Kada ištinka laktacijos krizė ir ką daryti? Tai dažnas klausimas. Panagrinėkime tai išsamiau.
Žindymo krizė ištinka beveik kiekvieną moterį bent kartą žindymo laikotarpiu. Tai įprastas fiziologinis reiškinys, sukeliantis gana daug nerimo. Štai kodėl visos maitinančios mamos turi žinoti apie galimą tokios situacijos atsiradimą, būti jai pasiruošusios ir žinoti įprastą jos trukmę bei procedūrą.
Brendusi laktacija ir jos ryšys su žindymo krizėmis
Brendusi laktacija – tai laikotarpis, kai motinos pienas gaminasi ne dėl hormonų įtakos, o kaip atsakas į kūdikio stimuliuojamą moters krūtį. Tuo pačiu metu krūtis yra minkšta, o pienas patenka tik tiesiogiai maitinimo metu. Jame nėra atsargų. Brandaus tipo laktacijos nustatymo laikas žindymo metu yra individualus.
Brendusi laktacija kai kurioms moterims prasideda jau trečiąsavaitę, bet dažniausiai nustatomas 3-4 mėn.
Kai pieno kiekis reguliuojamas dirbtinai, pavyzdžiui, siurbiant, tokia savireguliacinė sistema iš esmės gali ir nesusiformuoti. Pieno imuninės savybės pablogėja, tačiau žindymą galima nesunkiai nutraukti. Norėdami tai padaryti, turite palaipsniui mažinti siurbimo, o tada šėrimo skaičių.
Brendusi laktacija gali vykti visiškai ramiai arba ją lydėti periodinės krizės, tai yra trumpas pieno kiekio sumažėjimas per 3–7 dienas (dažniausiai 2–3 dienas). Tačiau jo negalima spontaniškai nutraukti be pasekmių moters sveikatai. Tai baigiasi natūralios involiucijos forma. Pieno tūris mažėja, o pagal antikūnų sudėtį jis tampa panašus į priešpienį, o tada visiškai išnyksta. Dažniausiai šiuo metu vaikas jau valgo įprastą maistą.
Bet ką daryti su laktacijos krize?
Aprašymas
Tai laikinas pieno kiekio sumažėjimas nustatytos laktacijos metu. Paprastai žindymo krizės ištinka nuo trijų iki šešių savaičių, o vėliau po trijų, šešių ir dvylikos mėnesių. Tačiau gali atsirasti ir nukrypimų. Kai kurios moterys žindo savo kūdikius be jokių komplikacijų.
Žindymo krizės požymiai:
- Kūdikis praktiškai "kabo" ant krūtinės, tepasi dažniau ir ilgiau žįsta.
- Kūdikis nervinasi ir verkia prie krūtinės, joverkiant „alkanu“, aišku, kad jam neužtenka maisto, kad ir kiek laiko čiulptų.
- Moteris jaučia, kad jos krūtys nesipildo.
Kaip įveikti laktacijos krizę?
Krizės laikotarpiai ir laikas
Jau išsiaiškinome, kad krizė – tai laikinas pieno kiekio sumažėjimas brandžios, nusistovėjusios laktacijos metu, kuris turi natūralų pobūdį. Šis reiškinys ypač būdingas tokio amžiaus vaikams: 1, 2, 3, 6 mėnesių ir 1 metų. Kai kurios mamos jo visai neturi. Tai trunka vidutiniškai 2-3 dienas, dažniausiai neviršija savaitės. Jei krizės eiga ilgesnė, tai rodo hipogalaktiją, tuomet reikia ieškoti priežasčių ir galbūt pradėti gydymą.
Kodėl mažėja pieno kiekis?
Pieno tiekimas mažėja dėl šių priežasčių:
- Žindymo klaidos, pavyzdžiui, nedažnas maitinimas, neryšėjimas ryte, čiulptuko naudojimas.
