Šiuo metu matome daug maisto papildų reklamų, o vitaminai pradeda nykti į antrą planą. Šiuolaikinės visuomenės prioritetas yra gyvenimo kokybės ir sveikatos gerinimas. Įvairių kompozicijų mikroelementų naudojimas gali labai padėti sprendžiant šią problemą. Tačiau vėl užsukę į vaistinę daugelis susimąsto, kuo vitaminai skiriasi nuo maisto papildų. Koks yra geriausias pasirinkimas norint pagerinti savo sveikatą? Straipsnyje apžvelgsime, kuo, pasak ekspertų, skiriasi maisto papildai ir vitaminai.
Vitaminų nustatymas
Vitaminai – tai natūralios arba sintetinės kilmės vaistai, skirti kompensuoti maistinių medžiagų trūkumą žmogaus organizme. Jie rekomenduojami tais atvejais, kai, pavyzdžiui, žmogaus organizme kai kuriemsDėl šios priežasties nėra tiekiamas reikiamas kiekis organinių rūgščių, antioksidantų ir mineralinių elementų.
Visi vitaminų preparatai pagal sudėtį paprastai skirstomi į šias kategorijas:
- monovitaminai, kurių pagrindą sudaro vienas vitaminas;
- multivitaminai, kuriuose yra keletas medžiagų;
- vitaminų-mineralų kompleksai;
- mineraliniai preparatai, kuriuose yra tik mineralų;
- Omega riebalų rūgštys;
- aminorūgštys.
Maisto papildų nustatymas
Maisto papildai yra papildomi mikroelementų ir natūralių vitaminų, gyvūninės ir augalinės kilmės maistinių medžiagų š altiniai. Visi jie naudojami mitybai pagerinti. Maisto papildai taip pat skirstomi į kelias kategorijas, kurios apima:
- maistiniai preparatai, skirti bendram žmogaus organizmo stiprinimui;
- prebiotikai, skirti normalizuoti žarnyno mikroflorą;
- parafarmaciniai preparatai, naudojami būklei gerinti sergant lėtinėmis ligomis.
Tiek maisto papildai, tiek vitaminai vaistinėse parduodami įvairiomis dozavimo formomis: kapsulėmis, tabletėmis, milteliais. Be to, vaikams šių produktų galima įsigyti kramtomųjų pastilių arba sirupo pavidalu. Tiek tie, tiek kiti kompleksai parduodami laisvai be recepto.
Kuo vitaminai skiriasi nuo maisto papildų?
Daugelis žmonių nežino skirtumonarkotikų. Tačiau kuo vitaminai skiriasi nuo maisto papildų? Pažvelkime į skirtumus atidžiau. Vitamininiai produktai:
- Jie parduodami kaip prevenciniai kompleksai, taip pat kaip vienkomponentiai vaistai, skirti gydyti patologijoms, kurios yra susijusios su tam tikros medžiagos trūkumu organizme.
- Sudėtyje yra veikliųjų medžiagų tam tikromis dozėmis.
- Vitaminuose yra ir sintetinių, ir natūralių ingredientų.
- Turėkite ryškų gydomąjį poveikį organizmui.
- Iš pradžių kliniškai išbandyta su gyvūnais, o vėliau su pacientais, kurie savo noru sutiko su šia procedūra.
- Vitaminai yra licencijuoti, turi specialų kokybės sertifikatą.
- Šie vaistai skirstomi į kategorijas pagal paskirtį, pvz., vaikams, nėščiosioms, kaulams stiprinti, odai ir plaukams gerinti.
- Vitaminuose yra išsami instrukcija, kurioje galite susipažinti su farmakologiniais veiksmais, vartojimo būdais, dozavimu, vartojimo eiga ir kitais svarbiais duomenimis.
- Jų galima laisvai įsigyti vaistinėje, taip pat bet kurioje internetinėje parduotuvėje.
Taigi, toliau svarstome, kuo vitaminai skiriasi nuo maisto papildų. Kalbant apie pastarąjį, pagrindiniai jų skirtumai yra šie:
- Šie vaistai nėra narkotikai.
- Neturite aiškios sudėties, kuri būtų pagrįsta farmaciniais veiksmais.
- Sudėtyje yra daug įvairios kilmės medžiagų.
- Maisto papildai neatitiko klinikinių tyrimų.
- Nėra aiškios dozės, tačiau šie vaistai vartojami ilgai.
- Naudojamas ne medicininiais tikslais, o dietai praturtinti.
- Jie turi tik sertifikatą, patvirtinantį, kad kompozicijoje nėra toksiškų ir kenksmingų medžiagų.
- Maisto papilduose nėra išsamių nurodymų, todėl sunku tiksliai suprasti, kokį farmacinį poveikį turi komponentai ir kaip jie gali paveikti žmogaus organizmą.
- Daugeliu atvejų šie vaistai parduodami internetinėse parduotuvėse ir tinklo biuruose, o vaistinėse jų galite rasti retai.
Kam gerti vitaminus?
Taigi, išsiaiškinome, kur skiriasi maisto papildai ir vitaminai. Bet kodėl turėtum juos imti?
Mineralai ir vitaminai – tai medžiagos, kurios nėra sintezuojamos žmogaus organizme, nuolat papildomos valgymo būdu. Šios medžiagos gali užtikrinti normalią bet kokių procesų žmogaus organizme eigą, o jų trūkumas yra įvairių patologijų išsivystymo priežastis.
