Jei ryte klausiate: „Kaip aš šiandien išsivaduosiu nuo garų? Arba atvirkščiai – praėjo baisiausiai, nes pagirias visada lydi velniškas galvos skausmas ir silpnumas. Bet kokiu atveju, jei kyla klausimas: „Kaip atsikratyti garų?“, tai reiškia, kad tau rūpi, ką apie tave galvoja kiti. Ir todėl - pateiksime keletą patarimų, kaip ištaisyti gana sudėtingą situaciją.
Prieš atsikratydami nemalonaus kvapo, kurį sukelia nesaikingas gėrimas, turite išsiaiškinti jo atsiradimo priežastis. Daugelis mano, kad šis „aromatas“atsiranda išgėrus didelį kiekį alkoholio. Kitaip tariant, dauguma mūsų esame tikri, kad garai yra alkoholio kvapas. Tačiau nuvilsime ir pasakysime, kad taip nėra. Nemalonus kvapas atsiranda dėl to, kad etanolis žmogaus kūne pradeda sąveikauti su kepenimis. Tada toje pačioje vietoje, šiame organe, išsiskiria acetaldehidas, kuris savo ruožtu išskiria acto rūgštį. Ji pradeda nuodyti kūną,sukeliantis gerai žinomą pagirių sindromą (labai bjaurią būklę). Kadangi nuo tokio apsinuodijimo priimami „gintis“visi organai, išsiskiria specialus skystis, turintis nemalonų kvapą. Štai ką jaučia žmogus, pabudęs ryte ir galvodamas: „Kaip aš galiu atsikratyti garų?“
Galime iš karto nusiminti: per valandą to padaryti fiziškai neįmanoma, nes labai specifinė medžiaga, skleidžianti nemalonų kvapą, turi visiškai išsiskirti iš organizmo. Ir kadangi jis dažniausiai išeina per poras, procesas yra gana ilgas. „Kaip šiandien galiu atsikratyti dūmų? – daugeliui nerimą keliantis klausimas, todėl pažvelkime į kelis būdus, kaip pašalinti blogą kvapą ryte.
Norint greitai jo atsikratyti, reikia pagreitinti medžiagų apykaitą, kitaip tariant – gerai prakaituoti. Kad pagerintumėte savo būklę, ryte pabudę išgerkite karšto vandens ar arbatos su keliais citrinos griežinėliais.
Po to mankštinkitės. Tai visiškai nereiškia, kad reikia bėgti tris kilometrus (juolab kad po vakarinio susibūrimo toli nenušliaupsi). Užteks atlikti keletą fizinių pratimų ar gimnastikos. Po kelių valandų pastebėsite, kad alkoholio garai tampa mažiau pastebimi.
Kitas būdas atsikratyti blogo burnos kvapo – nusiprausti po dušu (arba išsimaudyti karštoje vonioje). Jei neskubi į darbą ir turi pakankamai laisvųlaiko, pamirkykite vonioje apie 45-50 min. Tokiu atveju būtina gerti šiltą arba karštą vandenį (galima ir žalioji arbata).
Citrusiniai vaisiai (apelsinai, mandarinai, greipfrutai) padės pašalinti blogą burnos kvapą. Jei visai nėra apetito, tiesiog sukramtykite porą griežinėlių ir tada išsivalykite dantis. Pažymėtina, kad šis patarimas tinka tik tiems, kurie dieną prieš tai nepersistengė su alkoholiu, todėl neturi ryškaus garų kvapo. Jei linksmybės buvo sėkmingos, o alkoholiniai gėrimai tekėjo kaip upė, pasinaudokite aukščiau pateiktais patarimais.