- Žindymo krizė per mėnesį gali išprovokuoti blogą nuotaiką ir nuovargį maitinančiai mamai. Moters gyvenimas labai pasikeičia gimus vaikui. Kad ir kaip būtų ilgai lauktas ir mylimas, gyvenimas pamažu čiulpia ir neprisideda prie geros nuotaikos. Užsitęsęs miego trūkumas, rutina, bendravimo trūkumas sukelia apatiją, o kartais net į depresiją. Mamos savęs nepripažįsta. Ši būklė neigiamai veikia žindymą.
- 3 mėnesių laktacijos krizę palengvina padidėjęs vaiko augimas, tai yra šuolis, kuris įvykstatam tikrus laikotarpius. Maisto poreikis kūdikiui staiga padidėja dėl pagreitėjusio augimo ar naujų įgūdžių, kurie padidina jo motorinį aktyvumą, atsiradimą. Tuo pačiu metu vaikas mažiau miega, pirmiausia išmoksta šliaužioti, o paskui vaikščioti. Žinoma, jam reikia daugiau maisto. Mamos organizmas kartais nesugeba taip greitai prisitaikyti prie augančių kūdikio poreikių. Pieno mažiau netampa, bet moteriai atrodo, kad būtent taip. Tiesiog reikia duoti kūnui laiko, palaipsniui maisto taps būtent tiek, kiek reikia vaikui.
- Kartais žmonės laktacijos svyravimus sieja su mėnulio fazėmis. Šis požiūris, žinoma, nėra pripažintas oficialioje medicinoje, tačiau jis turi teisę egzistuoti. Taigi, gerai žinoma, kad gimdymų skaičius per pilnatį didėja.
Daugelis žmonių domisi, kaip įveikti laktacijos krizę sulaukus 3 mėnesių.
Kūdikis trijų mėnesių: vystymosi šuolis
Šiame amžiuje maitinimas jau yra susiformavęs, tačiau kūdikis gali pradėti neramiai elgtis prie krūties, jos atsisakyti, nuolat blaškomas arba „kabėti“ant jos. Taip yra dėl to, kad sulaukęs trijų mėnesių kūdikis pradeda aktyviai domėtis jį supančiu pasauliu, jis turi daug naujos veiklos.
Turite atkreipti dėmesį į tai, kaip kūdikis užmiega. Tai geriau daryti su krūtimi, o ne su čiulptuku. Priešingu atveju pieno gamyba sumažės dėl nepakankamo stimuliavimo.
Jei kūdikis atsisako, jokiu būdu negalima palikti GV. Reikiapasiūlyti jam krūtį ir naktį, ir dieną, kartu neverčiant žįsti per jėgą. Kūdikis anksčiau ar vėliau išalks ir vis tiek norės pieno.
Reikia ištverti užgaidas, nuraminti kūdikį meiliais pokalbiais, glostymais, pasivaikščiojimais ir pramogomis. Tačiau per daug jo taip pat nesaugokite.
Triems mėnesiams laktacijos krizė gali kilti dėl to, kad vaikams neužtenka laisvės, nes aplink yra daug įdomių dalykų. Kartais vaikui tereikia pagulėti ant besivystančio kilimėlio ar lovelėje, stebėti, kas vyksta aplinkui ar pažaisti su barškučiais. Kai jam bus nuobodu, jis mieliau valgys pieną.
Kaip susidoroti su krize?
Norėdami įveikti krizės laikotarpį, turite laikytis kelių rekomendacijų. Jie padės lengviau išgyventi šį laiką. Svarbiausia atsiminti, kad viską galima pataisyti.
Psichologinis požiūris
Svarbiausia stengtis nesijaudinti ir visada atsiminti, kad su kūdikio sveikata viskas gerai, laktacijos pakanka. Jo nepasitenkinimas pieno kiekiu provokuos aktyvius vaiko veiksmus, jis uoliau žįs. Gali prireikti žindančios mamos palaikymo, kad patirtumėte teigiamą krizės patirtį, bet kūdikis ilgainiui ją sulauks. Reikia atsiminti, kad nerimas tik pablogins situaciją ir trukdys pieno gamybai.
