Diskomfortas. Kažkas traukia, kažkur skauda. Sunkumas žarnyne ir nesinori judėti. Iš karto ateina nerimą keliančios mintys apie blogiausią. Tačiau per daug nesijaudinkite – galbūt užkietėjote viduriai. Laiku pradėtas gydymas padės atsikratyti šios problemos. Svarbiausia to neatidėti vėliau.
Trumpai apie problemą
Vidurių užkietėjimas – išmatų susilaikymas arba nepilnas tuštinimasis ilgiau nei dvi dienas. Ši situacija vyresnio amžiaus žmonėms pasitaiko dažniau nei jauniems žmonėms.
Yra keletas tuštinimosi sutrikimų tipų. Jos priklauso nuo problemos priežasčių.
- Pagrindinis. Pasireiškia storosios žarnos vystymosi sutrikimais.
- Antrinė. Tai ligų arba tiesiosios ir storosios žarnos pažeidimo pasekmė. Jis gali išsivystyti po tam tikrų vaistų vartojimo kaip šalutinis poveikis, dėl medžiagų apykaitos sutrikimų.
- Idiopatinė. Jo atsiradimo priežastis yra tiesiosios ir gaubtinės žarnos motorikos pažeidimas, nenustačius šią problemą išprovokavusių veiksnių.
- Funkcinis. Šio tipo vidurių užkietėjimas sukelia psichologinius veiksnius. Smegenų žievėje atsiranda reguliavimo sutrikimasžarnyno motorika. Be to, problemos priežastis gali būti priverstinis tuštinimosi proceso slopinimas.
- Maistas. Monotoniška dieta su ribotu skaidulų kiekiu.
- Hipodinaminė. Tai išprovokuoja mažo fizinio aktyvumo atsiradimą.
Klasifikacija
Liga turi daugybę tipų. Jų simptomai yra beveik vienodi, tačiau ligos priežastys skiriasi. Žinodamas juos, gydytojas pasakys, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo.
- Proktogeninis. Diagnozuotas hemorojus, įtrūkimai išangėje, problemos, susijusios su žarnyno motorika ir tiesiosios žarnos praėjimu.
- Hipodinaminė. Mažas fizinis aktyvumas, ramus gyvenimo būdas yra jo atsiradimo priežastis.
- Mechaninė. Vidurių užkietėjimą sukeliantys veiksniai yra randai storojoje žarnoje ir nuolatinis spaudimas kitiems organams.
- Endokrininė. Šia liga dažniausiai serga žmonės, sergantys cukriniu diabetu arba turintiems problemų su skydliauke, reprodukcine sistema.
- Toksiška. Atsiranda dažnai kontaktuojant su chemikalais, dažais.
- Medicina. Jo atsiradimo priežastis – antidepresantai, antibiotikai, antimikrobinės medžiagos.
Kalbėdami apie problemos priežastis, galime pridėti dar vieną vandens ir druskos apykaitos pažeidimą.
simptomai
Kalbėkite toliau apie vidurių užkietėjimą. Jo gydymas labai priklauso nuo ligos priežasties ir simptomų. Jau kalbėjome apie veiksnius, sukeliančius ligą, pereikime prie požymių.
Dažniausiai tainemalonus reiškinys diagnozuojamas kūdikiams ir pagyvenusiems žmonėms. Negalite atmesti jaunų žmonių, kurie vadovaujasi neteisingu gyvenimo būdu. Norėdami laiku kreiptis į gydytoją, turėtumėte žinoti ligos simptomus:
- didelė dujų emisija;
- spaudimo pojūtis tiesiojoje žarnoje;
- gali skaudėti rėmuo ir pykinti;
- juntamas skausmas šone, trūkčiojimas ar skausmas;
- diskomfortas tuštinimosi metu, kietos išmatos.
Praėjus kelioms dienoms po pirmųjų ligos požymių, išsipučia skrandis, skauda galvą ir pakyla spaudimas.
Kreipkitės į savo gydytoją, jei pasireiškė bet kuris iš pirmiau minėtų simptomų. Tik jis padės susidoroti su liga ir neleis ligai išsivystyti į didelę problemą.
Bendrieji gydymo principai
Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo? Šis klausimas kankina tuos, kurie kenčia nuo „delikačių“problemų. Pirma, pakalbėkime apie bendruosius ligos atsikratymo principus, o tada išsamiau apie kiekvieną iš jų. Jei laikysitės toliau pateiktų nurodymų, padėsite sau.
