Psoriazė, deja, šiuo metu yra gana dažna liga. Specialistų teigimu, jai gydyti neužtenka vien vaistų terapijos. Iš tiesų, tai leidžia šiek tiek sumažinti simptomus, bet neapsaugo nuo atkryčių atsiradimo. Štai kodėl šiuolaikiniai gydytojai primygtinai rekomenduoja visiškai persvarstyti savo mitybą – žinoma, jei norite įveikti žvynelinę. Dieta sergant psoriaze numato tam tikrus apribojimus, tačiau tuo tarpu mityba vis tiek išlieka subalansuota. Taigi pažvelkime į šią problemą atidžiau.
Bendrieji principai
Tam, kad visa virškinimo sistema veiktų darniai, labai svarbu pasiekti rūgščių-šarmų aplinkos balansą. Šiuo tikslu specialistai rekomenduoja šiek tiek padidinti racione tų maisto produktų, kuriuose yra daug šarminių medžiagų, kiekį. Jei tikrai pavyksKad būtų pasiekta minėta pusiausvyra, organizmas pradeda nuosekliai valytis nuo toksinų, atsiranda imunitetas nuo daugelio peršalimo ligų, mažėja odos bėrimai ir kt. Remiantis tuo, kas pasakyta, galima drąsiai nuspręsti, kaip įveikti psoriazę. Dieta nuo psoriazės turėtų būti šarmingesnė.
Kokie produktai priklauso šiai grupei?
- Mažai riebi mėsa ir žuvis (vištiena, kalakutiena, plekšnė, juodadėmė menkė, skumbrė).
- Vaisiai ir įvairios jų sultys.
- Grūdai (grikiai, rudieji ryžiai, soros).
- Daržovės.
- Saulėgrąžų, linų ir moliūgų sėklos.
- Alyvuogių aliejus.
- Musli be konservantų.
Leidžiami maisto produktai nuo tokios ligos kaip psoriazė
Psoriazės dieta nėra griežtai ribojama. Visų pirma, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad leidžiama valgyti visas daržoves ir vaisius, uogas ir riešutus, tačiau geriau juos valgyti kaip savarankišką patiekalą. Kaip minėta pirmiau, norint kovoti su liga mityboje, reikėtų atkreipti dėmesį į liesą mėsą ir žuvį. Leidžiamas natūralus jogurtas ir kefyras be riebalų, taip pat nedidelis kiekis sūrio.
Ką turėčiau pašalinti iš savo dietos?
Sergant šia liga gydytojai kategoriškai draudžia bet kokį alkoholį ir gazuotus gėrimus. Negalite valgyti duonos gaminių, pyragaičių ir bandelių. Pieno ir šokolado kuriam laikui geriau atsisakyti. Apribojimai taip pat taikomi mielėms ir maistui su jų priedu. Atkreipkite dėmesį, kad atmetimasvisi minėti produktai išskirtinai paūmėjimo laikotarpiu neleis pasiekti stabilios tokios ligos kaip psoriazės remisijos. Psoriazės dieta turėtų tapti tikru gyvenimo būdu, kartu su blogų įpročių atsisakymu. Tai vienintelis būdas tapti tikrai sveiku žmogumi.
Naudingi patarimai
- Laikantis visų aprašytų mitybos rekomendacijų, būtina atkreipti dėmesį į gėrimo režimą. Taigi, turėtumėte naudoti tik išgrynintą vandenį su nedideliu citrinos sulčių priedu. Įprastą arbatą kaip alternatyvą galima rasti žolelių ar žolelių gėrimų pavidalu.
- Kalbant apie gaminimo klausimą, čia geriau teikti pirmenybę virti arba kepti patiekalams. Tikrai šiandien kiekvienas turi nenaudojamą garintuvą virtuvėje.
- Dėl to, kad dieta yra labai subalansuota, jūs negalite naudoti papildomų vitaminų kompleksų.
Dieta nuo psoriazės. Atsiliepimai
Paprastai šiame straipsnyje pateikta mitybos schema sulaukia itin teigiamų pacientų atsiliepimų. Taigi jiems pavyksta ne tik įveikti ligą, sumažinti simptomus, bet ir gerokai pagerinti visą savo organizmą.
Išvada
Apibendrinant reikėtų pažymėti, kad psoriazė iš tikrųjų nėra tokia baisi liga. Gydymą, dietą ir prevencines priemones bet kuriuo atveju turėtų pasirinkti gydantis gydytojas individualiai, atsižvelgdamas į kai kuriuos veiksnius (ligos stadiją, amžių, alergines reakcijas ir kt.). Būksveikas!
