Ne paslaptis, kad daugeliui gyvybinių procesų organizme įtakos turi hormonai. Būtent jų dėka jaučiamės gerai, mūsų organizmas dirba normaliai. Kai tik ištinka hormonų nepakankamumas, nukenčia ir vidinės gyvybės sistemos, ir bendra savijauta.
Tuo pat metu žmogus išgyvena tokias hormoninių pokyčių stadijas, kurių išvengti nepavyksta. Moteriai rimčiausia – paauglystė ir menopauzė. Tai natūralios būsenos, kurių, nors ir kupinos daugybės problemų, jokiu būdu nepavyks išvengti. Bet kaip atstumti kulminaciją? Straipsnis bus skirtas atsakymui į šį klausimą.
Kokia sudėtinga menopauzė?
Kodėl vis daugiau moterų svarsto, kaip atidėti menopauzės pradžią? Taip yra dėl to, kad šį laikotarpį gana sunku išgyventi. Visą gyvenimą organizmą veikia įvairiausi stresai: stresas, nerimas, nepalankios aplinkos sąlygos, lėtinis nuovargis, ligos, miego trūkumas. Visa tai išsunkia mūsų gyvybingumą.
Jaunystėje išgyvenkite visas sudėtingas sąlygas,Hormonai padeda išlikti aktyviems ir gražiems. Tačiau su amžiumi jų gamybos lygis palaipsniui mažėja. Moterys išgyvena menopauzę.
Artėjant 50 metų amžiaus, menopauzės simptomai pradeda reikštis vis ryškiau ir tiesiogine prasme drumsčia gyvenimą. Moteris pradeda pastebėti lėtinį silpnumą, nuolatinius negalavimus, periodinius karščio bangas, be priežasties svyruojančius nuotaikas. Taip pat padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmas, galvos svaigimas. Tai išmuša įprasto gyvenimo ritmą, trukdo ir dirbti, ir ilsėtis.
Moterys nori žinoti, kaip atitolinti menopauzę, ne tik dėl socialinio gyvenimo problemų. Nukenčia ir asmeninis gyvenimas: griūva ilgus metus atlaikę santykiai, išyra tvirtos santuokos. Moteris nustoja mėgautis intymiu gyvenimu. Be to, jis pradeda jausti diskomfortą ir net nepakeliamą skausmą lytinio akto metu.
Priežastis – tie patys hormoniniai pokyčiai. Dėl nepakankamos moteriškų hormonų gamybos mažėja natūralaus tepimo išsiskyrimas, makšties gleivinės sausumas. Moteris, nežinodama, kaip išspręsti šią keblią problemą, bando rasti priežastį atsisakyti intymumo.
Kokiame amžiuje prasideda menopauzė?
Vidutinis moters amžius, per kurį išgyvena menopauzė, yra 50 metų. Bet tai yra individualus rodiklis. Kai kuriais atvejais menopauzė gali pasireikšti sulaukus 45 metų, kai kuriais – sulaukus 55 metų. Ir tai nebus laikoma patologija.
Jei menopauzė atsiranda per anksti, anksčiau nei standartinės normos, tai neigiamai veikiaapie moters sveikatą. Ji anksčiau pradės nerimauti dėl „senatvinių“ligų. Todėl tokios būklės negalima ignoruoti, kol nėra galimybės sugrąžinti hormoninį foną į normalų.
Jei vyresnei nei 55 metų moteriai menstruacijos tęsiasi, į šią būklę taip pat pavojinga nekreipti dėmesio. Norint atmesti hormonus gaminančių navikų ar patologinių procesų endometriume faktą, reikalinga išsami diagnozė.
Galima sakyti, kad menopauzės laikotarpis kiekvienai moteriai yra „užprogramuotas“genetiniame lygmenyje. Tačiau tai gali paspartinti daugelis veiksnių:
- Rūkymas.
- Priklausomybė nuo alkoholio.
- Sėdimas gyvenimo būdas.
- Trūksta vidutinio sunkumo mankštos.
- Klaidinga, nesveika mityba.
