Viso organizmo sveikata priklauso nuo stabilaus žarnyno veiklos. Susikaupę toksinai ženkliai sumažina imunitetą, todėl žmogus nuolat serga kvėpavimo takų ligomis. Be to, nuovargis ir mieguistumas taip pat yra susiję su prasta žarnyno veikla. Yra daugybė būdų, kaip išvalyti ne tik šį organą, bet ir visą virškinamąjį traktą. Paprasčiausias ir patogiausias valymas yra procedūra naudojant aktyvuotą anglį. Patyrę gydytojai ir mitybos specialistai jums pasakys, kaip išvalyti žarnyną naudojant šią priemonę.
Valymo taisyklės
Tai, kad žarnos yra šlakuotos, galima atpažinti iš kai kurių požymių. Gydytojai nustato šiuos simptomus:
- Balkšva danga ant liežuvio.
- Bėrimai ant odos apatinėje veido dalyje, taip pat ant kaklo.
- Sako vidurių užkietėjimas ir retos išmatosapie labai prastą šio kūno veiklą. Žmogus turėtų tuštintis bent kartą per dieną. Taip mano gastroenterologai. Jei kėdė yra reta, tada ją reikia stimuliuoti. Priešingu atveju likusios išmatos suirs ir apnuodys kūną.
- Pavargęs veidas taip pat rodo prastą žarnyno veiklą.
- Dažnai toks pacientas turi pilvo pūtimą ir bendrą silpnumą.
- Blogas burnos kvapas rodo šio organo šlaką.
Jei išmatos lieka žarnyne ilgą laiką, jos pradeda irti ir rezorbuotis į kraują. Palaipsniui atsiranda įvairių ataugų, gleivių ir net pelėsių.
Kaip išvalyti žarnyną
Pastaruoju metu išpopuliarėjo visokie vidaus organų valymo būdai. Galima išgirsti daug patarimų, kaip išvalyti kepenis, skrandį, kraują ir pan. Tačiau visi kažkodėl pamiršta, kad bet kokias valymo ir jauninimo procedūras reikia pradėti nuo žarnyno. Populiariausi būdai yra šie:
- Rūgšti obuoliai yra puikūs. Gydytojai pataria vieną dieną skirti obuolių dietai. Tam per dieną valgomi tik rūgštūs obuoliai ir geriamas pakankamas kiekis švaraus vandens. Kitų maisto produktų šią dieną valgyti negalima. Išmatų masės paprastai pradeda tolti po 3-4 valandų. Kartais šis procesas trunka iki pat nakties. Šis metodas leis ne tik atsikratyti toksinų, bet ir prisotinti organizmą vitaminais ir mikroelementais. Obuoliai yra antioksidantų, pektinų ir didžiulio kiekio geležies š altinis. Jie gaivina ir atjaunina kraujo sudėtį, kuriiš karto atsispindi išvaizdoje.
- Valymas sėlenomis yra gana švelnus ir saugus būdas. Jam reikia dviejų šaukštų kviečių sėlenų, užpiltų viena stikline šilto virinto vandens. Mišinys infuzuojamas tris valandas ir geriamas mažais gurkšneliais.
- O sėlenas galite sumaišyti su kefyru ir vakare, o gautą mišinį gerti nevalgius ryte prieš valgį. Tiesa, šis metodas tinka ne visiems. Sukurti tinginio skrandžio kefyru kartais neįmanoma.
- Linų sėmenų aliejus ir šio augalo miltai taip pat puikiai tinka toksinams žarnyne pašalinti. Jie vartojami taip: ryte nevalgius suvalgo vieną šaukštą miltų ir po 20 minučių išgeria 2 arbatinius šaukštelius aliejaus. Ši priemonė ne tik prisotins organizmą tokiomis svarbiomis medžiagomis kaip polinesočiosios rūgštys omega-3 ir omega-6, bet ir padės pagerinti virškinamojo trakto veiklą. Gydymo kursas paprastai yra 2-3 dienos. Ateityje jie tiesiog palaiko žarnyną švarų ir neleidžia kauptis toksinams.
