Šiuolaikinis gyvenimo ritmas palieka mažai galimybių poilsiui. Suaugusieji priversti dirbti, įsikibę į savo vietas, ilgas valandas praleisti kelyje į biurą. Nuolatinis stresas, artimųjų nesusipratimas ir nepakankamas miegas anksčiau ar vėliau sukelia psichosomatinių ligų, neurozių išsivystymą. Norėdami to išvengti, turėtumėte daugiau pailsėti. Farmakologija ateina į gelbėjimą: padidėjusio fizinio ir psichoemocinio streso laikotarpiu patartina išgerti tablečių kursą energingumui ir darbingumui. Yra veiksmingų vaistų, kurie gali pagerinti jūsų būklę, nesukeliant priklausomybės ar šalutinio poveikio.
Sumažėjusio darbingumo ir lėtinio nuovargio priežastys
Iš įvairių visuomenės sveikatos problemų ir poveikio aplinkai galima išskirti tokias dažniausiai pasitaikančias našumo sumažėjimo priežastis:
- Ekstrasensasligos ir būklės: depresija, perdegimo sindromas, nerimas, bipolinis sutrikimas – pastaraisiais metais šių būklių dažnis sumažėjo. Tokie nukrypimai jau diagnozuojami paaugliams – nenoras mokytis, tobulėti, suvokti naujų dalykų. Tokiose situacijose, siekiant energingumo ir efektyvumo, paprastai vien tablečių veikimo nepakanka – būtina pasikonsultuoti su neuropatologu ar psichiatru, taip pat vartoti antidepresantus ar kitus specialisto paskirtus vaistus.
- Ilgas buvimas psichoemocinio streso sąlygomis: tai konfliktai darbe, ir artimųjų nesusipratimas, šeimyniniai rūpesčiai. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tokios situacijos negali turėti įtakos fizinei sveikatos būklei. Taip nėra: neurotiškumas neišvengiamai pasireiškia laikui bėgant. Pastaraisiais dešimtmečiais psichosomatiniai negalavimai tapo dažnesni, o tai lemia būtent tai, kad žmonės patiria nuolatinį psichoemocinį stresą.
- Vitaminų ir mineralų – ypač piridoksino, tiamino, cianokobalamino, jodo, magnio, geležies – trūkumas tiesiogiai veikia darbingumo lygį. Žmogus, kurio organizme trūksta minėtų elementų, jaučiasi prislėgtas: jam būdingas lėtinis nuovargis, dirglumas, miego sutrikimai, nuolatinis silpnumas, anhedonija, sumažėjęs darbingumas. Tabletės, kurios suteikia energijos dėl didelio vitaminų ir mikroelementų kiekio kompozicijoje, padės.
- Nėštumo ir žindymo laikotarpiu beveik visos moterys palieka linksmumo jausmą. Sumažėja gyvybinė veikla– moteris dažnai jaučia nuovargį, irzlumą. Ši būklė yra gana įprasta. Šiuo gyvenimo laikotarpiu moterims draudžiama gerti stiprias tabletes, kad jos būtų gyvybingos. Tačiau yra išeitis – specialūs vitaminų ir mineralų kompleksai, kurių sudėtis sukurta atsižvelgiant į moters organizmo ypatybes nėštumo metu, padės pagerinti savijautą, suteiks žvalumo ir energijos.
- Lėtinės vidaus organų ligos taip pat dažnai sukelia gyvybinės energijos sumažėjimą. Būtina atlikti išsamų kūno tyrimą, bent jau atlikti biocheminį ir bendrą kraujo tyrimą prieš pradedant vartoti bet kokias tabletes, kad būtų galima stiprinti. Vaistinėse vaistininkai siūlo tam tikrus vaistus, nesirūpindami, ar jie nepakenks paciento sveikatai. Tuo tarpu beveik visi tokio pobūdžio vaistai yra draudžiami sergant lėtinėmis kepenų, inkstų ir kasos ligomis. Prieš vartodami būtinai perskaitykite naudojimo instrukciją, ypač kontraindikacijų sąrašą.
