Mokslininkai visame pasaulyje gana ilgą laiką tiria vaikų ligų psichosomatiką. Šiam darbui skirta daug tyrimų, kurių metu paaiškėjo, kad atmosfera šeimoje daro didžiulę įtaką vaiko sveikatai. Dažnai psichosomatiniai veiksniai slypi paviršiuje, tačiau pasitaiko atvejų, kai jie slepiasi gana giliai ir reikalauja konsultacijos su specialistais.
Louise Hay knyga
Viena garsiausių knygų apie ligų psichosomatiką autorių yra Louise Hay. Ši amerikiečių rašytoja savo gyvenimą paskyrė psichologijos studijoms, o savo raštuose nuolat kalba apie tai, kad fizinės ligos yra tiesiogiai susijusios su psichine pusiausvyra. Todėl pirmiausia reikia susirūpinti juo.
Kad kūnas būtų sveikas, pakanka išmokti gyventi harmonijoje su savimi, priimant visas emocijas ir tirpinant sieloje negatyvą. O kadangi vaikų ligos kyla dėl suaugusiųjų klaidų, ši knyga padės tėvamstiksliai suprasti, kur jie daro klaidą. Be to, tai ne tik užtikrins prevenciją, bet ir išgydys esamus negalavimus.
Savo knygoje apie ligų psichosomatiką Louise Hay paskelbė lentelę su ligų ir jas sukėlusių psichologinių priežasčių sąrašu. Toje pačioje vietoje skaitytojas galės rasti būdą, kaip išspręsti problemą, be medicininės intervencijos.
Dažniausios psichosomatinės ligos
Kai kurie tėvai pastebi, kad jų vaikas dažnai serga ir, nepaisant griežto visų gydytojų nurodymų laikymosi, stebi mitybą, stengiasi kuo mažiau būti perpildytose vietose ir pan. Tuo pat metu net specialistas negali tikrai pasakyk Kodėl taip atsitinka, nes apskritai (pagal tyrimų rezultatus) vaikas sveikas. Tėvai savo ruožtu tokią padėtį suvokia kaip tikrą išbandymą, keliantį daug nerimo ir kartu stiprinantį globą.
Šiuo atveju gali vykti kūno ligų psichosomatika, kuri paaiškina tam tikrų sveikatos problemų atsiradimą be jokios patologijos. Tokios ligos gali būti lengvos ir paprastai pagydomos, tačiau po savaitės ar dviejų jos vėl puola kūną. Ir tai rodo, kad sveikata prastėja ne tiek dėl fiziologijos, kiek dėl psichoemocinio fono pažeidimo.
Statistika rodo, kad dažniausios ligos yra:
- bronchinė astma;
- virškinamojo trakto ligos;
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
- cukrinis diabetas;
- alergija;
- vegetovaskulinė distonija.
Be to, kiekvienais metais ligų ir ligų psichosomatika vis labiau plečia savo ribas, o šiuo pagrindu diagnozuojamų ligų skaičius sparčiai auga. Pageidautina kuo anksčiau nustatyti psichologines problemas, nes iki paauglystės jos įgauna visas jėgas, ir netgi tas, kurias iki to laiko vaikas jau turėtų peraugti. Būna, kad žmonės nebeprisimena pačios vaikystėje patirtos psichologinės traumos, o liga vis tiek progresuoja.
Somatiniai veiksniai
Pagal vaikystės ligų psichosomatiką jos kyla dėl to, kad vaikas nesugeba susidoroti su neigiamomis emocijomis ir patirdamas jis jaučia stipriausią psichinį diskomfortą. Tuo pačiu metu kūdikiai dažnai net nesuvokia, kas tiksliai su jais vyksta – jie tiesiog negali apibūdinti savo jausmų šiuo metu. Sąmoningas supančio pasaulio suvokimas atsiranda tik paauglystėje – šiuo metu žmogus jau pradeda bandyti sutvarkyti savo problemas ir jausmus.
