Daugelyje reklamų teigiama, kad į gerą dantų pastą turi būti įtrauktas fluoras. Odontologai taip pat kalba apie jo svarbą emalio sveikatai. Bet ar tikrai dantų pastoje būtinas fluoras? Šio mikroelemento nauda ir žala aprašyta šiame straipsnyje.
Kaip bebūtų keista, tas pats elementas gali atnešti organizmui ir neabejotinos naudos, ir tam tikros žalos. Visų pirma tai susiję su fluoro pertekliumi: jis sukelia daugybę ligų, kurios taip pat paveikia dantis. Medžiaga gali ne tik sustiprinti emalį, bet ir jį sunaikinti.
Fluorido svarba organizmui
Žinoma, fluoras vaidina svarbų vaidmenį kiekvienam organizmui. Būtent jo dėka galima išlaikyti kaulinio audinio tvirtumą, nuo to priklauso dantų, plaukų, nagų augimas ir būklė. Fluoras ypač svarbus žmogui augant: be jo vaiko skeletas negalės normaliai vystytis.
Fluoras veikia medžiagų apykaitos procesus, o jo pagalba pavojingi ir sunkieji metalai geriau pasišalina iš organizmo. Be jo neįmanoma išlaikyti imuniteto, o geležis pasisavinama daug blogiau.
Kadangi organizme trūksta fluoro, kaulai išlinksta, tampa trapūs ir trapūs, o lūžio atveju blogiau suauga. Nuo to priklauso ir dantys: emalis, kenčiantis nuo šios medžiagos trūkumo, pamažu plonėja. Bakterijos iš minkštųjų apnašų jas veikia stipriau, dėl to sparčiai vystosi ėduonis. Štai kodėl dantų pastą su fluoru renkasi daugelis dantų problemų turinčių žmonių.
Fluoras dantų pastoje: nauda ir žala
Reklamose teigiama, kad dantų pasta be fluoro yra pinigų švaistymas. Šiai nuomonei pritaria kai kurie odontologai. Šis elementas tikrai reikalingas karieso profilaktikai, stiprina emalį ir saugo jį nuo kenksmingų bakterijų veikimo. Jo įtakoje jie išskiria mažiau rūgšties, dauginasi ne taip aktyviai ir ne taip stipriai veikia emalį. Todėl dantų pastoje, kuri turėtų kovoti su dantų ėduonimi, greičiausiai bus fluoro.
Fluoro dantų pasta turi savo privalumų:
- turi antiseptinį poveikį;
- padeda pagerinti medžiagų apykaitą;
- gerina remineralizuojantį seilių poveikį:
- stimuliuoja seilių liaukų veiklą;
- "sulėtina" minkštųjų apnašų virsmą dantų akmenimis.
Bet tuo pačiu vaikiškose pastose nėra fluoro, nors jis būtinas dantims augti. Pridėkite elementą tik prie tų higienos priemonių, kurias naudoja vyresni nei penkerių metų vaikai. Todėl jauni organizmai yra jautresni įvairioms medžiagomslabiau linkę į fluorozę (fluoro perteklius).
Dantų pastoje esančio fluoro žala
Dantų pasta toli gražu nėra vienintelis žmonėms prieinamas fluoro š altinis. Jo yra kai kuriuose maisto produktuose (geriausias š altinis – obuoliai). Be to, elemente gausu… paprasto vandens iš čiaupo. Dienos fluoro norma neturi viršyti trijų mg per dieną. Per dieną pakanka išgerti du litrus vandens, kad organizmas visiškai patenkintų medžiagos poreikį. Pasirodo, makaronus be fluoro renkasi žmogus, kuris valgo teisingai ir geria pakankamai vandens.
Be to, šis elementas yra šiek tiek toksiškas organizmui. Jis linkęs kauptis audiniuose, dantų emalis – ne išimtis. Jei ant jo yra per daug elemento, prasideda naikinimo procesas – fluorozė. Tai atrodo kaip balkšvos dėmės ant danties paviršiaus. Palaipsniui jie pagelsta, tiesiogine prasme ėsdydami emalį.
Norint išsaugoti emalį su fluoroze, reikės gydyti. Tai gali būti remineralizuojanti terapija, fotoforezė arba specialių programų naudojimas. Gali būti, kad dantis reikės papildomai balinti, įprastas profesionalus valymas neveiks.
