Dažnai daug žmonių susiduria su abejingumu bet kokiam verslui. Tai yra norma, kol viskam neapima apatija. Ši būklė laikoma patologine ir reikalauja psichologo gydymo. Tokiais atvejais būtina išsiaiškinti: kodėl kilo apatija, ką daryti, jei nieko nesinori, kaip spręsti problemą? Į šiuos klausimus gali atsakyti tik specialistas. Juk apatija reiškia psichologinius sindromus. Jei negydoma, gali išsivystyti komplikacijų. Dažniausia iš jų yra depresija. Ir tai reiškia sunkias ligas, kurias reikia gydyti stacionariai.
Kas yra apatijos sindromas?
Kas yra apatija, ką daryti, jei nesinori nieko daryti? Pastaraisiais metais šiuos klausimus užduoda ne tik pacientai, bet ir gydytojai. Ši problema labai paplitusi visame pasaulyje. Apatijos būsena gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Tačiau sindromas vis labiau paplitęs tarp jaunų žmonių, vaikų ir paauglių. Apatija išreiškiama nesidomėjimu veikla,įvykiai ir viskas aplinkui. Anksčiau buvo manoma, kad panaši būklė stebima po emocinių lūžių, kuriuos išprovokavo rimtos problemos. Šiuo metu šis sindromas pasireiškia iš pirmo žvilgsnio be jokios aiškios priežasties. Nepaisant to, būtina kovoti su apatija. Priešingu atveju tai sukels depresiją.
Įspėjamieji ženklai yra:
- Emocinio fono pažeidimas. Tai išreiškiama netinkama reakcija arba jos nebuvimu į bet kokius įvykius.
- Sumažėjęs apetitas.
- Lėti mąstymo procesai, sutrinka atmintis.
- Fizinių reakcijų slopinimas. Pacientai pradeda veikti lėčiau.
Liga "apatija" – ką daryti, jei nieko nenorite: priežastys
Net nepaisant to, kad nėra akivaizdžių apatijos priežasčių, šis sindromas atsiranda ne be priežasties. Visada prie to prisideda veiksniai. Todėl prieš skundžiantis, kad mylimas žmogus turi apatiją, tingumą, nenori nieko daryti, reikia su juo pasikalbėti. Daugeliu atvejų šios būklės priežastis slypi neišpasakytuose išgyvenimuose, kurie nuolat trikdo pacientą. Tarp psichologinių veiksnių yra:
- Problemos darbe. Dažnai apatija atsiranda, jei žmogus nesidomi savo veikla, o tai daro tik iš reikalo.
- Meilės išgyvenimai. Dažnai apatijos priežastis yra nelaimingi jausmai ar rūpestis artimaisiais.
- Sunki liga, dėl kurios žmogus kenčiane tik fiziškai, bet ir protiškai.
- Pereinamasis amžius. Į šią kategoriją įeina paaugliai, pagyvenę žmonės.
- Mylimo žmogaus netektis.
- Nesugebėjimas įgyvendinti savo planų.
- Pokyčiai gyvenime: pasikeitė veiklos sritis, kolektyvas, gyvenamoji vieta.
- Premenstruacinis sindromas.
Būna, kad visų šių priežasčių nėra, tačiau problema vis tiek išlieka. Tokiais atvejais pacientai domisi: kodėl yra apatija ir jie nenori nieko daryti? Jei iškyla tokia problema, būtina išsiaiškinti, kas dar gali ją sukelti.
Apatijos sindromo susiejimas su fizine būkle
Kai kuriais atvejais paciento tikrai nevargina psichologinės problemos. Tada reikia išsiaiškinti: koks jo gyvenimo būdas, ar nėra endokrininės sistemos ligų? Taip pat apatija dažnai išsivysto žmonėms, vartojantiems tam tikrus vaistus. Tarp šio sindromo priežasčių išskiriamos šios sąlygos:
- Lėtinės širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Dėl to, kad žmogų nuolat kankina diskomfortas krūtinėje ar aukštas kraujospūdis, dažnai pasireiškia apatija. Juk beveik visi žino apie šių patologijų komplikacijas (infarktą, insultą). Be rūpesčių dėl sveikatos, apatijos sindromas pasireiškia ir dėl gyvenimo būdo pokyčių (rūkymo metimo, psichinės įtampos, sporto).
- Sunkios ligos. Šiuo atveju susidomėjimo gyvenimu praradimas paaiškinamas nuolatine „naujojo“baimepataikyti.“
- Onkologinės patologijos. Apatijos būsena pasireiškia beveik kiekvienam žmogui, susidūrusiam su vėžiu. Išties, daugumos nuomone, onkologinės ligos lemia neišvengiamą mirtį. Norint išsklaidyti šį stereotipą, reikalingas koordinuotas kelių specialybių gydytojų darbas.
- Endokrininės sistemos ligos. Dažnai apatiją sukelia hormonų disfunkcija, atsirandanti dėl antinksčių liaukų patologijų, cukrinio diabeto, hipofizės adenomos.
- Lėtinis alkoholizmas ir priklausomybė nuo narkotikų.
- Hormoninių vaistų vartojimas. Tarp jų yra gliukokortikosteroidai (vaistai "prednizolonas", "deksametazonas"), geriamieji kontraceptikai.