Šiuo metu mūsų valgomą maistą vargu ar galima pavadinti turtingu mikroelementų ir vitaminų. Daugelis parduotuvėje pirktų produktų yra prikimšti konservantų, dažiklių, transriebalų, sintetinių cukrų, tačiau juose mažai naudingų medžiagų. Štai kodėl šiuolaikiniai žmonės papildo savo organizmą vaistinės vitaminais irmineralai.
Kodėl vartoti maisto papildus?
Maisto papilduose, kaip vitaminų kompleksuose, yra naudingų junginių, kurie stiprina organizmą. Dažniausiai tokiuose papilduose yra tik natūralūs komponentai, todėl organizmas neperkraunamas sintetinėmis medžiagomis. Biologiškai aktyvūs priedai gali turėti teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Vaistai yra naudojami imuninei sistemai stiprinti apskritai, tačiau yra ir tokių, kurie sprendžia specifines sveikatos problemas. Maisto papildų pagalba žmogus gali atsikratyti kai kurių ligų, pagerinti darbingumą, atstatyti emocinę ir psichinę būseną, normalizuoti nagų plokštelių ir plaukų struktūras, atkurti patrauklią odos išvaizdą.
Maisto papildai ir vaistai – koks skirtumas?
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad gana sunku atskirti vaistus nuo pagalbinių. Aktyvių papildų gamintojai nori suteikti savo produktui išvaizdą, panašią į vaistinės vaistus. Pagamintos formos, pakuotės, instrukcijos paprastam pirkėjui praktiškai nesiskiria nuo vaistų. Tačiau vis tiek yra skirtumas.
Visų pirma, ant pakuočių su priedais nerasite lotyniško pavadinimo, taip pat veikliosios medžiagos. Be to, dėžutėje turi būti užrašas, kad maisto papildas nėra vaistas. Kartais toje pačioje vietoje galima rasti užrašą, kad naudojamas biologiškai aktyvus priedassu maistu. Tačiau čia vizualiniai skirtumai visiškai pasibaigia. Pirkdami konkretų produktą, būtinai atsižvelkite į maisto papildų ir vaistų skirtumą, jų savybes. Taigi galite pasirinkti sau tinkamiausią priemonę.
Kodėl maisto papildai geresni?
Taigi, toliau svarstome maisto papildų, taip pat vitaminų kompleksų ypatybes. Bet kas geriau – maisto papildai ar vitaminai? Pagrindinis skirtumas tarp šių vaistų yra jų veikimo greitis organizme. Vitaminai suteikia greičiausią ir ryškiausią poveikį, tačiau jie turi tam tikrų kontraindikacijų, nedaug šalutinių poveikių. Medžiagos, kurios yra vitaminų kompleksų dalis, gali kauptis žmogaus audiniuose ir ilgam pasišalinti iš organizmo. O ilgesnio kaupimosi atveju jie sukels toksinį poveikį.
Biologiškai aktyvių priedų privalumai yra tai, kad jie yra visiškai natūralios priemonės, todėl neturi kontraindikacijų, taip pat neturi nepageidaujamų reakcijų. Jei sintetinis narkotikas neigiamai veikia žmogaus sistemas ir organus, tai natūralius papildus galima vartoti be jokios baimės. Maisto papildų populiarumas šiandien yra didžiulis, nes vaistininkai gamindami vaistus daugiausia dėmesio skiria natūraliai sudedamųjų dalių kilmei.
Taigi, jei jums įdomu, pavyzdžiui, kuo regėjimui skirti vitaminai skiriasi nuo maisto papildų, pagrindinis jų skirtumas bus būtent sudėtį sudarančių medžiagų natūralumas.
Geriausi maisto papildai ir vitaminai
Tie žmonės, kurie niekada nevartojo vitaminų ir maisto papildų, tikriausiai nežino, kurie iš jų yra geriausi. Žemiau pateikiamas pačių geriausių iš jų sąrašas. Nepainiokite šių vaistų jų įsigijimo metu. Vitaminai nėra maisto papildai! Geriausių maisto papildų sąrašas:
- Hematogenas.
- Propolis.
- Žuvų taukai.
- Stevija.
- Ginkgo biloba.
- Agar-agar.
- L-karnitinas.
- Eteriniai aliejai ir augalų ekstraktai.
- Valerijonas.
- Chlorofilliptas.
- Žolelių arbatos.
- Mėlynių pagrindu pagaminti preparatai.
- „Turboslim“.
Kalbant apie vitaminų kompleksus, geriausi yra šie:
- „Keli skirtukai“.
- „Abėcėlė“.
- „Complivit“.
- "Galioja".
- „Pantovigar“.
- Centras.
- „Deividas“.
- "Pentovit".
- „Neurobion“.
- "Kalcis D3 Nycomed".
- "Tiogama".
- „Asparkam“.
- „Vikasol“.
Kainų skirtumas
Kitas skirtumas tarp vitaminų kompleksų ir maisto papildų yra jų kaina. Paprastai pirmieji yra daug pigesni. Tačiau verta manyti, kad gamintojas turi įtakos sąnaudoms. Kai kurie užsienio vaistai yra gana brangūs. Perkant vitaminus irBiologiškai aktyvių priedų kaina neturėtų būti vadovaujama. Renkantis reikėtų atkreipti dėmesį į naudojimo paskirtį ir savo kūno būklę.
