Daugelis žmogaus kasdieniame gyvenime atliekamų veiksmų jam priveda beveik iki automatizmo. Viena iš jų – burnos higiena. Atlikdami šią svarbią procedūrą, vargu ar kas susimąsto apie gana paprastus klausimus, būtent, kam tai reikalinga, ar tai svarbu ir ar tai darome teisingai?
Pagrindinės užduotys
Yra keletas priežasčių, kodėl kiekvienas turėtų valytis dantis.
Tai būtina, visų pirma, norint apsilankyti pas odontologą tik profilaktinio patikrinimo tikslais. O sveiki dantys yra būtini kiekvienam iš mūsų, kad:
- Kramtykite maistą. Tinkamas išdėstymas ir gera dantų sveikata yra būtini ne tik norint pagražinti žmogaus išvaizdą. Panašūs kriterijai reikalingi ir kitiems tikslams. Jei atsižvelgsime į virškinimo trakto sistemą, tada joje esanti burna yra pirmasis mechanizmas, reikalingas maistui apdoroti. Jo kramtymo metu produktai susmulkinami, o jiepermirkęs seilėse. Dėl šio proceso tolesnis maisto virškinimas skrandyje ir žarnyne vyksta daug greičiau ir lengviau. Jei maistas nėra pakankamai susmulkintas ir impregnuotas seilėmis, tai turės neigiamos įtakos jo virškinamumui. Ir tik tie žmonės, kurių burnoje yra tvirti ir sveiki dantys, gali kruopščiai apdoroti valgomą maistą.
- Tinkamai formuokite garsus. Kas leidžia žmogui turėti aiškią dikciją? Pokalbio metu formuodami garsus kiekvienas iš mūsų naudoja ne tik lūpas ir liežuvį. Taip pat dalyvauja dantys. Ir jei jų skaičius yra nepilnas, tada žmogus negalės aiškiai kalbėti. Netinkamas dantų augimas taip pat neigiamai veikia dikciją. Ir net tik vieno fronto praradimas lems tai, kad žmogus pradės šnipšti. Jei tai atsitiks vaikystėje, bendraamžiai gali nustoti kalbėtis su tokiu vaiku. Dėl to mažas žmogus taps uždaras, atitols nuo visuomenės.
Be to, kiekvienas iš mūsų turi išsivalyti dantis, kad jie būtų sveiki. Juk daugelio dantų ligų, tarp jų ir ėduonies, daug lengviau išvengti, nei vėliau jas gydyti. Neteisingas dantų augimas vaikams taip pat yra gana pavojingas, nes toks reiškinys gresia kūdikiui sveikatos praradimu.
Todėl taip svarbu laikytis visų būtinų dantų valymo taisyklių. Juk jų ignoravimas sukels rimtų komplikacijų, kurių gydymas pareikalaus daug laiko ir pareikalaus daug pinigų.
Procedūrų dažnumas
Kiek kartų valote dantis? Odontologai rekomenduoja tai daryti du kartus per dieną. Geriausias laikas šiai procedūrai yra rytas ir vakaras. Laikantis šio režimo, burnos ertmę galima išlaikyti švarią visą parą.
Palyginti neseniai buvo manoma, kad geriausias pasirinkimas yra valytis dantis tris kartus per dieną. Tačiau dėl vykdomų tyrimų paaiškėjo, kad pernelyg mechaniškai veikiant emalį, jis plonėja. Tai patvirtina sukaupta klinikinė patirtis. Štai kodėl odontologai priėjo prie išvados, kad pageidaujamas higienos procedūrų skaičius yra du kartus per dieną.
Rytinis dantų valymas
Kaip taisyklingai valytis dantis – prieš valgį ar po pusryčių? Šiuo klausimu ekspertams nepavyko pasiekti bendro sutarimo. Kai kurie iš jų palaiko procedūrą tuščiu skrandžiu. Tai darydami jie pateikia šiuos argumentus:
- Dėl prasto naktinio seilėtekio burnos ertmėje žymiai padidėja rūgštingumas. Dėl to suaktyvėja mikroorganizmų dauginimasis, kurie kartu su rytiniu maistu patenka į žmogaus skrandį. Laikui bėgant visa tai gali sukelti patologijos vystymąsi.
- Blogas skonis ar kvapas burnoje ryte neigiamai veikia apetitą.
- Daugelis žmonių kenčia nuo emalio jautrumo valgydami tam tikrus maisto produktus. Dantų valymas po valgio gali tik pablogintiproblema. Fluoro turinčios pastos naudojimas sustiprina emalį. Tai leidžia jai apsisaugoti nuo agresyvaus maisto poveikio.
