Daugelis iš mūsų susimąstė, kodėl ūžia skrandis. Ką tokiu atveju daryti? To dažnai klausia įvairaus amžiaus žmonės. Savo straipsnyje atsakysime į šiuos ir kitus klausimus.
Problemos aprašymas
Jei skrandyje pasigirsta garsų, tai nereiškia, kad organizme yra patologija. Tiesą sakant, žarnynas nuolat skleidžia garsus, kurie lydi virškinimo procesą.
Šių garsų paprastai negirdėti. Bet pasitaiko atvejų, kai žmogus, pajutęs alkį ar pavalgęs, žarnynas skleidžia labai garsius potraukius, kuriuos girdi ne tik jis pats, bet ir aplinkiniai. Šie garsai sukelia gėdos jausmą. Nors iš tikrųjų jie gana natūralūs.
Kas sukelia skrandžio garsus?
Virškinimo procesas yra toks, kad skrandis išskiria specialias sultis. Kad maistas būtų virškinamas, jį reikia maišyti. Šis procesas suteikia skrandžio susitraukimo refleksus. Tai vadinama perist altika. Turėtumėte žinoti, kad skrandžio sienelės susitraukia reguliariai kas dvi valandas. Be to, maisto vartojimas neturi įtakos šiam procesui. Tai yra, nepriklausomai nuo to, ar žmogus valgė, ar ne,atsiras skrandžio susitraukimai.
Jei žmogaus skrandis nepripildytas maistu, vadinasi, jame yra oro. Praryja nevalingai. Sumažėjus ir išleidžiant sultis dėl skrandyje esančių dujų ir oro, skrandis ūžia.
Kokios gali būti šio reiškinio priežastys?
Skrandžio ūžimo priežastys:
- Tuščias skrandis ūžia, nes jame yra oro ir dujų, susitraukiant ir išskiriant skrandžio sultis. Paprastai toks ūžesys pastebimas žmogui po pabudimo. Jei jis nevalgo, šie garsai tęsis iki to momento, kai maistas pateks į skrandį.
- Jei žmogus ilgą laiką nevalgo, o vėliau valgo daug, gali pasigirsti ir garsų.
- Riaumėjimas taip pat siejamas su individualiomis žmogaus kūno savybėmis. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms suvalgius tam tikro maisto skrandyje susidaro dujų. Paprastai jie atsiranda dėl kopūstų, ankštinių augalų, vynuogių ir saldumynų. Taip pat nerekomenduojama valgyti riebaus, kepto ir sūraus maisto.
- Geriant tam tikrus gėrimus taip pat atsiranda dujų. Tai alus, dujinis vanduo, supakuotos sultys, arbata, kava ir šokoladas. Dėl to skrandis ūžia.
- Jei organizmas yra užkrėstas parazitais, jie taip pat gali sukelti žmogaus ūžimą ir pilvo pūtimą. Turėtumėte žinoti, kad tam tikrų mikroorganizmų buvimas žmogaus organizme tam tikru kiekiu laikomas norma. Todėl mums reikiamedicininė konsultacija ir specialus tyrimas.
- Jei ūžia skrandis, tai gali priklausyti nuo žmogaus kūno padėties. Yra žinoma, kad vertikalioje padėtyje ūžimas praeina. Ir jei žmogus užima horizontalią pozą, jis girdės garsus. Paprastai po vakarienės niurzga skrandyje, jei tai atsitiko vėlai, tada žmogus eina miegoti.
Skrandžio garsai ir nėštumas
Nėščios moterys gali būti identifikuojamos kaip atskira kategorija. Kodėl kūdikį nešiojančioms moterims ūžia skrandis? Jei prieš nėštumą su virškinimo sistema viskas buvo tvarkoje ir niekas netrukdė, tai nereiškia, kad dabar viskas liks taip pat. Šiuo laikotarpiu dailiosios lyties atstoves gali sutrikdyti tokie procesai skrandyje kaip ūžimas, pilvo pūtimas, dujų susidarymas ir vidurių užkietėjimas.
Žinoma, kad tokiu atveju moteris gamina tam tikrus hormonus. Tai apima raumenis atpalaiduojančią medžiagą. Jo veikimas taip pat apima žarnyną. Dėl to atsiranda diskomforto jausmas. Antrojo trimestro viduryje pasikeičia žarnyno vieta. Taip yra dėl to, kad vaisius pradeda augti ir daro spaudimą moters vidaus organams. Ir jie savo ruožtu prisitaiko prie naujų aplinkybių.
Šioje situacijoje yra dar vienas faktas, kuris neigiamai veikia moters skrandžio darbą. Tai susiję su tuo, kad būsimos mamos šiuo laikotarpiu leidžia sau valgyti pagal valią. Jie mano, kad kadangi yra nėščios, gali sau leisti bet ką. Tiesą sakant,valgant bet ką, atsiranda daugiau diskomforto pilve.
