Pietų Azijoje auginamas imbieras yra labai paplitęs visame pasaulyje. Gėrimai iš šio augalo šaknų taip pat yra labai populiarūs dėl savo išskirtinio skonio ir daugybės gydomųjų savybių. Ypatinga šio produkto svarba pastebima būtent š altuoju metų laiku. Žmogui susirgus gripu, būtina atlikti kompleksinį gydymą, kuris apims ir tradicinės bei tradicinės medicinos metodus. Pažiūrėkime atidžiau, kaip naudoti imbierą nuo kosulio ir peršalimo. Be to, šiame straipsnyje galite rasti įvairių produktų paruošimo naudojant šį ingredientą receptų. Tačiau pirmiausia turėtumėte išanalizuoti naudingas imbiero savybes.
Naudingos savybės
Imbieras naudojamas nuo kosulio ir peršalimo, nes šiame gaminyje yra daug gydomųjų medžiagų. Šio augalo šaknis turi subalansuotą ir sudėtingą cheminę sudėtį, dėl kurios ingredientas yra tiesiog būtinas gydant įvairias ligas. Šį produktą taip pat galima priskirti dietiniam, lengvai virškinamam, nes jame tik 80 kilokalorijų. Produkto pagrindas yra angliavandeniai ir vanduo. Imbiero šaknis nuo kosulio ir peršalimo rodo savo didelį efektyvumą, taip pat pagreitina atsigavimą dėl šių produkte esančių medžiagų:
- Vitaminas C. Šis vitaminas gali turėti priešuždegiminį poveikį, taip pat padidinti žmogaus organizmo atsparumą peršalimui.
- Folio rūgštis. Ši medžiaga dalyvauja formuojant naujas ląsteles, taip pat dalyvaujant organizmo imuninei sistemai.
- Vitaminas B2. Šis vitaminas yra atsakingas už antikūnų gamybą kraujyje. Jis taip pat skaido įvairių patogenų atliekas.
- Esminės aminorūgštys. Tokios aminorūgštys turi ryškų antivirusinį poveikį, taip pat malšina skausmą.
- Vitaminas E. Šis vitaminas suteikia ląstelėms antioksidacinę apsaugą, taip pat pagreitina gleivinės atsinaujinimą.
- Pektino medžiagos. Šios medžiagos veikia kaip enterosorbentas, taip pat valo kraują nuo jame susikaupusių toksinų.
- Omega-3 rūgštys. Šios medžiagos skatina audinių atsistatymo procesą, taip pat yra pagrindinis gyvybingumo š altinis.
Imbierų nuo kosulio irš altis yra labai naudingas dėl didelio natrio ir kalio kiekio jo sudėtyje. Šie mikroelementai yra atsakingi už vandens ir elektrolitų pusiausvyrą organizme. Žmonės, kenčiantys nuo peršalimo, dažnai karščiuoja, o tai sukelia dehidrataciją. Gydomieji gėrimai su imbieru greitai papildo šio skysčio praradimą. Vaistiniame prieskonyje taip pat yra vario, fosforo, mangano, geležies, magnio, kalcio ir kitų naudingų mineralų. Jie aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procese, taip pat laikomi raktu į visavertį gyvybiškai svarbių organizmo sistemų funkcionavimą. Be to, imbiero sudėtyje yra B grupės vitaminų, PP, K, taip pat riebiųjų polinesočiųjų rūgščių.
Receptai su imbieru nuo peršalimo ir kosulio
Geriausias ir lengviausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo ir išvalyti burną nuo įvairių mikrobų – naudoti šviežius ingredientus. Norėdami tai padaryti, paimkite ploną imbiero griežinėlį, nulupkite jį ir lėtai kramtykite 15 minučių. Žemiau rasite veiksmingiausius imbiero receptus nuo peršalimo ir kosulio.
Pieno arbata
Visų pirma, peršalus, rekomenduojama gerti arbatą su imbiero priedu. Tačiau kaip paruošti šį gėrimą su imbiero šaknimi nuo peršalimo ir kosulio? Pirmiausia reikia pašildyti vieną puodelį pieno, tada ten įpilti 3 arbatinius šaukštelius džiovinto augalo, leisti užvirti 5 minutes. Jei turite, ši gydomoji priemonė naudojama keturis kartus per dienądrėgnas kosulys. Gydomąjį poveikį galite žymiai sustiprinti, jei į gėrimą su imbiero šaknimi nuo kosulio ir peršalimo įdėsite žiupsnelį ciberžolės, taip pat nedidelį kiekį natūralaus medaus.