Vaikams šiuo atžvilgiu yra daug sunkiau. Jie jaučia tik konkrečios situacijos spaudimą, nepasitenkinimą, tačiau negali kažkaip paveikti aplinkybių sutapimo ir numalšinti psichologinio streso. Būtent dėl šios priežasties psichosomatiniai sutrikimai yra įsišakniję ankstyvoje vaikystėje. Nuolatinė depresija atsispindi fiziniame lygmenyje ir sukelia ligų, dažnai lėtinių, vystymąsi. Tokia būsena palaipsniui „suvalgo“vaiką iš vidaus.ir atima iš jo gyvenimo džiaugsmą.
Jei kalbėtume apie trumpalaikes ligas, tai jos taip pat atsiranda psichinių problemų fone. Ligų simptomai pasireiškia tik tuo metu, kai vaikas intensyviai galvoja apie nemalonią situaciją. Pavyzdžiui, kūdikis kategoriškai atsisako eiti į darželį, verkia ir yra neklaužada. Jei tai nepadeda, jis pradeda sugalvoti priežastis – skauda galvą, skrandį, gerklę ir t.t. Dėl to ši manipuliacija virsta tikra liga – vaikas viduriuoja, uždega gerklę, kosėja ar sloga. nosis.
Reikėtų atsiminti, kad psichosomatinės ligos dažniausiai pasireiškia iš pradžių nusilpusiems organams. Pavyzdžiui, vienam iš tėvų diagnozuota bronchinė astma. Polinkis į tai dažnai yra paveldimas (ne pati astma!), todėl plaučiai tampa silpna vaiko vieta.
Yra ir kitų veiksnių, turinčių įtakos ligos, kuri išsivystė psichologinių problemų fone, išsivystymui:
- komplikacijos, ligos ir traumos nėštumo metu;
- centrinės nervų sistemos darbo sutrikimai;
- stafilokokinė infekcija, kuri buvo nustatyta iškart po gimimo;
- hormoninis arba biocheminis disbalansas iškart po gimimo.
Psichosomatika ir intrauterinis vystymasis
Jei moteris gimdymo laikotarpiu patiria neigiamų emocijų, tai gali turėti įtakos ne tik jos psichikai, bet ir fizinei būsimo kūdikio sveikatai. Moksliškaitai nebuvo įrodyta užtikrintai, bet tuo pat metu niekas neįsipareigoja neigti šio ryšio.
Tyrimų duomenimis, vaikai, kuriuos mama laikė nepageidaujamais ir kuriuos mamos vertino neigiamai, jau gimę buvo imlūs įvairioms ligoms ir sutrikimams. Jei besilaukiančios mamytės nusiteikimas yra geras, ją palaiko vyras ir artimi žmonės, tai tokiais atvejais yra didelė tikimybė, kad vaisiaus formavimasis vyks normaliai.
Kai moteris jaučia meilę ir supratimą, nėštumo atžvilgiu ji rodo tik geras emocijas. Toks požiūris labai svarbus pirmosiomis vaiko gyvenimo dienomis. Nepaisant to, kad po gimimo jis tampa atskiru žmogumi, jo ryšys su tėvais išlieka toks pat stiprus. Mama simbolizuoja jo vidinį pasaulį, todėl būtent per ją jis susipažįsta su supančia tikrove. Vaikas pagauna jos reakciją į tą ar kitą situaciją ir toliau atspindi tokį elgesio modelį, sugerdamas geras emocijas ir rūpesčius.
Astma
Viena dažniausių astmos priežasčių yra dėmesio trūkumas. Ir jei iš karto po gimimo mama savo kūdikiui skiria labai mažai laiko, tada iki penkerių metų (dažnai anksčiau) ši liga pasireikš.
