Pilvo pūtimas yra gana nemalonus reiškinys, sukeliantis diskomfortą ir lydimas tokių simptomų: skausmas, pilvo pūtimas, dujų susidarymas. Ką daryti? Kaip kovoti ir kaip išvengti šios problemos?
Putų pūtimo priežastys
Jei žmogus nerimauja dėl nuolatinio pilvo pūtimo, ką turėčiau daryti? Prieš pradedant gydyti vidurių pūtimą, būtina išsiaiškinti priežastis, dėl kurių atsiranda ši bėda.
- Blogi įpročiai, pvz., kalbėjimas valgant (dėl to oras patenka į skrandį), rūkymas, kramtomoji guma, greitas maisto rijimas.
- Kai kurie maisto produktai gali sukelti vidurių pūtimą: obuoliai, ankštiniai augalai, kopūstai, grybai, juoda duona, ridikai, pieno gėrimai, miltiniai gaminiai, soda, alus.
- Lėtinis pankreatitas, gastritas, duodenitas arba cholecistitas sukelia virškinimo sistemos sutrikimus. Be to, pilvo pūtimas gali rodyti parazitų buvimą žarnyne, ūmias žarnyno infekcijas, kepenų cirozę, enteritą, peritonitą ir kt.
- Disbakteriozė yra skausminga būklėžarnyne, kurioje kaupiasi daug kenksmingų bakterijų, kurios virškina maistą pūlingos ir fermentacijos būdu. Taigi gyvybinė bakterijų veikla provokuoja pilvo pūtimą. Ką daryti tokioje situacijoje? Būtina kreiptis pagalbos į gydytoją, kuris paskirs reikiamus vaistus, atkuriančius žarnyno mikroflorą. Disbakteriozė, kaip taisyklė, išsivysto dėl antibiotikų vartojimo.
- Žarnyno nepraeinamumas, polipai, navikai.
- Sutrinka žarnyno motorika – dažnai atsiranda po pilvo organų operacijų.
- Įgimtas fermentų trūkumas: dėl būtinų aktyvių fermentų trūkumo maistas blogai virškinamas ir tokia forma patenka į žarnyną. Fermentacijos procesai prasideda storojoje žarnoje, todėl padidėja dujų susidarymas.
- Stresas, nervinė įtampa išprovokuoja žarnyno raumenų spazmus.
Kas padės?
Ar nerimaujate dėl pilvo pūtimo? Ką daryti tokioje situacijoje? Iki šiol yra daugybė įvairių vaistų, kurie pašalina nagrinėjamą problemą. Daugumą jų galima įsigyti be gydytojo recepto. Tačiau verta paminėti, kad jie iš esmės pašalina nemalonius simptomus vieną kartą. Taip pat tradicinės medicinos metodai turi teigiamą poveikį, tačiau tik tuo atveju, jei per didelis dujų susidarymas nėra susijęs su virškinimo sistemos ligomis.
Liaudies receptai
Labiausiaikrapai laikomi veiksminga alternatyvia medicina. Ką daryti, jei sutrinka virškinimas, užkietėja viduriai, atsiranda sunkumas skrandyje, skauda skrandį, pučia pilvą? Profilaktikai ar gydymui vartokite krapus. Pasižymi gydomosiomis savybėmis: efektyviai šalina įvairias virškinimo sistemos ligas, malšina skrandžio ir žarnyno raumenų spazmus, neleidžia formuotis rūgimui, puvimui ir per dideliam dujų susidarymui, taip pat skatina apetitą, šalina helmintus ir veikia kaip. vidurius laisvinantis vaistas.
- Užvirkite 1 valg. l. krapų sėklų, palikite vienai valandai. Gerkite mažomis lygiomis dalimis per dieną.
- Trinkite 1 valg. l. krapų sėklas supilkite į košę, užplikykite stikline verdančio vandens. Sultinį reikia laikyti termose keturiasdešimt minučių, tada nukošti. Užpilkite šimtą mililitrų pusvalandį prieš valgį.
- Krapai gali būti naudojami kaip maisto prieskoniai.
Diagnostika
Ar dažnai jaučiate skausmą, stiprų pilvo pūtimą? Ką daryti tokioje situacijoje, pasakys gydytojas. Šiuo atveju tradicinės medicinos metodai nepadės. Prieš skirdamas gydymą specialistas rekomenduos atlikti reikiamus tyrimus:
- išmatų analizė dėl disbakteriozės;
- skrandžio sulčių ir tulžies tyrimas;
- bakteriologinis išmatų tyrimas;
- Už virškinimą atsakingų organų ultragarsas.
Pūtimas. Ką daryti? Vaistai
Pagrindiniai veiksmingi ir saugūs vaistai nuo pilvo pūtimo:
- „Mezim“. Tai yra virškinimo fermentų preparatai. Normalizuoja virškinimo sistemą, aktyvina kasos sekreciją, turi analgetinį poveikį.
- Espumizanas. Mažina vidurių pūtimą, skatina dujų šalinimą ir gerina žarnyno motoriką.
- Probiotikai. Tai vaistų grupė, kurioje yra laktobacilų, bifidumbakterijų. Šios medžiagos aktyvina skrandžio sekrecinę funkciją, gerina maisto pasisavinimą ir neleidžia susidaryti patogeninei mikroflorai žarnyne. Kai kurie probiotikai: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form ir kt.
- Enterosorbentai. Tai vaistai, kurie sugeria toksines medžiagas ir gerina virškinamojo trakto veiklą: Enterosgel, Enzyme.
- Aktyvuota anglis. Neleidžia kenksmingoms medžiagoms įsisavinti į kraują, normalizuoja virškinimą.
