Kaip sušvelninti išmatas esant vidurių užkietėjimui? Šį klausimą dažniausiai užduoda tie, kurie nuolat kenčia nuo lėtinio vidurių užkietėjimo. Tema labai jautri, bet svarbi, nes laikui bėgant sukietėjusios išmatos gali susidaryti išmatų kamščiui, o tai turi pasekmių. Be to, kietos išmatos sukelia daug diskomforto ir yra viena iš pagrindinių hemorojaus priežasčių.
Priežastys
Netinkama mityba yra viena iš pagrindinių išmatų sukietėjimo priežasčių, taip pat neaktyvus gyvenimo būdas. Kai organizmas yra dehidratuotas, taip pat pastebimos per tankios arba sausos išmatos. Probleminis tuštinimasis dažniausiai būna lėtinis dėl to, kad žmogus valgo užkandžius, geria arbatą ar kavą su maistu, o ne vandeniu.
Pagrindinės kietų išmatų priežastys:
- persivalgymas;
- padidėjęs žarnyno aktyvumas;
- ląstelienos trūkumas maiste;
- vartojate tam tikrus vaistus;
- piktnaudžiavimasvidurius laisvinantis;
- geriau daug alkoholio;
- gerti gazuotus gėrimus;
- hormoninis nepakankamumas;
- virškinamojo trakto ligos.
Psichoemocinės problemos arba depresija taip pat gali sukelti išmatų struktūrų pokyčius. Pogimdyminiu ar pooperaciniu laikotarpiu yra vidurių užkietėjimas su tankiomis išmatomis. Ilgai nepaisant noro tuštintis, pavyzdžiui, sergant hemorojumi, diagnozuojamas ir išmatų sukietėjimas. Šiuo atveju nedidelis vidurių užkietėjimas perauga į lėtinį negalavimą, kurio eiga gali gerokai pasunkėti. Kuo ilgiau tuštinasi, tuo išmatos tampa tankesnės ir kietesnės, todėl daugeliu atvejų susidaro išmatų kamštis.
Simptomatika
Žarnynas funkcionuoja normaliai, kai jo darbui būdingas reguliarus tuštinimasis, kuris vyksta neskausmingai ir lengvai. Jei ištuštinimo veiksmas yra sunkus arba išmatos atsiranda rečiau nei kartą per dieną, galime teigti, kad žmogus turi vidurių užkietėjimą.
Esant žarnyno stagnacijai, išmatų struktūra gali būti tokia:
- apvalios žirnio formos išmatos išsiskiria atskirai;
- masės yra tankios ir turi briaunuotą paviršių;
- išmatos yra gumuliuotos.
Ūmus vidurių užkietėjimas
Ūminė vidurių užkietėjimo forma apima tokias būsenas, kai sukietėjusi išmatų masė užstringa žarnyne ir jos išėjimas visiškai sustoja.
Šiai veislei būdingi šie simptomaiprobleminės išmatos:
- juntamas diskomfortas tiesiojoje žarnoje;
- pilvo apačioje yra pilnumo jausmas;
- visiškai netuštinti;
- nepavyksta noras anuliuoti.
Dažnai tankias išmatas lydi tokia patologija, kai vidurių užkietėjimas su kietomis išmatomis atsiranda dėl nepilno žarnyne susikaupusių išmatų masių išsiskyrimo. Procesas yra gana skausmingas, nes anksčiau įstrigusios išmatos praeina per žarnyną, pažeidžia jo sieneles ir plyšta išangė.
Jei nesiimsite priemonių sukietėjusioms ekskrementams suminkštinti prieš ištuštinimą, tokio vidurių užkietėjimo pasekmės gali būti išvarža, tiesiosios žarnos prolapsas, hemorojaus atsiradimas.
Išmatų minkštinimas namuose
Pirmiausia galite normalizuoti išmatų struktūrą, pradedant nuo dietos koregavimo. Jei įtariate, kad žarnyne sukietėjo išmatos, turėtumėte vengti maisto produktų, kurie gali pabloginti problemą, ir į savo racioną įtraukti daugiau skaidulų turinčio augalinio maisto.
Gastroenterologai rekomenduoja esant vidurių užkietėjimui, kurį lydi per tankios išmatos, laikytis šių rekomendacijų:
- dieta turėtų būti užpildyta šviežiomis daržovėmis;
- turėtų atsisakyti ryžių ir manų kruopų;
- sriubas reikia ruošti su neriebiu sultiniu;
- valgyti reikia bent 5 kartus per dieną, bet mažomis porcijomis;
- pašalinkite kofeiną iš dietos;
- valgykite rauginto pienoproduktai, kurių sudėtyje nėra tirštiklių ir kvapiųjų medžiagų;
- į paruoštą maistą būtina įlašinti du ar tris lašus augalinio aliejaus.
Kadangi kietas išmatas gali sukelti dehidratacija, būtina sudrėkinti išmatas išgeriant bent 1,5 litro vandens per dieną. Turėtumėte gerti gryną vandenį, nes arbata ar kava, priešingai, gali sukelti dehidrataciją.
Virurius laisvinantys vaistai
Jei gydomoji dieta nepavyksta, galima naudoti išmatų minkštiklį. Kadangi visi vidurius laisvinantys vaistai turi daugybę kontraindikacijų, juos reikia gerti atsargiai. Pavyzdžiui, neturėtumėte vartoti greitai veikiančių vidurius laisvinančių vaistų nuo kietų išmatų, nes jie nepadeda suminkštinti išmatų, išmatose gali atsirasti skausmas ir išangės plyšimas.