Vaikų pieno arbata
Taip pat labai svarbu paruošti tinkamą gėrimą, jei gydote vaiką nuo kosulio. Tačiau kaip vaikui duoti imbiero nuo peršalimo ir kosulio? Norėdami tai padaryti, arbatinuke reikia užplikyti įprastą juodąją arbatą, į kurią taip pat pridedama tarkuotos imbiero šaknies. Vienai stiklinei verdančio vandens imama pusė arbatinio šaukštelio sauso imbiero miltelių. Po 5 minučių į arbatą įpilkite karšto pieno. Daugeliu atvejų arbatos ir pieno kiekis bus toks pat. Daugelis žmonių nemėgsta imbiero skonio. Nuo vaiko peršalimo ir kosulio į gėrimą galite įpilti ir nedidelį kiekį medaus, kuris ne tik pagerins skonį, bet ir sustiprins gydomąjį poveikį. Šis gėrimas naudojamas du kartus per dieną.
Imbierų nuoviras
Taigi, toliau svarstome, kaip imbierą naudoti nuo peršalimo ir kosulio. Labai veiksminga priemonė yra nuoviras, kuris ruošiamas pridedant šio ingrediento. Norėdami tai padaryti, didelis šaukštas tarkuotų šaknų užpilamas viena stikline verdančio vandens, po to uždedamas ant silpnos ugnies. Imbieras turi būti ant viryklės 10 minučių. Po to agentas turi būti infuzuojamas, tada filtruojamas. Gydomasis gėrimas geriamas po vieną arbatinį šaukštelį per dieną. Kalbėdami apie imbiero vartojimą nuo peršalimo ir kosulio, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad gydymas šiuo metodu turėtų tęstis ikikol visi ligos simptomai visiškai išnyks. Tačiau gydymo trukmė neturėtų būti ilgesnė nei savaitė.
Imbierų sultys
Aukščiau apžvelgėme imbiero arbatos nuo peršalimo ir kosulio receptą. Tačiau šis receptas tinka tiems, kuriuos kamuoja šlapias kosulys. Esant sausam kosuliui, būtina naudoti sultis iš šio ingrediento. Norėdami tai padaryti, sumaišykite arbatinį šaukštelį imbiero ir citrinos sulčių, mišinį užpilkite viena stikline virinto vandens. Gėrimas turi būti užpiltas, atvėsti. Tada ten įdedamas nedidelis kiekis natūralaus medaus, kad būtų malonus skonis. Gatavas produktas naudojamas po vieną arbatinį šaukštelį kas pusvalandį.
Vietnamietiška arbata
Vietnamietiška arbata su imbieru labai veiksminga nuo peršalimo ir kosulio. Vaikams šis receptas netinka, nes kepimui naudojami pipirai ir gvazdikėliai. Norėdami tai padaryti, turėtumėte užvirinti paprastą juodąją arbatą įprastu būdu. Į vieną puodelį gėrimo dedamas nedidelis šaukštas susmulkintos imbiero šaknies, žiupsnelis gvazdikėlių ir 2 pipirų žirneliai. Viskas kruopščiai sumaišoma, po to gėrimas turi būti infuzuojamas 10 minučių. Geriama karšta arbata. Šiame gėrime esančio imbiero naudingų savybių nuo peršalimo ir kosulio sunku neįvertinti. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad šį gėrimą turėtumėte vartoti tik tada, kai neturite temperatūros.
Sergant bronchitu
Kaip matote, yra daug įvairių imbiero receptų nuo peršalimo ir kosulio. Tačiau šis ingredientas dažnai naudojamas bronchitui gydyti. Norėdami paruošti gydomąją priemonę, turite paimti 2 šaukštus džiovinto imbiero, taip pat anyžių vaisių. Ingredientai sumaišomi su 100 gramų susmulkintų linų sėmenų. Šaukštas česnako miltelių sumaišomas su 100 gramų natūralaus sviesto. Į gautą kompoziciją reikia įpilti vieną stiklinę alavijo sulčių, taip pat 250 gramų natūralaus medaus. Sudedamosios dalys kruopščiai sumaišomos ir sudedamos į stiklinį indą. Vaistinė kompozicija turi būti laikoma šaldytuve. Kaip vartoti imbierą nuo kosulio ir peršalimo, taip pat nuo bronchito? Priėmimo taisyklės apima šio įrankio naudojimą tris kartus per dieną. Naudojamas kompozicijos kiekis turi būti ne didesnis kaip vienas arbatinis šaukštelis.
