Straipsnyje svarstysime, ar galima į baseiną patekti su mėnesinėmis.
Kai moteriai prasideda mėnesinės, kyla abejonių dėl jos aktyvaus gyvenimo. Šiuo laikotarpiu nepageidautinas fizinis aktyvumas, svorių kilnojimas, intymumas su vyru. Be to, menstruacijų metu nerekomenduojama lankytis baseinuose.
Eksperto nuomonė
Taigi, ar, anot ginekologų, menstruacijų metu galima eiti į baseiną? Kas mėnesį moters kūne susidaro gleivinis kamštis, kurio užduotis – apsaugoti lytinius organus nuo įvairių mikrobų įsiskverbimo. Kamštienos apvalkalas palieka kūną kartu su menstruaciniu krauju, tai yra, menstruacijos padeda išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų.
Ar galima eiti į baseiną su mėnesinėmis, daug kas domisi.
Mėnesinių laikotarpiu lytiniams organams gresia didelis pavojus. Gali atsitiktimoters kūno užkrėtimas daugybe įvairių infekcijų ir mikrobų, ypač maudantis. Taip yra dėl to, kad daugelis bakterijų koncentruojasi vandenyje. Taigi dėl šių priežasčių gydytojai vienbalsiai rekomenduoja menstruacijų metu nesilankyti viešuosiuose baseinuose. Pamokas rekomenduojama kuriam laikui atidėti, taip apsisaugodami nuo daugelio ligų.
Kodėl šiomis dienomis turėtumėte susilaikyti nuo plaukimo?
Mėnesinių metu lankytis baseinuose nerekomenduojama dėl šių priežasčių:
- Galima infekcija. Viešose vietose vanduo yra labai nešvarus, nepaisant to, kad jis valomas įvairiais chemikalais. Rizika užsikrėsti infekcine liga vis dar labai didelė. Moters gimdos kaklelis menstruacijų metu yra praviras ir pažeidžiamas, todėl nei įklotai, nei tamponai negali išgelbėti nuo galimų infekcijų.
- Per didelis fizinis aktyvumas. Menstruacijų dienomis labai nepageidautina užsiimti sportu, įskaitant plaukimą. Šiuo laikotarpiu organizmas nusilpsta, todėl sveikatos būklė gali labai pablogėti: skaudės galvą, bus arterinė hipertenzija.
- Higienos taisyklių nesilaikoma. Kraujas gali patekti į vandenį, kuriame plaukia kiti žmonės, jo gali likti ant rankšluosčio, maudymosi kostiumėlio, moters kojų, o tai nėra labai estetiška.
Be to, baseino vanduo prisotintas dideliu kiekiu chloro. Tai gali sudirginti lytinių organų gleivines menstruacijų metu.
Mergaitėms, kurios turiNeseniai prasidėjo menstruacijos, todėl reikia būti ypač atsargiems. Jei suaugusios moters kūnas jau pasiruošęs mėnesinėms, tai paauglei per didelis fizinis aktyvumas ir vandens temperatūros pokyčiai gali kelti stresą. Tai turės įtakos jūsų savijautai: svaigsta galva, atsiras silpnumas organizme, galimas ir sąmonės netekimas.
Ar galima į baseiną patekti su mėnesinėmis, svarbu pasidomėti iš anksto.
Kokios yra lankymosi taisyklės?
Pirma ir svarbiausia taisyklė – nekenkti sau ar kitiems. Moteris turėtų suprasti, kad plaukiant baseine gali pasitaikyti nenumatytų situacijų. Dėl gausios iškrovos gali atsirasti nuotėkis, sukeldamas didelį diskomfortą, o aplinkinių įspūdis bus labai sugadintas.
Kad taip nenutiktų, svarbu laikytis tam tikrų saugaus lankymosi baseine taisyklių menstruacijų metu:
- Jei moteris nėra tikra, kad treniruotės baseine praeis gerai, ji turėtų kurį laiką nesilankyti jame.
- Pirmosiomis mėnesinių dienomis neturėtumėte eiti į baseiną, nes šiuo metu srautas yra gausiausias.
- Rekomenduojame naudoti patogias higienos priemones, kurios nesukelia didelio diskomforto.
- Tamponą būtina pakeisti iš karto išėjus iš vandens. Taip yra dėl tamponų gebėjimo stipriai sugerti vandenį, o tai gali sukelti infekciją.
