Kiekviena moteris nekantriai laukia savo kūdikio gimimo. Tačiau tapdama mama ji dažnai susiduria su problemomis. Beveik kiekviena moteris nerimauja dėl maitinimo krūtimi proceso. Jei jau turite vaikų, tada dažniausiai kyla mažiau klausimų. Šiame straipsnyje bus kalbama apie tai, kas domina daugelį gimdančių moterų - tai laktacijos krizė. Laikotarpiai, terminai, ką daryti tokioje situacijoje – viskas bus aprašyta žemiau. Taip pat sužinosite apie pagrindines šios situacijos priežastis.
Žindymas
Daugelyje motinystės ligoninių taikomas ankstyvas žindymas. Tai reiškia, kad iš karto po gimimo jūsų kūdikiui bus leista žįsti priešpienį. Iš tiesų, pačioje laktacijos pradžioje būtent tai išsiskiria. Pienas ateina po kelių dienų. Bet nesijaudink. Pakaks kelių lašų pieniško skysčio, kad naujagimiui užtektų.
Kai atkeliauja pienas, dauguma moterų jaučia, kad jo yra daug. Viskas dėl tos paprastos priežasties, kad pirmosiomis dienomis kūdikis negali valgytipagamintų kiekių. Bet nesijaudinkite, viskas greitai grįš į savo vėžes, o pieno bus pareikalavus.
Laktacijos krizė: periodai
Praėjus vos keliems mėnesiams po gimdymo, moteris gali susidurti su pirmosiomis problemomis. Žindymo krizė – tai laikotarpis, kai mamos krūtyje yra mažiau pieno. Moteris tokią būklę gali pastebėti pagal trupinių elgesį. Kūdikis pradeda teptis dažniau, ilgai žįsta ir yra neklaužada.
Laktacijos krizių periodai gali būti įvairūs, tačiau dažniausiai tai įvyksta nuo trijų iki šešių savaičių nuo gimimo, vėliau 3, 7, 11 ir 12 mėnesių. Verta paminėti, kad daugelis moterų tokių pokyčių apskritai nepastebi. Jie net nežino, kas yra laktacijos krizė. Kai vaikas turi kaprizų arba jam reikia dažno prisirišimo, mamos randa kitų paaiškinimų.
Trukmė
Kiek laiko trunka laktacijos krizė? Šis klausimas kyla kiekvienai moteriai, kuri susiduria su panašia problema. Tiesą sakant, viskas yra individualu. Tikslių datų nurodyti neįmanoma, nes daug kas priklauso nuo jūsų noro ir veiksmų.
Jei bandysite padidinti pagaminamo pieno kiekį ir laikytis visų žemiau aprašytų sąlygų, tada krizė pasibaigs po kelių dienų. Paprastai tai trunka nuo trijų iki keturių dienų. Kai moteris leidžia viskam eiti savo vaga ir kategoriškai nenori kovoti, krizė gali trukti iki savaitės (jei tęsis žindymą). daug mamyčiųpadaryti tą pačią klaidą – pasiūlyti kūdikiui buteliuką. Tokia laktacijos krizė labiau tikėtina, kad pasibaigs laktacija. Juk laikui bėgant kūdikis supranta, kad čiulpti iš buteliuko yra daug lengviau nei ištraukti sveiką pieną iš krūties.
Kaip išspręsti problemą?
Jei prasidėjo laktacijos krizė, ką turėtų daryti mama? Pirmiausia turite susisiekti su specialistu. Jei šalia neturite patyrusio patarėjo, tuomet neapsieisite be žindymo konsultanto. Šiuolaikinėse gimdymo ligoninėse ir nėščiųjų klinikose tokių specialistų visada yra. Jie tikrai papasakos apie laktacijos krizės eigos niuansus, taip pat padės greitai ją pašalinti.
Kai kuriais atvejais moteriai skiriami pieno gamybą didinantys vaistai. Tai gali būti specialūs b altymų ir taurino mišiniai (Semilak, Olympic), Paukščių Tako arbata, maisto papildai Apilactin ir Laktogon. Taip pat galite patys įsigyti produktų, skirtų pagerinti laktaciją. Populiariausi gamintojai yra Hipp, Močiutės krepšelis, Semilak ir pan. Tačiau verta iš karto pasakyti, kad problemos neįmanoma išspręsti tik vaistais. Būtina išsiaiškinti, kodėl kilo laktacijos krizė, pašalinti jos priežastis ir normalizuoti kūdikio dėjimo prie krūties procesą.
Atsipalaiduokite ir išsimiegokite
3 mėnesių laktacijos krizės priežastis dažnai yra miego trūkumas. Juk būtent šiuo metu kūdikis tampa aktyvesnis, jotvarkaraštį. Jei anksčiau mažylis didžiąją laiko dalį tik valgydavo ir miegodavo, tai dabar jam reikia žaisti ir nemiegoti. Mama tiesiog negali susidoroti su visomis bylų apimtimis. Moteris turi skirti dėmesio vaikui ir gaminti maistą, atlikti kai kuriuos namų ruošos darbus. Jūsų atostogoms tiesiog nebelieka laiko. Išsekęs organizmas nebegali tiekti pieno tiek, kiek reikia kūdikiui. Be to, trimis mėnesiais padidėja maisto poreikis.