- Dieta nuo vidurių užkietėjimo. Valgykite tuo pačiu metu, kruopščiai kramtykite maistą. Gerkite daug skysčių, bent du litrus per dieną.
- Fizinis aktyvumas. Atlikite pratimus, kurie stiprina pilvo raumenis. Nepamirškite ilgų pasivaikščiojimų.
- Klizma. Jis naudojamas tik tuo atveju, jei reikia skubiai palengvinti vidurių užkietėjimą.
- Masažas. Tai apie kvėpavimą. Prieš pusryčius išgerkite stiklinę vandens. Sėdėkite ant kėdės tiesia nugara. Kelias minutes giliaikvėpuokite pilvu, išstumdami jį ir traukdami į vidų.
Tradicinė medicina
Liaudies gynimo priemonės nuo vidurių užkietėjimo padės atsikratyti keblios problemos. Žolelių ingredientai turi vidurius laisvinantį poveikį. Keletas receptų tiems, kurie nori tokio gydymo.
- Kmynų sėklos trisdešimt minučių užpilamos stikline verdančio vandens. Užpilas filtruojamas, geriamas po valgomąjį šaukštą prieš valgį.
- Du šaukštai raudonėlio užpilami stikline verdančio vandens. Mišinys laikomas ant ugnies penkiolika minučių. Tada palikite infuzuoti keturiasdešimt penkias minutes. Filtruokite, gerkite du kartus per dieną penkiolika minučių prieš valgį.
- Vienas valgomasis šaukštas š altalankio žievės įpilamas į stiklinę vandens. Trisdešimt minučių mišinys laikomas vandens vonioje. Atvėsinama ir filtruojama. Išgerta prieš pusryčius ir prieš miegą, šimtas mililitrų.
Prieš imdami vaistus, išbandykite liaudiškas priemones nuo vidurių užkietėjimo. Galbūt šio gydymo metodo pakaks problemai atsikratyti. Tačiau bet kuriuo atveju turėtumėte apsilankyti pas gydytoją.
Dar vienas būdas
Suaugusiųjų vidurių užkietėjimas gali būti gydomas klizma. Vaikams panašus metodas leidžiamas, tačiau geriau jį prižiūrint gydytojui.
Kaip minėta aukščiau, šis metodas tinka tiems, kurie nori greitai atsikratyti ligos. Yra kelios procedūros formulės:
- Suteptas. Įvedamas vazelinas arba augalinis aliejus (būtinai šiltas). Tokio tipo klizmą geriausia daryti prieš miegą, nes vyksta tuštinimasispo dešimties iki dvylikos valandų.
- Hypertonic yra stiprus druskos tirpalas. Išmatos tampa minkštesnės, druska dirgina žarnyną. Ištuštinimas įvyksta per penkiolika minučių. Procedūrai naudojamas tik š altas tirpalas.
- Valomoji klizma. Naudojami žolelių užpilai. Išmatos išplaunamos iš žarnyno. Naudojamas š altas tirpalas. Poveikis iš karto.
Daug judame ir maitinamės teisingai
Gydymas turėtų būti pradėtas tik nustačius priežastį. Šiuo tikslu atliekamos diagnostinės priemonės. Pacientui atliekami tyrimai, atliekama plonosios žarnos kolonoskopija arba rentgeno nuotrauka, ultragarsas.
Jei priežastis yra fizinis neveiklumas, laikas gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Pradėkite dieną nuo mankštos, daugiau vaikščiokite. Raskite veiklą, kuri jums patinka. Kuo greičiau apsilankykite treniruoklių salėje. Treneris padės pasirinkti tinkamus pratimus ir sudaryti individualią programą.
Tie, kurie valgo neteisingai, turės pakeisti savo mitybą. Dieta nuo vidurių užkietėjimo yra tai, kas padės susidoroti su problema. Produktų, kurių teks atsisakyti, sąrašą sudarys specialistas. Paprastai ši kategorija apima: saldainius, ryžius, daug angliavandenių turinčius vaisius, mielinę duoną.
Pagrindiniai vidurių užkietėjimo gydymo dieta principai yra šie:
- Maistas vartojamas bent penkis kartus per dieną. Porcijos svoris nuo dviejų šimtų iki dviejų šimtų penkiasdešimt gramų.
- Gėrimai, stipri kava, arbata, jei įmanoma, pakeiskite paprastu vandeniu.
- Mengiate maistą, kuriame yra daug skaidulų.
- Duonair makaronai – iš viso grūdo miltų.
- Tvaršams naudokite augalinį aliejų.
- Neatsisakykite sėlenų. Vienas šaukštas šio produkto atneš daug naudos kūnui.
