Ilgas išmatų nebuvimas, kurį dažnai lydi vidurių pūtimas, žmogui gali išsivystyti netikėtai ir absoliučiai bet kada, todėl tokioje situacijoje kyla natūralus klausimas, kaip susidoroti su pilvo pūtimu ir vidurių užkietėjimu, kokiomis ligomis gali juos sukelti ir kokios dietos turėčiau laikytis?
Šiandien medicina žino daugybę patologinių veiksnių, galinčių išprovokuoti šią simptomą. Todėl, jei vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas sukelia didelį diskomfortą, turėtumėte apsvarstyti galimybę apsilankyti pas gydytoją, kuris padės išsiaiškinti šio proceso priežastį ir paskirs tinkamą gydymą.
Pagrindinės sąvokos
Ši būklė medicinos praktikoje vadinama vidurių pūtimu. Tai perteklinis skysčių, dujų ir kietųjų medžiagų kiekis žarnyno spindyje. Šis simptomas gali lydėti daugybę ligų ir patologinių būklių, taip pat gali pasireikšti somatiškai sveikiems žmonėms. Vidaus dujų sudėtisŽarnyno aplinka labai įvairi: pagal tūrį pagrindiniai yra azotas, anglies dioksidas ir vandenilis. Be to, pažymima, kad yra deguonies, amoniako, vandenilio sulfido ir kt.
Iš kur atsiranda dujų?
Įvairių š altinių duomenimis, valgant nuryjama nuo 20 iki 70% tūrio dujų, dalis difunduoja iš kraujo, likusi dalis susidaro dėl žarnyno spindyje esančių mikrobų fermentinio aktyvumo. Visuotinai pripažįstama, kad dujų, kurios yra normalios mikrofloros veiklos produktas, kiekis plonajame ir skrandyje neviršija 20 proc., o storojoje žarnoje šios dujos yra endogeninės kilmės beveik 75–100 proc. atvejų.
Kas yra vidurių užkietėjimas?
Vidurių užkietėjimas – tai kelias dienas trunkantis tuštinimosi nebuvimas. Arba būklė, kai sunku tuštintis. Paprastai tokios problemos kyla dėl įvairių virškinimo sistemos sutrikimų.
Šios patologinės būklės priežastys
Jei žmogaus sveikata gera, tai pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas nelaikomi patologija ir nėra pavojingi. Faktas yra tas, kad tam tikri maisto produktai gali sukelti pernelyg didelį dujų susidarymą. Tai, pavyzdžiui, gira, alus, juoda duona, mielės. Be to, šios būklės priežastis gali būti laktozės trūkumas, nevirškinimas ir persivalgymas, per didelis sodos ar blogai tarpusavyje derančių produktų vartojimas. Vidurių pūtimo ir vidurių užkietėjimo priežastis gali būti greitas pavalgymas, kai kartu su nepakankamai sukramtomis maisto dalelėmis žmogus praryja orą. Vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas yra dažni sergant kolitu.
Jeigu situacija tęsiasi kurį laiką – nesubalansuotos mitybos pasekmė, tai būklė normalizuojama kruopščiai koreguojant valgiaraštį ir naudojant fermentuotus pieno produktus. Tačiau jei žarnynas neveikia tinkamai, kai vidurių užkietėjimas tampa reguliarus ir kartu su patinimu, stipriu skausmu, tai gali reikšti gana rimtų patologijų išsivystymą.
Pažvelkime į dažniausias vidurių užkietėjimo ir pilvo pūtimo priežastis.
Dažni šios ligos provokuojantys veiksniai
Kai užkietėja viduriai, išmatos tampa kietos ir dideliais kiekiais kaupiasi gaubtinės žarnos spindyje. Jie neleidžia pasišalinti dujoms iš žarnyno. Dažnai vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas yra bendros priežastys ir apima:
- Nepakankamas skysčių suvartojimas.
- Neteisinga dieta.
- Nepakanka maistinių skaidulų.
- Valgykite lengvai virškinamą maistą, kuris padeda sumažinti raumenų tonusą.
- Tam tikrų vaistų vartojimas.
- Dažnos stresinės situacijos ir per didelis psichologinis stresas.
- Sėdimas gyvenimo būdas.
- Blogi įpročiai.
Kokios ligos gali sukelti pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą?
Ligos, sukeliančios vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą, yra šios:
- disbakteriozė;
- helmintozė;
- žarnyno infekcijos;
- gastritas;
- kolitas;
- kepenų cirozė;
- lėtinis pankreatitas.
Be to, toks patologinis reiškinys gali būti pagrindinė tokios gyvybei pavojingos būklės, kaip žarnyno nepraeinamumas, pasireiškimas. Reikėtų pažymėti, kad esant šiai patologijai, dujų šalinimo procesas labai apsunkinamas.
Nuolatinis pilvo pūtimas, kurį lydi vidurių užkietėjimas, taip pat stebimas esant kasos uždegimui, kuris išsivysto dėl virškinimo sulčių gamybos funkcijų ir maisto virškinimo proceso pažeidimo.
