Neteisingas gyvenimo būdas (blogi įpročiai, nesveika mityba) neigiamai veikia organizmą. Cholesterolio, arba lipofilinio alkoholio, perteklius, kraujagyslių patologija ir sumažėjęs jų tonusas – visa tai gali išprovokuoti smegenų ar širdies nepakankamumo vystymąsi ir net baigtis mirtimi. Be reguliarių mankštų ir dietų, rekomenduojama vartoti liaudiškas priemones nuo cholesterolio: česnako ir citrinos.
Didelio lipofilinio alkoholio kiekio priežastys
Prieš pradėdami ieškoti veiksmingų vaistų nuo cholesterolio, pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti, kas provokuoja jo padidėjimą. Pagrindinė šios ligos priežastis, pasak kardiologų, yra nesveikas gyvenimo būdas. Sukelti kraujagyslių aterosklerozę, kai kraujyje yra daug lipofilinio alkoholio, gali:
- sėdidarbas;
- nesveika mityba – gausus ir dažnas kepto ir riebaus maisto vartojimas;
- piktnaudžiavimas alkoholiu;
- antsvoris;
- paveldimumas;
- rūkymas;
- kepenų, endokrininės sistemos ir inkstų ligos, taip pat diabetas;
- nuolatinis stresas.
Tai yra pagrindiniai veiksniai, didinantys cholesterolio kiekį. Be to, tai gali sukelti ilgalaikis hormoninių vaistų vartojimas. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurios dažnai vartoja geriamuosius kontraceptikus.
Turėdami daug lipofilinio alkoholio, į racioną turėtumėte įtraukti kuo daugiau vaisių ir daržovių, kuriuose yra skaidulų ir vitaminų. Riebią mėsą geriausia pakeisti žuvimi ir jūros gėrybėmis arba liesa veršiena, vištiena, jautiena ir kt. Pieno produktus reikėtų rinktis su mažu riebumo procentu.
Padidėjusio cholesterolio kiekio požymiai
Padidėjus lipofilinio alkoholio koncentracijai kraujyje, gali pasireikšti šie simptomai:
- Nuolatinis nuovargis, pablogėjęs regėjimas ir klausa, migrena, galvos svaigimas – atsiranda dėl smegenų kraujagyslių sunaikinimo.
- Mėšlungis ir diskomfortas raumenyse vaikštant būdingi galūnių aterosklerozei.
- Krūtinės skausmas, dažnas dusulys – rodo širdies kraujagyslių pažeidimą.
Jei nerimaujate dėl tokių simptomų, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad paneigtumėte arba patvirtintumėte diagnozę. Be to, svarbu žinoti, kaip išvalyti indus nuo liaudies gynimo priemonių.jei reikia, cholesterolio.
Gydomosios česnako savybės
Šioje aštrioje daržovėje yra biologiškai aktyvių komponentų, tačiau ne visi jie turi įtakos cholesterolio koncentracijai kraujyje. Vaistines savybes, susijusias su širdies ir kraujagyslių sistema, parodo tokios medžiagos kaip:
- allicin;
- ahoyen;
- aminorūgštys;
- alliin.
Savą česnako kvapą ir aštrų skonį suteikiantis komponentas alliin yra tik sveikose skiltelėse ir niekaip neveikia žmogaus organizmo. Tačiau juos susmulkinus, ši medžiaga pereina į aliciną. Būtent šis organinis junginys padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat mažo tankio lipoproteinus. Be to, alicinas yra galingas antioksidantas, kuris neutralizuoja ir pašalina iš organizmo laisvuosius radikalus, taip prisidedant prie vėžio prevencijos.
Svarbu! Kai kurių tyrimų duomenimis, česnakas ne tik neleidžia augliui vystytis, bet ir lėtina jo augimą.
Virimo metu alicinas sunaikinamas, todėl hipercholesterolemijos gydymas turėtų būti atliekamas tik su šviežiais gvazdikėliais.
Medžiaga achoenas susidaro termiškai apdorojant ir susmulkinus česnako skilteles. Dėl savo antikoaguliantų savybių jis turi antitrombozinį poveikį.
Aminorūgščių sudėtyje yra organinių sulfidų ir sieros. Šie komponentai slopina lipofilinio alkoholio gamybą kepenyse ir aktyvina antioksidantų darbą.sistemos.
