Spermatogenezė yra sudėtingas procesas žmogaus organizme, kurio metu iš gonocitų (pirminių lytinių ląstelių) susidaro spermatozoidai. Būtent paauglystėje prasideda intensyvus jos vystymosi etapas, o pats procesas tęsiasi iki senatvės. Visas atskiras spermos vystymosi ciklas vyksta vidutiniškai kartą per 3 mėnesius.
Žmogaus genetinė medžiaga yra spermoje. Be to, bet koks stipriosios lyties gyvenimo etapas atsispindi jos vaisingumui. Todėl į procesą, kurio metu susidaro spermatogenezės ląstelės, reikia žiūrėti rimtai.
Įdomus faktas: kiekvieną dieną sėklidėse susidaro apie 200 milijonų spermatozoidų, o gyvybingų yra perpus mažiau, tai yra maždaug 100 milijonų spermatozoidų.
Fazės
Šis procesas, būtinas normaliam vyro kūno funkcionavimui, paprastai skirstomas į 3 pagrindines spermatogenezės fazes:
- Pradinis vystymosi etapas vadinamas mitoze. Šiuo laikotarpiukamieninių ląstelių, esančių lytinių liaukų, vadinamų sėklidėmis, dauginimasis.
- Antrojo etapo metu tam tikra ląstelių dalis paverčiama pirmos eilės spermatocitais. Tada jų skaičius didėja ir po trumpo laiko jie patenka į pirmosios mejozės fazę.
- Kitame proceso etape atsiranda ląstelės, vadinamos antros eilės spermatocitais. Iš jų susidaro spermatidai. Ir jau dėl tam tikrų pokyčių jie virsta spermatozoidais.
Sertoli ląstelių funkcijos
Spermatogenezė yra procesas, kurio metu ląstelės glaudžiai kontaktuoja su Sertoli ląstelėmis, kurios atlieka šias funkcijas:
- sukurti optimalią aplinką "erškėtuogių" vystymuisi;
- išskiria skystį, kuris dalyvauja sėklidžių veikloje;
- perneša deguonį ir maistines medžiagas į ląsteles;
- sintetinti surišantį b altymą, kuris perneša testosteroną į spermatogenezės ląsteles.
Apskritai spermatogenezės procesas yra gana ilgas ir sudėtingas, o jo produktyvumas visiškai priklauso nuo viso organizmo darbo. Jei vyras yra sveikas, tada jis turi gerą spermą. Ką tai reiškia? Kokybiškoje spermoje yra daug gyvybingų spermatozoidų.
Kita spermatogenezės ypatybė
Chromosomų dalijimasis šiuo laikotarpiu nusipelno ypatingo dėmesio. Kai įvyksta spermatocitų transformacija, 46 chromosomos yra padalintos į dvi dalis. Taigi iš chromosomų, kurias perduoda tėvai, 23 iš jų patenka į vienąspermatidinę ląstelę, o kitą pusę į kitą. Atitinkamai, būsimas vaisius turi 50 % duomenų iš tėvo ir 50 % iš motinos.
Veiksniai, turintys įtakos spermatogenezės procesui
Spermatogenezė yra procesas, priklausantis nuo aplinkos įtakos. Nenuostabu, kad kiekviename vystymosi etape spermatozoidai gali būti paveikti neigiamų veiksnių.
Visų pirma, pagrindiniai šio unikalaus proceso veiksniai yra temperatūra ir aplinkos įtaka, be to, vyro gyvenimo būdas.
Priimtina spermatogenezės temperatūra yra 34°C. Įdomu tai, kad vyrų kapšelyje ši temperatūra palaikoma daugiausia dėl tinkamo kraujotakos.
Kartais net ir dėl padidėjusios kūno temperatūros lengvos ligos metu spermatozoidų skaičius gali labai pablogėti. Specialistai pataria automobiliuose nenaudoti šildomų sėdynių, nes tai taip pat gali išprovokuoti spermos kokybės pablogėjimą.
Be temperatūros, spermos gyvybingumui įtakos turi ir kiti veiksniai.
