Žmonės rūko tūkstančius metų. Šio proceso pradininkai buvo senovės indėnai, kurie tai darė nuo neatmenamų laikų. Atradus Ameriką, šis produktas pateko į masinį Senojo pasaulio gyventojų vartojimą, sukurdamas naują problemą – priklausomybę nuo tabako. Be didėjančio jėgų ir trumpalaikio protinių gebėjimų padidėjimo, nikotinas buvo kupinas daug kenksmingų savybių. Ar rūkant kraujagyslės susitraukia ar plečiasi? Ar yra nikotino vartojimo pranašumų?
Tabako poveikis
Pagrindinė veiklioji medžiaga, atsakinga už rūkymo poveikį, yra nikotinas. Tai cholinomimetikas, galintis sustiprinti acetilcholino poveikį rūkant. Indai ir kiti vidaus organai yra veikiami jo. Tabakas taip pat veikia psichinę būseną padidindamas dopamino junginių kiekį, kuris trumpam pakelia nuotaiką. Būtent dėl šio veiksnio rūkaliai mėgaujasi cigaretėmis.
Nikotino priklausomybė
Tabakas ir jo veikliosios medžiagos yra itinpavojingas. Beveik viskas, kas yra cigaretėje, rūkant pirolizuojasi plaučiuose. Smegenų ir kitų vidaus organų kraujagyslės taip pat pasisavina visas medžiagas, kurių paprastoje cigaretėje yra apie 50. Daugelio tarptautinių tyrimų duomenimis, nikotinas yra viena pavojingiausių medžiagų, susijusių su priklausomybe. Jei kaip pavyzdį paimtume kitus narkotikus, pvz., kofeiną, alkoholį ar marihuaną, narkomanų skaičius taps daug kartų mažesnis.
Kiekvienas išpūtimas yra nauja dozė. Per tą laiką, per kurį žmogus surūko tik vieną cigaretę, jis išgeria apie 50 dozių. Tai prisideda prie ankstyvos ilgalaikės priklausomybės atsiradimo. Niekada nepradėkite rūkyti!
Rūkantys žmonės reguliariai įkvepia nikotino, kuris nuolat didina jų ilgalaikę priklausomybę. Tik 33% žmonių, pradėjusių rūkyti bet kuriame amžiuje, vėliau galėjo mesti rūkyti. Kiekvienas, kuris atsisako nikotino, visą gyvenimą patiria remisiją ir gali bet kada pradėti iš naujo, todėl ši medžiaga yra viena pavojingiausių planetoje. Rūkymas yra lėta mirtis.
Statistika
Jokiu būdu neturėtume pamiršti apie siaubingą rūkančiųjų statistiką. Pavyzdžiui, JAV vidutinė rūkančiojo gyvenimo trukmė yra 65 metai, tai yra 13 metų mažesnė nei nerūkančiųjų. Taip yra dėl to, kaip rūkymas veikia kraujagysles, centrinę nervų sistemą ir daugelį kitų gyvybiškai svarbių žmogaus organų.
Jei tikite Pasaulio sveikatos organizacija, galite sužinoti, kad kas 6 sekundes pasaulyjemiršta vienas rūkalius. Dėl to nikotinas yra pavojingiausias narkotikas pasaulyje. Rūkančiųjų kasmet daugėja, todėl sistemingai judame link 10 mln. mirčių per metus juostos. Dėl šios priežasties rūkymas, kaip mirtingumo veiksnys, ima pranokti visas mūsų laikų ligas ir karus.
Ligos, tokios kaip širdies priepuolis ir insultas, serga 4 kartus dažniau rūkantiems nei nerūkantiems.
Teigiamas rūkymo poveikis: ar yra?
Cigarečių junginiai kenkia visoms gyvoms būtybėms. Visi girdėjome, kad 1 gramas nikotino gali nužudyti arklį. Teisybės dėlei reikia pažymėti, kad 1 gramas yra apie kelis šimtus cigarečių.
