Sunkumo jausmas skrandyje ir pilvo pūtimas yra labai nemalonus, trukdo pilnavertiškai gyventi. Tokių jausmų priežastys yra kelios. Žemiau išvardytos dažniausios sunkumo ir pilvo pūtimo priežastys.
Laktazės trūkumas
Paprastai senatvėje organizmas pradeda blogai virškinti karvės piene esančią laktazę. Jei pilvo pūtimas ir sunkumas pilve pirmą kartą atsirado po 50-55 metų, geriau atsisakyti karvės pieno, gali tekti atsisakyti ir kitų pieno produktų.
Meteorizmas
Pilvo pūtimas, atsirandantis dėl maisto produktų, dėl kurių padidėja dujų susidarymas, vartojimas. Kai kurie žmonės netoleruoja tokio maisto kaip ankštiniai augalai, b altieji kopūstai, produktai, kuriuose naudojamos mielės. Šie produktai padidina dujų fermentaciją, todėl atsiranda pilvo pūtimas. Kartais dujų kiekis žarnyne padidėja suvalgius vaisių iškart po pagrindinio valgio.
Dirgliosios žarnos sindromas
Kai kuriems žmonėms padidėjęs žarnyno receptorių jautrumas, todėl susidaro dujos,ūžimas pilve gali atsirasti netikėtai. Norėdami atsikratyti šios būklės, turėsite iš esmės peržiūrėti savo mitybą ir gyvenimo būdą.
Alergija
Alergiški asmenys gali jausti diskomfortą pilve, pavartoję maisto produktų, kurie sukelia alergines reakcijas: odos bėrimus, slogą. Tokiu atveju gali pakakti atsisakyti produktų, kurie sukelia alergiją.
Blogi mitybos įpročiai ir netinkama mityba
Jei valgote per greitai, rydami maistą dideliais gabalais, į skrandį gali patekti oro, o tai vėliau sukelia diskomfortą. Sunkumas pilve taip pat būdingas žmonėms, kurie įpratę gerti š altą vandenį valgio metu arba iškart po jo. Taip pat verta atsižvelgti į individualias kūno savybes. Kai kurie žmonės individualiai netoleruoja tam tikrų maisto produktų arba kai kurių maisto produktų derinimas gali sukelti pilvo pūtimą.
Neurozė
Kartais dėl kai kurių psichikos sutrikimų sutrinka virškinimas, dėl kurio atsiranda pilvo skausmas, sunkumas, pilvo pūtimas ir kiti nemalonūs pojūčiai.
Žarnyno nepraeinamumas
Žarnyno nepraeinamumas, kurį sukelia įvairios storosios žarnos ligos (navikai, cistos, polipai, sutrikusi žarnyno motorika) sukelia dujų susilaikymą ir dėl to pilvo pūtimą.
Disbakteriozė
Žarnyno disbakteriozė taip pat sukelia dujų susilaikymą organizme. IšskyrusBe to, pilvo pūtimas taip pat gali rodyti įvairias skrandžio, žarnyno, tulžies pūslės ir tulžies latakų, kepenų ligas.
Ką daryti esant sunkumui ir pilvo pūtimui?
Šios problemos yra daugelio virškinimo trakto ligų arba pavienių sindromų, sukeliančių diskomfortą ir reikalaujančių griežtos dietos bei vaistų, simptomai.
Siekiant sustiprinti poveikį ir padidinti dietos terapijos efektyvumą, atliekama šios būklės medikamentinė korekcija, apimanti šias pagrindines sritis:
- Enterosorbentai naudojami greitai palengvinti ligos simptomus. Jie gali būti naudojami kaip pirmoji pagalba. Dažnai savigyda besigydantys pacientai daro klaidą ir tolesniame gydyme naudoja tik šiuos vaistus, kurių veiksmingumas yra minimalus.
- Pagrindinės ligos gydymas. Fermentiniai preparatai ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") dalyvauja maisto komponentų skaidyme plonojoje žarnoje ir taip palengvina virškinimo procesą.
- Žarnyno motorinės evakuacijos aktyvumo normalizavimas naudojant vaistus, skatinančius judrumą (prokinetika – „Motilium“), pagreitinant dujų pašalinimą iš žarnyno.
- Žarnyno biocenozės stabilizavimas (normalios mikrofloros atstatymas vartojant probiotikus). Gydymo režimuose gali būti naudojami vienkomponentiniai probiotikai („Acilact“, „Bifidumbacterin“, „Lactobacterin“), daugiakomponentiai („Linex“) ir kombinuoti („Bifiform“).
- Antipučiantys vaistai (karminaciniai vaistai), padedantys pašalinti žarnyne susikaupusias dujas.
