Bet kurio žmogaus organizmą reikia reguliariai valyti. Toksinai, toksinai, cholesterolis – visa tai anksčiau ar vėliau priveda prie sveikatos problemų net pačiam stipriausiam žmogui. Išmokę vartoti avižas organizmui valyti, galite greitai ir nebrangiai tapti sveikesni, gražesni ir lieknesni.
Naudingos savybės
Avižos sudaro 60 % krakmolo. Likę 40% yra vertingiausi b altymai, mineralinės druskos, angliavandeniai ir aminorūgštys. Javų sudėtyje yra B grupės vitaminų, provitaminų D ir A, jaunystės eliksyrų - vitaminų E ir C, taip pat fosforo, kalio, kalcio, natrio, cinko, sieros, magnio, boro ir fluoro. Žinodami, kaip gerti avižas, kad išvalytumėte organizmą, galite greitai ir efektyviai susidoroti su daugeliu problemų, pavyzdžiui, pagerinti sveikatą sergant žvyneline, išvalyti organizmą nuo toksinų ir net gerokai numesti svorio.
Organizmo valymo avižomis indikacijos
Sveikatos problemų, su kuriomis padeda susidoroti organizmo valymo su avižomis receptai, sąrašas,gana platus. Tai apima:
- II tipo diabetas. Avižos padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
- Širdies ir kraujagyslių ligos. Avižose gausu antioksidantų, kurie padeda sumažinti širdies ligų riziką, o didelis skaidulų kiekis leidžia efektyviai pašalinti iš organizmo cholesterolį.
- Infekcinės ligos. Avižos, skirtos organizmo valymui, kurių receptus žinojo mūsų prosenelės, lengvai atkuria imunitetą, padeda greičiau pasveikti po peršalimo ir gripo. Be to, jis turi diuretikų ir karščiavimą mažinantį poveikį, kuris yra būtinas esant karščiavimui.
- Kepenų ir kasos sutrikimai. Vertingi grūdai dėl savo unikalios sudėties padeda pagerinti šių organų veiklą per kelias dienas. Avižos, skirtos organizmo valymui, užpilų ir nuovirų ruošimo receptai, iš kurių prieinami kiekvienam, taip pat gali susidoroti su inkstų akmenlige.
Avižos lieknai figūrai
Svajojate apie ploną juosmenį ir lieknus klubus? Pabandykite pradėti dieną su šviežiai pagamintų avižinių dribsnių porcija. Ar norite pasiekti rimtų svorio metimo rezultatų? Tuomet avižos padės išvalyti organizmą. Šių javų nuoviro receptai leidžia pagerinti virškinamojo trakto veiklą, padėti apsivalyti nuo toksinų ir toksinų, atkurti medžiagų apykaitos procesus. Sveiki nagai ir plaukai, švytinti oda ir gera nuotaika – puikus priedas.
Įvedus taisyklę pusryčiams valgyti avižinius dribsnius (greitai paruošta košė su cukraus pertekliumi nesiskaito), norimą efektą pasieksite vos per kelias savaites. Žarnynas pradės veikti kaip laikrodis, medžiagų apykaita paspartės, o tokios sveikatos problemos kaip vidurių pūtimas, nevirškinimas ir vidurių užkietėjimas liks tik prisiminimuose.
Svorio metimo ir valymo nuoviras
Avižinių dribsnių sultiniui paruošti, naudojamą greitam organizmo valymui ir svorio metimui, reikės nenuluptų vertingiausių javų grūdų. Stiklinę avižų reikia užpilti litru š alto vandens, užvirinti ir pavirti keturiasdešimt minučių, nepamirštant reguliariai maišyti. Gautą sultinį reikia atvėsinti, perkošti ir laikyti šaldytuve. Prieš naudojimą pašildykite ir gerkite po pusę stiklinės pusę stiklinės pusvalandį prieš valgį 4-5 kartus per dieną. Nuoviro valymo kursas yra 10 dienų.
Siekiant geriausių rezultatų, vartojant priemonę reikėtų vengti greito maisto, aštraus, sūraus maisto, bandelių ir saldumynų. Alkoholis ir saldūs gazuoti gėrimai yra draudžiami. Avižos, skirtos organizmo valymui, kurių atsiliepimai beveik visada teigiami, leis atsikratyti varginančių raukšlių ties juosmeniu ir neleis papildomiems kilogramams sugrįžti po kurso pabaigos.
Kizelis sveikoms kepenims
Laikui bėgant kiekvieno didmiesčio gyventojo kepenys pradeda kentėti nuo apkrovų, susijusių su aplinkos veiksniais, žalingais įpročiais ar gydymu vaistais. Geriausias variantas nėrakad būtų išvengta kepenų pažeidimų, reguliariai jas valykite. Vienas iš efektyviausių ir nebrangiausių būdų – organizmo valymui skirtos avižos, kurių naudojimo instrukcijos yra kuo paprastesnės.
