Esant šiuolaikiniam gyvenimo tempui, paprastas žmogus vienu metu turi išspręsti kelias problemas. Jo smegenys patiria daug valandų streso, auga emocinis spaudimas, natūralu, skauda kaklą ir kaklą.
Šis skausmo sindromas yra vienas dažniausių reiškinių vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat tiems, kurie dėl daugelio priežasčių gyvena sėslų gyvenimo būdą. Kartais kaklo ir galvos skausmas atsiranda staiga, kartais didėja palaipsniui. Į tokius pojūčius pacientas dažnai nežiūri rimtai – žmogus išgeria anestetikų ir tęsia savo veiklą.
Dažnas galvos skausmas pakaušyje intelektualinio darbo žmonėms gali sukelti net tam tikrą „pagarbą“ir kitų užuojautą. Tai liudija jų ypatingą uolumą ir darbštumą. Tačiau anksčiau ar vėliau skausmas kaklo ir galvos srityje taip sumažins žmogaus komforto lygį, kad jis priims rimtą sprendimą jo atsikratyti.
Miogelozė
Svarbiausia miogeliozės priežastis yra gimdos kaklelio srities raumenų audinio susitraukimas ir spazmai. Pacientas jaučia skausmą pakaušyje irgalvos svaigimas. Pečių judesiai yra sunkūs ir suvaržyti. Mankštos metu jaučiamas aštrus kaklo ir kaklo skausmas. Raumenys spazmuoja, sunkiai sukasi galva. Skausmas pakaušyje ir galvos svaigimas neleidžia tinkamai naršyti erdvėje. Žmogui reikia skubios pagalbos.
Miogeliozę gali sukelti daugybė priežasčių, įskaitant:
- juodraštis;
- užsitęsęs arba intensyvus stresas;
- laikysenos pažeidimas;
- ilkite ilgą laiką nepatogioje padėtyje.
Stresas
Skausmas kakle taip pat gali sukelti psichinę įtampą, kurią išprovokuoja nuolatinis stresas: lėtinis ir ūmus. Vyresni nei 30 metų vyrai ir moterys yra ypač jautrūs tokiai rizikai.
Psichinė ar fizinė įtampa, nuovargis
Greitai dirbdamas prie kompiuterio ar vairuodamas automobilį, žmogus dažnai atkreipia dėmesį į padėtį, kurioje yra, tik tada, kai skauda kaklą ar galvą. Turime tai stebėti.
Traumos, lėtinės ligos
Patempimai, traumos, tarpslankstelinių sąnarių subluksacijos, spondilitas ir osteochondrozė taip pat sukelia kaklo ir kaklo skausmus. Šios ligos pažeidžia kaklo stuburą ir sukelia didelį diskomfortą.
Hipertenzija
Galvos skausmas pakaušyje, ypač pirmosiomis valandomis po miego, gali rodyti besivystančią arterinę hipertenziją. Atsirandantį skausmą gali lydėti galvos svaigimas, silpnumaspakaušis dešinėje arba kairėje. Kartais pacientai šį simptomą apibūdina kaip „spaudžiantį lanką“ant galvos.
Gimdos kaklelio spondilozė
Kai auga ir deformuojasi šoniniai slankstelių procesai (osteofitai), išsivysto gimdos kaklelio spondilozė. Šiuo atveju raiščių audiniai atgimsta į kaulinį audinį. Spondilozė yra neaktyvių žmonių liga. Daugeliu atvejų vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo šio negalavimo.
Sergant gimdos kaklelio spondiloze sumažėja kaklo paslankumas, sunku pasukti galvą, o tai sukelia apčiuopiamus kaklo ir pakaušio skausmus. Skausmas, atsirandantis viršutinėje pečių juostoje ir pakaušyje, gali plisti į visą pakaušį, ausis, akis. Labai pablogėja miego kokybė: pacientas pabunda dėl įtampos ir skausmo kakle.
Paspaudus atgal tarpslankstelinį sąnarį, skausmas sustiprėja. Gimdos kaklelio spondilozė aiškiai pasireiškia pacientui atlenkus galvą atgal.
Pakaušio neuralgija
Net paprastas galvos judesys, kosulys, čiaudulys sukelia aštrų „lumbagą“. Skausmas pakaušyje spinduliuoja į nugarą, apatinį žandikaulį, ausis ir kaklo stuburą. Kad sumažintų skausmą, pacientas stengiasi laikyti galvą vienoje padėtyje.
Pakaušio nervo neuralgijos priežastys gali būti ir hipotermija, ir peršalimas, taip pat osteochondrozė, spondiloartrozė ir kiti stuburo negalavimai.