Kokiuose maisto produktuose yra fluoro
Jei dantų pastoje yra fluoro, tai taip pat turi naudos ir žalos. Dėl tinkamos mitybos galima aprūpinti organizmą šio elemento dienos norma. Sureguliuoti savo mitybą lengva. Dauguma maisto produktų, kuriuose yra daug fluoro, jau yra beveik ant kiekvieno stalo.
Susijęs su:
1. Vaisiai: obuoliai,greipfrutas.
2. Riešutų įvairovė.
3. Bet kokie pieno produktai.
4. Įvairi mėsa (ypač kepenėlių).
5. Riešutai.
6. Daržovės: moliūgai, svogūnai, špinatai, bulvės.
7. Grūdai: grikiai ir avižiniai dribsniai.
8. Natūralus medus.
9. Bet kokios rūšies arbata.
Kaip minėta anksčiau, net ir įprastame vandenyje yra pakankamai fluoro. Mitybos specialistai įsitikinę, kad suaugęs žmogus turėtų išgerti bent du litrus per dieną. Jei laikotės tinkamos mitybos ir dažniau valgote maistą, kuriame gausu šio elemento, makaronai be fluoro yra geriausias pasirinkimas.
Fluoro turinčios dantų pastos
Kai kuriais atvejais fluoro turinčios dantų pastos iš tiesų gali būti būtinos. Pavyzdžiui, jei per mažai šio naudingo elemento patenka į organizmą kitokia forma. Apsispręsti ir teisingai pasirinkti turėtų padėti gydantis odontologas. Jis įvertins burnos ertmės ir emalio būklę, po to bus aišku, ar dantys turi pakankamai fluoro, ar reikia vienos iš „viršutinių“pastų su šiuo elementu.
Pastose esantys fluoridai ant danties paviršiaus sukuria tam tikrą apsauginį sluoksnį, panašų į ploną plėvelę. Visos emaliui pavojingos medžiagos į jį nebegali prasiskverbti, jų neigiamas poveikis gerokai sumažėja. Fluoro turintis antibakterinis poveikis lėtina bakterijų dauginimąsi ir ėduonies vystymąsi. Dantenų ligų rizika labai sumažėja.
Paradontax su fluoru
Dantų pasta nuo karieso„Paradontaksas su fluoru“buvo sukurtas specialiai kovai su šia liga. Į jo sudėtį pridedamas natrio fluoridas, kuris padeda pradėti emalio remineralizacijos procesą. Be to, ši priemonė puikiai tinka kraujuojant dantenoms.
Jį gali naudoti suaugusieji ir vyresni nei keturiolikos metų vaikai. Nuo įprastos „Paradontax with fluore“linijos skiriasi specifiniu sūroku poskoniu. Pasta tinkama naudoti ilgai, tačiau būtina stebėti dantų būklę. Jei atsiranda šviesių dėmių, rodančių fluoro perteklių, geriau rinktis kitą priemonę.
Colgate „Maksimali apsauga nuo ėduonies“
Į populiarių priemonių sąrašą įtraukta „Colgate“. Dantų pastoje nuo ėduonies yra fluoro ir skysto kalcio, kurių dėka ji stiprina ir saugo emalį. Taip pat yra papildomas malonus efektas: pasta naikina spalvotas apnašas, ilgai naudojant, dantys tampa pastebimai b altesni.
Produktas yra malonaus mėtų skonio ir padeda ilgam gaivinti kvapą. Nepaisant Colgate prekės ženklo populiarumo, ši dantų pasta netinka vaikams, tačiau suaugusiems ir paaugliams tinka.
Blend-a-Med with Active Fluoride
Ši fluoro turinti dantų pasta ne tik stiprina emalį, bet ir šviesina jį bei mažina minkštųjų apnašų ir dantų akmenų susidarymą. Ilgalaikis naudojimas pašalina dantenų kraujavimą. Sustiprintas emalis tampa ne toks jautrus – pasta puikiai tinka žmonėms, kurių dantys per jautrūs šalčiui ar karščiui. Nerekomenduojama nuolat naudoti tik šios pastos: geriau kaitalioti su produktais be fluoro.
Pastos be fluoro
Jei šios medžiagos organizme jau yra pakankamai arba jau pradėjo vystytis fluorozė, verčiau rinkitės dantų pastas, kuriose nėra fluoro. Dažniausiai kalcis tampa pagrindiniu aktyviu komponentu – jis kiek „blokuoja“fluoro perteklių ir puikiai stiprina emalį, todėl dantys tampa sveikesni.