Be akivaizdaus pavojaus sveikatai, rūkymas turi nedaug teigiamų padarinių. Yra reiškinys, pagal kurį nikotinas teigiamai veikia žarnyno gleivinę. Per kraujotaką medžiaga patenka į ertmę, kuri gali apsaugoti nuo opinio kolito. Nikotinas, kurio yra cigarečių dūmuose, turi priešuždegiminių savybių. Rūkymo poveikis kraujagyslėms yra neigiamas, tačiau jis prisideda prie neurotransmiterių pusiausvyros nustatymo. Tai sumažina Alzheimerio ir Parkinsono ligų atsiradimo ir išsivystymo tikimybę. Rūkymo procesas sutraukia kraujagysles, o tai didina protinius gebėjimus, gerina įsiminimą, tačiau vis tiek neigiamai veikia širdį.
Remiantis moksliniais tyrimais, žmonės jau seniai išsiaiškino, kad rūkymas nėra vien neigiamas veiksnys žmogaus gyvenime. Tačiau tai jokiu būdu nepanaikina visų kenkėjiškų veiksmųbaisaus įpročio pasekmės.
Nikotino vartojimas per kaljaną
Rūkymas per kaljaną šiek tiek skiriasi nuo įprasto cigarečių gurkšnojimo. Naudojant kaljaną, rūkymo poveikis kraujagyslėms išauga daug kartų. Žmogus po ilgo pūtimo gali iškart pradėti svaigti, jausti migreną, o vėliau visiškai „rūkyti“, prarasti sąmonę. Taip yra dėl to, kad rūkant per kaljaną naudojamas didelis kiekis tiršto ir riebaus tabako. Jį organizmas ne tik geriau pasisavina, bet ir daug didesnis kiekis. Jei kasdien rūkote kaljaną, visa su rūkymu susijusi rizika pasireikš daug anksčiau.
Kaip rūkymas veikia širdies kraujagysles?
Kadangi rūkymas sutraukia kraujagysles, organizmas reikalauja daugiau deguonies, daug kartų padidėja apkrova širdžiai, o tai gali sukelti nikotino hipertenziją. Dėl šios priežasties rūkalius gali užsikrėsti periferinių kraujagyslių ligomis, taip pat ateroskleroze – liga, susijusia su apnašų susidarymu ant kraujagyslių sienelių ir dėl kurios gali atsirasti kraujo krešulių.
Kas nutinka smegenų kraujagyslėms rūkant?
Šis procesas sumažina deguonies tiekimą. Smegenyse susidaro nikotino plokštelės, kurios dėl rūkymo gali sukelti insultą. Smegenų ir nervų sistemos kraujagyslės gali būti paralyžiuotos, o tai būtinai lydės nepakeliamas skausmas. Stiprus galvos skausmas, depresija yra nuolatiniai palydovaikiekvienas rimtas rūkalius. Nors daugelis dar nepasiekė šio etapo, reikia suprasti, kad tai laukia visų smurtautojų.
Poveikis kojų kraujagyslėms
Amžina rūkančiųjų problema yra pėdų problemos. Jei žmogus rūko ilgiau nei 2 metus, jam gali prasidėti nemalonūs skambučiai. Pažeidžiamos kojų kraujagyslės, dėl kurių atsiranda įvairių patologijų, susijusių su raumenų ir kaulų sistema. Rūkalius gali pradėti šlubuoti, o tai visais atvejais lydi rūkymo sąnarių skausmas. Sąnariai ir kraujagyslės gali sirgti osteochondroze, ateroskleroze, endarteritu ir daugeliu kitų nemalonių negalavimų.
Šiuo atveju būtina kuo greičiau pradėti būtiną gydymą. Apnašos, kurios susidaro rūkant, gali sukelti liūdnas pasekmes, o vėliau – gangreną.