- Norėdami paskatinti skrandžio motoriką, valgykite salotas su kopūstais, gausiai pagardintas actu ir saulėgrąžų aliejumi.
Kartais gali būti sunku laikytis bet kokios dietos arba išsekti save valgant obuolius visą dieną. Optimaliausias būdas, anot specialistų, yra žarnyno valymas aktyvuota anglimi. Kaip tai padaryti teisingai, galite paklausti ekspertų.
Narkotikai
Šiam organui valyti taip pat galite naudoti vaistinės produktus. Pavyzdžiui, narkotikaidirgina skrandžio gleivinę ir sukelia tuštinimosi priepuolį. Tai apima Metamucil ir Citrucel. Taip pat įvairūs vidurius laisvinantys vaistai, kurių sudėtyje yra augalinių ingredientų arba druskos. Jų teigiamas poveikis pasireiškia praėjus 4 valandoms nuo vartojimo pradžios. Vaistai su aliejais naudojami išmatoms suminkštinti, o vėliau jas pašalinti iš žarnyno.
Neatidėliotinais atvejais naudojami vidurius laisvinantys vaistai. Perdozavus, galimas viduriavimas ir išmatų sutrikimas kelias dienas. Jų negalima vartoti daugiau nei vieną ar du kartus, nes jie sukelia dehidrataciją.
Aktyvintos anglies savybės
Šis sorbentas laikomas visiškai saugiu vaistu, kurį gali vartoti vaikai ir nėščios moterys. Jis dažnai naudojamas įvairiems apsinuodijimams, nors daugeliu atvejų tai daryti visiškai beprasmiška. Jei toksinai pateko į kraują, aktyvintoji anglis negalės jų ten pašalinti. Jis puikiai susidoroja su viduriavimu, stabilizuoja žarnyno infekcijų būklę ir apsaugo nuo apsinuodijimo žemos kokybės produktais. Žodžiu, esant menkiausiam diskomfortui, kilusiam pavalgius, jie ima šį sorbentą.
Naudojimo kontraindikacijos
Yra ligų, kuriomis sergant draudžiama naudoti aktyvintąją anglį:
- Labai nepageidautina nuolat naudoti sorbentą nuo skrandžio opų. Jis dirgins gleivinę ir sukels nemalonų pojūtį pacientui. Todėl prieš valydami žarnyną aktyvuota anglimi, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Nekartu su sorbentu vartokite kitus vaistus. Dėl šios priežasties jų teigiamas poveikis pastebimai sumažėja, nes aktyvuota anglis neleidžia vaistams visiškai absorbuotis į skrandžio sieneles. Trumpai tariant, anglis sugers visus vaisto komponentus.
- Kraujuojant iš vidaus organų, žarnyno neįmanoma išvalyti nuo toksinų aktyvuota anglimi.
Baigiant kursą be galo svarbu teisingai naudoti sorbentą ir tada nekils problemų. Žiniatinklio forumuose galite rasti daug teigiamų atsiliepimų apie tai, kaip išvalyti skrandį ir žarnas su aktyvuota anglimi.
Anglių nauda
Nėščioms moterims padeda susidoroti su toksikoze ir taip pat išvalyti žarnyną nuo toksinų. Sergant virškinimo trakto ligomis aktyvuota anglis atpalaiduoja pacientą nuo druskos rūgšties pertekliaus. Jis naudojamas pilvo pūtimui ir dujų susidarymui. Gydytojai rekomenduoja naudoti anglį diabetui, taip pat tulžies akmenligei.
Visai neseniai mokslininkai atrado dar vieną aktyvintosios anglies savybę. Šis produktas gali surišti ir pašalinti radionuklidus bei kancerogenus.