Visos dantų pastos, kurios nesukelia fluoro pertekliaus, yra tinkamos naudoti nuolat. Rinkdamiesi galite orientuotis tiek į gydančio odontologo rekomendacijas, tiek į asmeninius pageidavimus. Pageidautina, kad pasta būtų b alta: spalvoti dažai neduoda daug naudos.
Splat
„Splat“linijoje yra kelios pastos be fluoro. „Biokalcis“puikiai atkuria ir poliruoja emalį, gydo mažas burnos gleivinės žaizdeles. Makaronų skonis saldus, šiek tiek mėtų skonio.
„Splat Maximum“atgaivina pažeistas dantų paviršiaus vietas, greitai ir kruopščiai pašalina pavojingas minkštąsias apnašas, blokuoja mikrobų dauginimąsi ir plitimą bei ramina uždegusias dantenas. Be to, nuo emalio lengvai pašalinamos dėmės nuo cigarečių ar stiprių spalvotų gėrimų.
PRESIDENTAS Unikalus
Ši pasta išskirtinė tuo, kad joje vienu metu yra keli kalcio junginiai, kuriuos organizmas lengvai pasisavina. Apnašos formuojasi lėčiau, o geriausias dantų šepetėlis padės jas beveik visiškai pašalinti. Dėl kalio druskos sumažėja jautrumas. Todėl rekomenduojamapriemonė žmonėms su jautriu emaliu, bet geriau ją naudoti kursuose, o ne nuolat.
Gero valymo taisyklės
Jei nepaisysite valymo taisyklių, visos teigiamos bet kokios dantų pastos savybės žymiai sumažės. Būtent reguliarios higienos procedūros padeda išlaikyti emalio ir visos burnos ertmės sveikatą. Nesvarbu, ar dantų pastoje yra fluoro, naudą ir žalą visiškai lemia šios paprastos procedūros kokybė.
Tinkamo dantų valymo įgūdžiai turėtų būti ugdomi nuo ankstyvos vaikystės, kad procesas būtų automatizuotas. Jei tėvai negali su tuo susitvarkyti patys, vaiką galima nuvežti pas vaikų odontologą. Tačiau patarimų galite gauti bet kokio amžiaus.
Kaip taisyklingai valytis dantis? Yra tam tikros taisyklės:
1. Išorinis paviršius nuvalomas vertikaliais šluojančiais judesiais, procesas prasideda nuo dantenos.
2. Valant vidinį paviršių, judesiai pasikartoja.
3. Kramtomuosius dantis reikia valyti horizontaliais judesiais.
Kaip išsirinkti šepetį?
Kaip žinoti, kad turite geriausią dantų šepetėlį? Yra keletas paslapčių:
- darbinė šepečio dalis turi būti trumpa, ne didesnė nei 3 centimetrai;
- pageidautina dirbtiniais šereliais: natūralūs šereliai dauginasi aktyviau;
- gerai, jei pakaušio paviršius yra briaunotas – tinka liežuviui valyti.
Mažiausiai kenkia ne tik minkšta dantų pasta, bet ir padidinto jautrumo emaliui geriau rinktis šepetėlius su tais pačiais šereliais. Jie mažiau traumuoja dantenas, tačiau šiek tiek prasčiau pašalina apnašas, todėl valymas turėtų būti ypač kruopštus.
Kietieji šepečiai tinka ne visiems ir turėtų būti naudojami tik tada, kai rekomenduojama. Jie prasčiau išvalo tarpdančius, pažeidžia minkštuosius audinius ir netgi gali pažeisti emalį, ypač jei naudojama pasta su kietomis abrazyvinėmis dalelėmis.
Ko dar reikia burnos priežiūrai?
Ne visada užtenka tiesiog valyti dantis du kartus per dieną, kad būtų kokybiška dantų priežiūra, net jei tai atliekama pagal visas aukščiau nurodytas taisykles. Maisto likučiai po valgio užsikemša tarpdančių tarpuose, ypač jei yra pakankamai didelės „kišenės“. Vartojant saldumynus, pasikeičia seilių rūgštingumas, jos tampa agresyvesnės emaliui.
Žinoma, ne visada galite išsivalyti dantis po kiekvieno valgio. Kramtomoji guma ir dantų siūlas padės pakeisti procesą. Kitas variantas – tiesiog praskalauti burną paprastu vandeniu iš čiaupo. Po valymo patartina naudoti specialius ramunėlių ir ąžuolo žievės skalavimus ar nuovirus: jie mažina dantenų kraujavimą, stiprina jas ir išvalo burną nuo mikrobų pertekliaus.
