Testosteronas yra lytinis hormonas, svarbus normaliai stipriosios lyties atstovų reprodukcinės funkcijos veiklai. Moters kūnas taip pat gamina šią medžiagą, tačiau daug mažesniais kiekiais. Hormono trūkumas vyro organizme gali sukelti nutukimą, erekcijos sutrikimus ir kitas nemalonias pasekmes. Kaip padidinti testosterono kiekį vyrams? Yra keli veiksmingi būdai, kurie bus aptarti toliau.
Kas yra testosteronas
Medžiaga priklauso androgenų klasei – vyriškų lytinių hormonų. Stipriosios lyties atstovų sėklidėse gaminasi testosteronas, o šį procesą kontroliuoja hipofizė ir pagumburis. Pagrindinis šio hormono uždavinys – visapusiškas lytinių organų vystymasis ir normalus funkcionavimas, kad vyras galėtų tapti sveikų palikuonių tėvu. Tačiau testosteronas turi įtakos išvaizdai ir bendrai sveikatos būklei. Šis hormonas dalyvauja kuriant raumenų masę, paskirstant poodinius riebalus.
Testosterono lygis berniuko kūne sparčiai didėja brendimo metu. Vaikino balsas ima „lūžinėti“, auga raumenų masė. Su amžiumi vyriškojo hormono kiekis kraujyje, priešingai, mažėja. Sumažėjęs lytinis potraukis nėra vienintelė nemaloni senėjimo pasekmė. Vyras tampa irzlesnis, greitai pavargsta. Esant žemam testosterono kiekiui kraujyje, sparčiai vystosi osteoporozė, kaulai tampa trapūs. Erekcijos funkcija žymiai sumažėja. Nesant palaikomojo gydymo, atsiranda negrįžtama impotencija.
Didelis testosterono kiekis kraujyje yra pavojingas moterims. Silpnosios lyties atstovai gali susidurti su tokiomis problemomis kaip spuogai, per didelis kūno plaukų augimas, vyriško tipo nutukimas.
Jei stipriosios lyties atstovei sumažėjęs lytinis potraukis, yra erekcijos sutrikimų požymių, bendras negalavimas, rekomenduojama užsirašyti pas andrologą. Specialistas pasakys, kaip pakelti vyro testosterono lygį, paskirs atitinkamus vaistus. Neįmanoma pradėti gydyti savarankiškai vartojant vaistus.
Andriol
Vaistas tiekiamas kapsulių pavidalu, pagrindinė veiklioji medžiaga yra testosterono undekanoatas. Nurijus, nemaža dalis veikliosios medžiagos absorbuojama žarnyne, patenka į limfinę sistemą. Tinkamai vartojant, vaistas leidžia atkurti vyriškojo hormono lygį iki normalaus lygio. Dozę parenka gydytojas individualiai, atsižvelgdamas į diagnozę. Daugumaatvejų pakanka vartoti vieną kapsulę tris kartus per dieną mėnesį.
Vaisto negalima vartoti, jei yra žinoma arba įtariama prostatos karcinoma. Norint išvengti šalutinio poveikio, svarbu laikytis specialisto nurodytos dozės. Vartojant kelias kapsules vienu metu, gali atsirasti nemalonių simptomų, tokių kaip pykinimas, viduriavimas ir vėmimas.
Kai laikomasi instrukcijų, retai pasireiškia šalutinis poveikis. Pradiniame gydymo etape gali padidėti seksualinis susijaudinimas, sumažėti ejakuliato kiekis. Kartais pacientus kankina rytinis patinimas.
Pliusas yra tai, kad Andrill neslopina savo paties testosterono sintezės. Vaistas gali būti skiriamas berniukams brendimo metu. Kapsulės kaip kompleksinės terapijos dalis yra naudojamos nevaisingumui gydyti.
Androgelis
Prieš padidindami testosterono kiekį vyrams, turėtumėte išsiaiškinti, kokie veiksniai sukelia hormonų disbalansą. Esant sėklidžių disfunkcijai, traumoms ir pagumburio navikams, vaistas "Androgel" gali būti naudojamas kaip kompleksinės terapijos dalis. Vaistas tiekiamas išoriniam naudojimui skirto kremo pavidalu. Testosteronas yra pagrindinė veiklioji medžiaga. Be to, vaisto sudėtyje naudojamos šios medžiagos: natrio hidroksidas, etanolis, karbopolis, išgrynintas vanduo.