Sausam kosuliui gydyti
Taigi, toliau tiriame receptus su imbieru nuo kosulio ir peršalimo bei gydomųjų priemonių naudojimo taisykles. Jei turite sausą kosulį, galite naudoti toliau pateiktą receptą. Ši arbata gali veiksmingai susidoroti su peršalimo simptomais.
Norėdami paruošti priemonę, turite sutarkuoti ingrediento šaknį, išspausti. Po to šaukštelis susmulkinto imbiero sumaišomas su tokiu pat kiekiu citrinos sulčių. Gautas produktas turi būti užpiltas 100 ml karšto vandens ir reikalauti 20 minučių. Kai gėrimas atvės, reikia įpilti šaukštelį medaus. Gatavas produktas naudojamas po vieną arbatinį šaukštelį kas pusvalandį. Imbieras gydymuikosulys ir peršalimas šiuo atveju turėtų būti vartojami taip: prieš nurijus kompoziciją keletą minučių reikia palaikyti burnoje, dėl to žūsta visos kenksmingos bakterijos.
Rinito gydymas imbieru
Jei sergate sloga, taip pat galite naudoti toliau pateiktą receptą. Norėdami tai padaryti, šaukšte imbiero sulčių ištirpinkite tiek pat cukraus. Gautas produktas lašinamas į nosį 2 kartus per dieną.
Nuo gerklės skausmo
Labai dažnai gerklė skauda kosint ir peršalus. Imbiero gaminimo receptas šiuo atveju atrodys taip. Būtina paruošti gydomąjį nuovirą, kuriuo bus skalaujama gerklė ir burna. Norėdami tai padaryti, 2 arbatinius šaukštelius džiovintų prieskonių šaknų užpilkite viena stikline vandens, po to priemonė virinama 15 minučių. Kai kompozicija atvės iki priimtinos temperatūros, jiems reikia skalauti gerklę. Skalavimas turėtų trukti keletą minučių. Tokias procedūras būtina atlikti 5 kartus per dieną. Augalas labai veiksmingai susidoroja su kosuliu ir peršalimu.
Su citrina
Apsvarstykite kitą receptą su imbieru nuo kosulio ir peršalimo vaikams. Tačiau šią priemonę gali naudoti ir suaugusieji. Norint paruošti vaistinę kompoziciją, kuri susirgus gali kovoti su kenksmingomis bakterijomis, reikia išgerti 500 ml vandens, taip pat 30 gramų imbiero. Augalo šaknis nuplaunama, išvaloma, po to ją reikia supjaustyti mažais gabalėliais. Gauta sruta supilama į skystį. Puodas su ingredientais uždedamas ant silpnos ugnies 15 minučių. Tada į gautą produktą pridedamas nedidelis kiekis mėtų, cinamono lazdelės, po to kompozicija vis tiek turi būti patamsėjusi 5 minutes. Kai arbata atvės, pabaigoje galite įpilti citrinos sulčių, taip pat nedidelį kiekį medaus, kad būtų malonus skonis.
Klasikinis arbatos receptas
O dabar apsvarstykite klasikinį receptą su imbieru nuo kosulio ir peršalimo suaugusiems. Tokią arbatą galima gerti net norint apsisaugoti nuo peršalimo. 1 litrui skysčio reikia paimti tris arbatinius šaukštelius susmulkintos augalo šaknies, 4 šaukštus citrinos sulčių, 5 šaukštus medaus ir 4 šaukštus apelsinų sulčių. Be to, reikėtų įberti 2 žiupsnelius m altų juodųjų pipirų, kelis mėtų lapelius. Kai skystis užvirs, sudėkite visus ingredientus, išskyrus medų. Jis pridedamas, kai vaistinis preparatas yra paruoštas. Tokį gėrimą rekomenduojama gerti visą dieną vietoj paprastos arbatos.
Veiksminga arbata
Pažiūrėkime į kitą skanios arbatos, padedančios atsikratyti peršalimo simptomų, receptą. Pirmiausia reikia pasigaminti gėrimą iš juodosios ir žaliosios arbatos. Kai skystis yra paruoštas, jis turi būti filtruojamas, tada supilamas į puodą ir nusiunčiamas ant silpnos ugnies. Kol arbata kaista, įdėkite du gvazdikėlius, dvi kardamono ankštis ir susmulkintą imbiero šaknį. Kompozicija turi būti virinama 20 minučių, tada ji turi atvėsti. Pabaigoje produktas filtruojamas, įpilama citrinos sulčių. KąAr šiuo atveju bus imbiero vartojimo nuo kosulio ir peršalimo taisyklės? Šis įrankis naudojamas tiek šiltu, tiek š altu pavidalu. Galite gerti ją visą dieną, pakeisdami įprastą arbatą.
