Ūmias kvėpavimo takų ligas, taip pat įvairius negalavimus, gali lydėti karščiavimas, silpnumas. Tokiu atveju gydantis gydytojas skiria karščiavimą mažinančių vaistų ir daug skysčių – kad organizmo ląstelės neprarastų skysčių pertekliaus. Nors prakaitavimas ligos laikotarpiu yra aiškus ženklas, kad organizmas kovoja su infekcija. Su prakaitu organizmas atsikrato ligos metu audiniuose susikaupusių toksinų.
Kad šis procesas būtų mažiau skausmingas ir veiksmingesnis, žolininkai ir homeopatai siūlo naudoti natūralius prakaitavimo vaistus.
Kas yra prakaitavimas?
Net senovės Graikijoje gydytojai siūlė pacientams vaistažolių nuovirų, kurie galėjo pagerinti medžiagų apykaitą ir ląstelių regeneraciją. Siekiant pagreitinti sveikimo procesą, kariškiai ir paprasti žmonės, kurie skubėjo karščiuoti, buvo lituojami didžiuliu kiekiu skysčio.
Medicininių terminų enciklopedijose ir žodynuose pateikiama keletas „sudorific“sąvokos paaiškinimų, įskaitantvaistinių medžiagų ypatumai, specifinis fizinis aktyvumas ir tam tikri maisto produktai. Vienintelė prasmė, jungianti visus šiuos terminus, yra tokia: „Skaidrinimas yra cheminės arba natūralios kilmės medžiaga, naudojama pašalinti iš organizmo skysčių perteklių, druskas ir toksinus, pagreitinant medžiagų apykaitos procesus ir didinant šilumos perdavimą.“
Klasifikacija
Pagreitinto prakaitavimo priemonės skirstomos į tris tipus:
- karščiavimą mažinantys vaistai ir NVNU (sintetinės kilmės medžiagos, vaistai, tokie kaip aspirinas, paracetamolis, ibuprofenas). Sumažinkite temperatūrą veikdami centrinę nervų sistemą ir padidindami šilumos perdavimą audiniuose;
- natūralaus pobūdžio priemonės. Tai nuovirai ir užpilai iš vaistažolių, turinčių prakaituojančių savybių – juodojo šeivamedžio uogų ir žiedų, liepų žiedų, uogų ir aviečių stiebų;
- fizinės procedūros – įvyniojimai, kompresai, bėgimas, ėjimas į vonią ar sauną.
Taip ar ne?
Verta atsiminti, kad kiekvieną prakaitavimo priemonę galima naudoti tik tam tikroje situacijoje. Esant aukštai temperatūrai, negalima eiti į vonią ar dėti kompresų. Antsvorio turintiems žmonėms fizinis aktyvumas ir įvyniojimai tinka patinimui ir poodiniams riebalams mažinti.
Jei tapote ūminės kvėpavimo takų ligos auka, o po ranka nėra vaistų, galite naudoti patikrintus liaudiškus metodus, namuose naudodami vaistažolių prakaitavimą. Greitai puikus pagalbininkasatsigaus šeivamedžio žiedų ir uogų, aviečių šakelių, ramunėlių ir liepų žiedų nuovirai.
Šių žolelių rinkinys užpilamas verdančiu vandeniu ir palaikomas pusvalandį. Gauta arbata geriama po pusę stiklinės, paskaninant šaukštu medaus, per dieną. Toks prakaitavimas esant temperatūrai ne tik pagreitins gijimo procesą, bet ir bus puikus palaikomasis vaistas dėl didelio vitaminų ir kitų naudingų medžiagų kiekio.
Kompleksinis karščiavimą mažinančių vaistų ir tradicinės medicinos receptų naudojimas veiksmingai veikia esant ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms, uždegiminėms gerklės ligoms su karščiavimu. Tačiau daugelis tyrimų parodė, kad vaistažolių nuovirai kaitinami praranda dalį savo savybių. Tiksliai nežinoma, kaip šis vaistas padidina termoreguliaciją.
Dauguma žmonių sutinka, kad pagreitėjęs vandens išsiskyrimas atsiranda dėl vaistinių preparatų poveikio kraujotakos sistemai. Gerindamas kraujo susidarymo procesą ir deguonies tiekimo į audinių ląsteles greitį, prakaitavimo priemonė išvalo organizmą nuo toksinų, susikaupusių antikūnų „kovos“su „agresoriais“procese.
Kada ir kokius "vaistus" vartoti?
Kalbėdami apie prakaitavimą, atminkite, kad netekdami daug vandens iš organizmo netenkate būtinų mikroelementų, tokių kaip kalis ir magnis. Jie aktyviai dalyvauja raumenų audinio funkcionavime. Jų trūkumas sukelia traukulius, traukiančius skausmus rankose ir kojose.
Sveikos gyvensenos žmonės irstebėdami savo svorį mėgsta lankytis pirtyse, saunose. Tokiose įstaigose per vieną užsiėmimą, priklausomai nuo organizmo ypatybių, žmogus gali netekti iki dviejų litrų skysčių.
Norint išvengti apgailėtinų pasekmių ir nepabloginti sveikatos būklės, būtina stebėti skysčių papildymą. Tam puikiai tinka žolelių arbatos, mineralinis vanduo be dujų.
Sveikata yra svarbiausias dalykas, kurio žmogui reikia gerai savijautai ir aktyviam gyvenimo būdui. Tačiau jei peršalote, nedvejodami pradėkite sveikatinimo procedūras.