Kokius vaistus naudoti išmatoms minkštinti, priklauso nuo to, kiek pažengusi patologinė būklė. Renkantis vaistą taip pat reikia atsižvelgti į paciento amžių ir bet kokių gretutinių ligų buvimą.
Išmatų minkštikliai
Yra kelių rūšių preparatų, skirtų išmatoms minkštinti. Vieni jų tepami rektaliniu būdu, kiti – per burną. Tačiau visi jie turi vieną tikslą – išvalyti žarnyną suminkštinant ir pašalinant susikaupusias išmatas.
Jei kalbėtume apie vaistus tablečių pavidalu, jie skirstomi į:
- stimuliatoriai, dirginantys žarnyno perist altiką ir raumenis;
- soft action products;
- tūrinis;
- prebiotikai.
Jų skirtumas yra poveikio laikas ir poveikis išmatų struktūrai. Sukietėjusioms išmatoms geriausia naudoti birius vidurius laisvinančius vaistus arba švelnius vaistus. Ištuštinimas įvyksta per 10–12 valandų po jų išgėrimo, per tą laiką išmatos tampa minkštesnės, o iš jos išeina lengva ir neskausminga.
Šie įrankiai:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Lactitolis";
- "Dulcolax";
- „Mukofalk“.
Kadangi vidurius laisvinantys vaistai gana greitai sukelia priklausomybę, geriau jais nesijaudinti. Jei juos naudosite reguliariai, žarnynas nustos veikti savaime ir atsiras atonija. Be to, nevartokite daugiau nei vienos vidurius laisvinančios tabletės per dieną, nes tai gali sukelti sunkų viduriavimą, o tai savo ruožtu sukels dehidrataciją.
Žvakės
Žvakutės, skirtos išmatoms minkštinti, yra puikus vidurius laisvinančių tablečių pakaitalas. Žarnynas yra tiesioginė jų veikimo sritis. Jie yra gana veiksmingi esant funkciniam vidurių užkietėjimui. Jei vidurių užkietėjimo priežastis yra virškinamojo trakto ligos, tinkamas žvakutės poveikis nepasireikš. Tokiu atveju geriau naudoti klizmą arba vidurius laisvinančius vaistus tablečių pavidalu, nes išmatos kaupiasi viršutinėje žarnoje. Mechaninės žarnų obstrukcijos (randai,neoplazmos) taip pat neduos jokio efekto naudojant žvakes.
Aliejus ir klizma
Jei vaistai nedavė norimo poveikio arba yra jų vartojimo kontraindikacijų, yra kitas būdas sušvelninti išmatas tiesiojoje žarnoje – klizma. Jei vidurių užkietėjimas nepradedamas, naudojama hipertoninė klizma, kuria siekiama išplauti išmatas, įleidžiant į žarnyną specialiai sukurtą tirpalą. Šis metodas yra gana veiksmingas, jei kyla klausimas, kaip greitai sušvelninti išmatą. Išmatos suminkštėja dėl to, kad sūrus vanduo padidina osmosinį slėgį, todėl jų išėjimas yra neskausmingas ir laisvas.
Neužleistos etiologijos vidurių užkietėjimas
Esant tokio tipo vidurių užkietėjimui išmatoms suminkštinti reikia naudoti aliejaus klizmą. Jo poveikis nėra toks greitas, tačiau norint visiškai suminkštinti kietas išmatas, tai idealu. Į žarnyną reikia pilti tik šiltą aliejų, jo temperatūra turi būti 37 laipsniai. Tai atpalaiduos žarnyno raumenis ir pašalins spazmus. Esant patogeniniam vidurių užkietėjimui, tai labai svarbu. Klizmas reikia daryti atsargiai ir laikytis visų rekomendacijų.
Kaip išvengti išmatų sukietėjimo
Dažniausiai išmatų sukietėjimas atsiranda dėl žarnyno disfunkcijos. Kad išmatos nespėtų kauptis ir reguliariai išeiti, būtina pasirūpinti, kad ištuštinimas būtų kasdien.
Turėdami problemišką žarnyną, turite vadovautis duomenimisrekomendacijos:
- dieta turėtų būti užpildyta maistu, kuris minkština išmatas;
- miltinių gaminių naudojimas turi būti sumažintas iki minimumo, maistui naudojami kepiniai turi būti pasenę;
- Per dieną reikia išgerti bent pusantro litro gryno vandens;
- išbraukite iš raciono aštrų, keptą, riebų maistą;
- valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių (išskyrus pupeles, kriaušes, vynuoges ir persimonus);
- racione turėtų būti džiovintų vaisių (ypač džiovintų abrikosų ir slyvų);
- dienos racione turi būti virti burokėliai su augaliniu aliejumi;
- pradėkite dieną lengva treniruote.
Jei vidurių užkietėjimas yra susijęs su virškinimo trakto liga, prevencija turėtų apimti ne tik tinkamą mitybą, bet ir pašalinti pagrindinę priežastį, sukeliančią žarnyno disfunkciją. Ši terapija turi būti atliekama tik prižiūrint specialistui ir naudojant vaistus.