- Antihipertenzinių vaistų vartojimas. Tai apima enalaprilį, klonidiną ir kt.
- Avitaminozė.
Apatijos atsiradimo socialiniai aspektai
Psichologai visame pasaulyje bando išsiaiškinti: iš kur kyla apatija, ką daryti, jei nieko nenorite? Juk šiandien ši problema įgavo milžiniškus mastus. Dėl apatijos sindromo kenčia ne tik pacientas, bet ir visa visuomenė. Abejingumas darbui, studijoms ir socialinei pažangai lemia kvalifikuoto personalo praradimą, netinkamą ateities kartos išsilavinimą ir kt. Sunkiais atvejais ši sąlyga gali sukelti net savižudybę. Todėl reikia žinoti, kaip elgtis su žmogumi, kuriam būdinga apatija, ką daryti, jei artimas žmogus nieko nenori. Visuomenės susidomėjimas tokiais atvejais yra didžiulisprasmė. Dažnai apatija atsiranda tada, kai žmogus tiki, kad niekas jo nesupranta. Be to, šio sindromo atsiradimas yra susijęs su paciento nepripažinimu vertingu darbuotoju arba paviršutinišku kitų požiūriu.
Kodėl apatija pasireiškia vaikystėje?
Deja, apatijos sindromas tapo plačiai paplitęs tarp vaikų. Tokiu atveju tėvai tikrai turėtų pasikonsultuoti su psichologu, užduoti klausimą, kas gali sukelti apatiją, ką daryti, jei vaikas nieko nenori? Kaip žinote, didžiąją laiko dalį vaikai praleidžia namuose ar mokykloje. Todėl problemos priežasties reikia ieškoti ten. Abejingumą aplinkai gali sukelti auklėjimas. Daugeliu atvejų apatija paveikia tuos vaikus, kurie retai leidžia laiką su tėvais. Taip pat abejingumą gali sukelti netinkamas mokytojų požiūris į vaiką. Abiem atvejais būtina kuo dažniau kalbėtis su kūdikiu, kartu atlikti kai kurias užduotis, domėtis žaidimais ir pan. Kita apatijos priežastis vaikystėje – vaiko negebėjimas rasti bendros kalbos su bendraamžiais. Tuo pačiu reikėtų stengtis dažniau organizuoti bendrus renginius. Tai padės vaikams bendrauti vieniems su kitais ne mokyklos valandomis ir rasti bendrų pomėgių.
Kovos su apatijos būsena metodai
Prieš apsisprendžiant: ką daryti, jei viskam abejingi, būtina tiksliai išsiaiškinti: kodėl kilo apatija,ka daryti jei nieko nenori. Problemos sprendimas priklauso ne tik nuo specialisto darbo. Norint atsikratyti šios būklės, reikia ir paties paciento noro. Gydymas priklauso nuo apatijos priežasties. Esant psichologinių veiksnių įtakai, būtina kreiptis medicininės pagalbos. Kartais apatijos galite atsikratyti ir patys, tačiau tam reikia atpažinti problemą ir pasistengti ją išspręsti. Tokie metodai apima: veiklos apimties keitimą, poilsį, pokalbį su artimaisiais. Jei problemą sukelia fiziniai veiksniai, verta juos išspręsti.
„Apatijos“sindromas – ką daryti, jei nieko nenori: gydymas
Apatiją gydo psichologas. Pirmieji užsiėmimai skirti abejingumo priežasčiai išsiaiškinti. Jei apatija atsirado dėl stresinių situacijų, būtinas ne tik psichologinis, bet ir medicininis gydymas. Dažniausiai tai taikoma tais atvejais, kai pacientas neteko artimo žmogaus, darbo. Paskirkite vaistų, raminančių nervų sistemą, antidepresantų. Tarp jų yra vaistai: Magnis B6, Prozac, Persen. Verta prisiminti, kad šie vaistai nurodomi ne visais atvejais. Pagrindinis gydymo metodas yra psichoterapija. Esant vaistų apatijai, rekomenduojama pakeisti abejingumą sukeliančius vaistus. Esant hormonų disfunkcijai, būtina endokrinologo konsultacija.
Kaip atsikratyti apatijos: ekspertų patarimai
Kaip elgtis, jei yra apatija, ką daryti,jei nieko nenori? Psichologo patarimai padės atgauti susidomėjimą gyvenimu. Tai apima šias nuorodas:
- Atskleisk nepasitenkinimo gyvenimu priežastį.
- Atsipalaiduokite neįprastoje aplinkoje (nuvažiuokite prie jūros, praleiskite savaitgalį su draugais).
- Keiskite veiklos sritį, jei apatijos priežastis slypi darbe.
- Skirkite laiko daryti tai, kas jums patinka.
- Pakeisk savo gyvenimo būdą.
Apatijos sindromo profilaktika vaikams ir suaugusiems
Norėdami išvengti apatijos, turite susitarti su savimi. Reikia kuo daugiau būti gamtoje, kaitalioti darbą ir ilsėtis, pakankamai miegoti. Taip pat svarbu gerinti mitybą: valgyti daržoves ir vaisius, vartoti vitaminus. Jei vaikui pastebima apatija, verta su juo praleisti daugiau laiko, dažniau domėtis jo mintimis, organizuoti bendras atostogas sau ir savo vaikams.