Iš kavamale sum altų avižų grūdų gaminamas kisielius padės tiek sergantiems hepatitu ir kitomis kepenų ligomis, tiek gastroenterologo ligoniams, turintiems virškinimo trakto sutrikimų. Kaip gerti avižas, kad organizmas išsivalytų esant tokiems sutrikimams? Kuo dažniau, tuo geriau! Galite įpratinti prieš kiekvieną valgį išgerti pusę stiklinės šiltos želė.
Valomasis avižinių dribsnių užpilas
Apsinuodijus, sutrikus virškinimui, sveikimo laikotarpiu po ilgalaikio gydymo vaistais naudojamas gerai žinomas enterosorbentas - avižų antpilas. Jo pagrindinė funkcija yra pašalinti iš kraujo toksinus. Sorbcija yra efektyvi ir minkšta tuo pačiu metu. Nesant dirginančio poveikio žarnyno sienelėms, receptą gali vartoti žmonės, turintys virškinimo trakto sutrikimų.
Norėdami paruošti gydomąjį antpilą, stiklinę avižų užpilkite dviem stiklinėmis virinto vandens, atvėsinto iki kambario temperatūros. Po 12 valandų užpilas filtruojamas ir geriamas po pusę stiklinės iki trijų kartų per dieną. Vaikams vienkartinė dozė sumažinama iki šaukšto. Dėl bet kokių sveikatos problemų nepamirškite apie avižas, kurios valo organizmą. Receptai su minimaliomis kontraindikacijomis yra paprasti ir prieinami.
Daigintos avižos nuo diabeto
Avižos puikiai susidoroja su tokia sunkia liga kaip diabetas. Reguliarus avižinių dribsnių, nuovirų ir želė vartojimas padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir žymiai pagerinti paciento savijautą. Organizmui valyti skirtos avižos, kurių receptai yra kiekvieno savo sveikata besirūpinančio žmogaus arsenale, būtinos bet kuriam diabetu sergančiam žmogui. Produkto veikimas savo savybėmis panašus į insulino. Daiginti avižų grūdai turi dar didesnį poveikį. Jie padeda išvalyti organizmą, prisotinti jį vertingais vitaminais ir mineralais bei atkurti normalią medžiagų apykaitą.
Avižas daiginti lengva. Grūdus būtina nuplauti ir paskleisti ant plokščio indo dugno. Grūdai vakare užpilami vandeniu, o ryte nuplaunami, uždengiami natūraliu drėgnu skudurėliu. Audinys turi būti periodiškai sudrėkintas vandeniu. Per dvi dienas sėklos sudygs. Neišsiritusios avižos išmetamos, o sultingi žali daigai valgomi, pavyzdžiui, dedami į sriubas ar salotas. Verta prisiminti, kad sudygę grūdai savo naudingas savybes išlaiko ne ilgiau kaip dvi dienas. Tuo pačiu metu jie turi būti laikomi šaldytuve.
Avižos tobulai odai
Didžiausias žmogaus organas yra oda. Todėl žmonės gana dažnai susiduria su su tuo susijusiomis problemomis. Avižos padeda išvalyti organizmą ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Taigi, avižiniai dribsniai ir miltai iš jų yra geriausi pagalbininkai kovojant už švarią ir jauną odą. Užtenka po srove pakeisti saują avižinių dribsniųšiltu vandeniu ir po minutės nuplaukite gautu švelniu šveitikliu. Šis valiklis idealiai tinka visų tipų odai. Jis pašalina riebią odą nuo išsiplėtusių porų ir blizgesio, išlygina sausą odą ir pagerina jos spalvą.
Kai kurios moterys, kurias toks prausimas nuvilia, nustoja naudoti tonines priemones, nes po kelių dienų tokių procedūrų veidas tampa tikrai tobulas. Avižos naudojamos organizmo valymui sergant psoriaze, egzema, dermatitu ir kitomis su oda susijusiomis problemomis. Norėdami tai padaryti, galite gerti valomųjų nuovirų ir užpilų, įdėti juos į vonią ir valgyti avižinius dribsnius pusryčiams. Susidraugavę su avižiniais dribsniais galite tapti lieknesni, sveikesni ir aktyvesni. Energijos užtaisas, kurį gali suteikti avižiniai dribsniai pusryčiams, yra nepalyginamas su jokia kita dienos pradžia. Svarbu tuo pačiu metu vartoti dribsnius, atsisakant greitų pusryčių, pateikiamų parduotuvių lentynose.
Prancūziškos grožio salotos
Skani ir sveika dienos pradžia – salotos su avižiniais dribsniais. Paprasti ingredientai padeda išvalyti organizmą ir suteikia daug energijos. Du valgomuosius šaukštus avižinių dribsnių užpilti šešiais šaukštais š alto pieno arba vandens, palikti valandai, kad išbrinktų. Po to įdėkite tarkuotą obuolį, šaukštą citrinos sulčių ir tiek pat medaus. Obuolį salotose galima pakeisti sauja sezoninių uogų.
