Deja, dvidešimt pirmojo amžiaus mūsų medicinoje yra daug spragų. Šiandien mes išsamiai kalbėsime apie vieną iš jų. Kai žmogus turi nors vieną žarnyno sutrikimų simptomą, gydytojai ne visada apie tai žino. Galų gale, pacientai dažnai nepaiso tokių požymių kaip žarnyno dirginimas, disbakteriozė, vidurių užkietėjimas ir kt.
Sekite kūno signalus
Nors net ir savarankiškai galite lengvai aptikti žarnyno problemas. Simptomai (gydymo, žinoma, neskirsite jiems, tai gali padaryti tik gydytojas) nustatomi tokia seka. Atsakykite į kitą klausimą. Ar turite išmatų sutrikimų (nusivylusių, užkietėjusių ir kintančių)?
Jei taip, tuomet reikia skubiai pasikonsultuoti su gydytojais. Taip pat turėtumėte įspėti dėl diskomforto ar skausmo pilve, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai atsiranda dėl išmatų pažeidimo (dažnesnis arba, atvirkščiai, retas tuštinimasis, sudėties pokyčiai ir pan.)..
Meteorizmas
Padidėjęsvidurių pūtimas taip pat rodo, kad yra žarnyno problemų. O jei visa tai yra prieinama? Tai gali nustatyti gydytojas. Juk priežastis gali slypėti ir netinkamoje mityboje, ir organizme esant infekcijoms.
Žmogaus žarnynas yra maždaug septynių metrų ilgio. Jo paviršius padengtas gaureliais. Būtent per jį visas maistas, kurį valgote, patenka į kraują. Jo plotas yra apie keturis šimtus kvadratinių metrų. Jei turite nors vieną žarnyno sutrikimų požymį, žinokite, kad tai gali rodyti dirgliosios žarnos sindromą, disbakteriozę ir kitas ligas, dėl kurių pusė viso paviršiaus gali atsisakyti dirbti.
Į ką dar reikia atkreipti dėmesį
Kokią veiklą reikėtų atlikti pirmiausia? Kai kurie žmonės kenčia nuo ligos, vadinamos celiakija. Tai išreiškiama nesugebėjimu toleruoti javų b altymų. Taigi čia reikia pradėti ieškoti priežasčių. Gydytojas turi nustatyti, ar pacientas turi tokią būklę.
Galite eksperimentuoti ir patys. Nustokite valgyti duonos, krekerių, manų kruopų, makaronų (vermišelių, spagečių ir kt.), produktų iš kviečių, avižų, rugių, miežių ir kt. Viso to nevalgykite mažiausiai dvi savaites. Jei po to nepasireiškia bent vienas žarnyno problemų simptomas, galime drąsiai teigti, kad sergate celiakija. Tokiu atveju turite pakeisti šiuos gaminius.
Norėdami atsikratyti žarnyno problemų, yra keletas mitybos rekomendacijų. Verta jų klausytis, ypač jei viduriuojate, kuris pasireiškia dažnai. Pirmenybę teikite b altai mėsai, ribokite ankštinių augalų (pupelių, šparagų, žirnių ir kt.), pieno ir rūgpienio produktų kiekį. Tačiau visi šie veiksmai turi būti suderinti su gydytoju. Jei viską pasirinksite teisingai, jūsų nebevargins joks žarnyno problemų simptomas.