Tačiau yra priešingos nuomonės apie dantų valymą prieš valgį arba po jo. Pritariantieji būtinybei po pusryčių atlikti burnos higieną, savo poziciją pagrindžia šiais argumentais:
- Įstrigę tarpdantys, maisto likučiai pradės irti. Dėl to žmogus turės nemalonų burnos kvapą ir bus uždegęs periodonto papilę.
- Naudojant pastas, kurių sudėtyje yra antimikrobinių medžiagų, galima sulaikyti patogeninės mikrofloros augimą tose vietose, kurios buvo pažeistos per kietų produktų.
- Jei maistas valgomas po higienos, tada dantų pastos skonis bus pridėtas prie jo skonio. Tai nemaloniai iškraipys pirmines gaminių savybes.
- Valydami šepetėlį tuščiu skrandžiu, abrazyvinės pastos dalelės gali ploninti dantų emalį. Arbatos ir kavos mėgėjams ji įgis rudą atspalvį. Jei dantis išsivalote po pusryčių, tokias apnašas galima pašalinti iš karto.
Kaip matote, abiejų pusių pateikti argumentai yra gana svarūs. Ir kiekvienas iš jų turi savo racionalų grūdą. Štai kodėl žmogus gali susikurti savo dantų valymo taisykles, atsižvelgdamas į šių metodų privalumus. Kuriant individualią burnos sveikatą palaikančių veiklų schemą, rekomenduojama naudoti šias parinktis:
- nuvalykite liežuvio paviršių, ant kurioyra apnašos, kurios yra patogeninių mikroorganizmų sankaupos;
- praplaukite burną prieš pusryčius naudodami antimikrobinį skalavimą;
- išsivalykite dantis prieš valgį ir išskalaukite po.
Įklijavimo apribojimas
Kokios yra dantų valymo taisyklės? Dienos metu rekomenduojama prižiūrėti burnos ertmę nenaudojant pastos. Tokios priemonės perteklius gali neigiamai paveikti dantų sveikatą. Tai ypač aktualu, kai pastoje yra daug abrazyvinių elementų. Jie nualina emalį. Dantys tuo pačiu metu tampa labai jautrūs net nekenksmingiems ledams ar kavai, kurie sukelia diskomfortą ir skausmą.
Valymo funkcijos
Laikytis reikiamo procedūrų skaičiaus toli gražu nėra svarbiausia laikantis dantų valymo taisyklių. Taip pat reikia laikytis technikos. Koks yra tokios procedūros algoritmas?
Dantų valymas prasideda nuo to, kad jie paima šepetėlį ir ant jo užtepa nedidelį kiekį pastos. Dažnai žmonės tiki, kad kuo daugiau lėšų bus paimta, tuo geriau išsivalys dantys. Tačiau taip nėra. Pastos reikia paimti labai mažu tūriu, pažodžiui žirnio dydžio. Šį kiekį viršijančią priemonę žmogus greičiausiai pasisavins, o tai labai pavojinga organizmui.
Kitame etape galite pradėti valytis. Tai reiškia vertikalių judesių vykdymą. Nereikia stipriai spausti šepetėlio prie emalio. Svarbesnislaikykite jį norimoje padėtyje, kuri turi būti 45 laipsnių kampu dantenų atžvilgiu.
Valydami dantų paviršių, turėsite palaipsniui pereiti iš vienos pusės į kitą. Odontologai rekomenduoja ant kiekvieno danties pabūti apie 10 sekundžių. Kad būtų patogiau, burna sąlyginai padalinta į keturias dalis, kiekvienai iš jų suteikiant 30 sekundžių. Dėl to procedūra užtruks apie 2 minutes.
Toliau pereikite prie krūminių dantų. Jas valant šepetėlis turi būti statmenas viršutinei arba apatinei lūpai. Procedūra atliekama naudojant transliacinius judesius.
Kitas žingsnis – eiti į dantų vidų. Reikėtų nepamiršti, kad būtent šioje zonoje patogeninės bakterijos kaupiasi daugiausia. Norėdami atlikti procedūrą, plačiai atverkite burną. Taip galėsite patekti į bet kurią sunkiai pasiekiamą vietą.
Atgaivus kvėpavimas leis išvalyti liežuvį ir vidinę skruostų pusę. Odontologų teigimu, čia yra daugiau nei 60 % patogeninių bakterijų burnos ertmėje.
Išsivalę dantis, praskalaukite burną šiltu vandeniu. Ir jo nebūtina išpilstyti. Tinka tokiai procedūrai ir vanduo iš čiaupo. Jį galima paimti į burną iš stiklinės arba iš rankos. Parduodami odontologiniai sprendimai. Jie gali būti naudojami kaip skalavimo priemonė vietoj vandens.