Veiksmingų gyvybingumo ir energijos tablečių sąrašas
Visą šios rūšies vaistų asortimentą galite klasifikuoti taip:
- raminamosios tabletės ir vaistažolių užpilai su raminamuoju poveikiu tinka tiems, kurie kenčia nuo nemigos. miego trūkumas ir prasta jo kokybė garantuoja energijos ir jėgų sumažėjimą;
- Antidepresantus galima vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju, tai yra griežtai receptiniai vaistai, tinkami pacientams, sergantiemsdepresija, astenija, nerimas ir sunkios psichikos diagnozės;
- stimuliatoriai nebūtinai yra stiprumo piliulės, tai gali būti ir eleuterokoko, erškėtuogių, ženšenio tinktūra;
- multivitaminai ir maisto papildai yra vienas pigiausių ir saugiausių būdų atkurti žvalumą, padidinti darbingumą, pagerinti nuotaiką.
Prieš pradėdami vartoti bet kurį iš šių vaistų, turėtumėte atidžiai išstudijuoti naudojimo instrukcijas. Taip pat galite pasitarti su vaistininku vaistinėje dėl jo vartojimo tikslingumo. Energijos ir energijos tabletės gali turėti daug kontraindikacijų, pirmosiomis vartojimo dienomis gali pasireikšti nepageidaujamas šalutinis poveikis. Verta tai atsiminti renkantis vaistą savarankiškai.
"Supradin" tabletėmis ir putojančiomis formomis
„Supradin“– tai universalus vitaminų-mineralų kompleksas, kurį rekomenduoja beveik visi terapeutai, neurologai, vaistininkai. Šie vitaminai iš pradžių buvo sukurti specialiai kaip vaistas aktyviems žmonėms, kurie turi palaikyti aukštą fizinės ir psichinės veiklos lygį. Kompozicijoje yra visas B grupės vitaminų kompleksas, jodas, visas mineralų (seleno, magnio, kalio, magnio) rinkinys. "Supradinas" yra ne tik žvalumo ir energijos tabletės, bet ir puikus vaistas, neleidžiantis organizme atsirasti mikroelementų trūkumui.
Magnis ir selenas palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Piridoksino taip pat yra komplekse – kartu su magniuabsorbuojamas daug geriau. Tą patį galima pasakyti apie vitaminą D ir kalcį – šie du mikroelementai papildo vienas kitą, palengvindami maksimalų pasisavinimą.
Kontraindikacijos vartoti vaistą: padidėjęs jautrumas bet kuriai kompozicijos sudedamajai daliai. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu dėl vartojimo tikslingumo. Studentams padidinto darbo krūvio laikotarpiu (sesijos, išleistuvės) „Supradinos“priėmimas padės sėkmingai ir oriai išlaikyti visus testus.
Vaistas yra dviejų formų: tabletės ir putojančios (tabletė ištirpsta stiklinėje vandens). Jų sudėtis yra identiška. Jį vartojusių žmonių atsiliepimai rodo, kad tirpi forma geriau įsisavinama, geriausia ją rinktis, nepaisant to, kad tabletė yra pigesnė.
„Abėcėlė“: veiksminga priemonė našumui gerinti
Vietinis farmakologinis prekės ženklas „Alfavit“pasitvirtino kaip vitaminų gamintojas. Tarp jų yra ir žvalumo piliulių. Jį vartojusių žmonių atsiliepimai rodo, kad norint pasiekti pastebimą poveikį, vaistą reikia vartoti mažiausiai vieną mėnesį. Tai ir yra didžiausias trūkumas – palyginti ilgai laukti efekto. Bet jei nenukrypsite nuo priėmimo kurso, rezultatas tikrai bus.
„Alphabet Energy“apima:
- geltonos tabletės: tiaminas, askorbo rūgštis, retinolis, geležis, varis;
- raudonos tabletės: tokoferolis, nikotinasrūgštis, piridoksinas, riboflavinas, cinkas, jodas, selenas, manganas, magnis;
- žalios tabletės: biotinas, cianokobalaminas, chromas, kalcis, folio rūgštis.
Tris tabletes per dieną reikia gerti po kiekvieno valgio. Atitinkamai, geltona tabletė – po pusryčių, raudona – po pietų, žalia – po vakarienės. Jei netyčia sumaišysite priėmimo tvarką, nieko blogo nenutiks.
Kontraindikacijos vartoti vaistą - individualus komponentų netoleravimas, nėštumas ir žindymas, vaikai iki 12 metų amžiaus, inkstų ir kepenų nepakankamumas (priėmimas galimas tik pasitarus su gydančiu gydytoju).
„Doppelhertz Active“nuo lėtinio nuovargio ir tinginystės
„Doppelgerz Active“yra žvalumo ir energijos tablečių linija. Vaistinė siūlo platų šios serijos asortimentą: su cinku, paaugliams, vyresnio amžiaus žmonėms. Šį vaistą galite nusipirkti be gydytojo recepto, 30 tablečių pakuotės kaina svyruoja apie tris šimtus rublių. Gerkite po vieną tabletę per dieną.