Dažnai vidurių pūtimą lydi viduriavimas, vidurių užkietėjimas, skausmas. Tokiais atvejais vaistai skiriami atsižvelgiant į vyraujantį simptomą.
- Pūtimas, viduriavimas. Ką daryti? Vartokite tokius vaistus kaip trimebutino maleatas, loperamidas ir antispazminius vaistus (otilonio bromidą, pinaverio bromidą).
- Nuo vidurių užkietėjimo: makrogolis, sorbitolis.
- Esant stipriam skausmui, skiriamas trimebutino maleatas, hioscino butilbromidas ir antispazminiai vaistai.
Mankštinkitės nuo pernelyg didelio dujų susidarymo
Nėra po ranka vaistų, bet labai skaudapilvo pūtimas? Ką tokiu atveju daryti? Galite naudoti paprastų pratimų rinkinį, kuris palengvins vidurių pūtimą:
- Posūkiai į priekį. Pakaitomis pasilenkite prie vienos ar kitos kojos. Pratimą rekomenduojama atlikti bent dešimt kartų.
- „Dviratis“. Atsigulkite ant nugaros, pakelkite kojas aukštyn ir judinkite jas, imituodami važiavimą dviračiu.
- Gulėkite ant pilvo ant kieto paviršiaus. Stenkitės kiek įmanoma sulenkti apatinę nugaros dalį, remdamiesi rankomis. Pratimą rekomenduojama atlikti dešimt kartų.
Būdai greitai pašalinti vidurių pūtimą
Būna gyvenimo situacijų, kai dėl pilvo pūtimo žmogus patiria didelį diskomfortą, tačiau aplinkybės neleidžia išgerti reikiamų vaistų ar naudoti patikrintą liaudišką receptą. Tokiais atvejais yra būdų, kaip palengvinti būklę ir palengvinti vidurių pūtimo simptomus:
- Greitas palengvėjimas. Reikia suprasti, kad tiek dujų susidarymas žarnyne, tiek jų išsiskyrimas yra natūralūs organizmui būtini procesai. Todėl jums nereikia laikyti dujų savyje (jei esate viešoje vietoje, susiraskite vonią ar tualetą ir būkite ten, kol diskomfortas praeis; jei sunku išleisti dujas, reikia pakeisti kūno padėtį, pasivaikščiokite).
- Šildymo padas arba kompresas. Pašalinti pilvo pūtimą galite tokiu būdu: ant probleminės vietos uždėję šildomą pagalvėlę arba šiltą kompresą.
Dujų pertekliaus priežastys nėštumo metu
Pilvo pūtimas nėštumo metu laikomas normaliu. Taip yra dėl tam tikrų moters kūno pokyčių.
- Kūdikiui augant, gimda nuolat didėja ir pradeda daryti spaudimą žarnynui. Taigi pilvo pūtimas tampa ryškesnis didėjant nėštumo amžiui. Dėl to žarnyne kaupiasi dujos, o tai savo ruožtu sukelia vidurių užkietėjimą ir dažnai kartu su skausmu.
- Nėštumo metu kraujyje pakyla hormono progesterono lygis. Mažina raumenų spazmus, užkerta kelią persileidimui. Be to, šis hormonas atpalaiduoja žarnyno raumenis, todėl maistas jame sustingsta ir susidaro dujos.
- Kitos priežastys: prasta mityba, maisto, kuris didina dujų susidarymą, valgymas, virškinimo sistemos ligos, fermentų trūkumas ir kt.
Kaip būsima mama gali atsikratyti tokio nemalonaus reiškinio kaip pilvo pūtimas? Ką daryti? Visų pirma, nesidrovėkite pasidalinti šia problema su gydytoju. Gydytojas paskirs reikiamus vaistus, kurie bus saugūs vaisiui. Savarankiškai gydytis griežtai draudžiama.
Pasivaduoti nuo vidurių pūtimo ir nėštumo
Pūtų pūtimas – ką daryti? Šis klausimas kelia nerimą daugeliui besilaukiančių motinų. Neįmanoma sustabdyti natūralių pokyčių, vykstančių moters kūno padėtyje. Bet tam, kad palengvintų būsimos mamos būklę ir ją išgelbėtųnuo vidurių pūtimo visai realu. Ginekologas turėtų nukreipti nėščią moterį gastroenterologo konsultacijai, kad nustatytų ar pašalintų virškinamojo trakto ligas. O reikalingus vaistus, kuriuos būtina vartoti, gali skirti tik gydytojas, griežtai laikydamasis instrukcijų ar receptų. Svarbu žinoti, kad savigyda yra pavojinga negimusio vaiko sveikatai.
Priešingu atveju nėščia moteris turėtų laikytis bendrųjų taisyklių, kad išvengtų šios problemos.
Per didelio dujų susidarymo prevencija
Laikydamiesi paprastų taisyklių galite išvengti perteklinių dujų susidarymo žarnyne:
- vaikščiok lauke, pasivaikščiok;
- sportuoju;
- gerkite daugiau skysčių;
- venkite streso;
- valgykite tik tinkamai paruoštą maistą: troškinkite, virkite maistą;
- išbraukite iš dietos visus riebalus;
- padarykite sau taisyklę pusryčiams valgyti avižinius dribsnius arba dribsnius;
- ribokite maisto, kuriame gausu aktyvių angliavandenių, suvartojimą;
- negerti gazuotų gėrimų, nekramtyti gumos;
- mesk rūkyti;
- stenkitės kruopščiai sukramtyti maistą;
- valgykite mažais patiekalais.