Metodo trūkumai
Kaip ir bet kuris kitas gydymas, valymas aktyvuota anglimi turi privalumų ir trūkumų. Prieš valydami žarnas aktyvuota anglimi (gydytojų apžvalgos pateiktos žemiau), jas reikia atpažinti. Pavyzdžiui, sorbento negalima vartoti per ilgai, nes jis neleidžia įsigerti į skrandžio sieneles, ne tikkenksmingų medžiagų, bet ir naudingų. Galiausiai žmogus nustoja gauti reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį. Kartais reguliarus aktyvintos anglies vartojimas sukelia jos netoleravimą ir organizmo atmetimą.
Kaip išvalyti žarnyną su aktyvuota anglimi
Apžvalgose teigiama, kad tablečių skaičius skaičiuojamas pagal kūno svorį. 10 kg žmogaus svorio imama tik viena sorbento tabletė. Apvalinimas atliekamas žemyn. Pavyzdžiui, jei svoris yra 74 kg, reikės 7 tablečių. Vartokite juos kasdien, bet ne ilgiau kaip vieną mėnesį. Vidurių užkietėjimui gydyti ir žarnyno valymui rekomenduojama vartoti dvigubą vaisto dozę. Tai yra, tiek pat tablečių išgeriama ryte ir vakare. Norint numesti svorio, pakanka vartoti vaistą vieną kartą per dieną.
Naudojimo instrukcijos
Be įprasto naudojimo, yra keletas kitų naudojimo būdų:
- Vartokite tabletes, kai jų skaičius didėja, pradedant dviem vienetais per dieną ir baigiant 12. Po to priėmimas sustabdomas ir vėl tęsiamas po 3 dienų.
- Vieną savaitę naudokite dvigubą aktyvintos anglies dozę, padalytą į tris dalis, po to daroma 2 savaičių pertrauka ir vėl tęsiamas gydymas. Dozė apskaičiuojama pagal paciento svorį. Viena tabletė 10 kg. Taigi 60 kg sveriantis pacientas išgers 4 tabletes ryte, 4 po pietų ir 4 prieš miegą. Prieš valant žarnyną aktyvuotaanglis, suvartojamos dozės apskaičiuojamos individualiai.
- Yra ir kitas būdas. Žarnyną galite išvalyti aktyvuota medžio anglimi ir arbata nuo valomųjų žolelių: jonažolių, dilgėlių, ežiuolės ar cikorijos. Tokiais atvejais anglies reikės ne daugiau kaip 3-5 vienetų per dieną. Žolelių arbata geriama du kartus per dieną: ryte ir vakare.
Maistas valymo metu turi būti kiek įmanoma vitaminizuotas. Kadangi sorbentas iš organizmo šalina naudingas medžiagas, jų su maistu reikėtų gauti daug didesniais kiekiais. Prieš valydami žarnyną aktyvuota medžio anglimi prieš ultragarsą, pasitarkite su gydytoju.
B altoji anglis
Dabar prekyboje galite rasti b altųjų anglių, kurios, gamintojų teigimu, sugeria tik kenksmingas medžiagas, palikdamos visas naudingas. Jo pagrindinis komponentas yra silicio dioksidas. Vaistas skirtas šioms ligoms gydyti:
- Skrandžio disbakteriozė.
- Ūminė infekcija.
- Sliekai.
- Alergija.
- Apsinuodijimas maistu ir vaistais.
Jis parduodamas tiek miltelių pavidalu, skirtų tirpalui paruošti, tiek tablečių pavidalu. Milteliai yra labai patogi vaisto forma ir dažnai naudojami vaikams gydyti. B altosios anglies gavimo schema praktiškai nesiskiria nuo juodos. Prieš valant žarnyną aktyvuota medžio anglimi, dozės apskaičiuojamos taip pat, kaip ir juodos spalvos. Vaikų gydymui vartojamos ne daugiau kaip trys tabletės per dieną, o suaugusiems norma skaičiuojama atsižvelgiant į svorį.