Žala plaučiams
Labiausiai nikotino paveikta kūno dalis. Tiesą sakant, sunku pervertinti rūkymo žalą, jei žinai visą statistiką ir daugybę tyrimų. Visi žino, kad rūkalius „kosi“ryte, o tai tiesiogiai susiję su tabako rūkymu. Ir tai yra mažiausia blogybė iš visų! Rūkymas sukelia emfizemos, bronchito ir plaučių vėžio išsivystymą. Su šiomis ligomis susijusi rizika rūkantiems žmonėms padidėja 10 kartų. Tokie žmonės 2–3 kartus dažniau serga tuberkulioze.
Poveikis kitiems žmogaus organams
Nikotinas taip pat neigiamai veikia virškinimo sistemą. Rūkymas yra susijęs su skrandžio opalige, kasos vėžiu, skrandžio irstemplė. Rūkymas sumažina seilių liaukų efektyvumą, todėl padidėja skrandžio rūgšties koncentracija. Nikotinas atpalaiduoja apatinę stemplės sfinkterio dalį, todėl išsivysto gastroezofaginio refliukso liga. Tai lėtinė liga, kurios metu reguliariai spontaniškai grįžta skrandžio turinys į stemplę.
Taip pat svarbus rizikos veiksnys yra poveikis Urogenitalinei sistemai. Ne paslaptis, kad rūkaliai dažnai turi problemų dėl „vyriškos galios“. Visa tai patvirtina eksperimentiniai duomenys. Tikrai žinoma, kad rūkymas ir urogenitalinės sistemos kraujagyslės negali normaliai sąveikauti. Nikotinas slopina su erekcija ir ejakuliacija susijusius organus. Rūkantiems žmonėms dažnai kyla problemų dėl priešlaikinės ejakuliacijos.
Rūkymo procesas labai kenkia visiems dauginimosi procesams. Dėl kraujagyslių susiaurėjimo vyrams sumažėja spermatozoidų gamyba ir aktyvumas, o moterims pablogėja kiaušinėlio kokybė. Nėštumo metu jokiu būdu negalima rūkyti. Tai gali sukelti daug nereikalingų komplikacijų visais trimestrais, taip pat prisideda prie įvairių vaisiaus ligų atsiradimo.
Burnos ertmė taip pat kenčia nuo rūkymo. Nikotinas gali būti tokių nemalonių ligų, kaip periodontitas ar pūlingas gingivitas, priežastimi. Ir apskritai, jei gerai prižiūrėsite savo dantis, jie bet kokiu atveju bus geltonesni nei nerūkančiųjų.
Nikotino vartotojo oda yra pilka ir geltona. Atrūkančių žmonių pirštai pagelsta, ankstyvame amžiuje daugėja raukšlių ir atsiranda kitų odos problemų.
Pavojingiausias rūkymo veiksnys yra nikotino ir kitų cigarečių junginių įtaka žmogaus genomui. Rūkantiems tėvams 53% didesnė tikimybė susilaukti autistiškų vaikų. Jie taip pat labiau linkę vystytis navikams.
Kodėl žmonės rūko?
Pačios cigaretės neturi stipraus euforijos ar raminamojo poveikio. Visi jau seniai žinojo, kad rūkymas yra žalingas, tad kodėl žmonės pradeda rūkyti? Dėl to kyla daug klausimų, susijusių su sveikatos atkūrimu, žmonės pradeda galvoti, kaip atkurti kraujagysles po rūkymo. Atsakymas labai paprastas!
Rūkymas įėjo į daugelio šalių kultūrą ir joje įsitvirtino. Tabako dūmų įkvėpimo procesas pirmiausia yra bendravimas, „dūmų pertraukos“su draugais. Taip dauguma žmonių pradeda rūkyti. Tačiau jei visi jūsų įmonėje rūko, jūs vis tiek neprivalote. Visada atminkite, kad jums to nereikia, kad tai kenksminga!