Stresas, antibiotikai, steroidai, hormonų nepakankamumas – visa tai gali turėti įtakos svarbioms vyriškoms funkcijoms ir spermos kokybei. Todėl prieš pastojant vaiką nerekomenduojama gerti jokių vaistų, nervintis, vartoti steroidų.
Nuo ko dar priklauso vyrų spermatogenezė?
Net jei atmosferoje yra užterštas oras, spermatozoidų judėjimo greitis gali sumažėti. Ilgas ir nuolatinissąlytis su cheminėmis medžiagomis gali sukelti laikiną nevaisingumą.
Jei porai ilgą laiką nepavyksta susilaukti vaiko, pirmiausia patikrinamas vyras. Iš jo paima spermą analizei, kuri vadinama „spermograma“.
Spermos sveikatos rodikliai
Esant normaliam vyro kūno vystymuisi, spermatozoidų skaičius 1 ml spermos turėtų būti maždaug 20 mln. Gyvybingų spermatozoidų skaičius turi būti lygus pusei viso jų skaičiaus. Tačiau net ir sveikame kūne gali būti neaktyvių spermatozoidų, o tai nėra nukrypimas.
Daugelis tyrimų parodė, kad spermos kokybė dažnai priklauso nuo somatinių vyro ligų. Pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligos, aukštas kraujospūdis ir net odos negalavimai pažeidžia spermatogenezės ląsteles.
Australijos mokslininkai nustatė, kad kasdienis intymumas turi įtakos spermos kokybei. Tiems, kurie laikėsi šios rekomendacijos, jie nustatė, kad pažeistos DNR lygis sumažėjo 20%. Tyrėjai tai paaiškino tuo, kad pažeidžiant abstinencijos spermos DNR ir esant reguliariems lytiniams santykiams, tokių defektų nerasta.
Nors siekiant sėkmingos pastojimo, kai kurie gydytojai rekomenduoja kelias dienas susilaikyti nuo lytinių santykių. Tai daroma siekiant padidinti aktyvių ir gyvybingų spermatozoidų koncentraciją.
Spermatogenezės stimuliavimas
PasaulisŠių dienų statistika tokia, kad vyrų, kenčiančių nuo nevaisingumo, procentas yra gana didelis. Kas antras individas yra nevaisingas tam tikrą laikotarpį arba visam laikui. Ir tai yra tikra problema, nes be spermos neįmanoma net apvaisinimo mėgintuvėlyje procedūra. Vyrų nevaisingumo ištyrimas neužima daug laiko, skirtingai nei moteriškoji žmonijos pusė. Nebijokite gydytojų, nes nuo to priklauso galimybė turėti vaikų.
Todėl labai svarbu laiku kreiptis medicininės pagalbos. Gydytojas patars atlikti tam tikrą veiklą, skirtą spermatogenezės stimuliavimui.
Spermatogenezė yra procesas, kurį gana sunku atkurti. Pirmiausia vyrui teks atlikti išsamų specialistų tyrimą ir atlikti spermogramą – išsamią ejakuliato analizę, kurios pagalba nustatomas vyro vaisingumas, nustatomos ligos ir hormoniniai sutrikimai. Taip pat galite padidinti spermos gamybą laikydamiesi tam tikros technikos, kuri apima medicinines procedūras ir vaistus. Pastariesiems priskiriami gonadotropinai – hormonai, reguliuojantys lytinių liaukų veiklą.
Hormonų poveikis organizmui bus išsamiai aptartas toliau.
Pagrindiniai spermatogenezės atkūrimo principai
Atstatyti vyrišką funkciją galima paprastais metodais, nereikalaujančiais brangių pastangų. Štai keletas iš jų:
- optimalaus temperatūros režimo laikymasis: negalima leisti perkaisti sėklidžių;
- žalingų įpročių (rūkymo, alkoholio vartojimo) atsisakymasgėrimai);
- tinkama mityba, neįtraukianti vyrų funkcijai kenksmingų produktų;
- vengiant produktų, kuriuose yra priedų ir skonio stipriklių;
- nerekomenduojama dirbti su toksiškomis medžiagomis;
- atsisakykite antibiotikų ir antihistamininių vaistų. Ir apskritai spermatogenezės atsigavimo laikotarpiu geriau susilaikyti nuo bet kokių vaistų vartojimo.