Vidurių užkietėjimo gydymo metodai
Be sporto ir tinkamos mitybos, vaistai taip pat padės susidoroti su problema. Jei skausmas trukdo normaliai tuštintis, padės žvakutės nuo vidurių užkietėjimo. Jų gamyba pagrįsta natūraliais ir augaliniais ingredientais. Jų dėka kietos išmatos tampa minkštesnės. Praėjus kuriam laikui po naudojimo atsiranda noras tuštintis. Apie žvakių savybes plačiau pakalbėsime žemiau. O dabar apie dar vieną būdą atsikratyti ligos.
Vidurius laisvinantys vaistai nuo vidurių užkietėjimo privers žarnyną veikti iš vidaus. Tai apima tabletes ir lašus. Jie susideda iš žolelių, uogų, mineralinių druskų ekstraktų. Populiariausi yra: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" ir kt.
Jei prie pagrindinės problemos pridedamas pilvo pūtimas ir pilvo spazmai, Espumizan padės.
Virius laisvinančios žvakutės
Kas yra žvakutės nuo vidurių užkietėjimo, kurias turėčiau rinktis ir kaip jos veikia žarnyno veiklą? Pakalbėkime apie tai išsamiau.
Yra trys fondų grupės:
- su erzinančiu komponentu;
- dujų generavimas;
- su glicerinu.
Su erzinančiu komponentu: „Dulcolax“, „Laxbene“ir kt. Jie padidina gleivių kiekį, dirgina tiesiosios žarnos receptorius ir minkština išmatas. Pradeda dirbti po dviejų valandų. Nerekomenduojama sergant žarnyno ligomis. Jų negalima naudoti ilgą laiką, atsiranda žarnyno atonija.
Dujų gamyba. Kai jis patenka į tiesiąją žarną, žvakutės komponentai pradeda veikti tarpusavyje. Išsiskiria anglies dioksidas. Jo burbuliukai ištempia žarnyno sieneles, stimuliuoja receptorius. Sustiprėja perist altika, išsiskiria išmatos. Šios grupės vaistai yra: Calciolax, Ferrolax ir kiti.
Glicerino pagrindu. Jie laikomi saugiausiais. Jie švelniai dirgina tiesiosios žarnos nervų galus. Yra noras ištuštinti vidurius. Vienas iš dažniausiai vartojamų vaistų yra Glycelax.
Jei vidurių užkietėjimas suaugusiems ir vaikams atsiranda dėl hemorojaus, įtrūkimų ar uždegimų šalia išangės, tuomet geriausia naudoti žvakes, kurios ne tik atpalaiduoja, bet ir gydo žaizdas bei kovoja su uždegimais. Tai yra š altalankis, ichtiolas ir kiti.
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų šiuo laikotarpiu. Ypač jaučiamas antrajame ir trečiame trimestre. Ligos priežastis gali būti:
- Gimdos padidėjimas. Ji pradeda spausti žarnas. Jo veikimas yra sutrikdytas.
- Didėja gimda, kenčia ne tik žarnynas, bet ir kiti pilvo ertmės organai. Jose blogiau nuteka kraujas. Jo sąstingis stebimas mažojo dubens kraujagyslėse.
- Nėštumo metu vidurių užkietėjimas atsiranda ir dėl to, kad šiuo laikotarpiu kai kuriųmedžiagų, kurios padeda žarnyno veiklai. Jei jų skaičius išlieka normalus, kyla priešlaikinio gimdymo ar persileidimo pavojus. Ši reakcija atsiranda dėl to, kad gimdą ir žarnas inervuoja tos pačios nervų šakos.
- Hormonas progesteronas. Jis turi lėtinantį poveikį virškinimo traktui. Jo veikimas sutrikęs.
Dabar apie tai, kaip atsikratyti ligos
Prisimink! Gydymą turėtų skirti tik gydytojas. Veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo yra tinkama mityba. Šiuo laikotarpiu būtina vartoti: sriubas, įvairius grūdus ir pieno produktus. Reguliariai dietoje turėtų būti šviežių vaisių ir daržovių.
Obuoliuose, agurkuose, morkose, burokėliuose, rupių miltų duonoje, pomidoruose yra daug skaidulų. Nepamirškite jų įtraukti į savo meniu.
Atsisakykite kavos, manų kruopų, šokolado.
Judėkite daugiau.
Nėštumo metu draudžiama vartoti vidurius laisvinančius vaistus nuo vidurių užkietėjimo.
