Daug kas priklauso nuo sveikatos būklės – ir nuo žmogaus savijautos, ir nuo jo veiklos rezultatų, ir nuo gyvenimo kokybės. Todėl dėl nuolatinės aplinkos būklės blogėjimo ir produktų su nitratais naudojimo šiandien kaip niekad svarbu valyti organizmą namuose, nes susikaupę toksinai ir toksinai gali išprovokuoti daugybę pavojingų ligų, tarp jų ir vėžį. Koks maistas valo organizmą nuo kenksmingų medžiagų?
Kada organizmas valomas?
Organizmo šlakas yra daugelio sveikatos problemų priežastis. Tai toksinai ir toksinai, kurie provokuoja tokių ligų kaip alergijos, migrena, širdies priepuoliai ir insultai atsiradimą. Žmogus, kurio kūnas yra šlakuotas, jaučia nuolatinį nuovargį, mažėja apetitas, atsiranda odos sausumas, slenka plaukai. Taip pat yra problemų su imunitetu, peršalimas gali virstibronchitas ar tonzilitas. Netgi vaistai blogiau atlieka savo darbą, jei reikia skubiai išvalyti organizmą nuo toksinų.
Organizmo signalas, kad jame susikaupė daug toksinų, taip pat yra nuolatinis galvos skausmas, odos bėrimas, akmenų susidarymas tulžies pūslėje ir inkstuose, taip pat vidurių pūtimas.
Kaip išvalyti organizmą?
Norint pasiekti norimą rezultatą, reikia valyti organizmą griežta seka:
- Žarnos.
- Kepenys.
- Skrandis.
- Inkstai.
- Lavai.
- Sąnariai.
Organizmo valymas nuo toksinų ir toksinų sąmoningai visų pirma prasideda nuo žarnyno, nes būtent per jį išsiskiria kenksmingos medžiagos. Jei pradėsite valytis nuo kitų organų, tuomet turėtumėte būti pasiruošę, kad procesas gali suklysti ir norimų rezultatų nepasieksite.
Ilgą laiką buvo manoma, kad apsivalyti geriausia klizma, tačiau reikia nepamiršti, kad toks toksinų šalinimas sutrikdo žarnyno mikroflorą, kurią vėliau teks atkurti. probiotikai.
Saugiausia valyti su aktyvuota medžio anglimi, soda, kefyru ir linų sėklomis.
Pagrindinės valymo taisyklės
Prieš valant nuo šlakų, reikia suprasti, kad visas procesas užtruks nemažai laiko.
Tinkamas organizmo valymas atliekamas laikantis šių principų:
- Reikia laikytis dienos režimo. Už miegąturėtų užtrukti mažiausiai 7 valandas. Negalima leisti persivalgyti, taip pat valgyti vėliau nei 3 valandas prieš miegą.
- Maistas turi būti ypač sveikas ir subalansuotas. Jame neturėtų būti miltų ir saldaus maisto, keptas ir riebus maistas ypač kenkia kepenims, nes juose yra pavojingų kancerogenų.
- Kūnas turi būti nuolat fiziškai aktyvus. Net pasivaikščiojimas parke yra naudingas, jei nenorite eiti į sporto salę. Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio tikrai žalingas.
- Gerai išvalykite odą nuo toksinų vonios su ramunėlių ir kitų žolelių, sauna ir vonia. Svarbiausia, kad tam nėra jokių kontraindikacijų.
- Pusvalandį prieš pusryčius turėtumėte išgerti stiklinę gryno vandens arba vandens su citrina. Tai teigiamai veikia skrandžio ir žarnyno darbą.
Taip pat svarbu valyti organizmą namuose ir kokių maisto produktų yra racione. Į dietą turėtų būti įtraukti burokėliai, morkos, kopūstai, figos, salierai. Žalios daržovės veikia kaip šluota, kuri išvalo viską nuo kūno.
Kūno valymas aktyvuota anglimi
Gydytojai skiria anglies miltelius nuo apsinuodijimo ir virškinimo sutrikimų. Be to, vaistas įrodė savo veiksmingumą gydant tokias rimtas ligas kaip dizenterija ir vidurių šiltinė. Dėl didelio įsisavinimo laipsnio aktyvuota anglis sugeria visas kenksmingas medžiagas, o toksinai pašalinami nekenkiant žmonių sveikatai, nes anglis yra saugus preparatas. Organizmui išvalytiaktyvuotos anglies, turite laikytis šių taisyklių:
- Kursas trunka iki 3 savaičių, jo tęsti ilgesnį laiką nepriimtina.