Baigiant procedūrą, būtina išplauti šepetį. Tai būtina norint pašalinti bakterijas iš jos šerių. Šepetėlį rekomenduojama keisti kas 3-4 mėnesius.
Kodėl švarupieniniai dantys?
Kai kurie tėvai mano, kad mažiems vaikams burnos priežiūra nėra būtina. Juk jų dantys vis dar yra pieniniai, o laikui bėgant jų vietoje augs kiti. Tačiau tokia nuomonė yra klaidinga. Pieninius dantis dengiantis emalis labai silpnas. Dėl šios priežasties jį lengvai pažeidžia kariesas. Sergant šia liga, burnos ertmėje susidaro infekcijos š altinis, kuris gali prasiskverbti į organizmą ir sukelti gana rimtų patologijų – nuo tonzilito iki pielonefrito.
Kūdikis neapsidžiaugs susitikęs su odontologu tokiame ankstyvame amžiuje. Galų gale, tai yra skausmas, o kartais ir danties ištraukimas, o tai labai nepageidautina.
Kokio amžiaus kūdikiai turėtų rūpintis savo burnos ertme? Gana sunku įvardyti konkretų laikotarpį, per kurį reikia priprasti prie tokių procedūrų.
Ką apie tai sako stomatologai? Kada reikėtų pradėti valyti kūdikio dantis? Tai turi būti daroma nuo jų atsiradimo momento. Šis procesas kiekvienam vaikui yra skirtingas. Tai atsitinka maždaug 6 mėn. Tačiau kartais dantys dygsta anksčiau. Šis įvykis gali įvykti ir tik iki mažylio gyvenimo metų.
Žinoma, tokio amžiaus vaikas pats tokių procedūrų atlikti dar negalės. Štai kodėl tėvai turės įsigyti silikoninį pirštų galiukų šepetėlį. Su juo jie turėtų išvalyti savo vaiko burnos ertmę. Tokiu atveju turėtumėte naudoti dantų pastą.
Kada pradėti pačiam valytis kūdikio dantis? Maždaug dvejų metų vaikus reikėtų išmokyti pavalgius išsiskalauti burną. Tuo pačiu metu tėvai turi paaiškintikad tokia procedūra reikalinga vaiko sveikatai ir kad jam reikia tai daryti pačiam.
Kokio amžiaus turėtum valytis dantis? Vaikas tai turėtų pradėti daryti maždaug nuo tų pačių dvejų metų. Tėvai turi duoti jam dantų šepetėlį.
Kaip išmokyti vaiką valytis dantis? Veiksmingiausias būdas – rodyti pavyzdį. Jis pasielgs geriau nei bet koks įtikinėjimas ir paaiškinimas. Tėvai turėtų nuvesti vaiką į tualetą ir su juo atlikti rytines procedūras. Kūdikiui reikia duoti šepetėlį, kad jis bandytų pakartoti suaugusiųjų judesius. Ir nors iš pradžių jam tai bus ne kas kita, kaip žaidimas, tačiau palaipsniui tai tikrai taps įpročiu.
Pasta kūdikio dantukų valymui turi būti parinkta pagal jo amžių. Taigi, tiems mažiesiems, kurie dar negauna papildomo maisto, jis turėtų būti gelio pavidalo ir pieniško arba neutralaus skonio. Tai neleis kūdikiui jaustis nepatogiai. Vaikams, susipažinusiems su papildomu maistu, galima įsigyti vaisių skonio užtepėlių (bananų, braškių, aviečių ir kt.).
Jei turite breketus
Šie prietaisai padeda grąžinti dantis į teisingą padėtį. Kaip tokiu atveju prižiūrėti burnos ertmę? Kaip valytis dantis namuose, kai jiems sumontuoti breketai, išsamiai pasakys gydantis odontologas. Žinoma, tokia procedūra turi savo ypatybes ir nėra toks paprastas procesas.
Kokybiškam dantų valymui reikia:
- išdėstykite šepetį taip, kaip darytumėte su įprastupriežiūros procedūra ir trumpais judesiais pirmyn ir atgal išvalykite kiekvieną dantį;
- turi būti atliekami tie patys judesiai kiekviename danties paviršiuje;
- gerai nuvalykite kramtomuosius paviršius, įskaitant ir tolimiausius dantis;
- panašią procedūrą atlikite šalia breketų, atsargiai, kad nesulenktumėte ir nesulaužtumėte prietaiso.
Jei turite breketus ant dantų, tuomet turite valyti burną 3 kartus per dieną.