Citrinos nauda kūnui
Šiuose citrusiniuose vaisiuose yra įvairių vitaminų. Jis ypač prisotintas askorbo rūgšties, todėl įvardijamas kaip priemonė nuo peršalimo. Be vitaminų, jame yra limonoidų, folio rūgšties ir flavonoidų. Tokios medžiagos prisideda prie:
- sklerozinių pokyčių slopinimas;
- kraujagyslių sienelių pralaidumo reguliavimas;
- neutralizuokite laisvuosius radikalus;
- mažinkite aukštą cholesterolio kiekį;
- kraujagyslių elastingumo gerinimas.
Todėl kovojant su šia liga plačiai naudojamos liaudies gynimo priemonės nuo cholesterolio su česnaku ir citrina.
Indų valymas
Su dideliu lipofilinio alkoholio kiekiu česnakai indų valymo procese neduos teigiamo rezultato, jei nesilaikysite rekomendacijų. Visų pirma, norint pasiekti maksimalų efektyvumą, reikia paruošti kūną šiam procesui. Ir iš anksto nuspėti, kokia bus reakcija į valymą, neįmanoma.
Prieš pradėdami gydymo procedūrą, pirmiausia turite iškrauti žarnyną, pašalinti jų išskiriamus toksinus ir toksines medžiagas. Be to, prieš tai pageidautina 2–3 savaites sumažinti maisto suvartojimą, pirmenybę teikiant lengviems, mažai riebalų turintiems maisto produktams. Reikėtų atsisakyti įvairių marinuotų agurkėlių, rūkytos mėsos ir kitų sunkių patiekalų.
Valgykite 4–6 kartus per dieną mažomis porcijomis. Gydymo metu verta duotipirmenybę teikia dietiniam meniu, kuriame vyraus rūgpienis ir augaliniai produktai. Nereikėtų atsisakyti b altyminio maisto, tačiau svarbu iš raciono neįtraukti kiaušinių ir riebios mėsos. Tokiu laikotarpiu ypač naudinga valgyti jūros gėrybes ir žuvį.
Likus valandai iki ir po valymosi procedūros, vartoti alkoholį ir rūkyti draudžiama. Taip pat nepageidautina gerti juodosios arbatos, kavos ar saldžiosios sodos. Patariama išgerti apie du litrus vandens per dieną.
Tradicinė hipercholesterolemijos medicina
Česnakai ir citrina yra labai populiarios liaudies gynimo priemonės nuo cholesterolio. Tačiau bet koks kraujagyslių patologijų gydymas turėtų būti atliekamas tik pasikonsultavus su specialistu, nes namų gynimo priemonės taip pat turi kontraindikacijų.
Vandens užpilo ruošimas
Kraujagyslių valymas nuo cholesterolio česnaku ir citrina pagerina bendrą savijautą. Gydymo česnako-citrinos nuoviru trukmė – 40 dienų. Puikiai tinka esant lipofilinio alkoholio pertekliui.
Vandens užpilui paruošti reikės 4 citrinų ir 4 skiltelių česnako. Sudedamosios dalys sumalamos per mėsmalę, vaisius galima nulupti. Gautas mišinys supilamas į stiklainį ir iki kraštų užpilamas šiltu nevirintu vandeniu. Infuzuokite produktą tamsioje patalpoje kambario temperatūroje tris dienas, periodiškai purtykite arba maišykite. Tada užpilas filtruojamas ir dedamas į šaldytuvą.
Česnaką ir citriną nuo cholesterolio patariama vartoti po 100 mlmaistas tris kartus per dieną. Tokiu atveju turite stebėti skrandžio būklę, kad nepersistengtumėte su doze. Antpilą reikia pradėti gerti nuo 1-2 šaukštų, jei sveikatos būklė nepablogėja, tuomet dozę galima didinti. Jei vaistinio nuoviro skonis per aitrus ir aštrokas, galite įdėti šiek tiek medaus.
Kaip vandens užpilas veikia organizmą? Kaip jau žinoma, citrinoje yra vitamino C, kuris skatina virškinimo sulčių gamybą. O česnakas pagreitina tulžies sintezę. Kartu šios medžiagos skaido riebalus ir b altymus, o tai vėliau veikia cholesterolio kiekio kraujyje normalizavimą. Šiame recepte esantis vanduo reikalingas skrandžio motorikai pagerinti, be to, jis leidžia citrinos ir česnako derinį padaryti ne tokį aštrų.
Alkoholio tinktūra
Česnakai ir citrina – liaudiškos cholesterolio mažinimo priemonės, kuriose yra daug naudingų komponentų. Prieš vartojant alkoholinę tinktūrą, reikia atsižvelgti į tai, kad etanolis gali trumpam sumažinti kraujospūdį, plėsdamas kraujagysles. Tačiau organizmo reakcija į alkoholį kiekvienam gali būti skirtinga. Į šią savybę reikia atsižvelgti tiems, kurie kenčia nuo slėgio kritimo, ypač hipertenzija sergantiems pacientams.