- Nuolatinis stresas.
- Nerimastinga, nestabili, nervinga aplinka darbe ir namuose.
Pagrindiniai būklės simptomai
Menopauzė yra natūralus senėjimo etapas. Visų pirma, tai susiję su menstruacijų nutraukimu, reprodukcinės funkcijos slopinimu. Tačiau yra ir toks reiškinys kaip patologinė menopauzė. Tai yra keletas neigiamų simptomų:
- Blyksniai (aštrus šilumos pojūtis visame kūne, veido paraudimas, „pila“prakaitas).
- Sisteminis slėgio padidėjimas.
- Per didelis prakaitavimas.
- Nuotaikos svyravimai.
- Galvos skausmas.
- Psichologinės būklės pokyčiai. Moteris gali pastebėti depresiją, dirglumą,agresyvumas ir kt.
- Nemiga arba prastas miegas.
- Širdies plakimas, širdies skausmai.
Apie neišvengiamą menopauzės pradžią galite sužinoti pagal šiuos šios būklės požymius:
- Mėnesinių ciklo sutrumpinimas arba pailginimas.
- Pakankamai arba, atvirkščiai, menkas mėnesinis išleidimas.
Šį gyvenimo tarpsnį lydi laipsniškas moteriškų hormonų gamybos lygio mažėjimas. Receptoriai, reaguojantys į jų poveikį, yra ne visose vidinėse sistemose. Tačiau jų yra smegenyse, odoje, kraujagyslių sienelėse, plaukų folikuluose, akies ragenoje.
Todėl, reaguodamas į hormonų gamybos sumažėjimą, organizmas reaguoja taip:
- Suglebusi oda, raukšlės.
- Papilkėjimas.
- „Pritemusios“akys.
- Reta plaukų linija.
- „Traškantys“sąnariai.
- Svorio padidėjimas laikantis tokios pačios dietos.
- lytinio potraukio sumažėjimas, ypač dėl makšties gleivinės sausumo.
Tada atsiranda vėlesnių menopauzės apraiškų:
- Vidainių lytinių organų ir makšties sienelių nepaisymas. Šis procesas gali būti kupinas šlapimo nelaikymo.
- Osteochondrozės ir metabolinio artrito atsiradimas arba progresavimas.
- Osteoporozės vystymasis. Tai kaulinio audinio struktūros pakitimas, dėl kurio kaulai kreivėja ir moters ūgis mažėja. Menopauzės metu galite numesti iki 7 cm ūgio.
- Trapūs kaulai, tai paaiškina polinkį lūžti.
- Hipertenzijos ir aterosklerozės pradžia arba progresavimas.
Ar tai galima sustabdyti?
Ar galima atidėti premenopauzės laikotarpį ir pačią menopauzę? būtinai. Be to, šiuolaikinė medicina siūlo kelis veiksmingus metodus vienu metu:
- Simptominis gydymas. Tai vaistai, kurie leidžia pašalinti, palengvinti nemalonius menopauzės simptomus.
- Hormonų terapija. Tai reiškia hormoninį foną stabilizuojančių vaistų vartojimą. Priemonės, turinčios įtakos pačioms menopauzės sindromo atsiradimo priežastims. Ši sritis dar skirstoma į pakaitinę hormonų terapiją ir fitoestrogenus.
Kaip atidėti menopauzę? Išsamiai susipažinkime su kiekvienu iš šių metodų.
Simptominis gydymas
Išsiaiškinkime, kaip atidėti menopauzės pradžią. Pirmas dalykas, kurį skiria gydytojas, yra vaistai, galintys pašalinti neigiamus menopauzės simptomus:
- Širdies ir kraujagyslių sistemos darbą normalizuojantys vaistai. Padeda sumažinti kraujospūdį, grąžinti pulsą į darbines ribas.
- Raminami vaistai. Jie svarbūs emocinio fono stabilizavimui, nuotaikai suvienodinti.