Tibeto gėrimas
Tibeto arbata su imbieru yra labai veiksminga. Toks gėrimas efektyviau ir greičiau susidoroja su peršalimu, taip pat yra geras profilaktikos variantas. Norėdami paruošti jį 1 litrui vandens, reikia išgerti 2 puodelius verdančio vandens, 2 puodelius grietinėlės, 1 arbatinį šaukštelį juodosios arbatos, pusę arbatinio šaukštelio tarkuoto muskato riešuto, 2 arbatinius šaukštelius žaliosios arbatos, didelį šaukštą šviežiai tarkuoto imbiero., 10 kardamono grūdelių ir 10 vienetų gvazdikų. Gvazdikėliai ir kardamono sėklos sumalamos į miltelius. Po to į juos įpilama žaliosios arbatos ir imbiero. Kompozicija užpilama skysčiu, po to užvirinama. Po to įpilkite grietinėlės arba pieno. Tęskite gėrimą, įpilkite juodosios arbatos. Kai kompozicija užvirs, reikia įdėti riešutą, tada pavirti dar 5 minutes. Praėjus šiam laikui, produktas nuimamas nuo ugnies, po kurio jis turi atvėsti ir užpilti. Tada kompozicija tepama po valgio, ryte. Receptas labai sudėtingas, bet gana veiksmingas.
Receptas iš jogos meistrų
Šis liaudiškas metodas labai naudingas sergant bet kokiomis kvėpavimo sistemos ligomis. Norint gauti gydomąją kompoziciją, reikia paimti 3 gvazdikėlius, arbatinį šaukštelį ciberžolės, 600 ml vandens, 9 kardamono sėklas, arbatinį šaukštelį tarkuotos sausos.imbiero, arbatinio šaukštelio m alto cinamono. Sudėkite visus ingredientus į verdantį skystį, tada virkite 10 minučių. Tada kompozicija nuimama nuo viryklės, atvėsinama. Prieš naudojant priemonę, būtina į ją įpilti nedidelį kiekį medaus ir pieno. Ši kompozicija naudojama visą dieną mažomis porcijomis. Tačiau per dieną negalima išgerti daugiau nei 4 puodelius šio imbiero gėrimo.
Gerti su vynu ir džiovintomis slyvomis
Norėdami paruošti šią priemonę su imbieru, turite išsivirti žaliosios arbatos, supilkite ją į emaliuotą indą ir nusiųskite ant silpnos ugnies. Tada į skystį supilama sutrinta imbiero šaknis, nedidelis kiekis džiovintų slyvų ir 200 ml sauso raudonojo vyno. Tokia kompozicija turėtų būti troškinama ant silpnos ugnies ketvirtį valandos, po to ji turi būti atvėsinta ir filtruojama. Gydomoji kompozicija naudojama tik praskiesta forma su verdančiu vandeniu lygiomis dalimis. Šis receptas efektyviai kovoja su nemaloniais peršalimo simptomais, tokiais kaip gerklės skausmas, raumenų skausmas, sloga ir kosulys. Be to, toks gėrimas tonizuoja ir pagyvina pacientą.
Skubu
Jei turite mažai laiko vaistinei arbatai paruošti, galite naudoti šį receptą. Norint pagaminti gydomąjį gėrimą, šviežią imbierą ryte reikia supjaustyti plonais griežinėliais, įdėti į nedidelį indelį, įdėti nedidelį kiekį žaliosios arbatos lapelių. Taip pat pridedami trys puodeliai citrinos, ingredientai užpilami verdančiu vandeniu. Arbata turi būti infuzuojama 10 minučių,po to jis vartojamas mažais gurkšneliais.
Su žolelėmis
Jei kamuoja nuolatinis kosulys, imbierą reikia vartoti kartu su vaistiniais augalais. Šis derinys sušvelnina gerklės skausmą, pašalina prakaitavimą ir palengvina isterinio kosulio priepuolį. Be to, priemonė padeda labai greitai pašalinti skreplius. Norint gauti gydomąją kompoziciją, imbierą reikia supjaustyti mažais gabalėliais. Priemonei paruošti tereikia 5 imbiero griežinėlių. Jie užpilami 300 ml skysčio, virinami 5 minutes. Tada į gėrimą įpilama 200 ml karšto ramunėlių nuoviro, taip pat nedidelis šaukštelis kardamono. Gatavas produktas naudojamas mažais gurkšneliais.
