Šiandien turbūt bus sunku sutikti žmogų, kuris bent kartą gyvenime nėra patyręs tokios nemalonios būsenos kaip pagirios ir jas lydintis dūmų kvapas. Nepaisant to, mus visus erzina, jei šalia yra žmogus, nuo kurio kvepia alkoholiu. Ar tai būtų kolega, viešojo transporto keleivis ar šeimos narys. Šiandien norime pakalbėti apie tai, kaip lengva atsikratyti alkoholio.
Kodėl toks nemalonus kvapas?
Prieš žinodami, kaip sumažinti dūmus, turite išsiaiškinti, kodėl jie atsiranda. Taigi, visi žinome, kad alkoholiniuose gėrimuose yra etilo alkoholio, kuris storojoje žarnoje absorbuojamas į kraują, iš kurio patenka į visus organus. Pagrindinė alkoholio dalis yra kepenyse, kur jis yra perdirbamas. Tokiu atveju išsiskiria acetaldehidas, kuris turi labai nemalonų kvapą. Jei išgeriama mažai alkoholio, greitai aldehidasvirsta rūgštimi, o mes neužuodžiame dūmų ir nesijaučiame blogai. Jei buvo gerta daug, kepenys nepajėgia apdoroti visų toksinių medžiagų. Dėl to jie absorbuojami į kraują ir pernešami po visą mūsų kūną. Kadangi acetaldehidas yra nuodas žmonėms, organizmas stengiasi jo atsikratyti. Taigi kenksmingos medžiagos išsiskiria su prakaitu, šlapimu ir iškvepiamu oru. Taip išeina nemalonus kvapas. Logiška, kad atsakymas į klausimą: "Kaip pašalinti dūmus iš burnos?" susidės iš poreikio išvalyti kūną nuo acetaldehido. Nepaisant to, kad pats šis procesas yra gana ilgas, yra daugybė vaistų ir liaudiškų būdų jį pagreitinti.
Kaip ryte atsikratyti dūmų?
Norint pabusti kitą dieną po gausaus išgėrimo, greitai susitvarkyti, reikia padėti organizmui kuo greičiau apdoroti susikaupusį didelį acetaldehido kiekį. Šiems tikslams yra keli būdai, kurių kiekvieną siūlome apsvarstyti išsamiau.
Gerkite daugiau skysčių
Visų pirma, iškart po pabudimo reikia pradėti gerti kuo daugiau paprasto mineralinio vandens. Taip pat galite atskiesti šaukštu medaus ar citrinos sulčių. Be to, puikiai tinka kartos patikrintas sūrymas ir žalioji arbata, į kurią galima įberti žiupsnelį šalavijų. Jei paklausite: „Kaip lengvai šis skystis padės atsikratyti dūmų?“, tada mesatsakome, kad jis praskies organizme esantį aldehidą ir taip prisidės prie greito jo pašalinimo.
Fizinis aktyvumas
Kadangi acetaldehidas gali išsiskirti ir per odos poras, būtina padidinti prakaitavimą. Tai puikiai tinka mankštai. Galite atlikti įprastus penkių minučių pratimus, o jei sveikata ir laikas leidžia, tada eikite pabėgioti į gryną orą.
Hiperventiliacija
Kaip greitai atsikratyti dūmų, jei negalite sportuoti? Tokiu atveju galite pasinaudoti plaučių hiperventiliacija, kuri keletą minučių giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Taip sumažinsite iškvepiamo aldehido koncentraciją, kuri šiek tiek atgaivins jūsų kvėpavimą.
Higienos procedūros
Kitas būdas greitai atsikratyti dūmų – kontrastinis dušas, kuris padės nuplauti acetaldehido kvapo prisotintą prakaitą. Taip pat š alto ir karšto vandens derinys suteiks žvalumo ir jėgų, pagerins savijautą ir pagreitins medžiagų apykaitos procesus. Taip pat kruopščiai išsivalykite dantis. Tam geriausia naudoti mėtų pastą. Baigę vandens procedūras, stipriai patrinkite kūną rankšluosčiu. Jokiu būdu neturėtumėte dėvėti vakarykščių drabužių, kurie tikriausiai yra prisotinti nemalonaus kvapo. Taip pat nepamirškite pasinaudoti tualetiniu vandeniu.