- Vaistai šlapimo takų problemoms gydyti. Dažnai moterys menopauzės metu pastebi staigius, nekontroliuojamus norus eiti į tualetą. Taip pat gali atsirasti šlapimo nelaikymas.
- Įvairūs geliai, kremai, tepalai, kurių sudėtyje yra augalinių ir hormoninių komponentų. Šie produktai skirti išoriniam naudojimuiaplikacijos neleidžia išsausėti makšties gleivinei. Kas prisideda prie moters intymaus gyvenimo normalizavimo.
- Preparatai, kurių sudėtyje yra kalcio. Šie vaistai kovoja su sausais plaukais ir trapiais nagais.
Pakaitinė hormonų terapija
Kaip atidėti menopauzę? Norint atitolinti šį natūralų moters gyvenimo etapą, būtinas gydymas hormonais. Atliekama pakaitinė hormonų terapija (PHT). Tai vartoja vaistus, kurių sudėtyje yra dirbtinių, sintetinių tų moteriškų hormonų analogų, kurių labai trūksta pacientės organizmui.
Šiandien PHT yra pagrindinis būdas pašalinti menopauzės sutrikimus. Tačiau šis gydymo metodas turi ir trūkumų. Pakaitinė hormonų terapija turi visą kontraindikacijų sąrašą. Be to, toks gydymas yra kupinas daug šalutinių poveikių. Kažkaip:
- Svorio padidėjimas.
- Padidėjęs kraujospūdis.
- Kraujavimas iš gimdos.
- Trombozės ir tromboembolijos rizika.
- Pavojus susirgti pieno liaukų vėžiu.
Todėl pakaitinis gydymas hormonais niekada neturėtų būti atliekamas atskirai. Vaistai vartojami kaip dalis reguliarių ginekologo, endokrinologo stebėjimų ir tyrimų.
Fitoterapija
Kaip galite atidėti menopauzės pradžią? Kitas būdas – kreiptis į vaistažoles, vartoti fitoestrogenus. Tiesą sakant, tai yra kreipimasis įvaistinės žolelės moterų jaunystei pratęsti, vaistažolių preparatų naudojimas.
Faktas tas, kad daugelis augalų natūraliai yra hormoniškai aktyvūs. Ir jie gali tam tikru būdu teigiamai paveikti moters kūną. Todėl šiandien net kompetentingi ginekologai, o ne tik liaudies gydytojai, rekomenduoja pacientams vaistus, kurių sudėtyje yra fitohormonų ir vaistinių ekstraktų. Tokios priemonės padeda vienu metu išspręsti kelias problemas:
- Dirgli.
- Nemiga.
- Potvyniai.
Vienas populiariausių šios gyslos vaistų yra „Estrovel“(naudojimo instrukciją, kainas, apžvalgas pateiksime žemiau). Fitoterapija atliekama tik prižiūrint gydančiam gydytojui. Vaistažolių preparatai, tinkamas komponentų santykis padeda sumažinti šalutinio poveikio ir komplikacijų skaičių.
Kaip atidėti artėjančią menopauzę? Gydymą fitoestrogenais rekomenduojama atlikti kartu su:
- Racionalios mitybos sudarymas, perėjimas prie tinkamos mitybos.
- Grįžkite prie vidutinio fizinio aktyvumo.
- Dirbkite su psichologu, kad atsikratytumėte psichologinio ir emocinio diskomforto.
- Masažas, aromaterapija.
Žymūs narkotikai
Kaip jau minėjome, populiariausia žolelių priemonė yra Estrovel. Kaina, apžvalgos, vaisto vartojimo instrukcijos domina daugelį besidominčių moterųjaunystės pratęsimas.
Vaisto kaina yra apie 500 rublių už 500 mg produkto (30 kapsulių). Tai biologiškai aktyvus maisto papildas. Yra keli aktyvūs komponentai:
- Fitoestrogenai – sojų izoflavonai.
- Dioscorea ekstraktas.
- Sacred Vitex vaisių ekstraktas.
- Bor.
- Vitaminas K1.
- Vitaminas B6.
- Vitaminas E.
- Folio rūgštis.