Netinkamose šeimose, kuriose tvyro nesveika atmosfera, vaikai dažnai kenčia nuo dėmesio stokos. Jie bando patys paveikti situaciją, bet nesėkmingai. Dėl to išsivysto kvėpavimo takų ligos. Astmatikams būdingas neigimas, emocijų slopinimas irregresija. Situacijai taisyti tokiems vaikams rekomenduojami grupiniai užsiėmimai ir mokymai su psichologu. Tokiose grupėse atliekami kvėpavimo pratimai ir autogeninės treniruotės. Tėvai šiuo atveju turėtų analizuoti savo požiūrį ne tik į kūdikį, bet ir vienas į kitą.
Yra ir kita priežastis. Ligos psichosomatika gali būti siejama su nuolatiniu Jūsų buvimu šalia vaiko, o kartu iš jo reikalaujate per daug ar darote nuolatinį spaudimą, dėl ko mažylis nesugeba išreikšti savęs, realizuoti savęs. Tokie veiksniai neleidžia vaikui reikšti emocijų, slopina jo norus ir ketinimus. Periodiškai jis jaučia užspringimo priepuolius – pirmiausia emociškai, o paskui fiziniu lygiu.
Inkstų liga
Inkstų ligų psichosomatika pasireiškia tokiomis patologijomis:
- pielonefritas;
- urolitiazė;
- inkstų kraujagyslių patologija;
- šlapimo takų infekcijos.
Pielonefritas dažniausiai išsivysto nepasitenkinimo darbu fone. Vaikas tokiu atveju gali patirti neigiamų emocijų, tokių kaip baimė ir pasibjaurėjimas, tais laikotarpiais, kai tėvai jį verčia ką nors daryti. Paprastai tai reiškia norą ją sukurti anksti, kai naudojama daugybė knygų ir kitos panašios medžiagos. Nuolat neigiant, neigiama patirtis gali baigtis visišku inkstų dubens sunaikinimu. Taip nutinka taip, lyg kantrybė baigtųsi.
Tuo metu išsivysto urolitiazėkai emocijos neranda išeities arba vaikas patiria užsitęsusį stresą. O jei mažylį dažnai patraukia neigiami jausmai, jie gali gana stipriai atsitrenkti į pasąmonę ir kilti net ramioje aplinkoje, o pats vaikas nebegalės išlaisvinti proto.
Atsižvelgiant į inkstų ligų psichosomatiką, taip pat reikėtų pažymėti, kad pagrindinė kraujagyslių patologijos priežastis yra užsitęsusi depresija. Esant tokiai būklei, šlapimo organai kenčia nuo nepakankamo kraujo tiekimo. O jei pastebėjote, kad Jūsų mažylis yra prislėgtas, nepakankamai aktyvus ir apskritai elgiasi kitaip nei įprastai, tai yra proga pagalvoti apie jo būklę ir pasikonsultuoti su psichologu – specialistas padės nustatyti ligos psichosomatiką.
Šlapimo takų ligos, ypač infekcinės, gali išsivystyti dėl senų nuoskaudų. Nesugebėjimas atleisti padidina inkstų audinio tonusą, todėl šlapimtakiai patiria nuolatinį krūvį.
Plokščios pėdos
Iš kojų ligų psichosomatika dažniausiai siejama su tokia problema kaip plokščiapėdystė. O ligos išsivystymo priežastis – atmosfera šeimoje, kai tėtis nenori ar negali būti atsakingas, negali spręsti finansinių ir ekonominių klausimų.
Čia turi įtakos ir mamos elgesiui, kuri, žiūrėdama į šeimos galvą, išreiškia juo nepasitikėjimą. Ji negali juo pasikliauti sunkiais laikais ir išreiškia nepagarbą. Vaikas į esamą situaciją dažniausiai reaguoja nesąmoningai – pasigenda neišspręstų tėvų užduočiųper save ir dėl to pradeda jausti nuolatinį nuovargį, išsekimą, sparčiai nykstančią energiją. Jis nejaučia tvirtos paramos ir dėl to suserga.