Imtis veiksmų
Ką daryti, kad pilvas neurzgėtų? Rekomenduojama laikytis tam tikros dietos. Svarbu, kad šią poziciją einanti moteris valgytų subalansuotą mitybą, į kurią įeina reikiamas kiekis b altymų, riebalų, vitaminų ir kitų naudingų mikroelementų. Tačiau tuo pačiu reikia atminti, kad neverta piktnaudžiauti riebiu maistu ir vandeniu su dujomis, nes tai gali sukelti diskomfortą skrandyje. Padėtį apsunkina tai, kad dėl augančio vaisiaus skrandis yra suspaustas.
Supratome, kodėl ūžia skrandis. Ką daryti? Geriau valgyti mažomis porcijomis, bet dažniau. Yra maisto valgymo dalimis technika. Tai slypi tame, kad galite valgyti septynis kartus per dieną, bet nepersivalgykite, o valgykite mažomis porcijomis.
Jei skrandyje yra daug niurzgimo, ką turėčiau daryti? Moterims nėštumo metu patariama naudoti specialias žolelių arbatas. Skatinkite virškinimą arbatos, pridedant pankolio, ramunėlių, krapų. Moterys turėtų pagalvoti apie sveiką mitybą, nes ateityje jų lauks laktacijos laikotarpis. Taip pat yra keletas apribojimų, susijusių su žindymu. Todėl būtų labai protinga pratinti valgyti kūnui naudingą maistą.
Ką daryti?
Jau išsiaiškinome, kodėl ūžia skrandis. Taip pat buvo nurodytos priežastys. Dabar pakalbėkime apie tai, ką daryti šiuo atveju:
- Visų pirma, turėtumėtepratinti save prie tinkamo maisto vartojimo. Kalbama apie nepersivalgymą. Maistas turi būti sutraiškytas. Organizmui bus geriau, jei žmogus valgys mažomis porcijomis, bet dažniau. Šis metodas atspindi funkcines kūno savybes. Aukščiau buvo pasakyta, kad žarnyno sienelės bet kokiu atveju susitraukia, nepaisant to, ar skrandyje yra maisto virškinimui, ar ne. Todėl virškinamojo trakto darbui bus geriau, jei virškinimui žarnyne bus nedidelis maisto kiekis. Valgymo metu žmogui patariama valgyti mažais gabalėliais, maisto nenuryjant. Tokiu atveju reikia kruopščiai kramtyti. Taip pat nekalbėkite, nes kalbant oras patenka į skrandį, o tai dar labiau sukelia ūžesį.
- Iš meniu būtina pašalinti produktus, kurie prisideda prie dujų susidarymo. Jei dėl kokios nors priežasties to padaryti negalima, jų naudojimą reikia sumažinti.
- Reikia žiūrėti į produktų sudėtį. Jei juose yra toks elementas kaip sorbitolis, geriau jų atsisakyti. Sorbitolis, kaip taisyklė, veikia kaip cukraus pakaitalas. Jo galima rasti gėrimuose ar kramtomojoje gumoje. Būkite ypač atsargūs dėl produktų, kuriuose nėra cukraus, sudėties. Skrandžiui sorbitolio vartoti nepageidautina.
- Reguliari higiena yra būtina. Tai slypi tame, kad atėjus iš gatvės reikia nusiplauti rankas. Jei asmuo atlieka bet kokį darbą ant žemės, pavyzdžiui, sode ar sodyboje, tai turi būti atliktapirštines. Jei namuose yra naminių gyvūnėlių, ypač tų, kurie vaikšto gatve, jų savininkams patariama atlikti tyrimus, kurie parodytų, ar organizme yra parazitų, ar jų nėra.
- Geriau, jei žmogus užsiimtų kūno kultūra. Fiziniai pratimai stimuliuoja skrandžio veiklą. Taip pat žmogus pagerina kraujotaką, o tai taip pat teigiamai veikia visų vidaus organų darbą. Jei žmogus nėra linkęs į fizinį aktyvumą, tuomet galima laikytis elementarių taisyklių, kurios teigiamai paveiks virškinamojo trakto darbą. Pavyzdžiui, jei dirbate sėdimą darbą, turite daryti pertraukas. Reikia keltis ir vaikščioti. Per pietų pertrauką pasivaikščiokite. Geriau pasivaikščioti gryname ore. Tai turės teigiamos įtakos našumui ir emocinei iškrovai. Be to, toks elgesys teigiamai paveiks žarnyno veiklą.
Disbakteriozė
Būna, kad ūžimo priežastis nustatyti sunku. Jei skrandis ūžia ir skauda, gydytojas pasakys, ką daryti. Kai riaumojimas žmogų vargina labai dažnai ir garsiai, tai galbūt to priežastis – disbakteriozė. Kas tai yra? Disbakteriozė – tai skrandžio mikrofloros pakitimas. Jei žmogus sveikas, tada jo skrandyje yra mikroorganizmų, kurie prisideda prie virškinimo proceso. Bet kurio iš jų trūkumas gali sukelti ūžesį ir skausmą. Skausmas dažniausiai atsiranda šalia bambos. Pasireiškus tokiems simptomams, žmogui patariama kreiptis į gydymo įstaigą dėl tikslios diagnozės.diagnozė.