Šepečių pasirinkimas
Šių dantų miltelių galvutės turi būti mažos. Ši taisyklė galioja ne tik vaikų, bet ir suaugusiųjų dantų šepetėliams.
Ši konstrukcija leis įrenginiui būti mobilesniam ir geriau išvalyti maisto likučius sunkiai pasiekiamose vietose.
Dantų siūlas
Yra įvairių tipų dantų šepetėlių. Vienas iš jų – specialus siūlas, kurį odontologai rekomenduoja naudoti kasdien. Su jo pagalba galite atsikratyti apnašų, taip pat nedidelių maisto gabalėlių, kurie lieka tarp dantų po valgio.
Kaip teisingai naudoti siūlą? Tam jums reikės:
- nukirpkite apie 40 cm jo ilgio ir apvyniokite galus aplink vidurinius pirštus, tarp kurių palikite apie 5 cm siūlų valymui;
- laikykite įrankį rodomaisiais ir nykščiais pirštais, apvyniodami dantį, sukurdami raidės "C" formą;
- švelniai perkelkite siūlą tarp dantų, išvalydami juo visą tarpą tarp dantų;
- pereikite į šį įrankį pagrindinėje srityjekiekvieną dantį nuvalydami dantenų liniją.
Procedūros metu siūlas turi būti nuolat judinamas, vyniojamas nuo vieno piršto prie kito. Tai leis naudoti švarų plotą kiekvienam dantukui. Būtina, kad visi judesiai būtų sklandūs ir tikslūs. Priešingu atveju siūlas sugadins gležną dantenų audinį.
Ši burnos valymo procedūra yra gana paprasta. Be to, būtina įpratinti save tai daryti.
Dantis valyti gamintojai siūlo tefloninį arba nailoninį siūlą. Pirmasis iš šių dviejų įrenginių yra brangesnis, tačiau su jais dirbti daug patogiau. Jie lengvai prasiskverbia į viską, net į mažiausius įtrūkimus.
Elektrinis šepetys
Tokias burnos priežiūros priemones pastaruoju metu vartotojai vis dažniau naudoja. Jų pagalba galima atlikti kruopštesnę procedūrą. Prietaisas veikia dėl mažo variklio, kuris yra įmontuotas į korpusą. Dėl to šereliai vibruoja, o jie, savo ruožtu, puikiai pašalina net smulkiausias maisto šiukšles.
Kiek laiko užtrunka išsivalyti dantis elektriniu dantų šepetėliu? Visai burnos ertmės procedūrai atlikti reikia 2 minučių. Tuo pačiu metu šviežumas ir grynumas garantuojamas be didelių žmogaus pastangų. Prietaisas yra iš anksto užprogramuotas norimiems judesiams, be to, jam nereikia jokio spaudimo.
Kaip valytis dantis elektriniu dantų šepetėliu? Paruošus prietaisą darbui, jo antgalis sudrėkinamas vandeniu.ir užtepkite nedidelį kiekį pastos. Procedūrą reikia pradėti nuo dantų išorės. Šepetėlio valymo galvutė burnos ertmėje turi judėti lėtai. Kiek laiko reikia valytis dantis? Kiekvienam iš jų reikia skirti 1-2 sekundes. Nereikia daryti jokių judesių. Juk įrenginys jau užprogramuotas reikiamam sukimosi būdui.
Kaip valyti dantis elektriniu dantų šepetėliu, kai kalbama apie vidinį jų paviršių? Metodika čia ta pati. Prietaisas turi būti lėtai judinamas išilgai dantų. Reikėtų nepamiršti, kad šepetėlis visada turi būti 45 laipsnių kampu dantenų atžvilgiu. Tačiau valant priekinius dantis, jį reikės pastatyti vertikaliai.
Irrigatorius
Dantų higieną taip pat galite atlikti naudodami kitą specialų prietaisą. Jie yra drėkintuvas. Tokio įrenginio veikimo principas yra gana paprastas. Vandens spaudimo pagalba išvalo burnos ertmę nuo maisto likučių ir joje susikaupusių mikroorganizmų.
Kaip naudoti drėkintuvą – prietaisą dantims valyti? Norėdami tai padaryti, tiesiog pasirinkite režimą ir paspauskite jį. Įjungus aparatą vandens čiurkšlė puikiai išvalys tarpdančius, sumažins ėduonies atsiradimo riziką, o taip pat masažuos dantenas, pagerins medžiagų apykaitą ir kraujotaką audiniuose. Procedūros trukmė 3-10 min. Šio laiko pakanka, kad įrenginys galėtų atlikti pagrindines užduotis.