- Anglį reikia gerti du kartus per dieną.
- Vienkartinė vaisto dozė yra lygi tabletei 10 kg žmogaus svorio, tai yra, kai sveria 60 kg, reikia išgerti 6 tabletes vienu metu.
- Pabaigus kursą būtina gerti vitaminus ir vartoti rūgpienio produktus, nes aktyvintoji anglis kartu su kenksmingomis medžiagomis šalina naudingąsias, taip pat sutrikdo žarnyno mikroflorą.
Šio namų valymo priemonės negalima naudoti, jei asmuo turi opą arba yra padidėjęs jautrumas kitiems antitoksiniams vaistams.
Soda kaip organizmo valymo priemonė
Pagrindinis organizmo valymo soda privalumas yra tas, kad ji neutralizuoja rūgščių veikimą, paverčia jas druskomis, o vėliau pašalina iš organizmo. Taip pat išvalo organizmą nuo sunkiųjų metalų, tirpdo kenksmingas medžiagas. Organizmo valymas soda vyksta ruošiant sodos tirpalą – tam stiklinėje vandens ištirpinama 0,5 šaukštelio. produktas. Tokį tirpalą geriau gerti tuščiu skrandžiu du kartus per dieną.
Kaip išvalyti organizmą su avižomis
Avižose gausu mineralų ir vitaminų, todėl mitybos specialistai rekomenduoja jas naudoti. Naudodami grūdų derlių galite pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos darbąkraujagyslių ir virškinimo sistemoms, bet svarbiausia tai, kokią naudą turi avižos organizmo valymui. Jis vartojamas tiek avižinių dribsnių sultinio, tiek avižinių dribsnių užpilo pavidalu.
Norint paruošti avižas organizmui valyti, reikia stiklinės avižų grūdų ir pusantro litro vandens. Grūdų derlių reikia virti bent valandą ant silpnos ugnies. Sultinys filtruojamas ir paliekamas atvėsti. Nuovirą reikia gerti 5 kartus per dieną po 1/2 stiklinės. Yra specialus valymo su avižomis metodas pagal Jean de S. Catherine, prancūzų gydytoja. Jis išgėrė 2 valg. nuovirą ryte nevalgius, po to tiek pat išgerti valandą prieš pietus ir 3 valandas po jų. Pavasarį, vasarą ir rudenį atliko Katherine gydymo kursą.
Avižinių dribsnių užpilą reikia virti ilgiau, nes jo paruošimo principas – grūdus užpilti 14-16 valandų. 100 g avižų reikia 200 ml šilto vandens. Infuziją reikia gerti 2-3 kartus per dieną.
Valymas žoliniais vaistais
Egzistuoja tam tikri reikalavimai organizmo valymui vaistažolėmis ir vaistažolių preparatais. Taigi, žoleles geriau pirkti vaistinėje arba nuimti patiems, kad įsitikintumėte, jog augalai neaugo pramoninėse zonose ar prie greitkelių.
Vaistažoles kūnui valyti laikykite kartoninėse dėžutėse arba medžiaginiuose maišeliuose, jokiu būdu ne plastikiniame maišelyje. Sandėliavimo vieta turi būti tamsi, apsaugota nuo drėgmės ir įvairios buitinės chemijos.
Vaistažolių, skirtų organizmo valymui, pasirinkimas turėtųvyksta tik pasikonsultavus su gydytoju, nes jie visi turi tam tikrų kontraindikacijų.
Valydami organizmą žolelėmis, turėtumėte laikytis dietos ir atsisakyti keptų, miltinių, saldžių, aštrių ir alkoholinių gėrimų.
Žolelių preparatų vartojimo kurso trukmė ne ilgesnė kaip 10 dienų, tuo tarpu jie gali būti atliekami du kartus per metus.
Žolelių valymo preparatai
Yra tokios specialios vaistažolių kolekcijos, kurios padės išvalyti organizmą namuose:
- 5 šaukštai. l. asiūklio, linų sėmenų, zefyro šaknų. Pirmiausia gauta kolekcija užpilama verdančiu vandeniu, o po to 15 minučių padėkite ant lėtos ugnies. Pusė stiklinės nuoviro geriama likus valandai iki miego ir tiek pat ryte nevalgius.