Kai jie išleidžiavalymas
Kartais prireikia išvalyti organizmą. Gydytojai rekomenduoja tai daryti reguliariai, tačiau, deja, ne visi klauso specialistų patarimų. Šie simptomai gali būti aktyvintos anglies vartojimo indikacija:
- Prasta odos ir plaukų būklė. Dėl skrandžio ir žarnyno šlakų ant veido atsiranda spuogų, inkštirų, plaukai tampa blankūs ir negyvi. Riebalų plaukų seborėja taip pat yra vienas iš prastos virškinimo trakto organų veiklos požymių.
- Jei visą dieną jaučiatės pavargęs ir mieguistas. Labai dažnai ši būklė tampa proga išvalyti visą kūną. Po procedūros pastebimai pagerėja bendra sveikatos būklė, atsiranda energija ir darbingumas.
- Šlakumas sukelia galvos skausmą. Po procedūros daugelis pastebi pastebimą kraujospūdžio stabilizavimąsi.
Aktyvuota anglimi valyti nerekomenduojama jaunesniems nei 30 metų asmenims. Paprastai tokiame amžiuje medžiagų apykaitos problemų nebūna ir organizmas pats susitvarko su susikaupusiomis atliekomis.
Žarnyno dieta
Norint visiškai išvalyti žarnyną, be aktyvintos anglies, patartina 8 dienas skirti specialiai dietai. Taip visiškai atsikratysite skrandžio ir žarnyno šlakų, taip pat pagerinsite virškinamąjį traktą ir atstatysite jų darbą. Dieta gana griežta, bet labai veiksminga:
- Pirmoji diena laikoma griežčiausia. Leidžiama naudoti tikžali obuoliai ir žolelių arbata.
- Antrą dieną be obuolių galite naudoti medų ir negazuotą mineralinį vandenį.
- Trečia diena prasideda nuo dubenėlio avižinių dribsnių. Pietums jie valgo nedidelę porciją virtos jautienos su pomidoru. Vakarienei rekomenduojami ryžiai, virti vandenyje su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Dieną galite gerti arbatą su citrinų ar erškėtuogių sultiniu.
- Ketvirtą dieną leidžiama valgyti avižinius dribsnius, apelsinus, obuolius, bananus ir kitus vaisius, bet tik nedideliais kiekiais. Bendras visų suvalgytų vaisių svoris neturi viršyti 1 kg.
- Penktą dieną salotos ruošiamos iš kopūstų, morkų ir šviežių žolelių. Patiekalai pagardinami augaliniu aliejumi ir citrinos sultimis. Pietums ar vakarienei ryžių košė ruošiama ant vandens.
- Šeštą dieną valgykite avižinių dribsnių arba ryžių košę. Iš gėrimų leidžiama gerti kavą ar arbatą be cukraus.
- Septintą dietos dieną galite valgyti daržovių sriubą ir varškę.
- Aštuntą dieną jie verda virtą žuvį ir baigia sriubą.
Išvalę organizmą galite pastebėti svorio mažėjimą.
Gydytojų atsiliepimai
Norėdami sužinoti, kaip išvalyti žarnyną su aktyvuota anglimi, turėtumėte kreiptis į gastroenterologo rekomendaciją. Gydytojai mano, kad bet koks valymas yra tam tikras stresas. Idealiu atveju organizmas turėtų apsivalyti. Norėdami tai padaryti, pakanka vadovautis sveiku gyvenimo būdu, nepersivalgyti ir nevartoti alkoholio. Deja, dauguma žmonių dėl įvairių priežasčių negali laikytis šių rekomendacijų, todėl turi jų imtisskubios priemonės.
Norint išvengti vidurių užkietėjimo, rekomenduojama gerti kuo daugiau vandens be dujų. Jei žmogus yra gydomas, sorbentų vartoti labai nerekomenduojama. Tokiais atvejais laukiama iki kurso pabaigos ir tik jam pasibaigus pradedamas žarnyno valymas. Gydytojai rekomenduoja iš pradžių vykti į kliniką bendrai sveikatos analizei ir tik tada pereiti prie įvairių valymo procedūrų.
