Viso nėštumo metu moteris ypatingą dėmesį skiria savo sveikatai, nes dabar yra atsakinga ne tik už save, bet ir už būsimą kūdikį. Daugeliui moterų didelį susirūpinimą kelia būklė, kai skrandis virsta akmenimis. 40 nėštumo savaitės yra priežastis joms panikuoti, nes daugelis mano, kad jos nešiojo kūdikį.
Nauji pojūčiai
Šiuo metu kūdikis pavargo nuo tamsos ir vienatvės, jis jau visiškai pasiruošęs susitikti su tėvais ir visu pasauliu. Mama gali jausti, kad mažylio judesių intensyvumas sumažėjo, tačiau vietoj to atsiranda kiti nesuprantami pojūčiai. Nukrenta skrandis, taip padedant vaikui rasti teisingą padėtį būsimam gimdymui, nuo to vaikščioti tampa sunku. Dauguma moterų gana lengvai ištveria nėštumą, o kai 40 savaičių skrandis virsta akmenimis, pradeda panikuoti. Šie pojūčiai atsirandadėl juostos skausmo apatinėje pilvo dalyje ir juosmens srityje. Viena iš priežasčių gali būti pirmieji gimdymo pranašai. Net jei pasiruošimas gimdymui vyksta įprastai, nesuprantami pojūčiai gali sukelti nerimą dėl šio reiškinio priežasčių nežinojimo.
Gimdos hipertoniškumas
Padidėjęs gimdos tonusas daugeliui sukelia tokį baisų reiškinį kaip jausmas, kad skrandis virsta akmenimis. 40 nėštumo savaitės yra laikotarpis, kai tokie reiškiniai yra gana normalūs. Tonusas padidėja, kai raumenys susitraukia kelioms sekundėms. Per valandą gali pasikartoti iki kelių kartų. Neturėtų būti diskomforto ar išskyrų. Šiuo metu geriau atsigulti ant šono atsipalaidavusioje būsenoje. Galite paglostyti pilvą arba paprašyti, kad tai padarytų mylimasis. Kai atsipalaiduosite, tonas sumažės savaime.
Šį reiškinį lemia šie veiksniai:
- stresinės situacijos;
- puikus fizinis aktyvumas;
- nuovargis;
- procesai moters kūne;
- hormoniniai šuoliai;
- pūtimas.
Būtinai turėtumėte pasakyti savo ginekologui apie gimdos tonusą, kad išvengtumėte nereikalingų pasekmių. Jei nėra kontraindikacijų sportuoti, yra puikūs pratimai, mažinantys įtampą gimdoje.
Kiti jausmai
Paskutinis pasiruošimo gimdymui terminas, iki kurio ne visi nešioja kūdikį, yra 41 nėštumo savaitė. Skrandis virsta akmenimis, apatinė nugaros dalis traukiasi, netikri susitraukimai, gimdos prolapsas šiuo metu yra normalūs pojūčiai. Jie tik patvirtina, kad artėja valanda X. Norėdami kažkaip išgyventi šį laiką, sportuokite ar tiesiog atsipalaiduokite. Skaitykite, žiūrėkite filmą, apskritai, skirkite laiką kaip norite, nes labai greitai bus labai sunku bent minutę skirti sau.
Ką daryti?
Pratimus galite atlikti, kai nuovargis, tinsta kojos, kai pilvas akmenuoja. 40 nėštumo savaitės – ne laikas gulėti, panikuoti ir ruoštis blogiausiam. Daugelis gydytojų rekomenduoja vadovauti aktyviam gyvenimo būdui iki pat gimimo. Yra žinomi keli pratimai, kurie ne tik sumažins gimdos tonusą, bet ir padės paruošti kūną būsimam gimdymui:
- Šiuos judesius galima atlikti bet kuriuo nėštumo etapu, siekiant palengvinti visų rūšių mėšlungį. Pirmiausia reikia atsistoti keturiomis, šiek tiek pakelti galvą ir kelioms sekundėms išlenkti nugarą. Nereikia per daug įsitempti, kvėpuokite tolygiai. Nuleiskite galvą ir, apvalydami nugarą, sustingkite maždaug 5 sekundes. Kartokite visas manipuliacijas keletą kartų, kol pajusite palengvėjimą.
- Drugelio poza, tempimo pratimas. Atsisėskite ant grindų, ištieskite kojas ir sulenkite jas per kelius. Padėkite juos taip, kad pėdos būtų uždarytos, o keliai atrodytų skirtingomis kryptimis. Padėkite rankas ant kelių ir švelniai pabandykite jas prispausti prie grindų. Nereikia skubėti, leiskite kojoms šiek tiek priprasti prie įtampos ir pabandykite dar šiek tiek ištempti raumenis.
Jei dėl medicininių priežasčių sportas jums draudžiamas,pabandykite išjungti energiją maudydamiesi ne per karštoje jūros druskos vonioje.
41 savaitė: skrandis virsta akmenimis, ką daryti?
Paskutinį nėštumo mėnesį labai svarbu įsiklausyti į naujus pojūčius, kad nepraleistumėte gimdymo pradžios. Požymiai, rodantys, kad laikas kviesti greitąją pagalbą, yra dėmės, kamštienos išsiskyrimas, reguliarūs susitraukimai, vandens išskyros, jei skrandis tampa akmenuotas. 40 nėštumo savaitės ir 41 - laikotarpis, kai vaikas gimsta visiškai susiformavęs ir pasiruošęs savarankiškam gyvenimui.
Naudingi patarimai:
- Kadangi niekas neatšaukė kasdienių pasivaikščiojimų, prieš išeidami iš namų būtinai patikrinkite, ar telefono baterija įkrauta, o būtiniausi dokumentai yra krepšyje.
- Norėdami pagreitinti gimdymą, su gydytojo leidimu galite užsiimti seksu, daryti lengvus pratimus, pasivaikščioti laiptais. Kai kurios moterys sako, kad vidurius laisvinantys vaistai padėjo.
Neišsigąskite, jei dar nesusilaukėte kūdikio, o jūsų asmeniniame kalendoriuje parašyta, kad esate nėščia 41 savaitę. Sustingsta pilvas, sustiprėjo susitraukimai, trūko vanduo – nesijaudinkite, nes tai yra ženklai, kad netrukus pamatysite savo ilgai lauktą vaiką.