Artritas
Ši sąnarių audinio liga suserga vaikams, kurie įpratę slėpti savo jausmus ir slopinti emocijas. Jie tampa uždari ir dažniausiai neprašo pagalbos. Savo atžvilgiu toks vaikas gali būti žiaurus ir su išoriniu švelnumu manipuliuoti kitais. Jei jis kažko nori, tada emociniu lygmeniu jis tiesiogine to žodžio prasme varo save į siautulį. Jam nėra ribos tarp „gero“ir „blogo“. Tuo pačiu metu merginos dažnai įgauna vyrišką charakterį.
Toks elgesys yra tėvų tironijos pasekmė, kuri verčia lėtai, bet užtikrintai nugrimzti į save – emocijos kaupiasi ir baigiasi liga. Tokie žmonės net ir suaugę neparodo savo tikrųjų jausmų. Jie negali aiškiai suformuluoti savo norų, nemoka atsipalaiduoti. Tuo pačiu jie puikiai apsikrauna ir sukuria daug problemų. Jų pačių nesėkmės labai gąsdina, o jų galvose sukasi nuolatinės abejonės.
Remiantis Louise Hay nuomone apie sąnarių ligų psichosomatiką, artritas išsivysto nuolatinio smerkimo fone. Tokie žmonės nuo vaikystės jaučia k altės jausmą, dažnai buvo baudžiami, dėl to išsivystė pasiaukojimas ir kitos neigiamos emocijos. Tokiu atveju padeda tikėjimas savimi ir meilės savo žmogui pasireiškimas. Svarbu, kad tėvai tai laiku suvoktų ir stengtųsi vaikui suteikti supratimokad jis yra mylimas, nesvarbu.
Artrozė
Ši sąnarių liga psichosomatika aiškinama taip. Artrozė išsivysto, kai neigiamos emocijos yra nuolat nukreiptos į aplinkinius. O priežastis slypi malonių ir malonių jausmų artimiesiems, ypač tėvams, stoka. Toks vaikas pasižymi padidintu pažeidžiamumu ir visas savo klaidas traktuoja kaip nelaimingus atsitikimus, banalias nesėkmes.
Tai rodo, kad tėvai tuo metu nesugebėjo įskiepyti savo vaikui atsakomybės jausmo, todėl jis vėliau perkelia jį ant kitų pečių ir tuo pačiu jais skundžiasi. Tuo pačiu metu išoriškai žmogus gali būti be galo mielas, tačiau jo viduje nuolat kunkuliuoja pasipiktinimas ir kitos neigiamos emocijos. Jis nebesugeba susidoroti su pojūčių pertekliumi ir tuo pačiu nesugeba jų laiku išmesti.
Vaikystės ligų psichosomatika aiškina, kad tokie kūdikiai dažnai patirdavo stresą, panirdavo į depresiją ir jausdavo nervinę įtampą. Dėl to trūko sąnarių skysčio, o kremzlės palaipsniui pradėjo dilti.
Akių ligos
Akių ligų psichosomatika siejama su keliais veiksniais. Visų pirma, tai ne iki galo išsiliejęs arba per dažnai išsiliejęs liūdesys. Taip pat tokių ligų pagrindas klojamas tose situacijose, kai žmogus nuo vaikystės mato tik bėdas ir tuo pačiu nebenori į tai žiūrėti. Ir jei regėjimas staiga pradėjo blogėti, tai reiškia, kad toks poreikis taponepakeliama, ir neįmanoma pašalinti dirgiklio iš regėjimo lauko.
Pradęs regėjimą žmogus gauna tai, ko viduje nori – nebemato. Pasirodo, jo tolesnis gyvenimas eina ne teisingu keliu – užuot pats bandęs atsikratyti dirgiklio, jis aukoja savo viziją. Atsiranda tam tikra kompensacija, kurios dėka palengvėja psichologinė patirtis.
Kai vaikas nuo ankstyvos vaikystės įpranta matyti blogį, jis pripratina savo protą ir pasąmonę prie neigiamos vaizdinės patirties. Jo kalboje atsiranda frazių, kurios tam tikru mastu yra susijusios su nenoru nieko matyti: „iš akies“, „Nenoriu tavęs matyti“ir kt. Taigi vaikų akių ligų psichosomatika pasireiškia regėjimo pablogėjimas su minuso ženklu, kuris apibūdina tokias ligas kaip trumparegystė ir trumparegystė.