Norėdami sukurti gydomąją priemonę, jums reikės:
- česnakai - 1 galva;
- vienos citrinos žievelė, sausa ir smulkiai pjaustyta;
- degtinė (bent 40%) – vienas butelis.
Smulkinta česnako skiltelė ir žievelės dedami į tamsaus stiklo indą. Šis mišinys užpilamas degtine, išimamas ir laikomas.tamsioje patalpoje 14 dienų, retkarčiais papurtant. Pasibaigus laikui, cholesterolio tinktūrą iš citrinos ir česnako teks tik filtruoti. Gerkite po arbatinį šaukštelį prieš pusryčius, pietus ir vakarienę. Gydymo kursas yra 10 dienų, tada reikia padaryti dviejų savaičių pertrauką.
Tokiu būdu indus būtina valyti bent du kartus per metus. Esant kraujagyslių ligoms, alkoholio tinktūra gali būti naudojama tik kaip papildoma priemonė, neatsisakant vartoti vaistų. Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai nuo citrinų ir česnakų taip pat padės:
- Padidinkite kraujagyslių tonusą.
- Užsaugokite nuo smegenų arterijų susiaurėjimo.
- Atsikratykite kraujagyslių aterosklerozės.
- Sumažinkite padidėjusį cukraus kiekį kraujyje sergant diabetu.
Receptas: česnakai ir citrina cholesteroliui su medumi
Vaistas su bičių delikatesu padeda išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio apnašų ir pagerinti kraujotaką. Norėdami jį paruošti, turite paimti 2 šaukštus medaus, vieną didelę citriną, kelias skilteles česnako ir pusę litro šilto vandens.
Blenderiu sumalkite česnaką, citriną ir medų. Paruoštas mišinys užpilamas vandeniu ir infuzuojamas tris dienas. Po to jis filtruojamas ir dedamas į šaldytuvą. Pagal šį receptą paruošta priemonė (iš medaus, citrinos ir česnako) iš cholesterolio vartojama prieš valgį 3 kartus per dieną, po 30 gramų. Gautų lėšų turėtų užtekti apie 30 dienų. Kursą galima kartoti per metus.
Yra dar vienas toks pat veiksmingas receptas su medumi. Tokiamvaistams naudojama 500 ml saldaus nektaro, 5 citrinos ir 4 skiltelės česnako. Sudedamosios dalys smulkiai supjaustomos ir sumaišomos su medumi. Gautos srutos supilamos į stiklinį indą, kurio kaklelis padengtas marle (keliais sluoksniais). Po 7 dienų produktas filtruojamas.
Gydymo tikslais reikalinga tik skystoji dalis. Gerkite vaistą 20 minučių prieš valgydami arbatinį šaukštelį. Teigiamas rezultatas pasirodys per penkias dienas. Tokia priemonė padeda per trumpą laiką sumažinti cholesterolio kiekį. Česnakas, citrina ir medus puikiai dera.
Naudojimo kontraindikacijos
Nepaisant česnako ir citrinos naudos, jie gali sukelti šalutinį poveikį. Aštrios daržovės su šiuo vaisiumi negalima vartoti nėštumo metu, taip pat žindymo laikotarpiu. Nerekomenduojama šių produktų vartoti sergant epilepsija, ūminėmis ir lėtinėmis kepenų ir inkstų patologijomis, nes toks gydymas gali pabloginti būklę.
Ką gydytojai mano apie šį gydymą?
Ekspertų teigimu, citrina ir česnakai padeda sumažinti cholesterolio kiekį tik nežymiai – 5–15 %. Be jų vartojimo, visų pirma būtina keisti mitybą ir padidinti fizinį aktyvumą. Kai kuriais atvejais taip pat skiriami vaistai (statinai), mažinantys cholesterolio kiekį kraujyje.
Daugelis gydytojų mano, kad tokie produktai (medus, citrina ir česnakai) nėra veiksmingi cholesterolio kiekiui mažinti. Jų apžvalgos visada yra pagrįstos klinikiniais tyrimais. Liaudies receptai ne tik iš šių produktų, bet ir iš linų sėmenųaliejai, augant cholesteroliui neišlaikė jokių testų. Todėl negalima teigti, kad jie padeda normalizuoti cholesterolio disbalansą, o ne vaistai ir dieta.