- Maisto papildai („Orliks“).
- Enterosorbentai (aktyvinta anglis, „Enterosgel“) – naudojami tik kaip pirmosios pagalbos vaistai. Jie aktyviai sugeria dujų perteklių, kenksmingas medžiagas ir toksinus. Negalima pamiršti, kad pagrindinis aktyvintosios anglies trūkumas yra jos gebėjimas pasisavinti ir pašalinti iš organizmo naudingus mikroelementus.
Ar Mezim padės nuo pilvo pūtimo ir sunkumo po valgio? Tikrai taip. Šis vaistas pašalina visus neigiamus simptomus, kurie kalba apie ligą. Tai taip pat gali būti naudojama kaip prevencinė priemonė.
Šventę reikėtų išskirti atskirai. Kas padeda šis vaistas? Tai efektyviai ir greitai išsprendžia diskomforto problemą, taip pat padeda virškinti suvartotą maistą. Tačiau tai dar ne visos vaisto savybės. Kas dar padeda „Festal“? Nuo vidurių pūtimo, pasiruošti virškinamojo trakto diagnostikai ir sergant kasos ligomis.
Šiuolaikiniai gydymo režimai apima Orliks, maisto papildą. Jame yra alfa-galaktozidazės, kuri neleidžia angliavandeniams nesuskaidytu pavidalu patekti į storąją žarną, kur juos suyra bakterijos ir susidaro dujos. Remiantis tuo, Orlyx yra priemonė nuo sunkumo ir pilvo pūtimo, kuri stabdo su dujomis susijusius simptomus ir taip pašalina paciento diskomfortą.
Jei pertekliaus priežastisdujų susidarymas žarnyne tapo fermentiniais sutrikimais, tada pasirenkamas vaistas gydant tokius pacientus yra kombinuota priemonė „Pancreoflat“(„Abomin“). Tai vaistas nuo skrandžio diskomforto, sunkumo ir pilvo pūtimo. Be to, kad vaistas turi proteolitinį, amilolitinį ir lipolitinį aktyvumą, jame yra dimetikono – medžiagos, kuri padeda pakeisti žarnyno dujų burbuliukų paviršiaus įtempimą. Burbulai sprogo ir iš žarnyno išsiskiria laisvos dujos.
Vaikų praktikoje plačiai naudojamas „Plantex“– augalinės kilmės preparatas, kuriame yra pankolio vaisių ir pankolių eterinio aliejaus. Vaistas tuo pačiu metu apsaugo nuo dujų kaupimosi žarnyne, skatina veiksmingą virškinimą ir stiprina perist altiką. Svarbus bruožas yra tai, kad jis nerekomenduojamas pacientams, kuriems yra laktazės trūkumas ir galaktozemija.
Esant izoliuotam meteorizmo sindromui, pasirenkamas vaistas yra Espumizan, kurio veiklioji medžiaga yra paviršinio aktyvumo simetikonas. Gydymo kurso trukmė parenkama griežtai individualiai. Svarbus vaisto pranašumas yra saugumas nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Psichologinė pagalba, psichologo, psichoterapeuto konsultacija, jei pacientas savo būklę sieja su užsitęsusiu stresu ir rūpesčiais. Psichologinio komponento medikamentinę korekciją parenka specialistas ir apima antidepresantus.
Visų rekomendacijų laikymasis prisideda prie greito pasveikimo irgydymo vaistais mažinimas.
Liaudies gydymas
Sunkumo jausmas ir pilvo pūtimas (vidurių pūtimas) būdingi daugumai virškinamojo trakto ligų. Su šia simptomatika, be vaistų terapijos, gydytojai atkreipia dėmesį į didelį liaudies efektyvumą, įrodytą patirtimi, priemonėmis ir metodais sprendžiant šią problemą. Liaudies receptai, kaip taisyklė, turi švelnų poveikį, todėl yra naudojami tiek suaugusiems, tiek vaikams gydyti.
Tarp labiausiai paplitusių liaudies gynimo priemonių medicinos š altiniuose galite sustoti ties šiais:
- Bene populiariausias vaistinis augalas, naudojamas skrandžio ir žarnyno patologijoms gydyti, yra ramunėlės. Ramunėlių žiedų nuoviras malšina uždegimus, spazmus, skausmą, normalizuoja viso virškinamojo trakto veiklą ir, kas mūsų temai svarbu, efektyviai kovoja su vidurių pūtimu. Dėl lengvo paruošimo (1 arbatinis šaukštelis mišinio užplikomas stikline verdančio vandens) ši liaudies priemonė pirmauja pagal prieinamumą ir naudojimo paprastumą.