Rega gali pablogėti dėl priverstinės ribos nustatymo, kurią vaikas pasirenka nesąmoningai. Pavyzdžiui, kai kuriuos vaikus traukia žaidimai lauke, jie domisi žaislais, žodžiu, nuolat juda ir domisi pasauliu. Tuo tarpu kitus domins tik kompiuteriniai žaidimai ar animaciniai filmai. Žodžiu, jie nenori matyti tikro gyvenimo ir bando nuo jo atsitverti televizoriumi ir monitoriumi. Taigi jiems visada prieš akis yra kliūtis, kuri neleidžia lavinti regėjimo. Ir kuo ilgiau tai tęsiasi, tuo blogėja. Ir vaikas nerodo jokios iniciatyvos realaus gyvenimo atžvilgiu, tiesiog nerodonori pamatyti daugiau blogo.
Dažnai akių ligų psichosomatika siejama su baime ir atstūmimu: jauniems – ateitis, vyresnio amžiaus žmonėms – praeitis. Pirmuosius gąsdina neaiškios perspektyvos, antrieji negali atleisti sau už savo nuodėmes ir mintyse nuolat priekaištauja sau dėl padarytų klaidų.
Knygoje apie ligų psichosomatiką taip pat rašoma, kad mūsų protas yra vienas iš regėjimo organų, todėl mąstymo stilius ir tipas turi įtakos akių ligų vystymuisi. Skaitydami, svajodami, savo galvose generuojame paveikslėlius, kurie nėra tikri. Vaizduotė šiuo laikotarpiu sugeba įveikti bet kokius atstumus ir kliūtis, bėgdama nuo akimirkos čia ir dabar. Po kurio laiko fizinis regėjimas tampa elementariu organu, kuris praranda pagrindinę paskirtį, regėjimo funkcija yra prislėgta. Gyvenant dabartimi, labai sunku sugadinti regėjimą.
Širdies ir kraujagyslių sistema
Prieš tokias ligas psichosomatikoje atsiranda meilės trūkumas. Tokiu atveju žmogus gali laikyti save nevertu šio jausmo arba sąmoningai jo vengti. Dažnai išoriškai tokie žmonės atrodo bejausmiai, uždari, bet iš tikrųjų jie turi subtilią sielą.
Vaikams reakcija užsidaryti būna tada, kai jie jaučia konfliktines situacijas ir aštriai reaguoja į skandalus bei kivirčus tarp tėvų. Toks vaikas taip pat negauna pasitenkinimo iš savo gyvenimo, mano, kad jis niekam nereikalingas arba, priešingai, kenčia nuo perdėtos globos. Jis yra priešiškas aplinkiniams, nes negaliramiai kvėpuoti ir nuolat viskam priešintis. Dėl to jis viduje įsitempia, susitraukia, negali išreikšti savo emocijų, formuojasi blokai ir nevalingai įtempia viso kūno raumenis. Netoliese esantys kraujagyslės taip pat patiria spaudimą, dėl kurio blogėja kraujotaka, atsiranda ląstelių hipoksija ir audinių badas. Naudingų medžiagų yra labai mažais kiekiais. Tai sukelia širdies ligas vaikui. Psichosomatika veikia keletą ligų.
Nuolatinis negatyvumas, kurio negalima išmesti, provokuoja arterinės hipertenzijos vystymąsi. Tokie žmonės turi savų įpročių ir savo emocijas išreiškia ypatingu būdu. Kai mintyse išgyvena tam tikras baimes, jie dažnai būna agresyvūs, tačiau nuolat slopina šį jausmą.
Miokardo infarktas su vėlesniu mirtimi įvyksta dėl nuolatinių išgyvenimų, kylančių emocinio nestabilumo fone. Čia svarbu laiku atsikratyti depresijos, nerimo, pašalinti stresą ir įtampą.