Vaikų vidurių užkietėjimas
Kūdikiai gali šiek tiek išmatuoti šešis kartus per dieną. Retėja praėjus dviem mėnesiams po gimimo. Kadangi pienas pasisavinamas beveik visiškai, galima teigti, kad trupinių norma yra kartą per kelias dienas, bet dideliais kiekiais.
Kūdikio vidurių užkietėjimą galima įtarti, jei išmatų konsistencija tampa panaši į žalią rūkytą dešrą ar kaip avies kukulius. Mišiniais maitinamiems kūdikiams ir vyresniems vaikams (2 metų amžiaus) vidurių užkietėjimas yra tuštinimosi nebuvimas ilgiau nei dvi dienas.
Jei kūdikisproblemų – jam reikia pagalbos. Tačiau patartina pasikonsultuoti su gydytoju.
- Glicerino žvakutės. Saugi ir veiksminga priemonė. Išmatos tampa minkštesnės ir išsiskiria.
- Klizma. Jums reikės virinto vandens, bet kambario temperatūros. Galite pridėti vieną arbatinį šaukštelį glicerino.
- Laktuliozės sirupas. Paprastai jis skiriamas, jei vaiko vidurių užkietėjimas yra lėtinis. Vaistas vartojamas ilgą laiką. Dozavimas priklauso nuo vaiko amžiaus.
Daugelis farmacijos produktų normalizuoja žarnyno mikroflorą, mažina per didelį dujų susidarymą ir pilvo dieglius.
Vidurių užkietėjimas – senų žmonių problema
Pirmiausia pakalbėkime apie jų priežastis.
- Daugelis vyresnių nei šešiasdešimties metų žmonių vartoja vaistus. Kai kurie vaistai veikia nervinių impulsų elgesį žarnyno sienelėse. Pasirodo, k altas vaistas.
- Neteisinga dieta. Dietoje yra mažai skaidulų.
- Skysčių vartojimas – ribotas, mažas fizinis aktyvumas.
- Nekontroliuojamas vidurius laisvinančių vaistų vartojimas sukelia priklausomybę.
- Žarnyno sienelės raumenų pažeidimas.
Sunkios ligos taip pat gali būti vyresnio amžiaus žmonių vidurių užkietėjimo priežastimi. Tai apie onkologiją. Štai kodėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Pasikratykite problemos:
- Ryte pabuskite, atlikite pratimų rinkinį. Tai gali būti kojų judesiai gulint lovoje.
- Išgerkite karšto gėrimo. Jei nėra kontraindikacijų, galite naudoti kofeiną.
- Valgyk pusryčius, grąžinkpirmenybė skaiduliniam maistui.
- Tada dar karštas gėrimas.
Tokiu būdu suaktyvinate žarnyno darbą.
Dieta
Prieš pradėdami vartoti tabletes nuo vidurių užkietėjimo, turėtumėte išbandyti tinkamą mitybą.
Pagrindinės dietos taisyklės:
Valgykite virtą, garuose virtą arba keptą maistą. Jei vidurių užkietėjimas yra atoninis, produkto nesmulkinkite. Tai padidins žarnyno perist altiką. Atsisakykite patiekalų iš m altos mėsos, nenaudokite ir bulvių košės
Esant spazminiam vidurių užkietėjimui, maistas turi būti minkštas.
- Valgykite penkis ar šešis kartus per dieną, tačiau porcijos turi būti nedidelės. Žarnos dirbs geriau.
- Per š alto ar karšto maisto valgyti negalima.
- Atsisakykite alkoholio.
- Gerkite daugiau skysčių. Pirmenybę teikite mineraliniam vandeniui ir vaisių gėrimams. Venkite stiprios arbatos ir kavos.
- Maisto racione turėtų būti daug žalių ir virtų daržovių bei vaisių.
Dabar apie naudingą ir kenksmingą maistą nuo vidurių užkietėjimo. Gydymas yra tinkama mityba.
Naudojama:
- Viso grūdo duona, liesi pyragaičiai, sausi sausainiai.
- Daržovių sriubos su mėsos sultiniu.
- Grikiai, miežiai, avižiniai dribsniai.
- Žalieji žirneliai.
- Mėsa ir liesa žuvis.
- Uogienė, medus, kompotai.
- Varškė, grietinė, kefyras 2 dienų brandinimas.
Ne:
- Duona iš aukščiausios kokybės miltų ir bandelių.
- Riebalūs sultiniai, mėsair žuvis.
- Konservai, rūkyta mėsa.
Apribokite manų kruopų ir ryžių kiekį.
Šių gairių laikymasis padės jums ir sau.