Androgeninis vaistas tepamas išoriškai ant rankų, pečių ir pilvo. Po absorbcijos per odą testosteronas patenka į sisteminę kraujotaką. Nutraukus gydymą, srovėkomponentas visiškai pašalinamas iš organizmo per 24 valandas.
Androgel įrankis yra populiarus dėl jo naudojimo paprastumo. Nedidelį kiekį kremo (apie 10 g) reikia tepti ant švarios odos kasdien. Gydymo kurso trukmė nustatoma individualiai. Vaistą galima skirti berniukams brendimo metu.
Vaisto vartoti negalima, jei įtariate, kad prostatoje arba krūtyje yra piktybinis navikas. Kontraindikacijos taip pat yra sunkus inkstų nepakankamumas, sudėtingi širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.
Nebido
Vaistas priklauso androgeninio poveikio vaistų grupei. Kaip ir ankstesniais atvejais, testosteronas veikia kaip veiklioji medžiaga. Vaistas tiekiamas riebaus injekcinio skysčio pavidalu. Vaistas gali būti vartojamas, kai nesigamina vyriškų lytinių hormonų pirminės ir antrinės formos.
Priemonės „Nebido“tiks ne visiems. Kategoriškai negalima vartoti vaisto, jei įtariate prostatos ar krūties vėžį. Kitos kontraindikacijos yra padidėjęs kalcio kiekis kraujyje, širdies ir kraujagyslių ligos, inkstų ir kepenų nepakankamumas.
Prieš pakeldami vyro testosterono lygį, turite atidžiai išstudijuoti vaisto vartojimo instrukcijas. Svarbu laikytis rekomenduojamos dozės. Vaisto negalima leisti į veną. Tai gali sukeltikraujagyslių okliuzija ir mirtis. Nebido tirpalas švirkščiamas į raumenis kartą per kelis mėnesius. Minimalus galimas intervalas tarp injekcijų yra 6 savaitės. Po kiekvienos injekcijos būtina kontroliuoti testosterono kiekį kraujyje.
Nebido turi didelį galimų šalutinių poveikių sąrašą. Injekcijos dieną pacientas gali skųstis pykinimu, galvos svaigimu, raumenų silpnumu, išmatų sutrikimais. Injekcijos vietoje gali atsirasti bėrimas arba raudonas gumbas (hematoma). Sparčiai pablogėjus savijautai, pacientui patariama kreiptis medicininės pagalbos.
Sustanon
Jei apsvarstysime priemones, kurios padidina testosterono kiekį vyrams, negalime pamiršti apie šį vaistą. Vaistas gaminamas injekcinio tirpalo pavidalu 1 ml ampulėse. Vaisto veikimas yra dėl testosterono esterių, įtrauktų į kompoziciją. Be to, tirpale naudojami tokie elementai kaip azotas, žemės riešutų sviestas, benzilo alkoholis.
Vaistas padeda greitai padidinti testosterono kiekį vyrams. Injekcijos gali būti skiriamos ir berniukams, kurių lytinis vystymasis vėluoja. Kaip sudėtinės terapijos dalis, Sustanon tirpalas naudojamas endokrininėms ligoms, kurios mažina lytinių liaukų funkciją, gydyti.
Vaistas draudžiamas sergant prostatos ir krūties vėžiu, diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, inkstų ir kepenų nepakankamumu. Vyresnio amžiaus vyrams gydymas turi būti atliekamas prižiūrint gydytojui.
Tribulus
Kaip padidinti vyro testosterono kiekį?Aukščiau aprašyti vaistai yra skirti pakaitinei terapijai. Specialistai dažnai skiria vaistus, kurie skatina jų pačių hormono gamybą organizme. Populiarus reiškia „Tribulus“. Vaistas tiekiamas 500 mg kapsulių pavidalu. Pagrindinė veiklioji medžiaga yra tribulės ekstraktas. Vaistas vartojamas vyrų lytinių organų ligoms gydyti. Su jo pagalba galima padidinti libido, pagerinti erekciją, atkurti spermogramą. Vaistą galima gerti, jei stipriosios lyties atstovė ruošiasi pastojimui.