Pusryčiai
Kita rekomendacija, kaip lengvanorint atsikratyti garų, reikia griežtai valgyti. Nepaisant to, kad dažnai pagirių būsenoje visai nesinori valgyti, reikia prisiversti pusryčiauti. Jei neturite apetito, tai bent jau suvalgykite jogurto, apelsinų ar avižinių dribsnių.
Kaip lengva atsikratyti garų naudojant liaudies metodus?
Kadangi blogo burnos kvapo problema po piktnaudžiavimo alkoholiu nėra nauja, yra daug liaudiškų būdų su ja kovoti. Iš esmės jie yra pagrįsti įvairių žolelių nuovirų ir užpilų naudojimu. Atkreipiame jūsų dėmesį į keletą receptų:
- Du arbatiniai šaukšteliai pelyno užpilami verdančiu vandeniu ir infuzuojami 20-30 minučių, po to antpilas filtruojamas ir naudojamas skalavimui kelis kartus per dieną.
- 20 gramų b altalksnio lapų užpilama 0,5 l verdančio vandens ir infuzuojama valandą. Tada užpilas perkošiamas ir naudojamas kaip skalavimas.
- Du valgomieji šaukštai jonažolės sumaišomi su keturiais valgomaisiais šaukštais laukinių rožių ir vienu valgomuoju šaukštu motininės žolės, po to jos užpilamos verdančiu vandeniu ir užpilamos. Po to antpilą reikia filtruoti, įpilti kelis šaukštus medaus ir išgerti.
- Šaukštas mėtų lapelių užpilamas 0,5 l verdančio vandens, užpilamas, filtruojamas ir naudojamas skalavimui.
Be nuovirų ir užpilų, citrina labai veiksmingai kovoja su garais, taip pat padės atkurti organizmo vandens balansą ir burnos mikroflorą. Išspauskite pusės citrinos sultis, įlašinkite porą lašų acto ir šiuo mišiniu gerai išskalaukite burną.
Mes pašaliname dūmus naudodamiesi medicininėmis priemonėmis
Dažniausiai naudojama ir įperkama priemonė nuo blogo burnos kvapo yra gerai žinoma aktyvuota anglis. Nepamirškite, kad būtina vartoti 1 tabletę 10 kilogramų žmogaus svorio. Be aktyvintos anglies, vaistinėje galite įsigyti Glycine, Limontar ar Biotredin tablečių, kurios taip pat padės kovoje už gaivų kvapą.
Be vaistų nuo alkoholio, yra ir vaistų nuo pagirių. Jie yra brangesni, bet efektyvesni. Tai yra šnypščiosios tabletės „Zorex“ir „Alcoline“.
Kaip atsikratyti alaus garų?
Nepaisant to, kad alus nėra stiprus alkoholinis gėrimas, jo nesaikingas vartojimas taip pat gali sukelti tokią nemalonią būklę kaip pagirios, taigi ir atitinkamą kvapą iš burnos. Yra keletas būdų, kaip atsikratyti alaus garų:
- Išskalaukite burną citrinos arba laimo sultimis ir 1–2 lašais stalo acto.
- Sukramtykite kelis kavos arba muskato riešuto grūdelius.
- Padėkite po liežuviu kelis sausos juodosios arba žaliosios arbatos lapelius.
- Spustelėkite skrudintas saulėgrąžų sėklas.
- Paimkite kelis lašus valerijono arba valokordino tinktūros. Jei garai silpni, tuomet padės ir vaistas Antipolizei.
– Būtinai valgykite sočiai. Geriausia pusryčiauti ar pietauti su rūgštynių sriuba (marinuota agurkė, kopūstų sriubaarba „hodgepodge“).
Kaip matote, yra daug būdų, kaip atsikratyti dūmų. Ir tikrai kiekvienas, mėgstantis alkoholinius gėrimus, turės savo, „patikrintų“patarimų šia tema. Tačiau geriausia priemonė nuo garų yra užkirsti kelią jų atsiradimui. Todėl prieš šventę pasistenkite iš anksto nustatyti alkoholio kiekį, kurį galėsite sau leisti be nemalonių pasekmių kitą rytą.