Alerginės reakcijos
Be minėtų veiksnių, per didelis dujų susidarymas taip pat gali išprovokuoti alergines reakcijas, kurių metu atsiranda odos bėrimų ir paraudimų, sloga. Esant tokiai situacijai, gydant vidurių pūtimą svarbiausia pašalinti sąlytį su alergenais. Pilvo skausmas, pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas gali labai erzinti.
Patologinės būklės simptomai
Kad ir koks būtų pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą provokuojantis veiksnys, jų buvimas yra priežastis kreiptis į gydytoją. Šiai būklei būdingi šie simptomai:
- sunkumas skrandyje;
- raudimas, žagsėjimas;
- sotumo jausmas;
- grumimas, rėmuo, žarnyno diegliai;
- apetito stoka;
- miego sutrikimas;
- mėšlungiški skausmai;
- skausmas ir diskomfortas pilve;
- širdies skausmas, tachikardija.
Ligos pasireiškimas vaikams
Manomakad vaikų vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas pirmaisiais gyvenimo mėnesiais yra pagrindinė verksmo, neramaus elgesio ir atsisakymo valgyti priežastis (70 proc. atvejų). Panaši vaiko būklė turi fiziologinį paaiškinimą: fermentų sistemos funkcionuoja gimimo metu, kad užtikrintų laktotrofinę mitybą. Jie yra prastesni, palyginti su kitais produktais, dėl kurių kūdikio virškinimas smarkiai reaguoja į motinos mitybos klaidas. Vaikams virškinimo vamzdelio raumeniniai sluoksniai nėra pakankamai suformuoti, o tai lemia netobulą perist altiką. Skrandžio širdies dalis ir dugnas yra mažiau išvystyti nei pylorinė dalis. Vaikai taip pat serga funkcine disbakterioze, mažu skrandžio rūgštingumu, įvairaus storosios žarnos brandos laipsniais, per dideliu žarnyno epitelio pralaidumu ir kt. Šie požymiai rodo, kad kūdikiui atsiranda vidurių pūtimas ir vidurių užkietėjimas:
- netuštinimasis ilgiau nei dieną;
- nerimo epizodai, atsirandantys po maitinimo, be priežasties ir nutrūksta spontaniškai arba pakaitinus pilvą;
- verkimo periodai atsiranda sistemingai, kartais tuo pačiu metu arba reguliariais intervalais po maitinimo;
- pilvas patinęs, sunku liesti;
- nerimęs vaikas patraukia kojas iki pilvo.
Vidurių užkietėjimo ir vidurių pūtimo prevencija naujagimiams priklauso nuo teisingo maitinimo technikos. Koks yra vidurių užkietėjimo, kurį lydi vidurių pūtimas, pavojus?
Ilgalaikis vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas gali sukelti tokių patologijų atsiradimą:
- išangės įtrūkimai;
- hemorojaus patinimas, kartu su kraujavimu iš tiesiosios žarnos;
- storosios žarnos divertikuliozė;
- uždegiminių procesų susidarymas tiesiojoje žarnoje ir sigmoidinėje gaubtinėje žarnoje (proktosigmoiditas, antrinis kolitas);
- hepatitas ir tulžies takų ligos;
- paraprocitas.
Jei išmatos sustingsta aklojoje žarnoje, tai gali sukelti refliuksinį enteritą, kurio metu išmatos patenka į plonąją žarną ir kartu išsivysto enteritas.
Žarnyno pailginimas ir išplėtimas
Dažnai pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas yra būtina tiesiosios žarnos pailgėjimo ir išsiplėtimo sąlyga, o tai labai apsunkina pačios ligos klinikinį vaizdą ir jos gydymą. Tačiau pavojingiausias žmogui yra piktybinių navikų susidarymas žarnyne, apie kurių buvimą rodo kraujingos priemaišos išmatose, greitas svorio kritimas ir užsitęsusi bloga savijauta.
Taigi, ką daryti su vidurių užkietėjimu ir pilvo pūtimu?
Diagnostika ir gydymas
Šios patologijos diagnozę ir gydymą turi atlikti gydytojas, kuris atliks tyrimus, kad būtų išvengta tokių ligų:
- kepenų patologija;
- disbakteriozė;
- neurozės;
- kirminų užkrėtimas;
- hemorojus.
Vidurių užkietėjimo, kuris atsiranda kartu su vidurių pūtimu, gydymas reiškia:
- dietos koregavimas;
- padidėjęs fizinis aktyvumas;
- laisvinamųjų ir kitų vaistų vartojimas;
- naudojant alternatyvią mediciną;
- speciali gimnastika.
Svarbus šios patologinės būklės pašalinimo momentas yra žarnyno mikrofloros atkūrimas ir pats per didelio dujų susidarymo procesas. Pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas paprastai gydomi kompleksiškai.