Kaip padidinti testosterono kiekį vyrui po 50 metų? Tokiu atveju taip pat galite naudoti Tibulus kapsules. Tokiu atveju svarbu stebėti dozę. Būtina gerti po vieną tabletę du kartus per dieną kelis mėnesius. Pirmieji rezultatai, remiantis apžvalgomis, bus pastebimi praėjus 2-3 savaitėms nuo gydymo pradžios.
Vaistas praktiškai neturi kontraindikacijų. Retais atvejais galimas padidėjęs jautrumas veikliajai medžiagai.
Paritetas
Kaip padidinti testosterono kiekį vyrui namuose? Galite naudoti kompleksinį augalinį preparatą „Parity“. Į vaisto sudėtį įeina imbiero šakniastiebių, elnių ragų, cinko oksido, nikotinamido ekstraktai. Vaistas tiekiamas kapsulių ir koncentrato pavidalu gėrimui ruošti.
Reiškia, „Parity“yra visiškai saugus. Apribojimai taikomi tik pacientams, kuriems yra padidėjęs jautrumas bet kuriai vaisto sudedamajai daliai. Vaistas stimuliuojaVyro organizmas pats gamina testosteroną. Tai prisideda prie normalaus berniukų antrinių seksualinių savybių vystymosi, suaugusių vyrų potencijos normalizavimo.
Rekomenduojama dozė yra viena kapsulė per dieną, gydymo kursas – dvi savaitės. Jei reikia, gydymą galima pakartoti po mėnesio. Jei naudojamas koncentratas, 10 ml vaisto (arbatinis šaukštelis) praskiedžiamas virintu vandeniu ir geriamas vieną kartą per dieną. Gydymo kurso trukmė tokia pati kaip ir kapsulių.
Tinkamas pratimas
Kaip dar galite padidinti testosterono kiekį vyrams? Vaistai yra paskutinė priemonė. Jei lytinių hormonų gamybos lygio sumažėjimas nesusijęs su rimta liga, problemą galima išspręsti ir paprastesniu būdu. Pakanka atsikratyti papildomų kilogramų ir užsiimti sportu. Tuo pačiu metu fizinis aktyvumas turi būti tinkamai parinktas, atsižvelgiant į individualias organizmo ypatybes ir amžiaus ypatybes.
Kūnas neturėtų būti apkraunamas per daug intensyviai. Užtenka pradėti nuo važiavimo dviračiu, ilgų pasivaikščiojimų, rytinių bėgimų. Palaipsniui fizinis aktyvumas turėtų didėti. Prieš didindami testosterono kiekį, vyrai turi nusiteikti rezultatui. Tačiau poveikis nebus pastebimas iš karto. Tai užtruks kelis mėnesius. Būtų naudinga užsiregistruoti į sporto salę ir mankštintis prižiūrint treneriui.
Pamokos neužima daug laiko. Užteks rytinio bėgimo ir kelių valandų per savaitę sporto salėje. Tačiau toks požiūris busstabilus rezultatas. Testosterono kiekio kraujyje normalizavimas nėra vienintelis pliusas. Sportuojantys vyrai atrodo daug jaunesni už savo metus. Bet svarbiausia, jie jaučiasi puikiai net ir po 60 metų.
Produktai, didinantys testosterono kiekį vyrams
Svarbiausio stipriosios lyties hormono kiekį kraujyje galima kontroliuoti tinkamai maitinantis. Kai kurie produktai padidina testosterono kiekį kraujyje ne prasčiau nei vaistai. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas maisto produktams, kuriuose yra daug omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. Toks maistas apskritai normalizuoja hormoninį foną, teigiamai veikia viso organizmo veiklą. Kaip padidinti testosterono kiekį vyresniems nei 40 metų vyrams? Pakanka į racioną įtraukti šiek tiek raudonos žuvies ir graikinių riešutų. Didelis kiekis riebalų rūgščių taip pat yra žemės riešutų ir linų sėmenų aliejuje.