"Doppelgerz Active" yra priemonė, kuri padidina gyvybingumą ir efektyvumą, nes jame yra ženšenio ekstrakto, visų B grupės vitaminų ir minimalių būtinų mineralų. Žmonių, vartojusių vaistą, apžvalgos rodo, kad pastebimas vartojimo poveikis pasireiškia maždaug po dviejų ar trijų savaičių. Tai išreiškiama tuo, kad ryte tampa lengviau pabusti, stabili ir tolygi nuotaika, beveik visada padidėja darbingumas. Tai yrageros energijos piliulės tiems, kurie neserga lėtinėmis ir neurologinėmis ligomis. Jei gedimą sukelia vitaminų ir mineralų trūkumas, Doppelgerz Active yra būtent toks. ko reikia tokiam žmogui.
„Vitus Energy“: naudojimo instrukcijos ir apžvalgos
Kokios gyvybingumo tabletės pradeda veikti kuo greičiau? Jei jums reikia greito ir akivaizdaus jo vartojimo rezultato, turėtumėte išbandyti Vitus Energy. Sudėtyje yra subalansuotas tonizuojančių medžiagų kompleksas, taip pat vitaminų rinkinys, naudingas nervų sistemos veiklai:
- aminorūgštis taurinas;
- kofeinas;
- gintaro rūgštis;
- augalinės guaranos ekstraktas;
- inozitolis;
- vitamino B kompleksas.
Pacientų atsiliepimai rodo, kad pastebimas priėmimo poveikis prasideda trečią – ketvirtą dieną. Žmogus tampa aktyvesnis, jam reikia mažiau laiko miegoti, pakyla nuotaika, atidumas, susikaupimas. Šios kofeino tabletės, skirtos energingumui, yra kontraindikuotinos žmonėms, sergantiems nervų sistemos ligomis, linkusiems į padidėjusį susijaudinimą ir miego sutrikimus. Be to, vaistą draudžiama vartoti, jei yra alerginė reakcija į bet kurį iš kompozicijos komponentų.
„Vitrum Energy“padidėjusio fizinio ir emocinio streso laikotarpiu
Šį vitaminų kompleksą neuropatologai ir terapeutai dažnai skiria tiems žmonėms, kurie skundžiasi padidėjusiu nuovargiu, astenija, mažunašumas, mieguistumas. Matomas poveikis pasireiškia maždaug po mėnesio priėmimo.
„Vitrum Energy“įsitvirtino kaip vaistas, turintis minimalių kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Studentai ir net paaugliai jį geria per egzaminus ir padidintą psichinę įtampą. Subalansuota vitaminų ir mineralų sudėtis leidžia sumažinti nervų sistemos apkrovą dėl didelio piridoksino, tiamino, cianokobalamino, nikotino rūgšties, riboflavino kiekio. Prieš vartojant būtina pasitarti su gydytoju, nes didelės vitaminų dozės dažnai sukelia pykinimą, odos bėrimus ir virškinimo sutrikimus. Palyginti su kitais vitaminų ir mineralų kompleksais, Vitrum Energy šalutinio poveikio tikimybė yra gana maža.
Gyvinantieji vaistai tiems, kurie turi miego problemų
Esant lėtiniam stresui ir nuolatiniam psichoemociniam stresui, neišvengiamai atsiranda miego problemų. Kai kuriais atvejais žmogus pasiekia tokį neurotiškumo laipsnį, kad yra priverstas atsikratyti streso alkoholinių gėrimų pagalba. Žinoma, toks efektyvumo didinimo būdas niekur neveda. Alkoholis yra dar stipresnis depresantas, kuris tik iš pradžių padeda išspręsti miego problemas, o vėliau jas paaštrina, sukeldamas nervų sistemą į šoko būseną.
Geriausios žvalumo ir energijos piliulės, tinkamos žmonėms, sergantiems nemiga, yra, kaip bebūtų keista, raminamieji ir raminamieji vaistainarkotikų. Tik juos reikia išgerti vakare, prieš miegą, tada sapnas bus stiprus, o ryte žmogus pabus linksmas ir pailsėjęs. Kai kuriais atvejais pakanka reguliaraus tokių tablečių vartojimo mėnesio prieš miegą. Dėl to pagerėja miegas, žmogus pakankamai išsimiega, nereikia vartoti jokių papildomų stimuliatorių.