Geresnė gyvenimo kokybė
Ką daryti? 3 mėnesių laktacijos krizė dažniausiai pasireiškia dėl laiko stokos, nuovargio ir blogos nuotaikos. Reikalingas tinkamas poilsis, todėlkrūtimi maitinančios motinos turi pailsėti su kūdikiu per dieną.
Krizės metu rekomenduojama išsivaduoti nuo buities darbų: maisto gaminimo, valymo, į pagalbą buityje pasitelkti artimuosius ir draugus. Kūdikiui reikia skirti visą savo laiką, pagal poreikį, tepti ant krūtinės. Kad laktacija būtų sėkminga, kartais reikia pabėgti nuo kasdienės rutinos. Galite eiti į kiną ar susitikti su draugu. Žindymo laikotarpis tiesiogiai priklauso nuo mamos savijautos ir nuotaikos.
Fizinė stimuliacija
Nervų sistema padės nuraminti masažą, kuris sustiprins moters sveikatą. Kraujo apytakos stimuliavimas pagerins laktaciją. Taip pat bus naudingi pratimai krūtinės ir apykaklės dalies raumenims. Nebūtina taikyti per didelės jėgos, užtenka lengvų potėpių.
Maisto ir gėrimo režimas
Slauganti mama turi gerai maitintis, nes ji vaidina labai svarbų vaidmenį skatinant laktaciją. Jos racione turėtų būti daug kalorijų ir daug b altymų. Žindymo krizės metu reikia gerti daugiau karštų gėrimų. Tai gali būti arbatos su pienu, kompotai. Taip pat reikia atsiminti, kad maitinant krūtimi rekomenduojama išgerti apie 5 litrus skysčių, net jei laktacija normali.
Padidinkite priedų skaičių
Kūdikis turi būti taikomas pagal poreikį. Kai kuriais atvejais tai reikia daryti ratu, tepant kiekvieną krūtį, jei ji atrodo tuščia. Jei vaikas verkiareikia jį paguosti, atitraukti, žaisti ir vėl pasiūlyti jam maisto.
Nemaitinkite jo mišiniu. Žindymo krizė dažniausiai netrunka ilgai, kūdikis nebus alkanas ir padės išspręsti situaciją savo jėgomis. Vartojant papildą, situacija pablogėja, galite pakenkti jo virškinimui ir sukelti alergines reakcijas.
Maitinimas naktį
Būtent naktį gaminasi hormonai, kurie skatina laktaciją (oksitocinas ir prolaktinas). Kiekviena krūtimi maitinanti mama žino tą jausmą, kai jos krūtys prisipildo ryte.
Pieno gamybai didelę įtaką daro bendras miegas ir nuolatinis kūno kontaktas. Naktinio maitinimo dėka laktacija nusistovi pirmosiomis dienomis po kūdikio gimimo ir atkuriama krizės metu nenaudojant papildomų lėšų.
Reikia atsiminti, kad moters pienas vaikui yra nepakeičiamas. Su maksimaliomis pastangomis galite pasiekti sėkmingą žindymą. Jei prisiderinate prie nesėkmės, negalite išvengti laktacijos krizės. Taip pat moterys dažnai bijo, kad žindymas sugadins krūties išvaizdą. Tačiau krūtų iškrypimai atsiranda nėštumo metu, todėl nemaitinimas krūtimi padėties nepagerins.
Tai natūralus reiškinys. Kiekviena moteris turi gamtos išteklių, padedančių susidoroti su problema ir toliau maitinti savo kūdikį.
Pažiūrėjome, kada ištinka laktacijos krizė ir ką šiuo laikotarpiu turėtų daryti maitinanti mama.