- Apsilankę baseine nedarykitereiktų naudoti įklotus.
- Rekomenduojame sandėlyje turėti juodą arba tamsios spalvos maudymosi kostiumėlį, nes šviesūs maudymosi kostiumėliai parodys net menkiausią išskyrą.
- Prieš ir po maudynių būtina nusiprausti kontrastiniu dušu.
- Kas negali būti menstruacijų metu? Šiuo laikotarpiu nereikėtų valgyti sūraus ir riebaus maisto, gerti kavos. Nesubalansuota mityba gali sukelti ilgas ir gausias išskyras.
- Jei menstruacijas lydi stiprus skausmas, būtina gerti skausmą malšinančius vaistus. Geriausias pasirinkimas būtų atsisakyti naudotis baseinu ir gerai pailsėti.
Ginekologai rekomenduoja vadovautis šiais patarimais ir atsiminti, kad kiekvienos moters kūnas yra individualus.
Tamponų plaukimui baseine pasirinkimo taisyklės
Tamponų pasirinkimo principų nėra. Moteris turėtų savarankiškai pasirinkti panašią priemonę, atsižvelgdama į savo kūną ir pojūčius. Tik iš patirties galite sužinoti, ar jai reikėtų ir toliau naudoti tamponus, ar rinktis kitą higienos priemonę. Jei mergina dažnai naudoja tamponus, vargu ar ji turės kokių nors komplikacijų renkantis.
Jei mergina tik pradeda naudoti tokias higienos priemones, rekomenduojama rinktis mažo dydžio tamponus. Jei planuojate lankytis baseine, turite įsigyti produktus, kurių paviršius gerai sugeria. Jeigumergaitei šios kažkodėl netinka, tuomet lankydamasi viešajame baseine turėtų apsirūpinti higienos priemonėmis ir jas keisti kuo dažniau, pavyzdžiui, kas 10-15 min.
Įvairūs
Yra kelių tipų tamponai:
- Reljefinis.
- Lydus.
- Be aplikatoriaus.
- Su aplikatoriumi.
Naudokite geresnius firminius tamponus. Jų naudojimas moteriai neturėtų sukelti diskomforto.
Menstruacinė taurelė
Jei moteris nenaudoja tamponų, jie jai nekelia pasitikėjimo, leidžiama naudoti specialų prietaisą. Toks dubuo nesukelia alerginių reakcijų, jį dažnai naudoja moterys, kenčiančios nuo įvairių sudirgimų ir kitų patologijų. Jį patogu naudoti ir pirmosiomis menstruacijų dienomis, ir vėlesnėmis.
Mėnesinių taurelė yra mažo dydžio, jos veikimo principas yra toks, kad ji įtraukia menstruacinį srautą ir jas sulaiko. Naudojimas yra labai patogus ir beveik visiškai apsaugo moteris nuo kraujotakos. Dubenėlius vertina tos merginos, kurių gyvenimo būdas yra aktyvus ir dažnai lankosi baseine.
Kaip elgtis, jei noras plaukti didelis
Daugelis moterų, net ir skiriančių didelį dėmesį savo sveikatai, menstruacijų metu kartais negali atsisakyti maudynių nuostabiame ežere ar kitame vandens telkinyje. Jeigumergina atsiduria panašioje situacijoje, ji turėtų kiek įmanoma labiau save saugoti. Todėl rekomenduojama vadovautis keliais patarimais:
- Prieš plaukimą naudokite tamponą.
- Išlipę iš vandens turėtumėte nedelsdami pakeisti tamponą ir nusiprausti po dušu.
- Be to, nepamirškite nusiprausti.
- Apatinius drabužius taip pat reikia pakeisti, dėvėti sausus ir švarius.
Išvada
Svarbu atsiminti, kad esant gausioms išskyroms menstruacijų metu, maudytis baseinuose ir kituose vandens telkiniuose yra labai nepageidautina, net jei laikomasi visų ginekologų rekomendacijų.
Be to, nepamirškite, kad kai kurios moterys gali turėti įvairių infekcinių patologijų ir uždegimų. Jiems griežtai draudžiama maudytis bet kokiuose vandens telkiniuose, nes tai gali tik pakenkti, sukelti ligos paūmėjimą ar komplikacijų.
Svarstėme, ar galima į baseiną patekti su mėnesinėmis.