Net kai sukant kaklą aštrus skausmas praeina, pakaušyje atsiranda spaudimas, o raumenyse atsiranda spazmas.
Vertebrobazilinis sindromas
Kaip gimdos kaklelio osteochondrozės pasekmėlaikomas vertebrobaziliniu sindromu. Ligoniui spengimas ausyse, atsiranda galvos svaigimas, žvilgsnis „uždengtas“. Tuo pačiu metu aiškiai sutrinka judesių koordinacija, blyški veido oda, spaudžia pakaušį, atsiranda pykinimas, vėmimas, žagsėjimas. Dėl pasvirimo, galvos sukimo žmogus praranda pusiausvyrą, sustingsta, alpsta.
Gimdos kaklelio migrena
Būdingas stiprus skausmas smilkiniuose, pakaušyje, spinduliuojantis į viršutinius lankus. Jaučiamas skausmas akyse, jos tarsi pabarstytos smėliu. Neryškus matymas, susilpnėjusi klausa, spengimas ausyse, galvos svaigimas.
Gimdos kaklelio migrena, skirtingai nei klasikinė hemikranija, turi reikšmingą momentą (žymeklį). Pirštu paspaudus liniją, jungiančią pirmojo kaklo slankstelio stuburo ir mastoidinius procesus, iš karto atsiranda ir sustiprėja skausmas. Taigi skausmas su nedideliu gimdos kaklelio aortos suspaudimu rodo gimdos kaklelio migreną. Sergant tikra hemikranija, pirmiausia, pajutus silpnumą, skauda pakaušį dešinėje.
Įtampos skausmas
Ilgai skaitant, rašant, jei kaklas ir galva yra neteisingoje padėtyje, atsiranda raumenų įtempimas, skauda pakaušį. Toks negalavimas vadinamas įtampos galvos skausmu. Taip pat pasitaiko, jei ilgai nejudinate galvą žiūrėdami televizorių, dirbdami kompiuteriu ar sportuodami. Tokiais atvejais skausmą gali sukelti raumenų, atsakingų už kaklo pasukimą, giliųjų tiesiklių įtampa.
Požymiai:spaudimas, didėjantis skausmas pakaušyje ir priekinėje galvos dalyje.
Jaudulys, nuovargis
Galvos skausmas dažnai atsiranda dėl neramumų, susikaupimo darbe, pervargimo. Yra jausmas, kad kaukolę suspaudžia nematomas lankas. Skausmas nėra aštrus, bet nuolatinis. Smilksnių, kaktos, kaklo ir pakaušio raumenys įsitempę ir suspausti. Skausmas paspaudus.
Gydytojai tai paaiškina sakydami, kad ilgalaikis dėmesys vienam konkrečiam veiksmui yra emocinis ir fizinis stimulas nuolatiniam raumenų susitraukimui.
Dažnai tokį skausmą lydi spengimas ausyse ir galvos svaigimas be pykinimo.
Skausmo ypatybės
Paprastai pacientas negali nustatyti tikslios jaučiamo skausmo vietos. Ypač jei jis spinduliuoja į kitas kūno dalis. Kai skauda kaklą ir galvą, sunku atskirti pagrindinę jų atsiradimo priežastį. Netgi įprasti prisilietimai prie pakaušio sukelia diskomfortą ir skausmą visoje viršutinėje kaklo dalyje, jau nekalbant apie galvos pasukimą ar pakreipimą.
Savidiagnozė?
Žmogaus kūnas yra gana sudėtingas. Įvairūs organai jame yra tarpusavyje susiję, o skausmingi pojūčiai viename iš jų dažnai tiesiogiai priklauso nuo kito būklės. Ne visada net specialistas gali pats nustatyti teisingą diagnozę. Bent jau jis bus pakankamai protingas, kad paklaustų kolegos patarimo.
Be to, paprastam žmogui rizikuoti neverta. Juk dažnai pasitaiko atvejų, kai, bandydami pašalinti skausmo sindromą, žmonės leido sauligos sustiprėja arba mutuoja. O jei priežastis slypi stubure, kvaila gerti tabletes ir tinktūras nuo spaudimo!
Geriau iš karto atlikti išsamų tyrimą su daugeliu specialistų: traumatologo, neurologo, kardiologo, mankštos terapijos gydytojo ir masažo terapeuto.
Siekdama tiksliai diagnozuoti ir nustatyti skausmo sindromų priežastis, šiuolaikinė medicina naudoja magnetinio rezonanso tomografiją (MRT), rentgeno spindulius ir kitus metodus. Tik gavęs reikiamo tyrimo rezultatus gydytojas gali diagnozuoti skausmo priežastis ir paskirti gydymą.