Širdies ligų psichosomatika atsiranda tada, kai vaikas nuolat bijo, jis turi neigiamų emocijų ir nežino, kaip jas paleisti. Ateityje jis pradeda patirti panikos priepuolius, dėl kurių atsiranda širdies neurozė. Tai rodo, kad vaikystėje jis nepatyrė meilės, jam trūko tikros globos, dėl ko visada jautėsi susierzinęs. Tuo remiantis kilo visa apimantis k altės jausmas, išprovokavęs vidinį konfliktą.
Peršalimo ligos
Dažni peršalimai, kuriuos lydi kosulys, sloga ir kiti kvėpavimą apsunkinantys simptomai, rodo, kad kažkas trukdo vaikui kvėpuoti ir emociškai. Tai gali būti griežta kritika, per didelis saugojimas, per dideli reikalavimai ir pan.
Pagal psichosomatiką liga vaiką įsuka į rėmus, apgaubia tankiu kokonu, neleidžiančiu pilnavertiškai gyventi, dėl to kūdikis yra priverstas nuolat žiūrėti atgal ir skaityti savo reakciją. tėvai dėl vienokių ar kitokių jo veiksmų. Jis nerimauja, ar jam nepasisekė, ar jis jį nuvylė ir ar jo elgesys nesukels daugiau priekaištų.
Angina
Sergant krūtinės angina, prarandamas balsas. Louise Hay apie šios ligos psichosomatiką sako, kad ji vystosi per menkai. Be to, vaikas labai nori ką nors pasakyti, bet nedrįsta. Taip nutinka iš k altės jausmo ar gėdos jausmo, kai tėvai sako savo vaikams, kad jų veiksmai yra neverti.
Kartais priežastis yra konfliktinė situacija, kurioje kūdikis jaučiasi k altas. Arba jis nori pasikalbėti su mama, bet kadangi ji nuolat užsiėmusi, bijo ją trukdyti.
Psichosomatinių ligų gydymas
Vaikų ligų psichosomatika yra sudėtinga medicinos sritis, todėl ne visada lengva nustatyti ryšį tarp psichinės būsenos ir fizinės sveikatos. Dažnai net patys tėvai nesuvokia, kad būtent jų elgesys lėmė tam tikros ligos išsivystymą. O tuo tarpu jis toliau progresuoja. Dėl to gydytojas susidoroja su liga, kai ji jau yralabai apleistas, taip pat psichologinės traumos. Taigi gydymas tampa sunkus ir ilgas.
Europos šalyse yra įprasta vaikus, sergančius pasikartojančiomis ligomis, taip pat lėtinėmis ligomis, kurios retkarčiais paūmėja, nukreipti pas psichologą. Tokio požiūrio dėka galima laiku nustatyti iškylančią problemą ir ją išnaikinti. Tačiau ši praktika mūsų šalyje neprigijo, o visos viltys – tik tėvų dėmesiui. Tačiau įtarti psichosomatikos problemą neužtenka. Svarbu nustatyti ryšį tarp fizinės būklės ir psichinės sveikatos. Tik tada galėsite su juo dirbti.
Tokios ligos reikalauja kompleksinio gydymo, kuriame dalyvaus tėvai, pediatras ir, žinoma, psichologas. Gydantis gydytojas kuria konservatyvų terapijos metodą, psichologas atkreipia dėmesį į problemą, o tėvai netiesiogiai laikosi visų rekomendacijų ir stengiasi savo namuose sukurti šilčiausią, jaukesnę atmosferą.
Jei kūdikio adaptacija per ilga, tuomet pageidautina, kad vienas iš šeimos narių kurį laiką pasėdėtų su juo namuose. Buvimas darželyje to neatšaukia – mažylis gali jį lankyti, bet tik rečiau nei įprastai arba praleisti dalį dienos. Dabar svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į vaiko elgesį ir ištraukti jį iš grupės, kai tik jis pradeda elgtis ar verkti. Taigi jūs įskiepiate jam pasitikėjimą, kad jis yra mylimas, jums jo reikia ir jūs visada būsite šalia, kai jums to reikės. Tokios priežiūros dėka vaikai labai greitai įveikiadabartinė situacija.