- 5 dideli šaukštai susmulkintų laukinių rožių, melisų lapų, kraujažolės žiedų; po vieną didelį šaukštą - beržo pumpurai, immortelle, š altalankis; vienas mažas šaukštas kmynų ir pankolių. Žolelių kiekis 2 valg. l. reikia išgaruoti litrą verdančio vandens, tada leisti sultiniui užvirti ir atvėsti. Gerkite po 125 ml porą kartų per dieną 20 minučių prieš valgį.
- 5 šaukštai. l. jonažolių, ramunėlių, mėtų ir gysločių lapai; 1 arb pelynas, krapų sėklos, senna ir ugniažolė. Užpilo ruošimo principas tas pats – pora šaukštų augalų ir litras verdančio vandens. Jis turi būti infuzuojamas pusvalandį. Gerkite po pusę stiklinės kelis kartus per dieną prieš valgį.
Organizmo valymas kefyru
Apie kefyro naudą žarnynuiVisi yra girdėję, ir tai tiesa, nes reguliariai vartojant fermentuotus pieno produktus gerėja medžiagų apykaita ir žarnyno motorika, taip pat atkuriama jo naudinga mikroflora, todėl organizmas greitai apsivalo nuo toksinų ir toksinų. Norint efektyviai išvalyti organizmą namuose, būtina naudoti kefyrą arba 1% arba 2,5%. Tinka ir parduotuvėje pirktas, bet pranašumas pasilieka naminiam neriebiam kefyrui. Svarbiausia, kad produktas būtų šviežias, nes jau trijų dienų senumo kefyras pradeda turėti rišamąjį poveikį ir labiau tinka viduriavimo profilaktikai.
Norėdami efektyviai išvalyti organizmą namuose, per dieną kas valandą reikia išgerti po stiklinę kefyro. Kitų produktų valgyti negalima, gerti tik vandenį. Ilgalaikis organizmo valymas kefyru apima 1 stiklinės kefyro vartojimą per dieną. Norint pasiekti geriausią gydomosios dietos poveikį, į dietą reikėtų įtraukti augalinį maistą, kuriame gausu skaidulų.
Linų sėmenys – valomoji priemonė
Linų sėmenys yra veiksmingas vidurius laisvinantis vaistas, taip pat galingas natūralus sorbentas, šalinantis iš organizmo toksinus ir kenksmingas medžiagas. Yra keletas būdų, kaip išvalyti kūną linų sėmenų pagalba. Jie vartojami žali, užgeriant stikline vandens. Linų sėklas dažnai rekomenduojama dėti į salotas, dribsnius ir kitus patiekalus. Kad jų poveikis būtų didžiausias, sėklas geriausia sutrinti. Visiškam organizmo išsivalymui pakanka ryte išgerti porą šaukštų augalinio aliejaus.produktas.
Iš jų taip pat ruošiami įvairūs užpilai ir nuovirai. Užpilas ruošiamas labai paprastai – seka 1 valg. l. Produktą užpilkite verdančiu vandeniu 12 valandų. Infuziją reikia gerti kartu su sėklomis valandą prieš miegą. Priėmimas trunka apie mėnesį. Norėdami paruošti nuovirą, į puodą supilkite pusę stiklinės linų grūdų ir užpilkite 1,5 l verdančio vandens. Jis turėtų virti vandens vonioje keletą valandų. Reikia gerti šiltą, pusvalandį prieš pusryčius ir vakare prieš miegą.
Linų sėmenys su kefyru
Žarnyną ir storąją žarną galite išvalyti per 21 dieną, pusryčiams išgerdami kefyro ir linų sėmenų mišinį. Per pirmąsias septynias dienas sumaišykite 1/2 puodelio fermentuoto pieno produkto su 3 šaukšteliais. linų sėmenų. Antrąsias septynias dienas tam pačiam jogurto kiekiui reikia 6 šaukštelių. linų sėmenų, o trečią septynias dienas reikia sumaišyti 9 šaukštelius. sėklos su 150 ml kefyro. Valant organizmą linų sėklomis labai svarbu gerti daug vandens, ne mažiau kaip 2 litrus per dieną. Linų sėmenų ir kefyro taip pat reikėtų gerti sergant skrandžio uždegiminėmis ligomis, gastritu, opalige, nutukimu ir lipidų apykaitos sutrikimais.
Prieš pradedant organizmo valymą, svarbu pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar nėra kontraindikacijų pradėti procedūrą. Jei tokių yra, galite tik pabloginti situaciją. Likite sveiki!