Atminkite, jei pakaušio, kaklo skausmas atsiliepia į kitas kūno dalis – kreipkitės į specialistus, kad nustatytų tikslią diagnozę.
Pirmoji pagalba
Atėjus stipriam galvos skausmui pakaušyje, visų pirma, reikia kuo labiau pagerinti aplinką, kurioje yra ligonis. Norėdami tai padaryti, turite išvėdinti kambarį, įsitikinkite, kad nėra išorinių dirgiklių: ryškios šviesos, garsios ir skvarbios muzikos, garsų.
Tada padarykite lengvą pečių juostos, kaklo, pakaušio masažą. Tuo pačiu metu stenkitės nespausti stuburo. Po to rekomenduojama atsigulti ir stengtis visiškai atsipalaiduoti. Dingo stresinės situacijos ir problemos, kurios jau buvo per dieną. Jei nerimaujate dėl būsimų, nuo to jiems nebus lengviau. Taigi išmeskite juos iš proto.
Dar prieš apsilankydami pas gydytoją galite išgerti skausmo intensyvumą mažinantį vaistą „Ibuprofenas“. Riebiose žuvyse yra omega-3 rūgščių, kurios gali užkirsti kelią uždegimui.
Kaip pirmąją pagalbą esant pakaušio skausmui, galite atlikti pratimą, kad ištemptumėte ir atpalaiduotumėte kaklo raumenis. Sėdėkite tiesiai ant kėdės, nesiremkite ant jos nugaros. Rankomis suspaudžiame galvas taip, kad nykščiai būtų ant skruostikaulių, o likusieji – pakaušyje. Dabar, laikydami galvą tokioje padėtyje rankomis, pakreipiame ją atgal. Rankos neleidžia galvai atsilošti. Laikykite šią poziciją 6-7 sekundes, atsipalaiduokite ir atsiloškite kėdėje. Atlikite kelis šio pratimo pakartojimus.
To dažnai pakanka, kad sustabdytų galvos skausmą.
Jei skausmas nesiliauja ilgą laiką, būtina nustatyti jų atsiradimo priežastis. Kaip laikina priemonė gali veikti tabletės ar tradicinė medicina. Kai nepaliaujamai skauda pakaušį, nereikia gydytis savimi! Kreipkitės į gydytoją.
Gydymo priemonės
Kai diagnozė nustatoma tiksliai, gydantis gydytojas nustato gydymo kursą, atsižvelgdamas į individualias ligos eigos ypatybes. Gydymas visų pirma skirtas pašalinti ligos priežastis.
Gydymui naudojamos trys vaistų grupės.
- Vaistai nuo skausmo.
- Priešuždegiminis.
- Raumenų relaksantai.
Daugeliu atvejų taikomi gana konservatyvūs gydymo metodai: vaistai, fizioterapija. Su defektais ir traumomis – manualinė terapija. Plaukimas ir specialūs fiziniai pratimai visada naudingi, tačiau kai kuriais atvejais tiesiog būtini.
Puikūs rezultataisuteikia elektroforezę: kraujas priteka į sustingusius raumenis, sumažėja pieno rūgščių kiekis, sukeliamas deginimo pojūtis. Jei esate linkę į galvos skausmus, jų profilaktikai ir pašalinimui rekomenduojama reguliariai daryti šildantį viršutinės nugaros dalies ir kaklo masažą.
Gydomoji mankšta skirta osteochondrozei. Skiriant mankštos terapijos pratimus, dažniausiai skiriamas vitaminų kompleksas. Kraujo tekėjimui pagerinti galima naudoti šildančius tepalus.
Chirurginė intervencija naudojama tik kaip kraštutinė, priverstinė priemonė. Taip atsitinka, kai kaklo ir sprando skausmai tampa dažni, stiprūs, trunka ilgai, ribojamas žmogaus judėjimas, kai ligos pasekmė tampa bendras žmogaus sveikatos pablogėjimas. Tačiau vėlgi, ši priemonė taikoma tik tuo atveju, jei atsiranda rimtų komplikacijų arba kyla reali rizika.
Jei kaklo ir smilkinių skausmo priežastys yra stresas, turėtumėte jas nustatyti ir pabandyti sumažinti jų poveikį.
Kaklo ir kaklo skausmo prevencija
Svarbu suprasti paprastus dalykus: sveikas gyvenimo būdas be žalingų įpročių, reguliari mankšta, speciali dieta ir tinkamas poilsis yra raktas į galvos skausmo prevenciją ir pašalinimą. Nepamirškite ir apie ortopedinę pagalvę.