Vaistai patologijai pašalinti
Pagrindinės vaistų nuo vidurių pūtimo ir vidurių užkietėjimo kategorijos yra:
- laisvinamieji vaistai;
- adsorbentai;
- fermentiniai produktai;
- antiputos;
- vietiniai antispazminiai vaistai;
- prokinetika.
- pro- ir prebiotikai.
Kokios tabletės nuo vidurių užkietėjimo ir pilvo pūtimo skiriamos? Garsiausi vidurius laisvinantys vaistai: Bisakodilis, Senadeksinas, Glycelax, Guttalax, ricinos aliejus.
Kaip adsorbentus gydytojai skiria vaistus „Enterosgel“, „Laktofiltrum“, „Smecta“, aktyvintąją anglį, „Polysorb“, „Filtrum-STI“.
Fermentinių produktų kategorijoje yra Enzistal, Mezim, Pacreatin, Panzinorm, Festal, Creon, Micrasim.
Dujų pertekliui iš žarnyno pašalinti skiriami putą mažinantys arba karminatikai, o populiariausi šios grupės vaistai yra: Simetikonas, Espumizanas, Pepsan-R Simicol.
Prokinetika yra tabletės, kurios didina žarnyno judrumą ir padeda nuo vidurių užkietėjimo,pilvo pūtimas ir dujos. Tarp jų yra tokių vaistų: „Motilac“, „Motilium“, „Passage“, „Trimedat“, „Gastricumel“, „Ganaton“, „Aviollant“.
Pro- ir prebiotikai skatina normalios floros augimą storojoje žarnoje. Tarp tokių fondų reikėtų pažymėti: „Duphalac“, „Lactusan“, „Normaze“, „Maxilak“, „Bifilong“, „Bifinorm“, „Acipol“, „Acilact“, „Bifidin“, „Lineks“, „Bifiform“.
Pažymėtina, kad esant lėtiniam vidurių užkietėjimui dažniau skiriami vidurius laisvinančio poveikio vaistai. Tačiau nepamirškite, kad esant ūminiam vidurių užkietėjimui, druskos vidurius laisvinantys vaistai yra draudžiami. Tokiu atveju geriau teikti pirmenybę vaistams su augaliniais ingredientais.
Dieta nuo vidurių užkietėjimo ir pilvo pūtimo
Tinkamos mitybos laikymasis sergant patologija yra nepaprastai svarbus. Visų pirma, turite laikytis produktų derinimo taisyklių. Kakavos, kavos ir šokolado suvartojimas sumažinamas iki minimumo.
Pagrindinės aptariamos patologijos mitybos taisyklės taip pat reiškia:
- Maisto ir gėrimų valgymas kambario temperatūroje. Arbatą galima gerti praėjus valandai po valgio.
- Į racioną įtraukiami rauginto pieno produktai, daržovės, vaisiai (jose esančios skaidulos aktyvina perist altiką).
- Išgerkite bent 2 litrus negazuoto vandens per dieną. Taip pat leidžiami vaisių gėrimai, nesaldinti kompotai, sultys, praskiestos vandeniu, žalioji arbata.
- Persivalgymo epizodų pašalinimas, kruopštus maisto kramtymas. Paskutinis susitikimas – ne vėliau kaip 3 valandos prieš miegą.
Ką dar rodo dieta nuo vidurių užkietėjimo ir pilvo pūtimo? Normalizuoti žarnyno veiklą tokie produktai: rauginti kopūstai, salierai, cikorija. Labai praverčia linų sėmenų nuoviras. Vidurių pūtimo dažnis sumažėja, jei į racioną įtraukiate žolelių: čiobrelių, krapų, šalavijų, mėtų, pankolių. Cukraus ir druskos kiekis turi būti griežtai ribojamas.
Rekomenduojama virti arba garinti maistą. Keptas ir traškus kepamas maistas neįtraukiamas į racioną.
Gydytojai rekomenduoja pacientams atsisakyti blogų mitybos įpročių: užkandžiauti keliaujant, pasninkauti, kalbėti valgant. Taip pat turėtumėte laikytis dietos, kuri suaktyvins virškinamąjį traktą tam tikru metu, o tai padės stabilizuoti per šį laiką išsiskiriančių fermentų ir virškinimo sulčių kiekį.
Esant vidurių užkietėjimui ir vidurių pūtimui, svarbu iš raciono neįtraukti trintų maisto produktų ir m altos mėsos – taip žarnynas visada bus geros formos ir greičiau išvalys toksinus.
Ryte rekomenduojama išgerti stiklinę šilto vandens su citrinos sultimis. Pusryčiams geriausia valgyti vaisių ar daržovių salotas, virtas košes ar rūgpienio produktus.
Išnagrinėjome vidurių užkietėjimo ir pilvo pūtimo priežastis ir gydymą. Tai labai nemalonūs simptomai, kuriuos reikėtų kuo greičiau pašalinti. Tačiau savigyda neverta – kreipkitės pagalbos į specialistus.
