioną įtraukiamos raudonos vynuogės, linų aliejus, soja. Dobilų ir apynių užpilai yra labai geros priemonės, mažinančios testosterono kiekį.
Rekomendacijas dėl gydymo gali duoti tik specialistas. Paprastai pacientui parenkami vaistai, kurie normalizuoja hormono lygį. Atsiradus testosterono trūkumo ar pertekliaus požymiams, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Hormono kiekiui padidinti testosterono kapsulės, pleistrai (klijuojami prie kapšelio), vaistai "Nebido", "Prostatinol",„Tribulus“, „Erectogenon“ir kt. Norint sumažinti lygį, skiriami nafarelinas, ciproteronas, finasteridas.
Pažiūrėjome, kaip namuose sužinoti vyrų testosterono lygį, taip pat kitos naudingos informacijos apie šį hormoną žmogaus organizme.