Fitosedan žolelių rinkinį reikia gerti po vieną puodelį kasdien prieš miegą. Praėjus valandai po gėrimo išgėrimo, ateis kietas miegas - visos problemos pasitrauks į antrą planą. Reguliarus šio gėrimo vartojimas stiprina nervų sistemą, daro žmogų savarankišką ir ramų. Kai kuriais atvejais kasmėnesinis „Fitosedan“kursas gali pakeisti gydymą rimtais receptiniais vaistais (su sąlyga, kad žmogus tuo pačiu metu pašalina nervinį perkrovą, pradeda laikytis sveikos gyvensenos ir nuolat užmiega tuo pačiu metu)
"Berocca" - tai vandenyje tirpinančios tabletės, skirtos pagerinti miegą, sustiprinti nervų sistemą, suteikti žmogui žvalumo ir didinti atsparumą gyvenimo negandoms. Vartojant reguliariai, „Berocca“gali žymiai palengvinti paciento, linkusio į depresiją, nerimą, obsesinį-kompulsinį elgesį, būklę. Žinoma, šis kompleksas nepakeis visavertės vaistų terapijos, tačiau pradinėse problemų stadijose jis gali suteikti reikšmingos pagalbos. Kontraindikacijos vartoti "Berocca" - individualus komponentų netoleravimas, taškasnėštumas, taip pat vaikai iki dvylikos metų
Antidepresantai nuotaikai ir darbingumui gerinti
Antidepresantai yra vienintelės laboratorijoje patikrintos tabletės, suteikiančios energijos ir energijos. Atsiliepimai apie juos skiriasi: vienus pacientus jie tiesiogine prasme ištraukė iš beviltiškumo ir depresijos bedugnės, o kiti buvo nepatenkinti per dideliu vaistų poveikiu psichikai. Tai griežtai receptiniai vaistai, vargu ar galite juos nusipirkti patys.
Juos psichiatras ar neurologas skiria tiems pacientams, kurie skundžiasi bloga nuotaika, nerimu ir depresija, nenoru dirbti ir bendrauti su aplinkiniais žmonėmis. Nuolat vartojant antidepresantus, ligoniui būdinga aktyvi gyvenimo padėtis, linksmumas, noras bendrauti su aplinkiniais ir siekti karjeros aukštumų. Deja, beveik visi šios grupės vaistai turi gana įspūdingą šalutinių poveikių ir kontraindikacijų sąrašą.
- „Fluoksetinas“yra nebrangus garsiojo „Prozac“analogas. Tai linksmumo, geros nuotaikos ir efektyvumo didinimo tabletės. Vartodami juos, turėtumėte visiškai atsisakyti alkoholio vartojimo. Priėmimas nėštumo metu galimas tik pasikonsultavus su keliais gydytojais. Vaistas gali būti toksiškas kepenims – prieš pradėdami vartoti, turite pasikonsultuoti su hepatologu, jei yra kokių nors kepenų sutrikimų.
- "Paxil" yra populiarus antidepresantas, pagrindinis veikiantiskomponentas - paroksetinas. Šis vaistas turi mažiau gyvybingumo nei Prozac. Jis taip pat parduodamas griežtai pagal gydytojo receptą - jo nebus įmanoma nusipirkti savarankiškai. Tinka žmonėms, turintiems miego sutrikimų, linkusiems į įvairios etiologijos depresiją. Atkuria cheminius procesus smegenyse, normalizuoja serotonino ir kitų monaminų apykaitą.
Gydomosios žolelių tinktūros efektyvumui pagerinti
Yra paprastas ir saugus būdas padidinti efektyvumą – tai alkoholinių žolelių tinktūros naudojimas. Jų galima įsigyti vaistinėje be recepto. Kasdien gerkite po arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu. Sprendžiant iš atsiliepimų, pastebimas gydomasis poveikis atsiranda po dviejų savaičių reguliaraus naudojimo (su sąlyga, kad žmogus laikosi šiaip sveiko gyvenimo būdo).
Šių augalų tinktūros turi gydomąjį poveikį:
- ženšenis;
- erškėtuogė;
- Eleuterokokas.
Jų vartojimui praktiškai nėra kontraindikacijų, išskyrus individualų komponentų netoleravimą. Be to, tokias tinktūras draudžiama naudoti žmonėms, kurie anksčiau turėjo problemų dėl priklausomybės nuo alkoholio.