Austrės puikiai stimuliuoja vyrišką galią. Šiame produkte yra daug cinko, kuris neleidžia testosteronui virsti estrogenu. Cinko taip pat gausu liesoje kalakutienoje ir ruduosiuose ryžiuose.
Į savo kasdienį racioną būtina įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C. Reikėtų atkreipti dėmesį ne tik į citrusinius vaisius, bet ir į papriką, erškėtuoges, serbentus. Pirmenybė turėtų būti teikiama sezoniniams produktams. Vasarinių serbentų uogienė duos daugiau naudos nei žiemą prekybos centre pirktas vaisius užsienyje.
Puikiai atkuria avokadų stiprumą. Šiame produkte yra daug B grupės vitaminų,skatina lytinių hormonų sekreciją. Testosteroną vyrams bus galima pakelti liaudiškomis priemonėmis gana greitai. Kasdien verta valgyti salotas su paprikomis, šviežiomis žolelėmis ir avokadais. Puikus rezultatas neprivers jūsų laukti!
Puikiai skatina testosterono vitamino E gamybą. Šios medžiagos yra ankštiniuose augaluose ir kopūstuose. Tokie produktai, be kita ko, apsaugo vyrą nuo prostatos vėžio ir Alzheimerio ligos.
Svarbu ne tik įtraukti aprašytus produktus į racioną, bet ir išmokti juos teisingai virti. Pirmenybė turėtų būti teikiama neriebiems virtiems ar troškintiems patiekalams. Venkite aštrių prieskonių. Valgykite mažomis porcijomis iki penkių kartų per dieną. Nerekomenduojama valgyti dvi valandas prieš miegą. Jei tikrai norite grąžinti vyrišką jėgą ir sveikatą, turėsite atsisakyti alkoholio.
Liaudies gynimo priemonės kovojant už vyrų sveikatą
Jei pavyko normalizuoti mitybą ir emocinę būseną, sportuoti, kompleksinėje terapijoje galite naudoti tradicinės medicinos receptus. Kaip padidinti testosterono kiekį vyrams? Tikrai veiksminga ir skani priemonė – graikinių riešutų ir medaus mišinys. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos mažame inde akimis. Gatavą produktą keletą dienų galima laikyti šaldytuve. Rekomenduojama naudoti šviežią (ne cukruotą) medų. Kasdien reikėtų suvalgyti po valgomąjį šaukštą šio vaisto. Alergiški asmenys turės atsisakyti tokio gydymo.
Kaip dar liaudiškomis priemonėmis padidinti testosterono kiekį vyrams? Galite naudoti jonažolių nuovirą. Šis augalas yradideliais kiekiais yra naudingų vitaminų ir mineralų, kurie normalizuoja stipriosios lyties hormoninį foną. Be to, jonažolė skatina kraujotaką, o tai turi įtakos potencijos kokybei. Du šaukštus sausų žaliavų (galite nusipirkti vaistinėje) užpilkite 200 ml vandens, užvirinkite ir dar 10 min. Paruoštas sultinys filtruojamas ir atšaldomas. Vaistą reikia gerti per dieną. Gydymo kursas yra mėnuo.
Puikiai skatina vyriškų hormonų gamybą arbata iš apynių spurgų. Norint paruošti gėrimą, reikia paimti keletą kūgių, juos sum alti ir užpilti stikline vandens. Mišinį užvirinkite ir virkite ant mažos ugnies dar 5 minutes. Į gatavą sultinį galima dėti cukraus pagal skonį.
Prieš pakeliant testosterono kiekį vyrams liaudiškomis priemonėmis, svarbu apsilankyti pas gydytoją. Reikėtų atmesti pavojingas ligas, dėl kurių gali sumažėti lytinių hormonų kiekis kraujyje. Jei jų yra, liaudies receptai neduos gero rezultato.
Vyras gali lengvai kontroliuoti testosterono kiekį kraujyje. Svarbu atsikratyti žalingų įpročių, normalizuoti svorį ir pagerinti mitybą. Hormonų pusiausvyrą bus lengva atkurti pasitelkus vaistus ir tradicinės medicinos receptus, jei tam nėra kontraindikacijų.