Apžvalgose moterys pažymi tokį teigiamą vaisto poveikį:
- Nuotaikos stabilizavimas.
- Sumažinkite karščio bangų dažnį.
- Kraujospūdžio normalizavimas.
- Geresnė nuotaika.
- Padidinkite lytinį potraukį.
- Silpnumo, galvos skausmo, nepagrįstai blogos nuotaikos atsikratymas.
Estrovel vartokite 1–2 kapsules per dieną valgio metu. Gydymo trukmė – 2 mėnesiai.
Kaip atidėti menopauzę? Vaistų, kurie šiuo atveju yra veiksmingi, apžvalga yra tokia:
- Fitoestrogenai. „Cimicifuga“, „Genistein“.
- Antidepresantai. Paroksetinas, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Hormonų turintys produktai. „Divina“, „Klimara“, „Klymen“.
- Vitaminų ir mineralų kompleksai. Vitaminai A, C, D, kalcis.
Vaistiniai augalai
Fitoestrogenus galite vartoti ne tik kaip medicininių preparatų dalį. Gydomuosius nuovirus, užpilus, gėrimus galite pasigaminti patys iš šių turtingų augalų pagrindu"augalų hormonai":
- Soja.
- Sage.
- Saldymedis.
- Liucerna.
Remiantis tokiais vaistažolių preparatais naudinga po 30 metų.
Kinų medicinos pozicija
Supratome, kaip atitolinti menopauzę hormonų terapija. Turite kreiptis į savo ginekologą, kad specialistas sudarytų Jums individualų gydymo hormonų pakaitalais schemą. Tačiau kinų medicinos šalininkai šiuo klausimu turi savo nuomonę. Jie nustato, kad menopauzės priežastis yra gyvybinės energijos švaistymas.
Todėl, kaupdami gyvybingumą, galite atidėti laikotarpį. Jį sudaro trys paprasti komponentai:
- Svajonė. Dauguma miesto gyventojų, ypač aktyvūs darbuotojai, kenčia nuo lėtinio miego trūkumo. Net jei jie nejaučia jo apraiškų. Ir tai buvo įrodyta daugybe eksperimentų. Būtina susiorganizuoti sau „miegantį“savaitgalį ar net atostogas, kai galima pabusti be žadintuvo, miegoti tiek, kiek širdis geidžia. Taip kompensuojate miego trūkumą. Darbo valandomis turėtumėte laikytis standartinių 8–9 valandų miego.
- Maistas. Pagrindinė taisyklė: maistas ant jūsų stalo turi būti šviežias, įvairus ir natūralus.
- Kvėpavimas. Kinams qigong kvėpavimo pratimai yra galingas jų gyvybingumo š altinis. Yra daugybė praktikų, kurios leidžia ne tik papildyti energijos išteklius, bet net sukaupti gyvybiškai svarbios energijos ateičiai. Tokio papildančio kvėpavimo sistema prieinama pagal daoizmo moterų praktiką.
Būklių prevencija
Moterims natūralūs fitoestrogenai, hormonų terapija yra pagrindinė priemonė menopauzei stabdyti. Tačiau taip pat neturime pamiršti apie prevencines priemones, kurių reikia imtis iš anksto, galite atidėti šį sunkų laikotarpį:
- Ankstyvas gimdymas, dviejų ar daugiau vaikų gimimas yra veiksmingiausia ankstyvos menopauzės prevencija. Taigi gamta palaiko norą ir gebėjimą daugintis savo natūra.
- Tinkamos mitybos organizavimas. Tai ne tik persivalgymo nebuvimas, bet ir griežtos dietos.
- Periodiškai naudojami „augalų hormonai“– augalai, kuriuose gausu fitoestrogenų.
- Vidutinė, bet reguliari mankšta visą gyvenimą.
- Reguliarūs vizitai pas ginekologą, savalaikis „moteriškų“ligų gydymas.
Klimaksas yra natūralus gyvenimo etapas. Tačiau tai gali būti atstumta, jei imsimės veiksmingų terapinių ir prevencinių priemonių.