Kas turi teigiamą poveikį spermatogenezei? Žinoma, tinkama mityba atlieka svarbų vaidmenį šiame procese.
Produktai
Tam tikruose maisto produktuose yra vitaminų, padedančių maksimaliai padidinti vyrų vaisingumą. Visų pirma, tai apima:
- Avokadas. Jame yra vitaminų E ir B6, taip pat folio rūgšties. Jie sureguliuoja hormonų sistemą ir padidina libido.
- Žalieji žirneliai ir šparagai. Šiuose maisto produktuose esantis vitaminas C gerina spermatozoidų judrumą.
- Pomidorai, raudonasis greipfrutas, arbūzas. Jų sudedamoji dalis yra likopenas, kuris didina "erkšlių" aktyvumą.
- Moliūgų sėklos, avižiniai dribsniai, kiaušiniai, austrės, riešutai. Juose esantis cinkas padidina spermatozoidų skaičių.
- Česnakai. Selenas, kuris yra jo sudėties dalis, apsaugo spermą nuo pažeidimų ir gerina kraujotaką.
- Imbieras. Tai turi įtakos spermos gamybos stimuliavimui.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas maisto produktams, kuriuose yra folio rūgšties. Jis yra nepakeičiamas spermatogenezės procese. Dideliais kiekiaisfolio rūgšties yra citrusiniuose vaisiuose, burokėliuose, moliūguose, kukurūzuose, lęšiuose ir pupelėse. Pasirodo, galite pakoreguoti savo mitybą taip, kad laikui bėgant spermos kokybė gerėtų.
Kas trukdo normaliam spermatogenezės procesui?
Alkoholis padidina moteriškų lytinių hormonų kiekį. Todėl jei vyro reprodukcinė funkcija yra svarbi, jis turėtų nustoti gerti alkoholį. Rūkymas taip pat neigiamai veikia spermatozoidų susidarymą.
Nerekomenduojami kopūstai, kviečių sėlenos ir kryžmažiedžiai daržovės, kurios taip pat skatina estrogenų gamybą. Riebus maistas taip pat yra didelis pavojus. Kepta mėsa, majonezas, šoninė, ledai yra tikri vyrų reprodukcinės sistemos priešai.
Visa tai gali išprovokuoti spermatogenezės pažeidimą.
Įdomu, kad rudenį ir žiemą spermatozoidų mažėja, o vasarą jie tampa judresni. Todėl, remiantis statistika, pastojimas vyksta dažniau vasarą nei žiemą.
Unikalūs spermos duomenys
- Kai vyras ejakuliuoja vieną kartą, iš jo išeina maždaug pusė šaukšto spermos.
- Spermatozoido galvutę sudaro akrosoma. Šioje membraninėje pūslėje yra stipriausių cheminių medžiagų, kurios gali ištirpinti kiaušinio lukštą, kad į jį patektų.
- Po ejakuliacijos sperma gali gyventi moters organizme iki 7 dienų.
- Spermos greitis ejakuliacijos metu siekia maždaug 70-80 km/h.
- KadaIVF (apvaisinimas in vitro) negyvos spermos gali sukurti gyvą kūdikį. Tai paaiškinama tuo, kad atliekant tokį apvaisinimą, svarbi tik jo viduje esanti DNR.
- Spermatozoidai gaminami kiekvieną dieną be pertrūkių.
- Buogiukai juda prieš srovę dėl besisukančios uodegos.
Išvada
Specializuotose klinikose atliekama hormoninė spermatogenezės stimuliacija. Tačiau tai ne visada duoda stabilų ir nuolatinį rezultatą. Kartais vaistai slopina kai kuriuos įgimtus procesus organizme. Gavusios hormoninį pastiprinimą iš išorės, smegenys nebenorės gaminti savo testosterono. Ir nuo to spermatogenezės savybės tik pablogės.
Įdomu, kad kai vyras yra įsimylėjęs ilgą laiką, jo smegenys pradeda gaminti didžiulį kiekį hormonų liaukoms, o tai pagerina daugybę procesų visame kūne, įskaitant spermatogenezę. Siekiant pagerinti vaisingumą, vyrams galima patarti labiau mylėti savo antrąją pusę.