Pasitikėjimas nesukuriamas per vieną naktį. Tėvai turėtų sutelkti dėmesį į šį procesą. Suteikite vaikui galimybę kalbėti, o jis neturėtų bijoti ir nesidrovėti dalintis savo patirtimi. Parodykite jam, kad esate jo pusėje, kad ir ką jis darytų. Net kai kūdikis klysta, pokalbį reikia vesti tik draugiškai, be menkiausios kritikos užuominos.
Ir jei ligos priežastis tikrai buvo paslėpta psichosomatikos plotmėje, tai toks požiūris tikrai duos teigiamų rezultatų. Vaikas sveiksta. Kartais net tokios ligos kaip bronchinė astma praeina be pėdsakų.
Prevencija
Studijuojant vaikų ligų psichosomatiką, svarbu suprasti, kad sveikas vaikas gali tapti sėkmingas, o susilpnėjusi psichika to užkirs kelią, o mažylis rizikuoja susirgti daugybe įvairių ligų. Toks vaikas jau darželyje tampa irzlus, sutrinka miegas, netiki savo jėgomis. Šį elgesio modelį jis paveldi iš įtartinų tėvų.
Reikalavimai ir apkrovos turi būti tinkami. Nesitikėk iš savo vaiko tik aukštų balų, antraip žemi balai jam taps tikru stresu. Pasistenkite suteikti jam daugiau laisvės ir neužimkite kiekvienos jo laisvos minutės savo idėjomis. Leisk jam pačiam susirasti pramogą. Ta pati situacija ir su besivystančiais būreliais – jie neturėtų eiti vienas po kito.
Šiuolaikiniame gyvenimo ritme kiekvieną dieną būtina skirti savo vaikuitam tikrą laiką. Tačiau tuo pat metu stenkitės būti visapusiškai šalia. Geriau skirti vieną valandą, bet tuo pačiu visą dėmesį skirti jo interesams, nei visą dieną blaškytis tarp vaiko, gaminimo, valymo ir darbo.
Knygoje apie ligų psichosomatiką Liz Hay sako, kad tėvai neturėtų piktnaudžiauti globa ir draudimais. Leiskite savo vaikams mokytis iš savo klaidų. Jie turi turėti savo erdvę, kurioje galėtų priimti savarankiškus sprendimus ir būti absoliučiais situacijos šeimininkais.
Ir niekada nedarykite scenos vaiko akivaizdoje. Sunkūs santykiai šeimoje turėtų būti taisomi jam nedalyvaujant, jam nedalyvaujant. Nekeikkite, nekurkite scenų, neįžeidinėkite vienas kito, kol šalia yra jūsų kūdikis. Ir niekada nekalbėkite blogai apie žmones, kurie jam ypač vertingi.
Slapta kūno kalba
Apie kūno signalų paslaptis ir energijos priežastis galite sužinoti iš kito š altinio – tai Innos Segal knyga apie ligų ir ligų psichosomatiką „Slaptoji tavo kūno kalba“. Šis leidinys yra galutinis savęs išgydymo vadovas. Jame pateikiama daugiau nei 200 įvairių ligų ir negalavimų simptomų, kurie išsivysto psichologinių problemų fone.
Šioje knygoje pateiktos informacijos dėka išmoksite rasti problemą ir patys išgydyti savo kūną. Atsikratę neigiamų įsitikinimų ir požiūrių, kurie jus laiko nelaisvėje, galėsite prisijungti prie neribotos išminties ir atskleisti savo intuityvius sugebėjimus. Įspūdingus pokyčius įmanoma padaryti tik sunaikinus tokias neigiamas emocijas kaip baimė, skausmas, neviltis, pyktis, pavydas ir tt. Būtent to išmokys Innos Segal knyga apie ligų ir ligų psichosomatiką.