Koncentruota kompozicija
Ši priemonė paruošta iš anksto. Toks koncentratas padeda per trumpą laiką kovoti su peršalimo simptomais. Norint paruošti tokį gėrimą, reikia paimti b altą augalo šaknį, taip pat du šaukštus medaus. Pagrindinis komponentas trinamas ant smulkios trintuvės. Gauta kompozicija suvyniojama į marlę, išspaudžiamos sultys. Pakanka tik vieno šaukšto šio gydomojo ingrediento. Gautas skystis sumaišomas su medumi, po to 3 dienas siunčiamas į šaldytuvą. Gydomoji kompozicija dedama į arbatą, pieną po vieną desertinį šaukštą. Šis vaistas vartojamas 3 kartus per dieną.
Priėmimo taisyklės
Jei norite pasiekti maksimalų efektą, taip pat greitai atsigauti po imbiero arbatos, tuomet turite ją gerti teisingai. Paprastai gėrimas vartojamasšilta, bet ne per karšta. Dėl to š altkrėtis sušildo, taip pat padidėja prakaitavimas, sumažėja kūno temperatūra. Jis taip pat pradeda regeneracinį-apsauginį procesą burnos ertmėje. Arbata neturi deginti burnos. Jei labai karšta, kils pavojus nudeginti burnos ir ryklės gleivinę. Optimali arbatos temperatūra yra nuo 60 iki 80 laipsnių.
Imbierinė arbata veiksmingai kovoja su peršalimo simptomais, o nuolatinis gėrimas palengvins sausą ir šiurkštų kosulį. Esant šlapiam kosuliui, gėrimas atskiedžia skreplius, taip pat prisideda prie greito jų išsiskyrimo. Štai imbiero nauda nuo kosulio ir peršalimo.
Karštos imbiero arbatos naudojimo taisyklės bus tokios:
- Gydomasis skystis naudojamas užkandus arba praėjus porai valandų po valgio. Bet jei pacientas neturi apetito, galite gerti arbatą tuščiu skrandžiu. Tačiau jokiu būdu negalima gerti gėrimo pavalgius riebaus ir sunkaus maisto. Priešingu atveju jūsų skrandis bus papildomai apkrautas, todėl nepasieksite norimo rezultato.
- Norėdami sustiprinti karščiavimą mažinantį imbiero arbatos poveikį, turite įsisupti į šiltą vilnonę antklodę. Po terapijos turėtumėte pailsėti, gerai išsimiegoti.
- Kai išgėrėte gydomąjį gėrimą, jokiu būdu neikite į lauką, į š altį ar neužsiimkite sunkia fizine veikla.
Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, terapija bus kiek įmanoma veiksmingesnė.
Imbieras vaikams
Galima gaminti vitaminų gėrimus vaikų peršalimo profilaktikai ir gydymui. Vaikui visada bus malonu gerti skanią arbatą su imbieru, pridėjus citrinos, erškėtuogių ir džiovintų vaisių. Taigi nedvejodami gaminkite imbiero arbatą savo vaiko kosuliui ir peršalimui gydyti.
Naudojimo kontraindikacijos
Aukščiau mes apsvarstėme daugybę teigiamų imbiero savybių, tačiau šis produktas turi tam tikrų kontraindikacijų. Labai atsargiai arbatą su imbieru reikia gerti esant asmeniniam produkto netoleravimui, dvylikapirštės žarnos ir skrandžio opaligei, ūminėms ir lėtinėms hepatito formoms, kepenų akmenligei, kepenų cirozei, koronarinei širdies ligai. Jei sergate šiais negalavimais, prieš naudodami imbiero gėrimą nuo peršalimo, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Apžvalgos
Taigi pažvelgėme į imbiero naudą nuo kosulio ir peršalimo, receptus ir naudojimo taisykles. Ką sako atsiliepimai tų žmonių, kurie arbatą su imbieru vartoja peršalimo ligoms gydyti? Daugelis atkreipia dėmesį į šio įrankio veiksmingumą. Tačiau pastebėta, kad gydymas tokiomis formomis yra veiksmingiausias, jei jis atliekamas kartu su vaistų vartojimu. Atsiliepimai taip pat teigia, kad imbiero arbata yra tiesiog nepakeičiama peršalimo ligų profilaktikai. Štai kodėl daugelis žmonių paprastą juodąją arbatą keičia imbiero arbata visą dieną.