- Panašių į aukščiau aprašytas savybes, vaistinių augalų mėta taip pat turi savybių. Be sunkumo ir pilvo pūtimo, mėtos padeda nuo refliukso ir pykinimo. Nuovirui 2 valgomuosius šaukštus susmulkinto augalo užpilti 1 stikline verdančio vandens, palikti pusvalandžiui. Pažymėtina, kad esant lengvoms virškinamojo trakto ligų formoms, naudojamos tokios formos kaip gydomosios arbatos su ramunėlių ir mėtų mišiniu.
- Gerai žinomas dėl savo sugebėjimųkovoti su sunkumu ir pilvo pūtimu šviežiai spaustomis žalių bulvių sultimis. Ši liaudies priemonė turi savybę pašalinti toksinus, todėl puikiai susidoroja su vidurių pūtimu.
- Apsaugo fermentacijos procesus ir padeda greitai ir efektyviai suvirškinti suvartotą imbierą. Šis prieskonis naudojamas įvairiomis formomis: žalias, dedamas į arbatą, naudojamas kaip džiovinti milteliai, kurie naudojami kaip prieskoniai.
- Morkų sėklų nuoviras padeda atsikratyti per didelio dujų susidarymo. Kartais morkų sėklos, susmulkintos į miltelius, tiesiog nuplaunamos vandeniu nuo refliukso ir pilvo pūtimo.
- Vadinamasis „krapų vanduo“padeda pašalinti iš organizmo dujų perteklių ir palengvina žarnyno spazmus. Keli šaukštai krapų sėklų užpilami stikline vandens ir pakaitinami ant ugnies. Labai dažnai toks krapų vanduo naudojamas mažų vaikų pilvo pūtimui.
Dieta
Visų pirma, pagrindinis sunkumo ir pilvo pūtimo gydymo būdas yra dieta. Tokiems pacientams reikia mitybos specialisto patarimo. Jis individualiai sudaro meniu, atsižvelgdamas į amžiaus ypatybes ir funkcinę virškinimo trakto būklę.
Kiekvienas pacientas turi laikytis pagrindinių šios būklės dietinio gydymo principų:
- Rauginimo ir dujų susidarymo procesus gerinančių maisto produktų (rūgštynės, kopūstų, vynuogių, visų ankštinių augalų, gazuotų gėrimų ir kt.), kurių sudėtyje yra stambių skaidulų, pašalinimas iš raciono.
- Pieno produktų išskyrimas (esant pirminiam ar antriniam laktazės trūkumui).
- Maisto higiena (valgymas ramioje aplinkoje, kruopštus kramtymas, vengimas kalbėti valgant, aerofagijos prevencija).
- Venkite valgydami gerti skysčių. Gerkite skysčius tik tarp valgymų. Dalinis maitinimas – dažnai, bet mažomis porcijomis, iki 5-6 kartų per dieną.
Pirmieji uždrausti produktai:
- Pupelės (lęšiai, žirniai, pupelės).
- Šviežios vynuogės ir razinos.
- Švieži pyragaičiai (mielės).
- Nenugriebtas pienas, grietinėlė ir ledai.
- Obuoliai, džiovinti vaisiai ir šokoladas.
- Visi gazuoti gėrimai.
- Riebi mėsa (kiauliena, ėriena, antis) ir žuvis.
Produktų, kuriuos rekomenduojama įtraukti į dietą kasdien, sąrašas:
- Daržovės (burokėliai, morkos ir moliūgai).
- Juoda duona (vakarykštis kepinys).
- Slyvos, granatai ir abrikosai (jei nealergiški).
- Žalumynų ir daržovių salotos.
- Visi grūdai (išskyrus miežius ir soras).
Rekomendacijos
Dietologų rekomendacijos:
- Patiekalai ruošiami garuose. Taigi produktai išsaugo naudingąsias savybes ir malonų skonį.
- Padidinkite paros suvartojamo skysčio kiekį iki 2,5-3 litrų (tai gali būti vanduo be dujų, ramunėlių, mėtų ir jonažolių užpilai, nesaldinta arbata, krapų vanduo, pankolio arbatos). Pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomisrekomenduojame padidinti skysčių kiekį.
- Naudokite tik keptus obuolius.
- Esant dideliems sunkumo ir vidurių pūtimo simptomams, būtina išsikrauti (ryžių dieta) ir vieną dieną vartoti virtus ryžius be druskos.
- Visų mitybos rekomendacijų laikymasis, pasivaikščiojimai lauke, savimasažas ir teigiamas šeimos klimatas padės greitai pasiekti norimą rezultatą ir gyventi visavertiškai.