Kodėl atsiranda disbakteriozė? Priežastis gali būti antibiotikai. Šios grupės vaistai naikina bakterijas, kurios prisideda prie įvairių ligų vystymosi. Tačiau kartu su jais miršta ir naudingi mikroorganizmai. Pastaruoju metu gydytojai kartu su antibiotikų kursu skiria ir probiotikus. Neapleisk jų, kad vėliau nereikėtų gydytis nuo disbakteriozės.
Reakcija į konkretų produktą
Koks gydymas skiriamas, kai skauda ir ūžia skrandį? Pirmiausia reikia nustatyti ūžimo pilve priežastį, o tada ją šalinti. Jei ūžesys kyla dėl tam tikrų maisto produktų vartojimo, tuomet tereikia juos pašalinti iš meniu. Nustatyti, kada pradeda varginti skrandis, gana paprasta. Kai prasideda diskomfortas, kurį lydi ūžesys, reikia prisiminti, kokie maisto produktai buvo valgomi. Tada verta patikrinti, ar tas pats procesas kartojasi, kai jie naudojami dar kartą. Jei taip, tuomet tokio maisto turite atsisakyti. Čia būtina atsižvelgti į individualias organizmo savybes. Kai kurie žmonės gali sau leisti valgyti riebų maistą be problemų, o kitiems stiklinė vandens su dujomis sukelia didžiausią diskomfortą.
Norėdami apsisaugoti, galite gerti specialius produktus, kurie teigiamai veikia virškinamąjį traktą. Reikia atsiminti, kad ūžimą pilve gali sukelti kokia nors liga. Paprastai tai yra susijusi su disbakterioze. Tačiau savarankiškai gydytis nerekomenduojama. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kuris atliksištirti ir paskirti tinkamą gydymą.
Skrandžio urzgimas: gydymas
Būna, kad, be ūžesio, žmogui pasireiškia ir kiti ligos simptomai. Pavyzdžiui, pilvo pūtimas, išmatų sutrikimas, blogas burnos kvapas. Tokiu atveju gali būti virškinamojo trakto patologija. Čia užpilai nepadės. Norint išsiaiškinti, kodėl skrandis nuolat ūžia (šio reiškinio priežastys gali būti įvairios), reikėtų kreiptis į gydytoją. Jis nustatys diagnozę, atsižvelgs į visas kūno ypatybes ir paskirs gydymo režimą. Asmuo turi laikytis visų gydytojo nurodymų ir būti prižiūrimas.
Dieta turi atlikti svarbų vaidmenį. Jūs turite valgyti maistą, kuris bus naudingas organizmui, o ne kenkia. Tiesą sakant, maisto apribojimai nėra tokie baisūs, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Dauguma žmonių valgo taip, kaip gamina namuose. Mūsų šalyje įprasta daug gaminti. O norint palaikyti normalią gyvybę, reikia apsisaugoti nuo tam tikrų maisto produktų. Iš pradžių gali kilti tam tikrų sunkumų. Tačiau laikui bėgant žmogus pripranta ir nebenori valgyti maisto, kuris pripildytas kenksmingų medžiagų ir blogai veikia virškinimo sistemos veiklą.
Sunkesnių ligų gydymą skiria gydytojas. Paprastai reikia skirti dietą ir vartoti specialius vaistus, kurie padeda virškinti maistą. Pasitaiko atvejų, kai pacientas pajutus palengvėjimą vėl pradeda vartoti greitą maistą. Toks elgesysnėra teisinga, nes liga gali vėl paūmėti. Bus geriau, jei žmogus laikysis mitybos rekomendacijų. Svarbu nustoti gerti alkoholį. Gėrimai, kuriuose yra alkoholio, neigiamai veikia ne tik skrandį, bet ir kitus žmogaus kūno organus.
Žmonės, patyrę žarnyno ligas, turi nuolat stebėti, ką valgo. Reikia atsiminti, kad kiekvienas kūnas yra individualus. O tai, ką vienas žmogus naudoja be problemų, kitam gali sukelti skausmą. Todėl pirmiausia reikėtų įsiklausyti į save ir vadovautis gautomis rekomendacijomis. Būtina vadovautis sveiku gyvenimo būdu, kuris apima fizinį lavinimą, vaikščiojimą, plaukimą ir, žinoma, mitybą, kuri praturtins kūną naudingais elementais.
Maža išvada
Dabar žinote, kodėl ūžia skrandis ir ką daryti tokioje ar kitoje situacijoje, kad garsai nustotų. Tikimės, kad straipsnis jums buvo naudingas ir įdomus. Linkime sveikatos ir sėkmės!