Jums gali prireikti išorės pagalbos, kad išspręstumėte šią problemą. Paprašykite savo tėčio ar senelių jums šiek tiek padėti. Išsiųskite juos pasivaikščioti su kūdikiu. Laisvalaikiu nesigriebkite skalbinių ir valymo. Atsigulk ir miegok. Slaugančios moters naktinis miegas nuolat nutrūksta. Todėl jaunai mamai tiesiog reikia kelių valandų dienos poilsio. Daugelis žindymo ekspertų taip pat rekomenduoja naktį miegoti kartu su kūdikiu. Tokiu būdu jums nereikės keltis po kiekvieno maitinimo.
Skaniai valgykite ir gerkite daugiau skysčių
Žindymo krizė gali išsivystyti dėl netinkamos mitybos ir skysčių trūkumo. Kaip žinote, daugiau nei pusę motinos pieno sudaro vanduo. Todėl organizmui jam gaminti reikia daug skysčių. Jei normalios būklės moteris turėtų išgerti apie 2 litrus vandens per dieną, tai maitinančiai mamai reikia apie tris.
Pasirūpinkite atskiru vandens inde, kurį ištuštinsite visą dieną. kiekvienas valgisbūtinai užbaikite puodeliu karštos arbatos, kompoto ar sulčių. Įsitikinkite, kad visi produktai yra švieži ir juose nėra daug prieskonių. Pirmenybę teikite sriuboms, grūdams, daržovėms ir vaisiams, o ne rūkytiems ir sūriems patiekalams. Niekada nevalgykite sauso maisto. Venkite gazuotų gėrimų. Jie negali patenkinti organizmo skysčių poreikio.
Be streso
Dažnai laktacijos krizė išsivysto dėl nervų suirimo. Taip gali nutikti dėl nuovargio, miego trūkumo, moralinio išsekimo ir pan. Todėl maitinančiai moteriai reikalinga privaloma artimų giminaičių parama. Niekada neatmeskite pagalbos. Daugiau vaikščiokite ir praleiskite daugiau laiko lauke. Ilgas sodinimas keturiose sienose tik pablogina jūsų būklę. Nesitraukite į save.
Jei jaučiate nuolatinį nerimą, didelį nervingumą ir suprantate, kad negalite susitvarkyti patys, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas paskirs jums saugius augalinius preparatus, pavyzdžiui, Tenoten, Persen ir kt. Jie nepakenks kūdikiui, tačiau gali normalizuoti jūsų būklę. Atminkite, kad savarankiškas gydymas yra nepriimtinas.
Naudingi patarimai
Žindymo krizę galima labai greitai įveikti pasitelkus tam tikras paslaptis. Apibūdinti veiksmai neužims daug laiko. Jų pagalba ateityje galėsite ne tik įveikti, bet ir užkirsti kelią naujai krizei:
- Prieš kiekvieną maitinimą atlikite lengvą krūtų masažą. Išilgai latakėlių (nuo pagrindo iki spenelio) minkykite pieno liaukas. Atminkite, kad negalite stipriai spausti.
- Norėdami padidinti pieno kiekį, maitinkime kūdikį iš karto abiem krūtimis. Pirmiausia leiskite kūdikiui valgyti iš vieno, tada pakeiskite padėtį ir pritvirtinkite prie kito.
- Skatina laktacijos siurbimą. Kai kūdikis pasisotina, švelniai naudokite pientraukį arba rankas, kad ištrauktumėte paskutinius lašus. Nesijaudinkite, kad krūtyje neliko pieno. Kuo didesnis jo poreikis, tuo ilgiau jis išliks.
- Padovanokite šiltus įvyniojimus. Prieš maitinimą pašildykite rankšluostį ir užtepkite juo krūtį. Ši procedūra praplės latakus, pagerins kraujotaką ir padidins pieno tekėjimą.
- Nestovėkite ties tuo, kad turite laktacijos krizę. Jūs jau žinote laikotarpius, jo sąlygas. Turėkite omenyje, kad greitai viskas grįš į įprastas vėžes. Labai svarbus yra motinos psichinis požiūris. Nesiūlykite savo kūdikiui buteliuko. Geriau vėl užsidėkite ant krūtinės.
Šiek tiek apibendrinant…
Bet kokia laktacijos krizė, kurios periodus žinote, nėra tokia rimta problema moteriai, kuri nori tęsti maitinimą krūtimi. Atminkite, kad ši situacija paprastai išsisprendžia maždaug per savaitę. Laikydamiesi pirmiau nurodytų sąlygų ir patarimų, pieno trūkumą galite susidoroti vos per kelias dienas. Jei lengvai įveiksite pirmąją laktacijos krizę, kuri ištinka apie mėnesįnuo vaiko gimimo, tada likusi dalis nekels jokio ypatingo pavojaus ar sunkumų.
Svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti, yra niekada nekeisti maitinimo iš buteliuko. Nemanykite, kad jūsų kūdikis badauja. Patikrinkite, ar kūdikis gauna pakankamai pieno. Norėdami tai padaryti, suskaičiuokite, kiek kartų per dieną jis šlapinasi. Jei šlapių sauskelnių skaičius viršija 12, tada vaikas turi pakankamai maisto. Atkreipkite dėmesį, kad ši taisyklė galioja tik kūdikiams prieš pradedant vartoti papildomą maistą. Greitas žindymo normalizavimas jums!
